무언가에 완전히 몰두한 적이 있다면 정신 분석에서 "흐름" 또는 "흐름"의 정의가 있는 마음의 상태를 경험하고 있을 수 있습니다. 이 상태를 달성하면 사람들이 더 많은 즐거움, 에너지 및 참여를 느끼도록 도울 수 있습니다.

이미 사전에서 "흐름"이라는 단어에 대해 다음과 같은 의미를 가질 수 있습니다.

• 1. 액체 상태에서 달리거나 흐르거나 미끄러지는 것; 분출 또는 흐름: 물이 입을 향해 흐릅니다.
• 2. 큰 어려움 없이 경과 또는 통과; 쉽게 걷거나 돌기: 달이 빨리 흘렀습니다.
• 3. 자연스럽게 생기거나 떠나다: 감정의 흐름.

흐르는 것과 즐기는 것의 차이

"흐르다"는 여러 문장으로 쓰일 수 있는 것처럼 다른 의미로 여러 문장으로 적용될 수 있는 단어입니다. 위에서 볼 수 있습니다. "즐기다"라는 단어는 둘 사이에 혼동을 일으킬 수 있습니다. 사전에서 즐기는 것은 “사용하거나 사용하는 행위; 소유하거나 가지고; 즐기고, 즐기며, 처리하거나 즐기는 행위.

흐름과 흐름

하고 있는 일에 너무 몰두하여 시간 가는 줄 몰랐던 적이 있습니까? 이것은 체육관에 있거나, 글을 쓰거나, 악기를 연주하는 동안 발생할 수 있습니다.

고개를 숙인 채 출근하고 몇 시간이 지난 후 일어나 점심을 거르고 부재중 전화를 3건 발견했습니다. 당신의 휴대 전화에. 그 분이나 시간 외에는 다른 것이 없습니다.무엇을 하세요.

혼란 없이 그냥 하세요. 이에 공감할 수 있다면 흐름 상태를 경험하고 흐름을 경험했습니다! 로마 황제 마르쿠스 아우렐리우스부터 엘론 머스크에 이르기까지 역사를 통틀어 많은 인물들이 그것에 대해 이야기했습니다. 사업가, 음악가, 작가, 예술가뿐만 아니라 운동선수, 의사… 그런 다음 스포츠, 영성, 교육 및 우리가 사랑하는 창의성과 같은 가장 다양한 분야에서 응용 프로그램을 찾았습니다.

시간이 멈춘 것처럼 보이는 특정 정신 상태라고 말할 수 있습니다. 또한 집중력은 주변에서 일어나는 일에 대한 인식을 거의 잃을 정도입니다.

흐름이란 무엇입니까?

첫째, 우리는 우리가 하는 일에 100% 몰입한 다음 높고 강렬한 수준의 집중을 경험합니다. 시간은 우리가 눈치채지 못하는 사이에 거의 멈춘 것 같을 정도로 빠르게 흘러갑니다. 우리가 지금 이 순간에 있는 동안, 그것은 마치 우리가 다른 곳에 있는 것과 거의 같습니다.

각 움직임이나 생각은 어려움 없이 다음으로 흐릅니다. 그것으로 매우 힘든 일을 하더라도 정신적 육체적 피로가 사라집니다.

그 결과 우리는 황홀경이라고 정의할 수 있는 상태를 느낍니다. 그리고 그 순간에 우리는 우리가 원하는 것을 정확히 압니다.할 것. 또한 의심이 사라지고 내부에서 명확성을 위한 공간이 생깁니다.

기능

어려운 만큼 우리 프로젝트가 갑자기 우리에게 실행 가능해 보이고 우리는 그것을 추구하는 데 더 집중합니다 . 우리는 어떤 의미에서 그것을 취한 상태에 비유할 수 있습니다. 우리 자신을 잊고 더 쉽게 자신을 내버려두는 것입니다.

우리는 또한 소속감과 내적 동기를 느낍니다. 왜냐하면 우리는 우리가 더 큰 무언가의 일부라고 느끼고 동시에 우리가 하는 일이 가치가 있다는 것을 알기 때문입니다. 이것은 우리가 개인적인 만족을 얻을 것이기 때문입니다.

