ਅਹਿੰਸਕ ਸੰਚਾਰ (NVC), ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮਾਰਸ਼ਲ ਬੀ. ਰੋਸੇਨਬਰਗ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਹਮਦਰਦੀ ਭਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਿੰਸਕ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਵਜੋਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਰਤਾਕਾਰ ਦਾ ਅਪਮਾਨ ਕਰਨਾ, ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਰੌਲਾ ਪਾਉਣਾ। ਪਰ ਉਹ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਜੋ ਉਦੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਆਪਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਮਾਰਸ਼ਲ ਰੋਜ਼ਮਬਰਗ ਨੇ ਬਿਹਤਰ ਆਪਸੀ ਸਮਝ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਸਨੇ ਗੈਰ-ਹਿੰਸਕ ਸੰਚਾਰ (NVC) ਸ਼ਬਦ ਬਣਾਇਆ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸੰਚਾਰ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਸੰਚਾਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਵਧੇਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ, ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ, ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇਖੋ। .

ਅਹਿੰਸਕ ਸੰਚਾਰ ਕੀ ਹੈ?

ਅਹਿੰਸਕ ਸੰਚਾਰ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਗਈ ਭਾਸ਼ਾ ਦੂਜਿਆਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੇਸ ਜਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਰੋਸੇਨਬਰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਿੰਸਕ ਸੰਚਾਰ ਅਣਪੂਰਣ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਬੇਬਸੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ ਜੋ ਇੰਨੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ, ਸੋਚਣ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ, CNV ਮਾਡਲ ਟਕਰਾਅ ਵਿਚੋਲਗੀ ਅਤੇ ਹੱਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵ, ਇਹ ਸੰਵਾਦ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ।

ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਹਿੰਸਕ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੁਣਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਦਿਲ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਹਿੰਸਕ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ

ਮਨੁੱਖ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ, ਘਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸੰਚਾਰ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੰਚਾਰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਠਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ? ਕੀ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਟਕਰਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਗੈਰ-ਹਿੰਸਕ ਸੰਚਾਰ (NVC) ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਟਕਰਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸੰਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਇਹ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ NVC ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ:

• ਨਿਰਣੇ ਜਾਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿੱਤੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ;
• ਜਾਣੂ ਰਹੋ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ;
• ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋ;
• ਉਚਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ।

ਅਹਿੰਸਕ ਸਮੀਕਰਨ ਅਤੇ ਉਦਾਹਰਣ

"ਅਹਿੰਸਕ" ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਰੋਸੇਨਬਰਗ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਗਾਂਧੀ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ "ਅਹਿੰਸਾ" ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ, ਇੱਕ "ਹਿੰਸਕ" ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਤਰੀਕਾ ਭਾਵ, ਇਹ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਬੋਲਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ, ਜੋ ਸ਼ਬਦ ਅਸੀਂ ਉਚਾਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੱਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਆਪਸੀ ਟਕਰਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਇਹ ਢੰਗ ਸਾਡੇ ਤੱਕ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮਾਜਿਕ-ਰਾਜਨੀਤਿਕ-ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਦੁਆਰਾ ਜੋ ਨਪੁੰਸਕਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ:

• ਮੇਰਾ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰੋ: ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ;
• ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ: ਕੌਣ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕੌਣ ਇਸਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕੌਣ ਨਹੀਂ।

ਅਹਿੰਸਕ ਸੰਚਾਰ ਤਕਨੀਕਾਂ

ਅਹਿੰਸਕ ਸੰਚਾਰ ਇਸ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਮਨੁੱਖ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਹਿੰਸਾ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ।

ਮਾਰਸ਼ਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਹਿੰਸਕ ਸੰਚਾਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਅਸੀਂ ਹੁਨਰ ਹਾਸਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ। ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ। ਨਾਲ ਹੀ,ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਨਿਰਣੇ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਸੰਚਾਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ, ਸੁਣਦੇ ਜਾਂ ਛੂਹਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ। ਇਹ ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਰੁਕ ਗਏ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਲਗਭਗ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨਿਰਣਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ?

ਅਹਿੰਸਕ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਅਹਿੰਸਕ ਸੰਚਾਰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਸਮਝ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ ਹੁਨਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲ ਅਤੇ ਟੈਸਟਾਂ, ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਦਰਭਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਭੀੜ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸੇ ਲਈ ਅਹਿੰਸਕ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਉੱਪਰ ਦੱਸੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਬਣਤਰ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਵੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਲਗਾਓ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਤੱਥ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਨਾ ਕਰੋ;
• ਮਿਲਵਰਤਣ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਵਿਵਾਦ;
• ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉ ਨਾ;
• ਵਿਚਾਰ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਤੱਥ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਹੈ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿਓਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰੋ;
• ਕਿਸੇ ਨਿਰਣਾ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਵਿਆਖਿਆ ਜਾਂ ਇਲਜ਼ਾਮ ਦਾ ਨਹੀਂ, ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਤੱਥ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੋ;
• ਕੀ ਨਾਲ ਦ੍ਰਿੜ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹੋ
• ਬਾਹਰੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਨਾ ਕਰੋ।

ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਅਹਿੰਸਕ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸੰਚਾਲਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਆਦਰਪੂਰਵਕ, ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਇਕਮੁੱਠਤਾ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, CNV ਰਾਹੀਂ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਲਿਖਤ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 100% ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਹਿੰਸਕ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। . ਜਲਦੀ ਹੀ, Ead ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਔਨਲਾਈਨ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੋਰਸ ਰਾਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।

ਕੋਰਸ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਦਾ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਵੀ ਮਿਲੇਗਾ। ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਿਧਾਂਤਕ ਆਧਾਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਲਈ ਸਾਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕਲੀਨਿਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਨਾ ਗੁਆਓ, ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ!