Kung naramdaman mo na ang ganap na pagkahumaling sa isang bagay, maaaring nakakaranas ka ng estado ng pag-iisip na sa psychoanalysis ay may kahulugan ng “daloy” o “daloy”. Ang pagkamit sa estadong ito ay makakatulong sa mga tao na makaramdam ng higit na kasiyahan, lakas at pakikilahok.

Nasa mga diksyunaryo na, maaari na nating makuha ang mga kahulugan sa ibaba para sa salitang "daloy":

• 1. tumatakbo, umaagos o dumudulas sa isang likidong estado; bumulwak o agos: ang tubig ay dumadaloy patungo sa bibig;
• 2. lumipas o pumasa nang walang malalaking paghihirap; madaling maglakad o umikot: mabilis na dumaloy ang mga buwan;
• 3. natural na nangyayari o umalis: ang daloy ng mga emosyon.

Pagkakaiba sa pagitan ng dumadaloy at tinatangkilik

Ang "dumaloy" ay isang salita na maaaring ilapat sa ilang pangungusap na may iba't ibang kahulugan, gaya ng maaari makikita sa itaas. Ang salitang "enjoy" ay maaaring magdulot ng kalituhan sa pagitan ng dalawa. Sa diksyunaryo, ang tinatangkilik ay nangangahulugang: “ang pagkilos ng paggamit o paggamit; nagtataglay o mayroon; pagkilos ng pag-enjoy, pag-enjoy, pagtatapon o pag-enjoy.

Daloy at agos

Naranasan mo na bang masangkot sa iyong ginagawa kaya nawalan ka ng oras? Maaaring mangyari ito habang nasa gym ka, nagsusulat, o tumutugtog ng instrumentong pangmusika.

Pumunta ka sa trabaho nang nakayuko at lumipas ang mga oras kapag bumangon ka, lumaktaw sa tanghalian, at nakahanap ng 3 hindi nasagot na tawag sa iyong cell phone. Walang iba para sa mga minuto o oras na iyon maliban sakung ano ang ginagawa mo.

Walang distractions, gagawin mo lang. Kung makakarelate ka dito, dumaloy at naranasan mo ang Flow State! Maraming mga karakter ang nagsalita tungkol dito sa buong kasaysayan, mula sa Romanong Emperador na si Marcus Aurelius hanggang kay Elon Musk. Mga negosyante, musikero, manunulat, artista, ngunit pati na rin ang mga atleta, doktor…

Mihaly Csikszentmihalyi

Salamat sa kanyang pag-aaral, ang Teorya ng Daloy at Pag-agos ay nagsimulang makilala sa sikolohiya noong 1970s. At pagkatapos ay natagpuan nito ang aplikasyon sa mga pinaka-magkakaibang larangan tulad ng isport, espirituwalidad, edukasyon at ang aming minamahal na pagkamalikhain.

Masasabi nating ito ay isang partikular na kondisyon ng pag-iisip, kung saan tila humihinto ang oras. Bilang karagdagan, ang konsentrasyon ay tulad na halos mawala ang pang-unawa sa kung ano ang nangyayari sa ating paligid.

Ano ang daloy?

Una, tayo ay 100% nalubog sa ating ginagawa at pagkatapos ay nakakaranas ng mataas at matinding antas ng konsentrasyon. Lumipas ang oras nang hindi natin napapansin, na halos parang tumigil na. Habang tayo ay nasa kasalukuyang sandali, para tayong nasa ibang lugar.

Ang bawat galaw o pag-iisip ay dumadaloy sa susunod na walang kahirap-hirap. At kasama nito, nawawala ang mental o pisikal na pagkapagod, kahit na tayo ay nasasangkot sa isang bagay na napakahirap.

Bilang resulta, nakakaramdam tayo ng isang estado na maaari nating tukuyin bilang ecstasy. At sa mga sandaling iyon, alam na natin kung ano ang gusto natingagawin. Bilang karagdagan, nawawala ang mga pag-aalinlangan at nagbibigay ng puwang para sa kalinawan mula sa loob.

Mga Paggana

Kahit mahirap ang mga ito, ang aming mga proyekto ay biglang tila mabubuhay sa amin at mas nakatuon kami sa pagtupad sa mga ito . Maihahambing natin ito sa isang estado ng pagkalasing sa isang kahulugan, kapag nakalimutan natin ang ating sarili at mas madaling hinayaan ang ating sarili.

Nararamdaman din natin ang pakiramdam ng pagiging kabilang at intrinsic na motibasyon. Kasi, we feel that we are part of something bigger and at the same time we know that what we do is worth doing. Ito ay dahil magkakaroon tayo ng personal na kasiyahan.

Kailangan ng ating utak na magpasya paminsan-minsan kung ano ang nais nitong pagtuunan ng pansin at enerhiya. Kapag nasa flow state ka, nangyayari lang ito. Lubhang nalulubog kami sa aksyon na, halos hindi namin namamalayan, nakakaligtaan namin kung ano ang inuuri namin bilang isang distraction sa sandaling iyon.

