Når du fyller 40, som andre stadier av livet, kan du ende opp med inntrykk av at livet ditt er annerledes. Det er sammenlignet med prestasjonene til venner og andre mennesker på din alder. På dette tidspunktet er det viktig å vite hva som virkelig er viktig å ha oppnådd på denne tiden i livet ditt og hva som er en urealistisk forventning. Derfor har vi laget en tekst for å hjelpe deg med å reflektere over denne svært verdifulle fasen som er « plutselig 40 “!

Plutselig 40! Men... 40-åringer gjør ting så annerledes

Ved 40 år kan folk ha oppnådd mange ting. Blant dem finner vi prestasjoner som de som er oppført nedenfor:

• å gifte seg,
• få barn,
• reise utenlands,
• å gå på college ,
• befeste karrieren din
• ta en høyere grad,
• lære/forbedre ulike ferdigheter.

Det er imidlertid svært vanskelig for en person har mulighet til å oppleve alle de ovennevnte opplevelsene før de fyller 40. Vanligvis ender de som dedikerer seg til en del av dem opp med å legge andre til side. Dermed er det veldig vanskelig å finne et sett med mennesker som har oppnådd nøyaktig de samme tingene. Selv om dette kan være positivt, kan mange føle trangen til å sammenligne seg selv med andre.

Når vi ser på våre egne prestasjoner, kan de virke bra for oss i begynnelsen. Og nårvi ser på hverandre og bekymrer oss for hva han har oppnådd at vi har et problem. Et velkjent motto er "sammenligning er en tyv av tilfredshet". Du mister gleden og stoltheten over det du har når du slutter å se på deg selv.

Super Bowl 2020 og «J.Lo-samlingen»

La oss gi et veldig praktisk eksempel av hvordan vi kan overlade oss selv når vi når "plutselig 40". Super Bowl er navnet som er gitt til finalen i NFL, det vil si den amerikanske fotballigaen i USA. I dette tilfellet er det veldig vanlig å ta med kjente personligheter til å opptre i enkelte øyeblikk av programmet. De viktigste er tidspunktet for nasjonalsangen og den musikalske presentasjonen som finner sted ved pause.

Mens fremføringen av hymnen denne gangen var med sangeren Demi Lovato, var Jennifer Lopez og Shakira ansvarlige for opptredenen kl. pause. Fra Lopez sin presentasjon var mange kvinner i 40- og 50-årene desperate etter å sammenligne seg med kunstnerens fysiske tilstand. I en alder av 50 har Jennifer en slank og superfitt kropp. Shakira, 43 år gammel, har også imponert kvinner over hele verden.

La oss gå tilbake til diskusjonen som oppstår i øyeblikket "plutselig 40". Hvis disse 40 og 50 år gamle kvinnene ikke hadde sett Super Bowl-opptredenen, ville de sannsynligvis ikke blitt så påvirket av ønsket om å sammenligne. Vi har et eksempel herklassisk om hva som skjer når vi bestemmer oss for å se bort fra oss selv for å se den andre. Gleden blir stjålet og dine 40 år slutter å gi mening.

Faren ved å følge mønstre

I lys av diskusjonen ovenfor vil vi kommentere litt mer om faren ved å følge mønstrene. ulike standarder. Se i denne sammenhengen at det er umulig å tilfredsstille alle slags forventninger. Kroppen vår har for eksempel en naturlig tendens til å bli eldre. Selv om noen eldes raskere enn andre, vil alle som ikke dør før de når høy alder ha kroppen som en eldre person.

Det er imidlertid viktig å merke seg at mange mennesker som har penger får en illusjon om at de vil eldes senere. De gjør dette gjennom medisinske intervensjoner, for eksempel plastisk kirurgi. Men uansett hvor mye de endrer sin egen kropp, vil en eldre person aldri kunne passere for noen for ung. Men i øyeblikket tror folk som ikke har tilgang til de samme utspillene denne løgnen.

Så, i troen på at det er mulig å slå tiden og kjempe mot alderdommen, investerer mange pengene de ikke har i. denne troen. Problemet er at det gir mer smerte og frustrasjon enn du ønsker for 40-åringen din. Selv om vi ikke tror på noen prestasjon som hver "førti" person må ha, håper vi at du på dette stadiet av livetvære mer moden enn før. I denne sammenhengen er det å tro en løgn noe for nybegynnere.

