Dum la tuta vivo de iu ajn, estas tre verŝajne, ke ili trairos malbonajn tempojn, kiuj povas kaŭzi al ili malĝojon. Ĉi tiu sento estas normala, precipe kiam okazas granda perdo. Komprenu, kio estas melankolia en ĉi tiu artikolo.

Sed kio okazas kiam ĉi tiu malĝojo komencas plurfoje influi ĉiujn areojn de via vivo? Ĉe tiu punkto, vi riskas fali en melankolio. Fine, kvankam ĉi tiu termino povas ŝajni sendanĝera, ĝi efektive povas konduki al gravaj psikologiaj sekvoj.

Kio ĝi estas?

Melankolio estas humora malordo, kiu intensigas negativajn emociojn super pozitivaj. Multfoje, ĉiuj homoj trapasas ĉi tiun situacion de tempo al tempo en sia vivo.

Ĝi estas normala reflekso, kiu eligas la plej purajn sentojn de homoj kiam ili spertas malĝojan situacion. Kaj ĝi estas tiel ofta ke vi spertos ĝin ofte. Sed ĉiam eblas lerni alfronti ĝin.

Krome, kiom ajn ofta estas melankolio, ĝi ĉiam reprezentu avertan signon. Tial, kiam ĉi tiu sento ekregas la homon dum longaj periodoj, ĝi influas la normalan agadon de la homo. Bone kun viaj ĉiutagaj agadoj kaj viaj afekciaj kaj sociaj rilatoj.

Kaŭzoj de melankolio

Tiu humoro-malordo ne okazas pro iu difinita kaŭzo. Sed esence ajna malfacila situacio, kiun vi travivas, estas ellasilo

Ofte, ĉi tiu sento de senkuraĝo aŭ malĝojo estas la rezulto de grava perdo en sia vivo. Kiu, unue, estas respondo al la doloro, kiun ĉi tiu situacio generas. Sed tio poste plimalboniĝas pro ne povi venki la doloron produktitan de tiu certa foresto.

Kelkaj situacioj kiuj rolas kiel kaŭzoj de melankolio estas:

• morto. de membro de familio aŭ amato;
• disigo de paroj;
• longaj periodoj de disiĝo de amatoj;
• ekonomiaj perdoj kaj materiaj bonoj;
• ; 7>frustriĝoj de laboro aŭ universitato;
• malagrablaj spertoj
• fine, ideologiaj seniluziiĝoj.

La normala afero antaŭ iu ajn el ĉi tiuj eventoj estas ke sentoj de malĝojo manifestiĝas. sin ĝis la perdo estas venkita. Kaj okazas kiam ne eblas akcepti tion, kio okazis kaj fariĝas neeble akcepti la foreston.

Fine, ĉi tiu situacio komencas scenaron, en kiu la persono interpretas la eventon kiel personan aferon. En kiu li ne akceptas la nunecon koste de kroĉiĝo al la pasinteco, grave influante lian emocian ekvilibron.

Ŝanĝoj produktitaj

Kiam homo sentas sin melankolia, li estas submetita al tre gravaj simptomoj. asociita kun lia humuro. Kiu eble komence ne vekas suspekton, sed kiuj kun la tempo fariĝas konstantaj. Ili povas inkluzivi la jenajnŝanĝoj:

• Enuo kaj malkontento. Angoro.

Malalta memestimo. Sentoj de kulpo.

Manko de energio. Fizika malkomforto.

Mi malakceptas tiujn stimulojn, kiuj antaŭe estis agrablaj. Malpliigita intelekta agado.

Embarasita paroli. Nevola ploro.

Problemoj pri manĝado, kiel malplipeziĝo. Sen dormo.

Iluzioj Ĉiam statoj de senkonscieco.

Malakcepto de vivo. fine, memmortigaj pensoj kaj impulsoj.

Tipoj de melankolio

Pro la malsamaj reagoj, al kiuj estas submetata la melankoliulo, estas ampleksa klasifiko de tiu ĉi malsano, kiu inkluzivas, en pli aŭ malpli mezuro, jenaj tipoj :

Simpla melankolio

En ĉi tiu tipo de melankolio, la paciento kutime ne montras signojn de kulpo aŭ persona respondeco pro la kialoj, kiuj ĝin generas. Sed tiu sama situacio igas lin manifesti fortan fizikan elĉerpiĝon, kiu povas kulmini per psikomotora malfruo.