Ang atensyon ng utak sa proseso ng pag-agos

Nakatuon ang lahat ng atensyon sa iisang proseso at wala nang ibang gagawin. Sa ganitong estado, nagpasya kaming isara ang aming paghuhusga at samakatuwid ang kritikal na tinig na nasa aming isipan ay nawawala.

Sa wakas ay pinalalaya kami nitong lumikha at mag-eksperimento. At ang lahat ng ito ay nakakahumaling, siyempre, dahil ito ay nagpapagaan sa ating pakiramdam.

Gusto kong ma-enroll ang impormasyon sa Kursong Psychoanalysis .

Samakatuwid, ang mga nakakaranas ng mga sensasyong ito ay may posibilidad nanais na maranasan ang mga ito nang higit pa at higit pa. At subukang manatili sa "lugar" na ito hangga't maaari, alinman sa:

• pagguhit;
• pagbigkas;
• pag-compose;
• pag-eehersisyo .

Kaya ang psychophysical state of total well-being na ito na nagpapasaya at nasiyahan sa atin.

Paano mo maaabot ang state of flow ?

Hindi ganoon kadali at agarang mahanap ang iyong sarili sa ganitong kondisyon ng pag-iisip. At pagkatapos ay walang magic formula na gumagana para sa lahat. Nangangailangan ito ng pasensya, pagsasanay at angkop na kapaligiran.

Una sa lahat, dapat tayong nakatuon sa paggawa ng aktibidad na may kinalaman sa atin sa emosyonal at pisikal na paraan. Gayundin, na ito ay nagbibigay-kasiyahan sa amin at na ito ay hindi masyadong madali para sa amin. Kung ang mga unang pagpapalagay ay medyo halata, ang huling punto ay magiging sapat na mahalaga.

Oo, dahil kung ang prosesong ating kinasasangkutan ay hindi nangangailangan ng maraming pagsisikap at hindi nagpapakita ng mga partikular na paghihirap, tayo ay makakaramdam ng pagkabagot at kawalang-interes . Sa kabilang banda, kung ang ating layunin ay lampas sa ating mga posibilidad, hindi tayo magiging mabuti. Na, dahil dito, makakaramdam tayo ng pagkabalisa, pag-aalala, at pagkabigo.

Mayroong dalawang paraan:

• Ibinababa natin ang antas ng hamon, naglalagay ng mga micro-challenge na abot-kaya natin, pinapataas ang kahirapan sabay-sabay. Nagpasya kaming magpatakbo ng 5 minuto nang higit pa kaysa sa huling pag-eehersisyo o magbasa kami ng 10 pahina na lampas sa layunin. kung pupunta tayobago sa aktibidad na pinag-uusapan, mas makatwirang magtakda ng isang minimum na mabubuhay na layunin kaysa agad na umasa ng labis sa ating sarili.
• Tinataas natin ang ating mga kasanayan, upang ang ating paghahanda ay sapat para sa pagsasagawa ng aktibidad. Kaya, pinag-aaralan lang namin ang lahat na may kaugnayan sa tema ng hamon na naghihintay, upang maging handa hangga't maaari at maalis ang mga takot at kawalan ng katiyakan. Sa paggawa nito, mararamdaman natin ang damdamin ng pagkakaroon ng mga bagong karanasan.

Umaagos: pagmumuni-muni

Kung pag-isipan natin ito, ang pag-agos ay isang kondisyon na halos palagi nating hinahabol sa ating buhay . Kahit na hindi alam kung ano ito, naghahanap kami ng trabaho na nagbibigay-kasiyahan sa amin o isang isport na nagbibigay-daan sa amin na maging maayos habang nagsasaya.

Ang tuluy-tuloy na pagtatangka na punan ang oras ng mga magagandang pangako ay bahagi namin. With the hope that the hands will be slow down in the meantime, but then the exact opposite happens, bumibilis sila!

Hindi lang natin magagawa ang gusto natin, siyempre, duties and responsibilities are between ang aming perpektong araw at ang pang-araw-araw na katotohanan. Gayunpaman, ang layunin ay manatili sa daloy hangga't maaari.

Mga Pangwakas na Pag-iisip

Sa wakas, malamang na ikaw ay nasa isang sitwasyon ng daloy at pumasok sa isang ganap na naiibang estado ng pag-iisip ng karaniwan. Tiyak na nagawa mo ang isang bagay na napakadali at napunokasiyahan.

Kaya, sa pag-alam sa kahulugan ng daloy sa psychoanalysis, maaari kang magsimula ng isang bagong yugto at maunawaan ang kahulugan ng iba pang mga relasyon. Matuto pa tungkol sa aming kursong Psychoanalysis. At hangarin mong malaman ang mga kahulugan ng psychic ng mga posibleng sitwasyon na naranasan mo na!