The Komunikasi Nonviolent (NVC), dikembangkeun ku psikolog klinis Marshall B. Rosenberg, ngajelaskeun prosés paguneman pikeun ngawangun hiji paguneman empathetic.

Loba jalma ngarti komunikasi telenges salaku kalakuan ngahina, nyerang atawa ngagorowok di interlocutor Anjeun. Tapi aranjeunna henteu merhatikeun seueur bentuk kekerasan anu muncul nalika urang komunikasi sareng jalma sanés.

Ku sabab kitu, pikeun ningkatkeun hubungan antarpribadi, Marshall Rosemberg parantos ngembangkeun alat pikeun silih pamahaman anu langkung saé. Ku cara kieu, anjeunna nyiptakeun istilah Komunikasi Non-Violent (NVC), ogé katelah komunikasi kolaboratif atanapi komunikasi non-agrésif.

Pikeun leuwih jéntré, teraskeun maca sareng tingali definisi, téknik sareng conto dina subjek. .

Naon ari komunikasi non-kekerasan?

Komunikasi non-kekerasan nya éta basa anu digunakeunana henteu nganyenyeri atawa nyinggung batur atawa diri urang sorangan. Numutkeun Rosenberg, komunikasi telenges teh ekspresi négatip tina kabutuhan unmet.

Tah kitu, eta teh manifestasi tina kateudayaan jeung kaputus-asaan jalma-jalma anu teu ditangtayungan, nepi ka mikir yén kecap-kecapna teu cukup pikeun ngartikeun dirina.

Dina tempoan. tina ieu, model CNV babagi konsép dipaké dina mediasi konflik sarta resolusi. Hartina, éta narékahan pikeun nawiskeun pilihan individu pikeun dialog sareng tukeur inpormasi anu diperyogikeunpikeun ngaréngsékeun konflik anu timbul tina empati jeung katenangan.

Ku kituna, urang bisa nyimpulkeun yén komunikasi non-kekerasan ogé diwangun ku ngobrol jeung ngadéngékeun batur. Sanajan kitu, perlu ngalakukeun tina hate pikeun nyambungkeun diri jeung batur, sahingga rasa karep timbul.

Hirup komunikasi non-telenges

Manusa maranehna henteu. eureun komunikasi, boh di tempat gawé, di imah atawa lamun urang jeung babaturan. Mémang, komunikasi penting pisan pikeun fungsina di dunya sabudeureun urang, tapi ogé pikeun ngembangkeun diri urang salaku individu.

Sanajan komunikasi anu urang pake teu efektif sakumaha anu dipikahoyong tur bisa ngakibatkeun salah paham. Naon anu urang laksanakeun nalika urang teu satuju kana argumen anu diangkat? Naha urang terang kumaha carana ngadamel pamundut sacara tegas? Kumaha carana meta dina nyanghareupan konflik?

Nyanghareupan masalah ieu, Non-Violent Communication (NVC) tiasa ngabantosan individu pikeun ngahasilkeun alat pikeun ngatasi konflik sapertos kitu. Najan kitu, pikeun ieu perlu uninga opat elemen utama nu ngawangun NVC:

• perhatikeun naon anu lumangsung dina situasi nu tangtu tanpa nyieun judgments atawa evaluasi;
• sadar ngeunaan parasaan urang ngeunaan naon anu lumangsung;
• jadi sadar kana kabutuhan di balik parasaan;
• nyuhunkeun pamundut nu hade jeung éféktif.

Non-telenges babasan jeung conto

Kalayan babasan "non-telenges", Rosenberg nujul kana kacenderungan alamiah manusa pikeun empati ka sasama sareng ka dirina sorangan. Ku alatan éta, pamikiran ieu diilhami ku konsép "non-kekerasan" anu ditepikeun ku Gandhi.

Hal ieu ngandung harti yén sabagéan ageung komunikasi manusa, sanajan antara individu anu silih mikanyaah, lumangsung dina "kekerasan" jalan. Maksudna, tanpa nyaho yén cara urang nyarita, kecap urang ngucapkeun jeung judgment, ngabalukarkeun nyeri atawa tatu pikeun jalma séjén.

