3. РефлексологијаВрста опуштајуће масаже

Позната као опуштајућа масажа или шведска масажа, то је техника која користи нежне покрете, без силе, која се фокусира на побољшање циркулације крви и оксигенације. Као резултат тога, имаћете неколико предности, углавном:

• осећај лакоће;
• елиминисање напетости мишића;
• смањење стреса;
• контрола анксиозности.

То је најпознатија врста масаже, која се често користи за лечење менталних поремећаја као што су депресија и анксиозност. Лаганим покретима ова масажа елиминише нагомилане токсине у телу и помаже у производњи хормона, попут окситоцина. Међу својим предностима, окситоцин изазива осећај љубави и благостања .

Коначно, знајте да опуштајућа масажа помаже у уклањању гојазности и борби против зависности од неких супстанци, као што су цигарете, дроге. , алкохол и лекови.

2. Схиатсу

Можда вам је тренутно потребна масажа. Постоји неколико врста масажа , са предностима за сваки део вашег тела, побољшавајући и ваше ментално и физичко здравље . За оне који желе да имају здраве животне навике, масаже ће несумњиво помоћи.

Масаже ће, генерално, постићи равнотежу између ума и тела. Међутим, за сваку специфичну потребу постоји масажа као третман, који чак може да излечи многе болести.

Садржај

• 10 врста масажа и њихове предности
  • 1. Врста опуштајућих масажа
  • 2. Шијацутело пацијента, смањујући сву напетост.

7. Абхиангаврсте за естетику

Ако желите да смршате и елиминишете стрије и целулит, лимфна дренажа може помоћи. Пре свега, најчешће се примењује у естетским третманима, као и за мршављење. Помаже у циркулацији крви, јер стимулише лимфне чворове.

Дакле, са фокусом на деблокаду узрока задржавања течности, лимфна дренажа је један од видова масаже који побољшава имуни систем. Све то због своје улоге у циркулацији крви.

Као што име каже, делује као дренажа, елиминишући токсине из тела. Укратко, технике се користе за борбу против инфекција и упала у телу, поред смањења отока.

Желим информације да се упишем на Курс психоанализе .

Прочитајте такође: Психотерапеут, терапеут или психоаналитичар: коју реч користити?

6. Ајурведска масажа

Индијанског порекла, ајурведска масажа је међу врстама масаже које стимулишу елиминацију токсина из тела. Истовремено, стимулише мишиће и циркулацију крви. Међу његовим главним предностима су:

• смањење нивоа стреса;
• спуштање напетости.
• побољшање имунолошког система
• корекција држања

Процедура се одвија на поду, на струњачи, професионалац, са рукама, стопалима и лактовима , истезањем целогнервозан , отклања умор и стрес.

9. Масажа са ароматерапијом

Укратко, усмерена је на лечење емотивног бола, масажа са ароматерапијом побољшава расположење, ублажава напетост мишића и делује на смањење симптома анксиозности и депресије. Ова метода такође користи етерична уља, која се могу користити на кожи или у дифузерима.

Стручњаци верују да ароматерапија делује на мождане структуре повезане са емоцијама и сећањима .

10 Спортска масажа

Ово је врста масаже намењена искључиво спортистима, односно могу је користити они који редовно физички тренинг . Спортска масажа је неопходна за опоравак организма, у свом физичком аспекту, пре свега у мишићном ткиву.

Она се пре свега разликује од осталих врста масаже које углавном , делују на ублажавање стреса . У међувремену, спортска масажа има главну функцију убрзавања опоравка организма, превенције физичких повреда, опоравка мишићних влакана, ублажавања болова и производње ендорфина на физичком и психичком аспекту. Као што се види, главне предности су смањење стреса и анксиозности.

Желим информације да се упишем на курс психоанализе .

Међутим, безсумње, највећи су узрок болести ума. На крају крајева, природне алтернативе за лечење болести су увек најбоља опција.

Поред тога, разумевање људског ума је такође важно у лечењу психолошких болести, па стога проучавање психоанализе може бити важан савезник . На овај начин, упознајте наш курс обуке из клиничке психоанализе, научићете како да унапредите своје самоспознаје и побољшате међуљудске односе.

Коначно, ако вам се свидео садржај, лајкујте га и поделите га на ваше друштвене мреже. Ово ће нас подстаћи да наставимо са производњом квалитетног садржаја.