3. ReflexologySeòrsa massage fois

Aithnichte mar massage fois no suathadh Suaineach, is e dòigh-obrach a th’ ann a bhios a’ cleachdadh gluasadan socair, gun fhorsa, a tha ag amas air cuairteachadh fala agus ocsaideanachadh adhartachadh. Mar thoradh air an sin, bidh grunn bhuannachdan agad, gu h-àraidh:

• faireachdainn aotromachd;
• cuir às do theannas fèithe;
• lughdachadh cuideam;
• smachd air iomagain.

Is e seo an seòrsa suathadh as ainmeile, gu tric air a chleachdadh airson tinneasan inntinn leithid trom-inntinn agus iomagain a leigheas. Le gluasadan aotrom, bidh an massage seo a ’cur às do tocsainnean cruinnichte sa bhodhaig agus a’ cuideachadh le bhith a ’dèanamh hormonaichean, leithid oxytocin. Am measg nam buannachdan aige, tha oxytocin ag adhbhrachadh faireachdainnean gaoil agus sunnd .

Mu dheireadh, fios agad gu bheil massage fois a’ cuideachadh le bhith a’ cuir às do reamhrachd agus a’ cuir an-aghaidh eisimeileachd air cuid de stuthan, leithid toitean, drogaichean mar eisimpleir. , alcol agus cungaidh-leighis.

2. Shiatsu

Is dòcha gur e massage a tha a dhìth ort an-dràsta. Tha grunn sheòrsan massages ann, le buannachdan airson gach pàirt den bhodhaig agad, a’ leasachadh an dà chuid do slàinte inntinn is corporra . Dhaibhsan a tha an dùil dòigh-beatha fhallain a bhith aca, chan eil teagamh nach cuidich massages.

Bheir massages, san fharsaingeachd, dhut cothromachadh fhaighinn eadar inntinn is bodhaig. Ach, airson gach feum sònraichte tha massage mar leigheas, a dh'fhaodas eadhon mòran ghalaran a leigheas.

Faic cuideachd: Gnèitheas Fluid: dè a th’ ann, bun-bheachd agus eisimpleirean

Susbaint

• 10 seòrsaichean massages agus na buannachdan aca
  • 1. Seòrsa massages airson fois
  • 2. Shiatsucorp an euslaintich, a' lùghdachadh a h-uile teannachadh.

7. Abyangaseòrsaichean airson bòidhchead

Ma tha thu airson cuideam a chall agus cuir às do chomharran sìnte agus cellulite, faodaidh drèanadh lymphatic cuideachadh. Os cionn gach nì, mar as trice bidh e air a chuir an sàs ann an làimhseachadh bòidhchead, a bharrachd air call cuideim. A’ cuideachadh le cuairteachadh fala, leis gu bheil e a’ brosnachadh nan nòsan lùbach.

Mar sin, le fòcas air a bhith a’ fuasgladh adhbharan gleidheadh ​​lionntan, tha drèanadh lymphatic mar aon de na seòrsaichean massage a leasaicheas an siostam dìon. Tha seo uile mar thoradh air a dhreuchd ann an cuairteachadh fala.

Mar a tha an t-ainm a’ moladh, tha e ag obair mar drèanadh, a’ cur às do tocsainnean bhon bhodhaig. Ann an geàrr-chunntas, thathas a’ cleachdadh dhòighean gus cuir an-aghaidh galairean agus sèid anns a’ bhodhaig, a bharrachd air lughdachadh sèid.

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis . 3>

Leugh cuideachd: Psychotherapist, leasaiche no psychoanalyst: dè am facal a chleachdas tu?

6. Massage Ayurvedic

De thùs Innseanach, tha massage Ayurvedic am measg nan seòrsaichean massage a bhrosnaicheas cuir às do chorp tocsainnean. Aig an aon àm, bidh e a 'brosnachadh na fèithean agus cuairteachadh fala. Am measg nam prìomh bhuannachdan aige tha:

• lughdachadh ìrean cuideam;
• faochadh teannachaidh.
• leasachadh an t-siostam dìon
• ceartachadh suidheachadh

Tha an dòigh-obrach a’ gabhail àite air an làr, air brat, an neach-proifeiseanta, le làmhan, casan is uilleanan , a’ sìneadh annearbhach , a’ toirt air falbh sgìths agus a’ faochadh cuideam.

9. Massage with aromatherapy

Ann an ùine ghoirid, tha e ag amas air pian tòcail a shlànachadh, bidh massage le aromatherapy a’ leasachadh faireachdainn, a’ faochadh teannachadh fèithe agus ag obair gus comharraidhean iomagain agus trom-inntinn a lughdachadh. Bidh an dòigh seo cuideachd a’ cleachdadh olan riatanach, a ghabhas cleachdadh air a’ chraiceann no ann an diffusers.

Tha eòlaichean den bheachd gu bheil aromatherapy ag obair air structaran eanchainn co-cheangailte ri faireachdainnean agus cuimhneachain .

10 massage spòrs

Is e seòrsa de massage a tha seo a chaidh a dhealbhadh a-mhàin airson lùth-chleasaichean, is e sin, faodar a chleachdadh leis an fheadhainn a bhios a’ dèanamh trèanadh corporra gu cunbhalach. Tha massage spòrs riatanach airson a’ bhodhaig fhaighinn air ais, na thaobh corporra, sa mhòr-chuid ann am maothran fèithe.

Tha e os cionn a h-uile càil eadar-dhealaichte bho na seòrsaichean massage eile a tha, sa mhòr-chuid. , gnìomh gus cuideam a lughdachadh. Anns an eadar-ama, tha prìomh dhleastanas aig massage spòrs ann a bhith a’ luathachadh faighinn seachad air a’ bhodhaig, a’ cur casg air dochann corporra, a’ faighinn air ais snàithlean fèithe, a’ faochadh pian agus a’ toirt a-mach endorphins. Mar a chithear, ’s e na prìomh bhuannachdan lùghdachadh ann an cuideam agus iomagain.

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

Ach, sinteagamhan, an adhbhar as motha airson galairean na h-inntinn. Às deidh na h-uile, is e roghainnean nàdarra eile airson làimhseachadh ghalaran an roghainn as fheàrr an-còmhnaidh.

A bharrachd air an sin, tha tuigse air inntinn an duine cuideachd cudromach ann an leigheas tinneasan inntinn, mar sin, faodaidh sgrùdadh psychoanalysis a bhith na charaid cudromach. . San dòigh seo, cuir eòlas air a’ chùrsa trèanaidh againn ann an Psychoanalysis Clionaigeach, ionnsaichidh tu mar a leasaicheas tu d’ fhèin-eòlas agus mar a leasaicheas tu do dhàimhean eadar-phearsanta.

Mu dheireadh, nam bu toil leat an susbaint, is toil leat e agus roinneadh air na lìonraidhean sòisealta agad. Brosnaichidh seo sinn gus leantainn air adhart a’ dèanamh susbaint càileachd.