3. Refleksologio.Tipo de malstreĉa masaĝo

Konata kiel malstreĉa masaĝo aŭ sveda masaĝo, ĝi estas tekniko, kiu uzas mildajn movojn, sen forto, kiu fokusiĝas al plibonigo de sangocirkulado kaj oksigenado. Rezulte, vi havos plurajn avantaĝojn, ĉefe:

• sento de leĝereco;
• elimino de muskola streĉiĝo;
• redukto de streĉo;
• ; 5>regado de angoro.

Ĝi estas la plej fama speco de masaĝo, ofte uzata por kuraci mensajn malordojn kiel depresio kaj angoro. Kun malpezaj movoj, ĉi tiu masaĝo forigas amasigitajn toksinojn en la korpo kaj helpas en la produktado de hormonoj, kiel oksitocino. Inter ĝiaj avantaĝoj, oksitocino kaŭzas sentojn de amo kaj bonfarto .

Fine, sciu, ke malstreĉa masaĝo helpas forigi obezecon kaj batali dependecon de iuj substancoj, kiel ekzemple cigaredoj, drogoj. , alkoholo kaj medikamento.

2. Ŝiacuo

Eble kion vi bezonas nun estas masaĝo. Estas pluraj specoj de masaĝoj , kun avantaĝoj por ĉiu parto de via korpo, plibonigante kaj vian an mensan kaj fizikan sanon . Por tiuj, kiuj intencas havi sanajn vivstilojn, masaĝoj sendube helpos.

Masaĝoj, ĝenerale, igos vin atingi ekvilibron inter menso kaj korpo. Tamen por ĉiu specifa bezono ekzistas masaĝo kiel kuracado, kiu eĉ povas kuraci multajn malsanojn.

Enhavo

• 10 specoj de masaĝoj kaj iliaj avantaĝoj
  • 1. Tipo de malstreĉaj masaĝoj
  • 2. Ŝiacuola korpo de paciento, reduktante ĉian streĉiĝon.

7. Abhyangatipoj por estetiko

Se vi serĉas perdi pezon kaj forigi streĉmarkojn kaj celuliton, limfa drenado povas helpi. Antaŭ ĉio, ĝi estas kutime aplikata en estetikaj traktadoj, same kiel por malplipeziĝo. Helpas en sangocirkulado, ĉar ĝi stimulas la limfgangliojn.

Tiel, kun fokuso pri malblokado de la kaŭzoj de fluida reteno, limfa drenado estas unu el la specoj de masaĝo, kiu plibonigas la imunsistemon. Ĉio ĉi pro ĝia rolo en sanga cirkulado.

Kiel la nomo sugestas, ĝi funkcias kiel drenado, forigante toksinojn el la korpo. Resume, teknikoj estas uzataj por batali infektojn kaj inflamojn en la korpo, krom malpliigi ŝvelaĵon.

Mi volas informojn por enskribiĝi en la Psikanaliza Kurso .

Legu Ankaŭ: Psikoterapiisto, terapiisto aŭ psikanalizisto: kiun vorton uzi?

6. Ajurveda masaĝo

De hinda origino, ajurveda masaĝo estas inter la specoj de masaĝo kiuj stimulas la forigon de korpaj toksinoj. Samtempe ĝi stimulas la muskolojn kaj sangan cirkuladon. Inter ĝiaj ĉefaj avantaĝoj estas:

• redukto de stresniveloj;
• malpezigo de streĉiĝo.
• plibonigo de la imunsistemo
• korekto de sinteno.

La procedo okazas surplanke, sur mato, la profesiulo, per manoj, piedoj kaj kubutoj , etendante la tutannervoza , forigante lacecon kaj malpezigante streson.

9. Masaĝo kun aromaterapio

Mallonge, ĝi celas resanigi emocian doloron, masaĝo kun aromaterapio plibonigas humoron, malpezigas muskolan streĉiĝon kaj funkcias. reduktante la simptomojn de angoro kaj depresio. Ĉi tiu metodo ankaŭ uzas esencajn oleojn, kiuj povas esti uzataj sur la haŭto aŭ en disvastigiloj.

Spertuloj opinias, ke aromaterapio agas sur cerbaj strukturoj rilataj al emocioj kaj memoroj .

10 Sporta masaĝo

Ĉi tio estas speco de masaĝo desegnita ekskluzive por atletoj, tio estas, ĝi povas esti uzata de tiuj, kiuj plenumas fizikan trejnadon regule. Sporta masaĝo estas necesa por la reakiro de la korpo, en sia fizika aspekto, ĉefe en la muskola histo.

Ĝi diferencas antaŭ ĉio de la aliaj specoj de masaĝo kiuj plejparte , agi por malpezigi streĉon . Intertempe, sporta masaĝo havas la ĉefan funkcion akceli la resaniĝon de la korpo, preventi fizikajn vundojn, reakiri muskolajn fibrojn, malpezigi doloron kaj produkti endorfinojn.sur la fizika kaj psikologia aspekto. Kiel vidite, la ĉefaj avantaĝoj estas la redukto de streso kaj angoro.

Mi volas informojn por enskribiĝi en la Psikanaliza Kurso .

Tamen, senduboj, estas la plej granda kaŭzo de malsanoj de la menso. Ja naturaj alternativoj por kuracado de malsanoj estas ĉiam la plej bona elekto.

Krome, kompreni la homan menson ankaŭ gravas en la kuracado de psikologiaj malsanoj, tial la studo de psikanalizo povas esti grava aliancano. . Tiamaniere, ekkonu nian trejnkurson pri Klinika Psikanalizo, vi lernos kiel plibonigi vian memkonon kaj plibonigi viajn interhomajn rilatojn.

Fine, se vi ŝatis la enhavon, ŝatu ĝin kaj konigu ĝin sur viaj sociaj retoj. Ĉi tio kuraĝigos nin daŭre produkti kvalitan enhavon.