Хэрэв та эцэг эх бол "гэрлийг бүү унтраа!" гэж сонссон байх. унтах гэж байхад. Гэхдээ харанхуйн фоби нь яг хүүхдийнх биш. Та өөрөө никтофоби (энэ айдсын техникийн нэр) өвчтэй байж магадгүй юм. Иймээс аливаа хорио цээрийн талаар ярилцаж, энэ өвчнийг эмчлэх нь хүн бүрт хүрдэг байх шаардлагатай.

Никтофоби гэдэг нь юунаас айх айдас вэ?

Бид аль хэдийн дурьдсанчлан никтофоби нь харанхуйгаас айх, эс тэгвээс харанхуйгаас айх айдас юм. Гэхдээ энэ нь бид юу ч харахгүй байх үед байгалиасаа бий болдог айдсыг хэлж байгаа юм биш. Бид фобийн тухай ярьж байна, өөрөөр хэлбэл хүмүүсийн жинхэнэ түгшүүрийг үүсгэдэг айдас нь эмчлэхгүй бол тэдний амьдралын чанарыг бууруулдаг.

Никтофоби хүүхдүүдэд түгээмэл байдаг уу?

Никтофоби нь хүүхдийн амьдралд үнэхээр нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч бид гэрлээ асаахыг хүсэх үед гарч ирдэг айдсыг яриагүй боловч хэдхэн минутын дараа өнгөрдөг гэдгийг дурдах нь зүйтэй. Харанхуйгаас айж, шулуун унтаж чадахгүй болтлоо үнэхээр өртсөн хүүхдүүд байдаг.

Тиймээс энэ асуудал нь тэдний сургуулийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг. бусад хэд хэдэн асуудлыг өдөөж болно. Эдгээрийн дотроос энэ хүүхэд үе тэнгийнхэнтэйгээ хүлээн зөвшөөрөгдөхөд бэрхшээлтэй, багш, эцэг эх болон/эсвэл харилцааны бэрхшээлийг дурдаж болно.Хариуцлагатай.

Таны хүүхэд харанхуйгаас фобитэй гэж хэлэхэд юу хийх ёсгүй вэ

Энэ хүүхэдтэй хамт амьдардаг хүмүүс харанхуйд донтох эмгэгийг нухацтай авч үзэх нь чухал. Үүнээс харахад тэдний хийж чадах хамгийн муу зүйл бол бяцхан үрээ сэтгэлээ илчлэх үед нь дооглох явдал юм.

Айдсаа хараад инээх нь түүнийг айдас нь улам дордуулж, улам их түгшээх болно. Үүний оронд энэ айдсын үндсийг хайхаас гадна түүний эмчилгээг хайх хэрэгтэй.

Насанд хүрэгчид харанхуйгаас айдаг уу?

Насанд хүрэгчид насанд хүрсэн хүмүүс учраас айдастай хэвээр байна.

Айдас нь янз бүрийн шалтгааны улмаас эмгэг болж хувирдаг аюултай нөхцөл байдалд хүний ​​биеийн хэвийн хариу үйлдэл юм. гэмтэл гэх мэт шалтгаанууд. Үүнээс үзэхэд харанхуйгаас фоби гэдэг нь насанд хүрсэн хүнд байж болох хэд хэдэн айдсын нэг байж болох юм.

Энэ утгаараа тэр хүн танд айж байна гэж өөртөө итгэлтэй байхад та хэн нэгнийг шоолж болохгүй. харанхуйгаас, мөн та никтофоби өвчтэй бол ичиж болохгүй. Ийм нөхцөлд байж болох хамгийн сайн хандлага бол үнэхээр чухал зүйл: энэ айдсыг юу өдөөж байна вэ, ямар эмчилгээ хийх боломжтой вэ гэдэгт анхаарлаа хандуулах явдал юм.

Би яагаад харанхуйд дургүй байдаг вэ?

Урьд дурьдсанчлан энэ асуултад хэд хэдэн аргаар хариулж болно. Та хүрээлэн буй орчинд гарсан хүчирхийллийн тохиолдол гэх мэт гэмтэл бэртлийг даван туулсан байх магадлалтайхаранхуй. Танай гэр бүлийн хэн нэгэнд ийм айдас төрж, та үүнийг өөртөө авсан байж магадгүй юм.

Тэдгээрийн нэг бүрийг энд жагсаах нь үр дүнгүй маш олон боломжууд байдаг. Иймд та энэ айдас юунаас үүдэлтэй байж болох талаар дүн шинжилгээ хийж, сөрөг дурсамжуудаа сэргээх эсвэл харанхуйд байх үед үүссэн мэдрэмжийг илүү сайн зохицуулахыг хичээх нь чухал юм.

Энэ утгаараа мэргэжлийн хүний ​​тусламж авах нь энэ үйл явцыг илүү хялбар болгодог . Тиймээс бодол, мэдрэмжтэйгээ ганцаараа тэмцэхийн оронд эмчилгээг эхлэх нь үнэхээр үнэ цэнэтэй юм. Сэтгэл зүйч эсвэл сэтгэл судлаач танд хайж буй хариултаа олоход шаардлагатай бүх дэмжлэгийг өгөх болно.

