Სარჩევი
არავის მთელი ცხოვრების განმავლობაში, დიდი ალბათობაა, რომ ის გაიაროს ცუდი პერიოდი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მწუხარება. ეს გრძნობა ნორმალურია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც დიდი დანაკარგი ხდება. გაიგეთ, რა არის მელანქოლიური ამ სტატიაში.
მაგრამ რა მოხდება, როდესაც ეს სევდა რამდენჯერმე იწყებს გავლენას თქვენი ცხოვრების ყველა სფეროზე? ამ დროს თქვენ რისკავთ მელანქოლიაში ჩავარდნას. და ბოლოს, მიუხედავად იმისა, რომ ეს ტერმინი შეიძლება უვნებელი ჩანდეს, მას რეალურად შეუძლია სერიოზული ფსიქოლოგიური შედეგები მოჰყვეს.
რა არის ეს?
მელანქოლია არის განწყობის დარღვევა, რომელიც აძლიერებს ნეგატიურ ემოციებს პოზიტიურზე. არაერთხელ, ყველა ადამიანი განიცდის ამ მდგომარეობას დროდადრო ცხოვრებაში.
ეს არის ნორმალური რეფლექსი, რომელიც ავლენს ადამიანის ყველაზე სუფთა გრძნობებს სამწუხარო სიტუაციის განცდისას. და ეს იმდენად გავრცელებულია, რომ ხშირად განიცდი. მაგრამ ყოველთვის შესაძლებელია ვისწავლოთ მასთან დაპირისპირება.
გარდა ამისა, რაც არ უნდა გავრცელებული იყოს სევდა, ის ყოველთვის გამაფრთხილებელ ნიშანს უნდა წარმოადგენდეს. ამიტომ, როდესაც ეს გრძნობა ადამიანს დიდი ხნის განმავლობაში ეუფლება, ეს გავლენას ახდენს ადამიანის ნორმალურ მუშაობაზე. კარგად თქვენი ყოველდღიური აქტივობები და თქვენი ემოციური და სოციალური ურთიერთობები.
მელანქოლიის მიზეზები
განწყობის ეს აშლილობა არ ხდება რაიმე განსაზღვრული მიზეზის გამო. მაგრამ, ძირითადად, ნებისმიერი რთული სიტუაცია, რომელსაც თქვენ განიცდით, არის გამომწვევი
Იხილეთ ასევე: რა არის დაბრუნების კანონი მეცნიერებასა და ფსიქოანალიზშიხშირად, სასოწარკვეთილების ან სევდის ეს განცდა არის ადამიანის ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი დანაკარგის შედეგი. რაც, პირველ რიგში, არის პასუხი იმ ტკივილზე, რომელსაც ეს სიტუაცია წარმოშობს. მაგრამ ეს მოგვიანებით უარესდება იმის გამო, რომ ვერ ახერხებს ამ გარკვეული არარსებობის შედეგად წარმოქმნილი ტკივილის დაძლევას.
ზოგიერთი სიტუაცია, რომელიც მელანქოლიის გამომწვევ მიზეზად მოქმედებს, არის:
- სიკვდილი. კიდურის ოჯახიდან ან საყვარელი ადამიანისგან;
- წყვილების განშორება;
- საყვარელ ადამიანებთან განშორების ხანგრძლივი პერიოდები;
- ეკონომიკური დანაკარგები და მატერიალური სიკეთეები;
- 7>სამსახურის ან კოლეჯის იმედგაცრუება;
- უსიამოვნო გამოცდილება
- ბოლოს, იდეოლოგიური იმედგაცრუება.
ნორმალური რამ, სანამ რომელიმე ამ მოვლენას წინ უძღვის, ის არის, რომ მწუხარების გრძნობები ვლინდება. საკუთარ თავს, სანამ დანაკარგი არ გადალახავს. და ეს ხდება მაშინ, როდესაც შეუძლებელია მომხდარის მიღება და შეუძლებელი ხდება არყოფნის მიღება.
საბოლოოდ, ეს სიტუაცია იწყებს სცენარს, რომელშიც ადამიანი მოვლენის ინტერპრეტაციას ახდენს, როგორც პირად საკითხს. როდესაც ის არ იღებს აწმყოს წარსულთან მიჯაჭვის ფასად, რაც სერიოზულად იმოქმედებს მის ემოციურ წონასწორობაზე.
