Tha an Conaltradh Neo-dhrùidhteach (NVC), a chaidh a leasachadh leis an eòlaiche-inntinn clionaigeach Marshall B. Rosenberg, a’ toirt cunntas air a’ phròiseas còmhraidh gus còmhradh co-fhaireachdainn a thogail.

Tha mòran dhaoine a’ tuigsinn conaltradh fòirneartach mar ghnìomh a’ masladh, a’ toirt ionnsaigh no ag èigheach ris an neach-conaltraidh agad. Ach chan eil iad a’ gabhail a-steach iomadh seòrsa fòirneart eile a nochdas nuair a bhios sinn a’ conaltradh ri daoine eile.

Air an adhbhar seo, gus dàimhean eadar-phearsanta a leasachadh, tha Marshall Rosemberg air inneal a leasachadh airson co-thuigse nas fheàrr. San dòigh seo, chruthaich e am facal Conaltradh Neo-fhòirneartach (NVC), ris an canar cuideachd conaltradh co-obrachail no conaltradh neo-ionnsaigheach.

Airson tuilleadh fiosrachaidh, lean ort a’ leughadh agus faic am mìneachadh, dòighean-obrach agus eisimpleirean air a’ chuspair .

Dè a th' ann an conaltradh neo-fhòirneartach?

Is e conaltradh neo-fhòirneartach aon rud anns nach bi an cànan a thathar a’ cleachdadh a’ dèanamh cron no oilbheum do chàch no sinn fhìn. A rèir Rosenberg, is e conaltradh fòirneartach an abairt àicheil de fheumalachdan nach deach a choileanadh.

Mar sin, tha e na fhoillseachadh air neo-chuideachadh agus eu-dòchas an fheadhainn a tha cho neo-dhìon, chun a’ bheachd nach eil na faclan aca gu leòr airson iad fhèin a thuigsinn.

San amharc den seo, tha am modail CNV a’ roinn bhun-bheachdan a thathas a’ cleachdadh ann an eadar-mheadhanachadh agus fuasgladh còmhstri. Is e sin, tha e ag amas air na roghainnean fa leth a thairgsinn airson conaltradh agus iomlaid fiosrachadh riatanachgus fuasgladh fhaighinn air còmhstri ag èirigh bho cho-fhaireachdainn agus suaimhneas.

Mar sin, faodaidh sinn a cho-dhùnadh gu bheil conaltradh neo-fhòirneartach cuideachd a’ ciallachadh a bhith a’ bruidhinn agus ag èisteachd ri daoine eile. Ach, feumar a bhith ag obair bhon chridhe gus ceangal a dhèanamh rinn fhìn agus ri daoine eile, a’ leigeil le faireachdainn co-fhaireachdainn èirigh.

A’ fuireach ann an conaltradh neo-fhòirneartach

Daoine chan eil iad a’ dèanamh stad air conaltradh, ge bith an ann aig an obair, aig an taigh no nuair a bhios sinn còmhla ri caraidean. Gu dearbh, tha conaltradh deatamach airson a bhith ag obair anns an t-saoghal mun cuairt oirnn, ach cuideachd gus sinn fhèin a leasachadh mar dhaoine fa-leth.

Ged nach eil an conaltradh a chleachdas sinn cho èifeachdach sa bu mhath leinn agus faodaidh e leantainn gu mì-thuigse. Dè nì sinn nuair nach eil sinn ag aontachadh ris na h-argamaidean a chaidh a thogail? A bheil fios againn mar a nì sinn iarrtasan le cinnt? Mar a nì thu gnìomh an aghaidh còmhstri?

As aghaidh na cùise seo, faodaidh Conaltradh Neo-fhòirneartach (NVC) an neach a chuideachadh gus innealan a chruthachadh gus dèiligeadh ri còmhstri mar sin. Ach, airson seo tha e riatanach fios a bhith agad air na ceithir prìomh eileamaidean a tha a’ dèanamh suas NVC:

• faic na tha a’ tachairt ann an suidheachadh sònraichte gun a bhith a’ toirt breith no measadh;
• bi mothachail air na faireachdainnean a th’ againn mu na tha dol air adhart;
• faith mothachail air na feumalachdan air cùl nam faireachdainnean;
• iarrtas a dhèanamh gu h-iomchaidh agus gu h-èifeachdach.

Neo-fhòirneartach abairt agus eisimpleirean

Leis an abairt “neo-fhòirneartach”, tha Rosenberg a’ toirt iomradh air claonadh nàdurrach mac an duine gus co-fhaireachdainn a bhith aca dha na companaich aca agus dhaibh fhèin. Mar sin, tha an smaoineachadh seo air a bhrosnachadh leis a’ bhun-bheachd “neo-fhòirneart” a chuir Gandhi an cèill.

Tha seo a’ ciallachadh gu bheil pàirt mhòr de chonaltradh daonna, eadhon eadar daoine a tha dèidheil air a chèile, a’ tachairt ann an “fòirneartach”. dòigh. Is e sin, gun fhios againn gu bheil an dòigh anns a bheil sinn a’ bruidhinn, na faclan a tha sinn a’ fuaimneachadh agus am breithneachadh ag adhbhrachadh cràdh no dochann do dhaoine eile.