Viktigheten av selverkjennelse når man reflekterer over «plutselig 40!»

Med tanke på alt vi allerede har sagt ovenfor, vil vi understreke viktigheten av å kjenne deg selv i denne fasen. Når "plutselig 40" kommer, er det viktig at du er fokusert på å kjenne deg selv. Dette innebærer å vite hva du liker, misliker og hva som er viktig for deg. På den annen side hjelper selvbevissthet deg til å reflektere over logikken i tankene dine. Denne ferdigheten kan være nyttig for å unngå å gjøre mange dumme ting.

6 tips for å få selvinnsikt hvis du allerede er 40

1. Gå i terapi

En fin mulighet til å bli kjent med deg selv er å gå i terapi. Hvis du ikke kan gjøre det som er nødvendig for å ha en full forståelse av hvem du er på egen hånd, er en terapeut den beste personen til å hjelpe deg. Dette er noen som ikke kjenner deg personlig, noe som betyr at vektene dine alltid vil være nøytrale. Partiskheten kan i dette øyeblikket være svært skadelig.

Du skjønner: et barn som stadig blir kritisert av foreldrene vil finne det svært vanskelig å bli analysert av dem.

2. Prøv nye ting

For å lære mer om hva du liker og ikke liker, er detinteressant å oppleve innovative opplevelser. Mange mennesker ender opp med å frata seg selv levende ting som ville gjøre dem lykkelige på grunn av ytre begrensende tro. I en alder av 40 har du selvstendighet og modenhet til å velge å begi deg ut på hvilke eventyr du vil.

3. Hvis du har barn, reflekter over hvor selvstendige de allerede er

Mange har en tendens til å ha barn rundt 20 år. Hvis dette er tilfellet for deg, når du når "plutselig 40", vil barna dine nå "plutselig 20"! På den måten vil de ha mer eller mindre samme type ressurssterke som du hadde den gang der de ble født. Gitt dette er det viktig å la dem få mer frihet, slik at du også kan fly mer fritt.

På den annen side, med utviklingen av familieplanlegging, er det også de som foretrekker å dra for å få barn mye seinere. Så hvis barna dine ikke er like uavhengige ennå, prøv å forbli tilstede. Hvis du ikke har barn, men ønsker det, er det på tide å vurdere graviditet eller til og med adopsjon. Dette valget er også en del av kunsten å kjenne seg selv.

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på Psykoanalysekurset .

4 . Vær oppmerksom på partneren eller livspartneren din

I din "plutselig 40", er du alene eller sammen med noen? På dette tidspunktet er det en mulighet for at du er litt sliten av flyturenbakke. Derfor vil det å kjenne deg selv bidra til å etablere kriterier for forholdet du forventer på dette stadiet av livet ditt. Det samme gjelder de som er i et fast forhold, som ekteskap.

Det er aldri for sent å gjenoppfinne dynamikken til paret basert på selverkjennelsen som begge erobrer.

5. Tenk på alt som gjenstår å gjøre

I tillegg til alt vi har nevnt, husk at det aldri er for sent å drømme. Så hvis du hadde en drøm som du gjerne vil ha oppfylt før, betyr det ikke at du ikke kan oppfylle den nå. Faktisk, nå som du er moden og sikker på hva du vil gjøre, er kanskje den beste tiden nå.

6. Planlegg

Hvis det vi sa ovenfor gir mening for deg, ikke kast bort tid og begynn å planlegge hvordan du skal gjøre drømmene dine til virkelighet. Sett alle utgifter og vedtak på slutten av oppgaven, snakk med de som trenger det og følg planleggingen til punkt og prikke. Du vil ikke ha 40-årene dine igjen, og du vil angre på at du ikke har gledet deg over toppen av ditt modenhet og voksenliv på en rikelig måte.

Siste betraktninger om "plutselig 40"

I dagens tekst så du at « plutselig 40 » kan være veldig oppmuntrende! Når det gjelder selverkjennelse, husk at terapi er en helt spesiell alliert. For å lære hvordan det kan hjelpe deg, ta to avgjørelser. ENDen første er å abonnere på vårt nyhetsbrev for å fortsette å motta alt innholdet vi legger ut førstehånds. Til slutt, meld deg på vårt online kurs i klinisk psykoanalyse.