Ĝenerala melankolio

Ankaŭ nomata polimelankolio, ĝi estas la plej kompleksa tipo. Krome, malgajo estas plurjara kaj tuŝas ĉiun el la spacoj en kiuj la paciento agas, ĉu familia, akademia, labora kaj socia. Ĝi manifestas senton de kulpo kiu iras en ĉiuj direktoj. Tio estas, kien ajn vi iras, vi sentas vin respondeca pri ĉio malbona, kio povas okazi.

Nostalgia melankolio

Ĝi estas unu el la plej oftaj ĉar ĝi devenas ĝuste desento, kiu povus esti la radiko de melankolio: nostalgio. Tiel, la paciento iĝas troe ligita al memoroj de la pasinteco, aŭ al io specifa kiu mankas. Krome, pro tio, ĝi produktas ekstreman malĝojon.

Amatoria melankolio

Fine, ĉi tiu tipo manifestiĝas kiam la paciento evoluas melankolio pro pasia kaj ekstrema deziro al alia persono, kiu estas senreciproka. Konata ankaŭ per la nomoj de erotika melankolio aŭ amora melankolio.

Mi volas informojn por enskribiĝi en la Psikanaliza Kurso .

Traktado. de melankolio

Melankolio hodiaŭ estas malsano kiu estis vaste studita en ĉiuj kampoj de psikologio kaj psikiatrio. Sekve, ajna profesiulo en ĉi tiuj areoj estas kvalifikita por trakti ĉi tiun patologion. Krome, ĝi celas plibonigi la vivokvaliton de pacientoj.

La plej ofta alternativo estas psikoterapio. Per kio la paciento havas la ŝancon konsciiĝi pri la problemo, kiu kaŭzis la melankolian staton. Kaj tiel povi krei, sub la gvido de la psikologo, strategio, kiu permesas doloron malpezigi kaj akcepton fizikaj efikoj generitaj de melankolio. NiEn pli seriozaj kazoj oni povas uzi enhospitaligon kaj krome medikamentan kuracadon.

Antaŭzorgo kaj venkado

Melankolio estas animstato, kiu ne permesas al homoj akcepti la kialojn, kial ili sentas sin. malĝoja. Do gravas por vi alfronti malĝojon per pozitivaj pensoj, kiel ekvilibrigi la ekvilibron inter negativaj kaj pozitivaj aferoj. Kaj tio ne malhelpas vin starigi kialojn por rideti la tutan tempon.

Multaj el la kaŭzoj de melankolio estas surprizaj. Krome, multfoje, neniu atendas la morton de familiano aŭ la hazardan perdon de materiala valoraĵo.

Ĉi tiuj estas la plej malfacilaj kazoj por venki. Sed se la persono aktivas, ĉiutage okupiĝas pri distraj agadoj kaj ĉiam tenas pozitivan sintenon, estos pli facile venki ĉi tiujn momentojn.

Por kontraŭbatali la malkreskon kaŭzitan de melankolio, sekvu kelkajn konsiletojn:

*Praktiku malstreĉajn ekzercojn kaj spirajn teknikojn. Ĉi tio helpas la menson eviti malbonajn pensojn.

*Estigi ekzercan rutinon aŭ ludi sporton estas alia maniero teni vian menson klara. Kaj ankaŭ fizika aktiveco ebligas la liberigon de endorfinoj, konataj kiel hormonoj de feliĉo.

*Difinu ion amuzan por fari ofte kaj transformu ĝin en ŝatokupon. Ĉu legado de libroj, aŭskultado de muziko aŭ rigardado de filmoj.Tial la homo okupas sian tempon kaj ne lasas lokon por malĝojo.

Finaj konsideroj

Resume, ĝi estas nur fazo, kiu estos venkita, kiam tio, kio okazis, estos akceptita. Dum la persono restos koncentrita kaj certa, ke li povas antaŭeniri, li baldaŭ povos rekomenci sian vivon.

Fine, lernu pli pri nia reta kurso pri klinika psikanalizo kaj havu aliron al ĉiuj enhavoj similaj al ĉi tiu artikolo el melankolia . Do, la kurso provizas la tutan necesan preparon por kompreni la plej gravajn aspektojn de tiu ĉi vasta areo, kiu havas fundamentan lokon en la socio.

Mi volas informojn por enskribiĝi en la Psikanaliza Kurso .