Ged a tha an seòrsa conaltraidh seo a’ cruthachadh còmhstri eadar-phearsanta, chaidh am modh-labhairt seo a chuir thugainn le seann chultar sòisio-poilitigeach-cultarail a tha stèidhichte air eas-òrdughan:

• Britheamh ormsa agus air an fhear eile: bheir sinn aire do na tha ceàrr air daoine, a’ creidsinn gum fàs cùisean nas fheàrr;
• Dèan coimeas: cò tha nas fheàrr, cò tha airidh air agus cò nach eil.

Dòighean conaltraidh neo-fhòirneartach

Tha conaltradh neo-fhòirneartach stèidhichte air a’ bheachd gu bheil a h-uile tha comas truais aig mac an duine. Mar sin, cha bhi iad a’ cleachdadh ach fòirneart no giùlan a nì cron air an fhear eile nuair nach eil iad ag aithneachadh ro-innleachdan nas èifeachdaiche gus na feumalachdan aca a choileanadh.

A rèir Marshall, tro dhòighean conaltraidh neo-fhòirneartach, bidh sinn a’ togail sgilean gus èisd ri ar feuman as doimhne. A bharrachd air èisteachd dhaoine eile tro èisteachd domhainn. Cuideachd,tha amharc gun bhreithneachadh na dhòigh-obrach a tha a’ dèiligeadh ri bhith a’ nochdadh na fìrinnean a’ seachnadh breithneachaidhean agus smuaintean mun deidhinn.

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .<3

Mar sin tha conaltradh neo-ionnsaigheach ag ràdh gum bu chòir dhuinn a h-uile dad a chì sinn, a chluinneas sinn no a bheanas sinn a choimhead, ach gun a bhith a’ breithneachadh. Chan eil e cho furasta 's a tha e a' fuaimeachadh. Ach, cia mheud uair a stad thu gus mion-sgrùdadh a dhèanamh air mar a bhios tu ag obair agus a’ freagairt nuair a thachras tachartas? Cha mhòr anns an dàrna fear, thig breithneachadh. Nach ann mar sin a tha e?

Mar a chleachdas tu conaltradh neo-fhòirneartach?

Mar a chunnaic sinn, tha conaltradh neo-fhòirneartach na inneal conaltraidh cumhachdach a bhrosnaicheas tuigse agus co-fhaireachdainn. Ach, chan e sgil a th’ ann a chaidh fhaighinn thar oidhche. Gu dearbh, bheir am pròiseas teisteanais fhèin bliadhnaichean agus mòran dheuchainnean, shuidheachaidhean agus cho-theacsan.

Sin as coireach gur e a’ chiad cheum ann a bhith a’ faighinn conaltradh neo-fhòirneartach na dòighean a tha air an ainmeachadh gu h-àrd a chleachdadh ann an amannan de suaimhneas, a 'leantainn an structair. Faodaidh tu cuideachd na ceumannan gu h-ìosal a leantainn:

• na cùm air ais, casaid no comharraich am fear eile gu fìrinn;
• iarr co-obrachadh agus tuigse, chan e còmhstri;
• na cuir an aghaidh facail;
• chan e am beachd ionnsaigh a thoirt air an fhear eile, ach fìrinn atharrachadh a nì an dàimh duilich;
• thoir cuireadh don neach eilegabh uallach agus dèan rudeigin mu dheidhinn gus an dàimh a leasachadh;
• bith mar phàirt de fhìrinn reusanta agus chan e breithneachadh, creideas, mìneachadh no casaid;
• bi daingeann agus soilleir leis na tha
• na mìnich giùlan bhon taobh a-muigh.

Beachdachaidhean deireannach

Mar a chunnaic sinn, is urrainn dhuinn conaltradh neo-fhòirneartach a chleachdadh mar inneal airson fèin-dhèanamh. eòlas agus fèin-sgrùdadh gus conaltradh le spèis, dearbhte agus ann an dlùth-chàirdeas ri daoine eile. A bharrachd air an sin, tro CNV, is urrainn dhuinn ionnsachadh dè na faireachdainnean a tha sinn a’ faireachdainn a shoilleireachadh.

Agus ma chòrd an teacsa gu h-àrd riut, bidh sinn a’ tabhann cùrsa air-loidhne 100% dhut a chuidicheas tu gus Conaltradh Neo-fhòirneartach a chuir an sàs nad dàimhean . A dh’ aithghearr, tron ​​​​chùrsa psychoanalysis clionaigeach air-loidhne againn le clasaichean Ead, bidh e comasach dhut d ’eòlas adhartachadh.

Aig deireadh a’ chùrsa gheibh thu teisteanas crìochnachaidh cuideachd. A bharrachd air a’ bhunait teòiridheach a tha air a thoirt seachad, bidh sinn a’ toirt seachad a h-uile taic don oileanach a tha airson cùram clionaigeach a dhèanamh. Mar sin, na caill an cothrom seo, cliog an seo agus ionnsaich tuilleadh!