წარმოქმნილი ცვლილებები
როდესაც ადამიანი მელანქოლიურად გრძნობს თავს, ის ექვემდებარება ძალიან სერიოზულ სიმპტომებს. ასოცირდება მის იუმორთან. რაც შეიძლება თავდაპირველად არ იწვევდეს ეჭვს, მაგრამ დროთა განმავლობაში მუდმივი ხდება. ისინი შეიძლება შეიცავდეს შემდეგსცვლილებები:
- მოწყენილობა და უკმაყოფილება. ტანჯვა.
დაბალი თვითშეფასება. დანაშაულის გრძნობა.
ენერგიის ნაკლებობა. ფიზიკური დისკომფორტი.
მე უარვყოფ იმ სტიმულებს, რომლებიც ადრე სასიამოვნო იყო. ინტელექტუალური მუშაობის დაქვეითება.
მრცხვენია ლაპარაკი. უნებლიე ტირილი.
კვებითი პრობლემები, როგორიცაა წონის დაკლება. ძილი არ არის.
ილუზიები ყოველთვის უგონო მდგომარეობაა.
სიცოცხლის უარყოფა. და ბოლოს, სუიციდური აზრები და იმპულსები.
მელანქოლიის სახეები
სხვადასხვა რეაქციების გამო, რომელსაც მელანქოლიკი ექვემდებარება, არსებობს ამ დაავადების ფართო კლასიფიკაცია, რომელიც მოიცავს, მეტ-ნაკლებად, შემდეგი ტიპები:
მარტივი მელანქოლია
ამ ტიპის მელანქოლიის დროს პაციენტი ჩვეულებრივ არ ავლენს დანაშაულის ან პირადი პასუხისმგებლობის ნიშნებს მის გამომწვევ მიზეზებზე. მაგრამ ეს იგივე სიტუაცია იწვევს მას ძლიერი ფიზიკური ამოწურვის გამოვლენამდე, რომელიც შეიძლება დამთავრდეს ფსიქომოტორული ჩამორჩენით.
ზოგადი მელანქოლია
ასევე უწოდებენ პოლიმელანქოლიას, ის ყველაზე რთული ტიპია. გარდა ამისა, სევდა მრავალწლიანია და გავლენას ახდენს თითოეულ სივრცეზე, სადაც პაციენტი მოქმედებს, იქნება ეს ოჯახური, აკადემიური, სამუშაო და სოციალური. ეს ავლენს დანაშაულის გრძნობას, რომელიც მიდის ყველა მიმართულებით. ანუ, სადაც არ უნდა წახვიდეთ, თქვენ პასუხისმგებლობას გრძნობთ ყველაფერ ცუდზე, რაც შეიძლება მოხდეს.
ნოსტალგიური მელანქოლია
ის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებულია, რადგან სწორედ ის მომდინარეობსგრძნობა, რომელიც შეიძლება იყოს მელანქოლიის საფუძველი: ნოსტალგია. ამრიგად, პაციენტი ზედმეტად მიჯაჭვულია წარსულის მოგონებებთან, ან რაიმე კონკრეტულთან, რაც აკლია. გარდა ამისა, ამის გამო ის იწვევს უკიდურეს სევდას.
წაიკითხეთ აგრეთვე: სტომატოლოგის შიში (ოდონტოფობია): მიზეზები და მკურნალობაამატორული მელანქოლია
ბოლოს, ეს ტიპი ვლინდება მაშინ, როდესაც პაციენტს უვითარდება სევდა სხვა ადამიანისადმი ვნებიანი და უკიდურესი სურვილის გამო, რომელიც უპასუხოა. ასევე ცნობილია ეროტიკული მელანქოლიის ან სასიყვარულო მელანქოლიის სახელებით.
ინფორმაცია მინდა ჩასაწერად ფსიქოანალიზის კურსზე .
მკურნალობა მელანქოლიის
მელანქოლია დღეს არის დაავადება, რომელიც ფართოდ არის შესწავლილი ფსიქოლოგიის და ფსიქიატრიის ყველა სფეროში. ამიტომ, ამ სფეროების ნებისმიერი პროფესიონალი კვალიფიცირებულია ამ პათოლოგიის სამკურნალოდ. გარდა ამისა, ის მიზნად ისახავს პაციენტების ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებას.