Та айж байгаагаа хүлээн зөвшөөр

Энэ бүх үйл явцын туршид гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Асуудал байгаа гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал юм. Эцсийн эцэст, хэрэв та харанхуйгаас фобитэй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалзвал энэ асуудлыг хэзээ ч шийдэж чадахгүй. Айдастай байх нь ичгүүртэй зүйл биш юм. Энн Ламоттын хэлснээр:

Зориг бол залбирлаа хэлсэн айдас юм.

Харанхуйд фобийн шинж тэмдэг

Та өөрийгөө түгшээх харанхуй газар байна

Никтофоби байгаагийн нэг шинж тэмдэг бол харанхуй газар байх үедээ түгшүүртэй байх явдал юм. Тиймээс та тахикарди (зүрх цохилох үед) мэдэрч эхэлдэгхурдан), толгой өвдөх, бөөлжих, хөлрөх, суулгахаас гадна.

Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг нь олж мэдсэн бол. Гэрэлгүй газар байх бүртээ анхаараарай. Энэ нь таныг өвдөж байгаа тул энэ айдсыг эмчлэх шаардлагатай байгааг харуулж байна.

Би мэдээлэл хүсч байна. Психоанализийн курст элсэлт авч байна .

Гэрэл асаалттай унтах хэрэгтэй

Харанхуйгаас фобигийн өөр нэг шинж тэмдэг бол сайн унтаж чадахгүй байх явдал юм. гэрлийн хомсдол. Хэрэв танд унтахын тулд шөнийн гэрэл эсвэл орны дэргэдэх дэнлүү хэрэгтэй бол та харанхуйгаас айдаггүй, хэзээ ч үүнд анхаарлаа хандуулдаггүй эсэхээ өөрөөсөө асууж эхлээрэй.

Гадаа гарахаас айдаг. шөнийн цагаар

Энэ нь таныг харанхуйгаас айж эмээж байгаагийн бас нэг илрэл бөгөөд үүнийг эмчлэх шаардлагатай байна. Эцсийн эцэст та айсандаа хиймээр санагдсан зүйлээ хийхээ болих ёсгүй. Тиймээс хэрэв та гэрлийн тусгалд өчүүхэн ч гэсэн тусахыг хүсэхгүй байгаа тул шөнийн цагаар гарахгүй бол энэ асуудлыг эмчлэх нь чухал юм.

Хэзээ юу хийх вэ. харанхуй фобийн шинж тэмдэг илэрч байна уу?

Амьсгалаа хянаарай

Хэрэв та санаа зовсон шинж тэмдэг илэрвэл амьсгалаа хянахыг хичээгээрэй. Учир нь богино амьсгаа нь амьсгал боогддогийг илтгэдэг.таны тархи хүчилтөрөгчийн хэрэгцээтэй байна.

Агаарыг хэдхэн секундын турш барьж удаан амьсгалж, дараа нь хэд хэдэн удаа аажмаар амьсгалахыг хичээ. Та илүү сайн мэдэрч эхлэх болно.

Анхаарал төвлөрлөө өөрчил

Айдас дээрээ төвлөрөх нь тухайн үед өөрийнхөө төлөө хийж чадах хамгийн муу зүйл юм.

Мэдээд аваарай. өөр зүйлд анхаарлаа хандуулаарай. Хүрч байгаа зүйлийнхээ бүтэц дээр анхаарлаа төвлөрүүл, дуу дуул эсвэл хэн нэгэнтэй ярь. Та бага зэрэг сайжирч байгаагаа анзаарах болно.

Харанхуй фобийн эмчилгээ

Бид аль хэдийн хэлсэнчлэн эмчилгээ эсвэл шинжилгээнд хамрагдах нь зайлшгүй шаардлагатай. Эдгээр асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд та юунаас айдаг болохыг ойлгох хэрэгтэй. Үүнээс үзэхэд танд энэ талаар хамгийн сайн туслах хүн бол сэтгэл засалч юм. Энэ мэргэжилтнээс тусламж хүс, эдгэрэхийн төлөө яв.

Эцсийн бодол

Таны харж байгаагаар никтофоби нь бүх насны хүмүүст тулгардаг асуудал юм. Үүнийг харгалзан үзвэл, хэрэв та харанхуйгаас айдаг бол ичих хэрэггүй. Гэрэлгүй орчинд энэ асуудлаас ангижирч, сайхан мэдрэмж төрж эхлэх боломжтой. Зөв эмчилгээ, цаг хугацаа, тэвчээр нь мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг анзаарах болно.

Хэрэв та хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог айдас болон тэдний эмчилгээний талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл манай 100% EAD курст хамрагдахыг зөвлөж байна.Клиник Психоанализ.

Яагаад гэвэл харанхуйгаас фоби болох никтофоби гэх мэт хүний ​​зан үйл, айдсыг ойлгоход шаардлагатай бүх онолын үндэслэлийг бид санал болгож байна . Сургалт нь бүрэн онлайн бөгөөд та үүнийг дуусгасны дараа дадлага хийх боломжийг олгоно. Үүнийг харгалзан та энэ боломжийг бүү алдаарай, яг одоо бүртгүүлээрэй!