3. Reflexoloxía.Tipo de masaxe relaxante

Coñecida como masaxe relaxante ou masaxe sueca, é unha técnica que utiliza movementos suaves, sen forza, que se centra en mellorar a circulación sanguínea e a osixenación. Como resultado, terá varios beneficios, principalmente:

• sensación de lixeireza;
• eliminación da tensión muscular;
• redución do estrés;
• control da ansiedade.

É o tipo de masaxe máis famoso, adoita utilizarse para curar trastornos mentais como a depresión e a ansiedade. Con movementos lixeiros, esta masaxe elimina as toxinas acumuladas no corpo e axuda na produción de hormonas, como a oxitocina. Entre os seus beneficios, a oxitocina provoca sentimentos de amor e benestar .

Por último, saiba que a masaxe relaxante axuda a eliminar a obesidade e combater a dependencia dalgunhas substancias, como por exemplo, cigarros, drogas. , alcohol e medicamentos.

2. Shiatsu

Posiblemente o que necesites agora mesmo sexa unha masaxe. Hai varios tipos de masaxes , con beneficios para cada parte do teu corpo, mellorando tanto a túa saúde mental como física . Para aqueles que pretendan ter hábitos de vida saudables, as masaxes sen dúbida axudarán.

As masaxes, en xeral, farán que logre o equilibrio entre mente e corpo. Non obstante, para cada necesidade concreta existe unha masaxe como tratamento, que incluso pode curar moitas enfermidades.

Contidos

• 10 tipos de masaxes e os seus beneficios
  • 1. Tipo de masaxes relaxantes
  • 2. Shiatsucorpo do paciente, reducindo toda a tensión.

7. Abhyangatipos para a estética

Se buscas perder peso e eliminar estrías e celulite, a drenaxe linfática pode axudar. Sobre todo, adoita aplicarse en tratamentos estéticos, así como para adelgazar. Axuda á circulación sanguínea, xa que estimula os ganglios linfáticos.

Así, centrándose en desbloquear as causas da retención de líquidos, a drenaxe linfática é un dos tipos de masaxe que mellora o sistema inmunitario. Todo isto polo seu papel na circulación sanguínea.

Como o nome indica, actúa como drenante, eliminando as toxinas do organismo. En resumo, utilízanse técnicas para combater as infeccións e inflamacións do organismo, ademais de reducir o inchazo.

Quero información para inscribirme no Curso de Psicoanálise .

Ler tamén: Psicoterapeuta, terapeuta ou psicanalista: que palabra usar?

6. Masaxe ayurvédica

De orixe india, a masaxe ayurvédica está entre os tipos de masaxe que estimulan a eliminación de toxinas do corpo. Ao mesmo tempo, estimula os músculos e a circulación sanguínea. Entre os seus principais beneficios están:

• redución dos niveis de estrés;
• alivio da tensión.
• mellora do sistema inmunitario
• corrección da postura.

O procedemento realízase no chan, sobre unha colchoneta, o profesional, con mans, pés e cóbados , estirando todo onervioso , eliminando o cansazo e aliviando o estrés.

9. Masaxe con aromaterapia

En definitiva, está dirixida a curar a dor emocional, a masaxe con aromaterapia mellora o estado de ánimo, alivia a tensión muscular e traballa. para reducir os síntomas de ansiedade e depresión. Este método tamén utiliza aceites esenciais, que poden usarse na pel ou en difusores.

Os expertos cren que a aromaterapia actúa sobre as estruturas cerebrais relacionadas coas emocións e os recordos .

10 Masaxes deportivas

Trátase dun tipo de masaxe pensado exclusivamente para deportistas, é dicir, pode ser utilizado por aqueles que realizan adestramento físico con regularidade. A masaxe deportiva é necesaria para a recuperación do corpo, no seu aspecto físico, fundamentalmente no tecido muscular.

Difire sobre todo dos outros tipos de masaxe que, na súa maior parte , actúa para aliviar o estrés . Mentres tanto, a masaxe deportiva ten a función principal de acelerar a recuperación do corpo, previr lesións físicas, recuperar as fibras musculares, aliviar a dor e producir endorfinas.no aspecto físico e psicolóxico . Como se viu, os principais beneficios son a redución do estrés e a ansiedade.

Quero información para matricularme no Curso de Psiccanálise .

Non obstante, sendúbidas, son a maior causa de enfermidades da mente. Despois de todo, as alternativas naturais para o tratamento das enfermidades son sempre a mellor opción.

Ademais, comprender a mente humana tamén é importante na cura de enfermidades psicolóxicas, polo tanto, o estudo da psicanálise pode ser un aliado importante. . Deste xeito, coñece o noso curso de formación en Psicoanálise Clínica, aprenderás a mellorar o teu autocoñecemento e mellorar as túas relacións interpersoais.

Por último, se che gustou o contido, dale me gusta e compárteo en as túas redes sociais. Isto animaranos a seguir producindo contido de calidade.