Allt líf einhvers er mjög líklegt að þeir gangi í gegnum slæma tíma sem geta valdið þeim sorg. Þessi tilfinning er eðlileg, sérstaklega þegar mikið tap á sér stað. Skildu hvað melankólískt er í þessari grein.

En hvað gerist þegar þessi sorg fer að hafa áhrif á öll svið lífs þíns nokkrum sinnum? Á þeim tímapunkti er hætta á að þú lendir í depurð. Að lokum, þó að þetta hugtak kann að virðast skaðlaust, getur það í raun leitt til alvarlegra sálrænna afleiðinga.

Hvað er það?

Melankólía er geðröskun sem eykur neikvæðar tilfinningar umfram jákvæðar. Margir sinnum ganga allir í gegnum þessar aðstæður af og til á lífsleiðinni.

Það er eðlilegt viðbragð sem dregur fram hreinustu tilfinningar manneskjunnar þegar það lendir í sorglegum aðstæðum. Og það er svo algengt að þú munt upplifa það oft. En það er alltaf hægt að læra að horfast í augu við það.

Að auki, sama hversu algeng depurð er, ætti hún alltaf að tákna viðvörunarmerki. Þess vegna hefur það áhrif á eðlilega frammistöðu einstaklingsins þegar þessi tilfinning grípur um sig í langan tíma. Jæja með daglegu starfi þínu og tilfinningalegum og félagslegum samböndum.

Orsakir depurðar

Þessi geðröskun kemur ekki fram af neinni ákveðinni orsök. En í rauninni eru allar erfiðar aðstæður sem þú ferð í gegnum kveikja að

Oft er þessi niðurdrepandi eða sorgartilfinning afleiðing af verulegu missi í lífi manns. Sem í fyrsta lagi er svar við sársauka sem þetta ástand veldur. En það versnar síðar fyrir að geta ekki sigrast á sársauka sem þessi ákveðna fjarvera veldur.

Sumar aðstæður sem virka sem orsakir depurðar eru:

• dauði af útlim frá fjölskyldu eða ástvini;
• aðskilnaður hjóna;
• langur aðskilnaður frá ástvinum;
• efnahagslegt tjón og efnislegar vörur;
• ánægju vegna vinnu eða háskóla;
• óþægileg reynsla
• loksins hugmyndafræðileg vonbrigði.

Hið eðlilega fyrir einhvern af þessum atburðum er að sorgartilfinning birtist sig þar til tapið er sigrað. Og það gerist þegar ekki er hægt að sætta sig við það sem gerðist og það verður ómögulegt að sætta sig við fjarveruna.

Að lokum byrjar þessi staða atburðarás þar sem viðkomandi túlkar atburðinn sem persónulegt mál. Þar sem hann sættir sig ekki við nútímann á kostnað þess að halda sig við fortíðina, sem hefur alvarleg áhrif á tilfinningalegt jafnvægi hans.

Breytingar framkallaðar

Þegar einstaklingur finnur fyrir depurð er hann háður mjög alvarlegum einkennum tengist húmor hans. Sem vekur kannski ekki tortryggni í upphafi en verður með tímanum varanlegt. Þau geta falið í sér eftirfarandibreytingar:

• Leiðindi og óánægja. Angist.

Lágt sjálfsálit. Sektarkennd.

Skortur á orku. Líkamleg óþægindi.

Ég hafna þessu áreiti sem áður var notalegt. Minnkuð vitsmunaleg frammistaða.

Skammast sín fyrir að tala. Ósjálfráður grátur.

Átvandamál, eins og þyngdartap. Enginn svefn.

Ranghugmyndir Alltaf meðvitundarleysi.

Lífshöfnun. loks sjálfsvígshugsanir og hvatir.

Tegundir depurðar

Vegna mismunandi viðbragða sem depurð verður fyrir er til víðtæk flokkun á þessum sjúkdómi, sem felur í sér, að meira eða minna leyti, eftirfarandi gerðir :

Einföld depurð

Í þessari tegund depurðar sýnir sjúklingurinn yfirleitt ekki merki um sektarkennd eða persónulega ábyrgð af þeim ástæðum sem valda henni. En þetta sama ástand leiðir til þess að hann sýnir sterka líkamlega þreytu, sem getur náð hámarki í skynhreyfingarskerðingu.