우리의 두뇌는 때때로 관심과 에너지를 집중할 대상을 결정할 필요가 있습니다. 흐름 상태에 있을 때는 그냥 발생합니다. 우리는 행동에 너무 몰두한 나머지 거의 깨닫지 못하는 사이에 우리가 주의를 산만하게 하는 것으로 분류하는 것을 놓치게 됩니다.

흐르는 과정에서 두뇌 주의

모든 주의가 단일 프로세스이며 다른 작업은 없습니다. 이 상태에서 우리는 판단을 내리기로 결정하고 따라서 머리 속에 있는 비판적인 목소리가 사라집니다.

이는 마침내 우리가 창조하고 실험할 자유를 줍니다. 물론 이 모든 것은 우리를 매우 기분 좋게 만들기 때문에 중독성이 있습니다.

정신 분석 과정에 등록하기 위한 정보를 원합니다 .

따라서 이러한 감각을 경험하는 사람들은점점 더 경험하고 싶습니다. 그리고

• 그리기,
• 낭송,
• 작곡,
• 연습 .

그래서 우리를 행복하고 만족스럽게 만드는 정신신체학적 상태입니다.

몰입 상태에 도달하는 방법 ?

이 정신 상태에 있는 자신을 찾는 것은 그렇게 쉽고 즉각적이지 않습니다. 그리고 모든 사람에게 적용되는 마법의 공식은 없습니다. 인내, 훈련 및 적절한 환경이 필요합니다.

우선, 우리는 감정적으로나 육체적으로 우리를 포함하는 활동을 하는 데 집중해야 합니다. 또한 그것이 우리를 만족시키고 우리에게 너무 쉽지 않다는 것입니다. 첫 번째 가정이 매우 명백하다면 마지막 요점도 충분히 중요할 것입니다.

그렇습니다. 우리가 관여하는 프로세스가 많은 노력을 필요로 하지 않고 특별한 어려움을 나타내지 않는다면 우리는 지루함과 무관심을 느낄 것이기 때문입니다. . 반면에 우리의 목표가 우리의 가능성을 넘어선다면 우리는 기분이 좋지 않을 것입니다. 결과적으로 우리는 불안, 걱정, 좌절을 느낄 것입니다.

두 가지 방법이 있습니다. 이따금씩. 우리는 마지막 운동보다 5분 더 뛰기로 결정하거나 목표보다 10페이지를 더 읽습니다. 우리가 가면문제의 활동을 처음 접하는 경우, 즉시 너무 많은 것을 기대하는 것보다 최소한의 실행 가능한 목표를 설정하는 것이 더 합리적입니다.

우리는 우리의 기술을 향상시켜 우리의 준비가 활동을 수행하기에 적합하도록 합니다. 따라서 우리는 가능한 한 준비하고 두려움과 불확실성을 제거하기 위해 앞에 놓인 도전의 주제와 관련된 모든 것을 연구합니다. 이렇게 함으로써 우리는 새로운 경험을 하는 감정을 느끼게 될 것입니다.

흐르는 것: 반성

반성해보면 흐르는 것은 우리가 삶에서 거의 항상 추구하는 조건입니다. . 우리는 그것이 무엇인지도 모른 채 우리를 만족시키는 직업이나 즐겁게 운동할 수 있는 스포츠를 찾고 있습니다.

즐거운 약속으로 시간을 채우려는 이러한 끊임없는 시도는 우리의 일부입니다. 그 동안 손이 조금 느려지길 바라지만 정반대의 일이 일어나면 속도가 빨라집니다!

우리가 좋아하는 것만 할 수는 없습니다. 이상적인 하루와 일상의 현실. 그러나 의도는 가능한 한 오랫동안 흐름에 머무르는 것입니다.

최종 생각

마지막으로 흐름 상황에 있었고 완전히 다른 마음 상태에 들어갔을 것입니다. 평소의. 확실히 너는 아주 쉽게 무언가를 해냈고만족.

따라서 정신분석학에서 흐름의 의미를 알면 새로운 단계를 시작할 수 있고 다른 관계의 의미도 이해할 수 있다. 정신 분석 과정에 대해 자세히 알아보십시오. 그리고 당신이 이미 경험한 가능한 상황의 심리적 의미를 알기 위해 노력하십시오!