Во текот на нечиј живот, многу е веројатно дека ќе помине низ лоши времиња што може да му предизвикаат тага. Ова чувство е нормално, особено кога се случува голема загуба. Разберете што е меланхолично во оваа статија.

Но, што се случува кога оваа тага ќе почне да влијае на сите области од вашиот живот неколку пати? Во тој момент ризикувате да паднете во меланхолија. Конечно, иако овој термин може да изгледа безопасен, тој всушност може да доведе до сериозни психолошки последици.

Што е тоа?

Меланхолијата е нарушување на расположението кое ги засилува негативните емоции во однос на позитивните. Многупати, сите луѓе поминуваат низ оваа ситуација од време на време во нивниот живот.

Тоа е нормален рефлекс кој ги покажува најчистите чувства на човечките суштества кога доживуваат тажна ситуација. И тоа е толку вообичаено што често ќе го доживеете. Но, секогаш е можно да се научи да се соочиме со неа.

Покрај тоа, колку и да е честа меланхолија, таа секогаш треба да претставува предупредувачки знак. Затоа, кога ова чувство ќе ја зафати личноста долго време, тоа влијае на нормалните перформанси на личноста. Добро со вашите секојдневни активности и со вашите афективни и социјални односи.

Причини за меланхолија

Ова нарушување на расположението не се јавува од која било утврдена причина. Но, во основа секоја тешка ситуација низ која поминувате е поттик за

Често ова чувство на очај или тага е резултат на значителна загуба во животот. Што, на прво место, е одговор на болката што ја генерира оваа ситуација. Но, тоа подоцна се влошува затоа што не може да се надмине болката предизвикана од тоа сигурно отсуство.

Некои од ситуациите кои делуваат како причини за меланхолија се:

• смрт на екстремитет од семејството или саканата личност;
• разделба на парови;
• долги периоди на одвоеност од саканите;
• економски загуби и материјални добра;
• 7>фрустрации од работа или факултет;
• непријатни искуства
• конечно, идеолошки разочарувања.

Нормалното нешто пред некој од овие настани е тоа што се манифестираат чувствата на тага се додека не се надмине загубата. И тоа се случува кога не е можно да се прифати она што се случило и станува невозможно да се прифати отсуството.

Конечно, оваа ситуација започнува сценарио во кое лицето го толкува настанот како лична работа. Во која тој не ја прифаќа сегашноста по цена да се држи за минатото, што сериозно влијае на неговата емоционална рамнотежа.

Промените што се создаваат

Кога човекот се чувствува меланхоличен, тој е подложен на многу сериозни симптоми поврзани со неговиот хумор. Кои можеби првично не предизвикуваат сомнеж, но кои со текот на времето стануваат трајни. Тие можат да го вклучат следновопромени:

• Досада и незадоволство. Вознемиреност.

Ниска самодоверба. Чувство на вина.

Недостаток на енергија. Физичка непријатност.

Ги отфрлам оние стимули кои порано беа пријатни. Намалени интелектуални перформанси.

Срам ми е да зборувам. Неволно плачење.

Проблеми со јадење, како што е губење на тежината. Нема сон.

Заблуди Секогаш состојби на несвест.

Отфрлање на животот. конечно, самоубиствени мисли и импулси.

Видови меланхолија

Поради различните реакции на кои е подложен меланхоличниот, постои широка класификација на оваа болест, која вклучува, во поголема или помала мера, следниве типови:

Едноставна меланхолија

Кај овој тип на меланхолија, пациентот обично не покажува знаци на вина или лична одговорност за причините што ја создаваат. Но, истата ситуација го наведува да манифестира силна физичка исцрпеност, која може да кулминира со психомоторна ретардација.

Општа меланхолија

Исто така наречена полимеланхолија, таа е најкомплексниот тип. Дополнително, тагата е повеќегодишна и влијае на секој од просторите во кои дејствува пациентот, без разлика дали е семеен, академски, работен и социјален. Тоа манифестира чувство на вина што оди во сите правци. Односно, каде и да одите, чувствувате одговорност за сè лошо што може да се случи.

Носталгична меланхолија

Таа е една од најчестите бидејќи произлегува токму одчувство дека може да биде коренот на меланхолијата: носталгија. Така, пациентот станува претерано врзан за сеќавањата од минатото или за нешто специфично што недостасува. Покрај тоа, поради тоа, предизвикува екстремна тага.

Аматорна меланхолија

Конечно, овој тип се манифестира кога пациентот развива меланхолија поради страсна и екстремна желба за друга личност, која е невозвратена. Познато и по имињата на еротска меланхолија или љубовна меланхолија.

Сакам информации за да се запишам на курсот за психоанализа .

Третман на меланхолија

Меланхолијата денес е болест која е широко проучувана во сите области на психологијата и психијатријата. Затоа, секој професионалец во овие области е квалификуван да ја третира оваа патологија. Понатаму, има за цел да го подобри квалитетот на животот на пациентите.

Најчеста алтернатива е психотерапијата. Преку што пациентот има можност да стане свесен за проблемот што ја предизвикал меланхоличната состојба. И на тој начин да бидете во можност да креирате, под водство на психологот, стратегија која овозможува ублажување на болката и прифаќање физички ефекти генерирани од меланхолија. НасВо посериозни случаи, може да се користи хоспитализација и дополнително лекување со лекови.

Превенција и надминување

Меланхолијата е состојба на умот која не им дозволува на луѓето да ги прифатат причините поради кои се чувствуваат тажен. Затоа, важно е да се соочите со тагата со позитивни мисли, како да ја балансирате рамнотежата помеѓу негативните и позитивните работи. И тоа не ве спречува да утврдувате причини за постојано насмевка.

Многу од причините за меланхолија се изненадувачки. Понатаму, многупати никој не очекува смрт на член на семејството или случајно губење на материјално средство.

Ова се најтешките случаи за надминување. Но, ако личноста е активна, секојдневно се вклучува во рекреативни активности и секогаш одржува позитивен став, полесно ќе ги надмине овие моменти.

За да се изборите со падот предизвикан од меланхолија, следете неколку совети:

*Вежбајте вежби за релаксација и техники на дишење. Ова му помага на умот да ги избегне лошите мисли.

*Воспоставувањето рутина за вежбање или спортување е уште еден начин да го задржите вашиот ум чист. А, исто така, физичката активност овозможува ослободување на ендорфин, познати како хормони на среќата.

*Дефинирајте нешто забавно да го правите често и претворете го во хоби. Било да е тоа читање книги, слушање музика или гледање филмови.Затоа, личноста го окупира своето време и не остава простор за тага.

Завршни размислувања

Накратко, тоа е само фаза што ќе се надмине откако ќе се прифати она што се случило. Сè додека личноста остане фокусирана и уверена дека може да оди напред, наскоро ќе може да го продолжи својот живот.

Конечно, дознајте повеќе за нашиот онлајн курс за клиничка психоанализа и имајте пристап до сите содржини слични на овој напис од меланхоличен . Значи, курсот ја обезбедува сета потребна подготовка за разбирање на најважните аспекти на оваа огромна област, која има фундаментално место во општеството.

Сакам информации за да се запишам на Курсот за психоанализа .