Almenn depurð

Einnig kölluð fjölmelankólía, hún er flóknasta tegundin. Að auki er sorgin ævarandi og hefur áhrif á hvert rými sem sjúklingurinn starfar í, hvort sem það er fjölskyldu, fræðilegt, vinnu og félagslegt. Það sýnir sektarkennd sem fer í allar áttir. Það er að segja hvar sem þú ferð finnur þú ábyrgð á öllu slæmu sem getur gerst.

Nostalgísk depurð

Hún er ein sú algengasta vegna þess að hún stafar einmitt aftilfinning sem gæti verið rót depurðar: nostalgía. Þannig festist sjúklingurinn óhóflega sterkum minningum um fortíðina, eða einhverju ákveðnu sem vantar. Að auki, vegna þessa, veldur það mikilli sorg.

Amatory depurð

Að lokum kemur þessi tegund fram þegar sjúklingurinn þróast depurð vegna ástríðufullrar og mikillar löngunar í aðra manneskju, sem er ósvarað. Einnig þekkt undir nöfnum erótísk depurð eða ástfanginn depurð.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

Meðferð depurð

Melankólía í dag er sjúkdómur sem hefur verið mikið rannsakaður á öllum sviðum sálfræði og geðlækninga. Því er sérhver fagmaður á þessum sviðum hæfur til að meðhöndla þessa meinafræði. Ennfremur miðar það að því að bæta lífsgæði sjúklinga.

Algengasti kosturinn er sálfræðimeðferð. Þar sem sjúklingurinn hefur tækifæri til að verða meðvitaður um vandamálið sem olli melankólíuástandinu. Og þannig getað búið til, undir handleiðslu sálfræðingsins, stefnu sem gerir kleift að lina sársauka og samþykkja líkamleg áhrif sem myndast af depurð. OkkurÍ alvarlegri tilfellum er hægt að nota sjúkrahúsvist og að auki lyfjameðferð.

Forvarnir og sigrast á

Melankólía er hugarástand sem gerir fólki ekki kleift að sætta sig við ástæður þess að því líður dapur. Svo það er mikilvægt fyrir þig að horfast í augu við sorg með jákvæðum hugsunum, hvernig á að halda jafnvægi á milli neikvæðra og jákvæða. Og það kemur ekki í veg fyrir að þú komir með ástæður til að brosa allan tímann.

Margar orsakir depurðar koma á óvart. Ennfremur, oft, býst enginn við dauða fjölskyldumeðlims eða tapi á efnislegum eignum fyrir slysni.

Þetta eru erfiðustu tilvikin sem hægt er að sigrast á. En ef einstaklingurinn er virkur, tekur þátt í afþreyingu á hverjum degi og heldur alltaf jákvæðu hugarfari, þá verður auðveldara að sigrast á þessum augnablikum.

Til að berjast gegn hnignun af völdum depurðar skaltu fylgja nokkrum ráðum:

*Æfðu slökunaræfingar og öndunartækni. Þetta hjálpar huganum að forðast slæmar hugsanir.

*Að koma á æfingarrútínu eða stunda íþrótt er önnur leið til að halda huganum á hreinu. Líkamleg hreyfing gerir líka kleift að losa endorfín, þekkt sem hamingjuhormón.

*Skilgreindu eitthvað skemmtilegt að gera oft og breyttu því í áhugamál. Hvort sem það er að lesa bækur, hlusta á tónlist eða horfa á kvikmyndir.Þess vegna tekur einstaklingurinn sinn tíma og gefur ekkert pláss fyrir sorg.

Lokaatriði

Í stuttu máli er þetta bara áfangi sem verður yfirstiginn þegar það sem gerðist hefur verið samþykkt. Svo lengi sem einstaklingurinn er einbeittur og fullviss um að hann geti haldið áfram, mun hann fljótlega geta haldið áfram lífi sínu.

Loks, lærðu meira um netnámskeiðið okkar í klínískri sálgreiningu og hafðu aðgang að öllu efni svipað og þessi grein frá melankólískum . Þannig að námskeiðið veitir allan nauðsynlegan undirbúning til að skilja mikilvægustu þætti þessa víðfeðma svæðis sem skipar grundvallar sess í samfélaginu.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeið<3 14> .