angst er en psykologisk følelse kjent for sine følelser av "tetthet i halsen", tetthet i brystet, rastløshet og nervøsitet. Det er en kompleks opplevelse som kan påvirke vår atferd, humør og tenkning, noe som kan føre til fremtidige psykosomatiske problemer.

Det er sant at alle mennesker har det, men ikke på et høyt nivå. I denne tilstanden manifesterer den seg motivert av en av angstlidelsene (panikk, fobier, tvangstanker), av reaksjoner i kroppen og manifestasjoner som involverer, eller ikke, en organisk sykdom.

Blant symptomene som er mest resultat av angst, har vi:

• Angst ledsaget av kortpustethet, tetthet i brystet;
• Følelse av indre kaos;
• Langsom hjerterytme;
• Negative tanker og følelser av bekymring;
• Hyppig hodepine og migrene;
• Muskelsmerter;
• Søvnløshet;
• Endringer i appetitten;
• Motløshet og psykisk depresjon;
• Vansker med å konsentrere seg om oppgaver;
• Kortpustethet og panikkanfall og frykt;
• Skjelving, frysninger, svette om natten og anfall av diaré.

Hva forårsaker nøden?

De de fleste tilfellene av angst er relatert til en livsstil med situasjoner som favoriserer skyldfølelse, anger, usikkerhet og frustrasjon. Likevel er det situasjoner dersmerte oppstår uten åpenbar grunn, og varierer fra person til person.

Følelsen av angst kan også være et intimt tegn på en tilstand av depresjon. Noe som kan forsterke smerten ytterligere. Studier indikerer at begge disse sykdommene øker risikoen for at pasienter utvikler dem samtidig med tre ganger. Derfor anbefales det første tegn på hyppighet av symptomer å oppsøke psykolog eller psykiater.

Hvordan virker angst i hjernen vår?

Det virker på nervekretsene i systemet vårt . Hjernen har en tendens til å avlede ubehagelige fysiske signaler slik at kroppen kan fokusere. Disse smerte- og følelsesmottaksveiene bruker nevrotransmittere for å regulere humøret.

Når denne reguleringen svikter, tar kval form og forsterkes, sammen med tristhet og håpløshet. Med denne endringen i nervesystemet blir smerte sentrum for oppmerksomheten, og opprettholder denne psykologiske tilstanden.

Medisiner og behandlinger for angst

Før vi snakker om hvilke typer medisiner som brukes til å behandle angst, er en påminnelse nødvendig. Alle medisiner må foreskrives av en lege (psykiater) . Og selvfølgelig er psykoanalytisk terapi essensielt for behandling, uavhengig av om personen bruker medisiner eller ikke.

Smerten forårsaket av angst kanmotta behandling gjennom praktisk talt alle legemidler som brukes av psykiatrien . Stemningsstabilisatorer, antikonvulsiva og benzodiazepiner gis ofte for å lindre angst, tretthet og søvnløshet. Allerede nå kan de to viktigste antidepressiva, trisykliske og SSRI, også brukes, men i mindre doser.

Under behandling av angst er det trisykliske antidepressive midlet amitriptylin (Elavil) det mest anbefalte for bruk som smertestillende middel, hovedsakelig på grunn av dets beroligende virkning mot smerte og økt aktivitet av nevrotransmitterne noradrenalin og serotonin.

Selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) kan også brukes, men resultatene kan være forskjellige. Generelt er antidepressiva av denne arten, som sertralin (Zoloft) og fluoksetin (Prozac), ikke effektive som smertestillende. Men bivirkningene er mer tolerable for kroppen, og er lavere risikoalternativer for pasienten. En behandling som blander disse to typene medisiner er svært vanlig for pasienter som lider av angst, siden begge medikamentene virker på smerteoppfatningen og regulerer humøret.

Det finnes enda et mer moderne antidepressivum som kan hjelpe alle disse nevrotransmitterne. Det er dobbeltvirkende venlafaksin (Effexor), som er overlegen de to typene medikamenter som allerede er nevnt. Imidlertid bevis på brukener fortsatt usikre.

Jeg ønsker informasjon for å melde meg på Psykoanalysekurset .

Tanker for å hjelpe i kampen mot kvaler

En annen måte å styrke kjemisk behandling på er gjennom arbeid som fokuserer på de emosjonelle og aktive tankene til pasienten. Dermed er terapeutisk behandling , utført med psykologer og psykoanalytikere, avgjørende for bedre resultater.

I den vil pasienten arbeide for å overvinne kraften i sine rastløse tanker, for å redusere sine fysiske symptomer i ulike situasjoner. Og det er under denne behandlingen at pasienten trenger å møte sine indre psykiske konflikter. I denne prosessen må du gjenkjenne problemene og situasjonene som forstyrrer deg , og hvis det er mer enn ett problem, blir prioriteringen å definere hva som er det verste av onder.

Denne refleksjonen er mer enn nødvendig, når alt kommer til alt, det å ikke definere et problem forsterker angsten, gjør det urovekkende og krenkende hverdagslige sosiale spørsmål. Å møte problemet og begynne å behandle det er en viktig prosess. I tillegg til å akseptere løsninger som er utenfor din rekkevidde og maktesløshet for saker som ikke er avhengig av deg selv.

Oppsummert må pasienten med angst utføre visse mentale øvelser, som:

• Smerten ved angst eksisterer kun fordi det er en indre konflikt;
• Identifiser problemet som mest genererer denne følelsen i deg;
• List opp handlinger som kan endre situasjonen og utfør dem når det er mulig;
• Slutt å utsette spørsmål og gjør dem umiddelbart;
• Godta situasjoner der det ikke er mulig å endre dem uavhengig av deg, hovedsakelig tap av mennesker, jobber osv.;
• Vend alltid tankene dine til de prioriterte problemene i livet ditt.

Og viktigst av alt! Pasienten skal aldri klage og snakke med venner og familie om smertene sine. Jakten på bedre dager, helse og aksept må starte fra selve diagnosen. Og han må ha utholdenhet og håpe at livet hans vil bli bedre ved hjelp av en spesialist.

Se også:

• Symptomer på depresjon: 20 hovedsymptomer og behandlinger
• Hvor, når og hvordan praktisere som psykoanalytiker?