Sanajan tipe ieu komunikasi ngahasilkeun konflik interpersonal, mode ekspresi ieu dikirimkeun ka urang. ku budaya sosio-politik-budaya umur-umur anu didasarkeun kana disfungsi:

• Ngahukum kuring sareng anu sanésna: urang merhatikeun naon anu salah jalma, percanten yén kaayaan janten langkung saé;
• Bandingkeun: saha nu hadé, saha nu pantes jeung nu henteu.

Téhnik komunikasi non-kekerasan

Komunikasi non-kekerasan dumasar kana gagasan yén unggal manusa boga kapasitas karep. Ku alatan éta, maranéhna ngan ngagunakeun kekerasan atawa paripolah nu ngarugikeun batur lamun maranéhna teu mikawanoh strategi leuwih éféktif pikeun minuhan kaperluan maranéhanana.

Numutkeun Marshall, ngaliwatan téhnik komunikasi non-telenges, urang meunangkeun kaahlian pikeun ngadangukeun pangabutuh urang anu paling jero. Kitu ogé jalma séjén ngaliwatan déngékeun jero. Oge,niténan tanpa nangtoskeun nyaéta téknik anu ngébréhkeun fakta-fakta ngahindarkeun panambahan pertimbangan sareng pamikiran ngeunaan éta.

Abdi hoyong inpormasi kanggo ngadaptar dina Kursus Psikoanalisis .

Jadi komunikasi non-agrésif nyebutkeun urang kudu niténan sagalana urang tingali, kadéngé atawa rampa, tapi tanpa ditilik. Teu sagampang siga anu disada. Tapi, sabaraha kali anjeun lirén pikeun nganalisa kumaha tindakan anjeun sareng réaksi nalika aya kajadian? Ampir dina kadua, judgment datang. Sanes kitu?

Kumaha latihan komunikasi non-kekerasan?

Sapertos anu parantos katingal, komunikasi non-kekerasan mangrupikeun alat komunikasi anu kuat anu nyorong pamahaman sareng empati. Sanajan kitu, éta lain skill kaala sapeuting. Nyatana, prosés sertifikasi sorangan butuh mangtaun-taun sareng seueur tés, kaayaan sareng kontéks.

Éta sababna léngkah munggaran pikeun meunangkeun komunikasi non-kekerasan nyaéta ngalaksanakeun téknik anu disebatkeun di luhur dina waktos-waktos. tranquility, nuturkeun struktur. Anjeun oge bisa nuturkeun léngkah-léngkah ieu di handap:

• ulah nahan, nuduh atawa nuduhkeun hiji kanyataan;
• neangan gawé bareng jeung pamahaman, lain konflik;
• ulah pasea ku kecap;
• Ideu lain pikeun nyerang batur, tapi pikeun ngarobah kanyataan anu ngajadikeun hubungan hésé;
• ngajak nu séjén.tanggung jawab jeung ngalakukeun hiji hal ngeunaan eta pikeun ngaronjatkeun hubungan;
• jadi bagian tina hiji kanyataan obyektif jeung teu judgment, kapercayaan, interpretasi atawa tuduhan;
• teguh jeung jelas naon
• ulah napsirkeun paripolah luar.

Pertimbangan ahir

Sapertos anu tos katingal, urang tiasa nganggo komunikasi non-kekerasan salaku alat pikeun diri-diri. pangaweruh jeung analisis diri pikeun komunikasi hormat, asertively jeung solidaritas jeung batur. Saterusna, ngaliwatan CNV, urang bisa diajar ngécéskeun émosi naon anu urang rasakeun.

Sareng upami anjeun resep kana téks di luhur, kami nawiskeun anjeun kursus online 100% anu bakal ngabantosan anjeun nerapkeun Komunikasi Non-Kekerasan dina hubungan anjeun. . Moal lami deui, ngaliwatan kursus psikoanalisis klinis online kami sareng kelas Ead, anjeun bakal tiasa ningkatkeun pangaweruh anjeun.

Dina ahir kursus anjeun ogé bakal nampi sertipikat parantosan. Salian dasar téoritis anu disayogikeun, kami nyayogikeun sadaya dukungan pikeun mahasiswa anu hoyong ngalaksanakeun perawatan klinis. Janten, tong sono kana kasempetan ieu, klik di dieu sareng diajar deui!