ყველაზე გავრცელებული ალტერნატივა ფსიქოთერაპიაა. რომლის მეშვეობითაც პაციენტს აქვს შესაძლებლობა გაეცნოს პრობლემას, რამაც გამოიწვია მელანქოლიური მდგომარეობა. და ამრიგად, ფსიქოლოგის ხელმძღვანელობით შევძლებთ შექმნათ სტრატეგია, რომელიც საშუალებას მოგცემთ შეამსუბუქოთ ტკივილი და მიიღოთ მელანქოლიით წარმოქმნილი ფიზიკური ეფექტები. Ჩვენუფრო სერიოზულ შემთხვევებში შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჰოსპიტალიზაცია და, გარდა ამისა, მედიკამენტური მკურნალობა.
პრევენცია და დაძლევა
მელანქოლია არის გონების მდგომარეობა, რომელიც არ აძლევს ადამიანებს უფლებას მიიღონ მიზეზები, რის გამოც ისინი გრძნობენ თავს. სევდიანი. ასე რომ, თქვენთვის მნიშვნელოვანია სევდას პოზიტიური აზრებით შეხვდეთ, როგორ დააბალანსოთ ბალანსი ნეგატიურ და პოზიტიურ ნივთებს შორის. და ეს ხელს არ შეგიშლით მუდმივად ღიმილის მიზეზების დადგენაში.
Იხილეთ ასევე: Animal Farm: George Orwell წიგნის რეზიუმესევდის გამომწვევი მრავალი მიზეზი გასაკვირია. გარდა ამისა, ბევრჯერ არავინ ელის ოჯახის წევრის გარდაცვალებას ან მატერიალური ფასეულობის შემთხვევით დაკარგვას.
ეს არის ყველაზე რთულად დასაძლევი შემთხვევები. მაგრამ თუ ადამიანი აქტიურია, ყოველდღიურად ერთვება რეკრეაციულ აქტივობებში და ყოველთვის ინარჩუნებს პოზიტიურ განწყობას, ამ მომენტების გადალახვა უფრო ადვილი იქნება.
მელანქოლიით გამოწვეულ დაქვეითებასთან საბრძოლველად მიჰყევით რამდენიმე რჩევას:
*ივარჯიშეთ რელაქსაციის ვარჯიშები და სუნთქვის ტექნიკა. ეს ეხმარება გონებას თავიდან აიცილოს ცუდი აზრები.
*სავარჯიშო რუტინის ჩამოყალიბება ან სპორტის თამაში კიდევ ერთი გზაა თქვენი გონების გასაგებად. ასევე ფიზიკური აქტივობა იძლევა ენდორფინების გამოყოფას, რომლებიც ცნობილია როგორც ბედნიერების ჰორმონები.
*განსაზღვრეთ რაიმე სახალისო ხშირად და გადააქციეთ ის ჰობიდ. იქნება ეს წიგნების კითხვა, მუსიკის მოსმენა თუ ფილმების ყურება.ამიტომ, ადამიანი იკავებს თავის დროს და არ ტოვებს ადგილს მწუხარებისთვის.
საბოლოო მოსაზრებები
შეჯამებით, ეს მხოლოდ ეტაპია, რომელიც გადაილახება მას შემდეგ, რაც მოხდა მიღებული. სანამ ადამიანი რჩება კონცენტრირებული და დარწმუნებულია, რომ მას შეუძლია წინსვლა, ის მალე შეძლებს თავისი ცხოვრების განახლებას.
და ბოლოს, გაიგეთ მეტი კლინიკური ფსიქოანალიზის ჩვენი ონლაინ კურსის შესახებ და გქონდეთ წვდომა მსგავს ყველა შინაარსზე. ეს სტატია მელანქოლიური -დან. ასე რომ, კურსი უზრუნველყოფს ყველა საჭირო მომზადებას ამ უზარმაზარი ტერიტორიის ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტების გასაგებად, რომელსაც ფუნდამენტური ადგილი უკავია საზოგადოებაში.
მინდა ინფორმაცია ფსიქოანალიზის კურსზე ჩასაწერად .