Sapanjang hirup saha waé, kamungkinan pisan bakal ngalaman mangsa-mangsa goréng anu bisa ngabalukarkeun kasedih. Perasaan ieu normal, utamana lamun leungitna hébat lumangsung. Ngartos naon mélankolis dina artikel ieu.

Tapi naon anu lumangsung nalika kasedihan ieu mimiti mangaruhan sagala widang kahirupan anjeun sababaraha kali? Dina titik éta, anjeun résiko ragrag kana Melancholy. Tungtungna, sanajan istilah ieu sigana teu bahaya, tapi sabenerna bisa ngakibatkeun konsékuansi psikologis serius.

Naon eta?

Mélankolis nyaéta gangguan haté anu ngagedékeun émosi négatif tibatan émosi positip. Sababaraha kali, sakabeh jalma ngalaman kaayaan ieu ti jaman ka jaman dina kahirupan maranéhanana.

Éta refleks normal anu ngaluarkeun parasaan paling murni manusa nalika ngalaman kaayaan sedih. Sareng éta umum pisan anjeun bakal sering ngalaman éta. Tapi sok tiasa diajar nyanghareupanana.

Sajaba ti éta, kumaha umumna kamelankolis, éta kudu salawasna ngagambarkeun tanda peringatan. Ku alatan éta, nalika parasaan ieu nahan jalma pikeun période lila, éta mangaruhan kinerja normal jalma. Ogé kalayan kagiatan sapopoé anjeun sareng hubungan afektif sareng sosial anjeun.

Nyababkeun Melankolis

Gangguan mood ieu henteu lumangsung pikeun alesan anu ditangtukeun. Tapi dasarna sagala kaayaan susah anjeun ngaliwatan mangrupakeun pemicu pikeun

Mindeng, rasa kasedih atawa kasedih ieu téh balukar tina karugian anu signifikan dina kahirupan hiji jalma. Anu, mimitina, mangrupikeun réspon kana nyeri anu dibangkitkeun ku kaayaan ieu. Tapi nu engkena beuki parah lantaran teu bisa nahan kanyeri nu dihasilkeun ku henteuna nu tangtu.

Sababaraha kaayaan nu jadi sabab melankolis nyaéta:

• maot. ti anggota kulawarga atawa nu dipikacinta;
• pamisahan pasangan;
• periode lila pisah jeung nu dipikacinta;
• karugian ékonomi jeung barang material;
• frustasi gawé atawa kuliah;
• pangalaman anu teu pikaresepeun
• tungtungna, kuciwa ideologis.

Hal anu normal sateuacan kajadian ieu nyaéta yén perasaan sedih muncul. sorangan nepi ka leungitna diungkulan. Sarta eta lumangsung nalika teu mungkin pikeun nampa naon anu lumangsung sarta jadi teu mungkin pikeun nampa henteuna.

Ahirna, kaayaan ieu dimimitian hiji skenario di mana jalma napsirkeun acara salaku urusan pribadi. Di mana anjeunna henteu nampi jaman ayeuna kalayan biaya nempel ka jaman baheula, sacara serius mangaruhan kasaimbangan émosionalna.

Parobahan anu dihasilkeun

Nalika jalma ngarasa melankolis, anjeunna ngalaman gejala anu parah pisan. pakait jeung humorna. Nu mimitina teu ngahudangkeun kacurigaan, tapi nu leuwih waktos janten permanén. Éta bisa ngawengku handapparobahan:

• Bosen jeung sugema. Kanyeri.

Harga diri rendah. Rarasaan dosa.

Kurang tanaga. Ngarareunah fisik.

Kuring nolak stimulus anu tadina pikaresepeun. Turunna kinerja inteléktual.

Isin nyarita. Ceurik teu dihaja.

Masalah dahar, saperti leungitna beurat. Teu sare.

Delusi Salawasna kaayaan teu sadar.

Nolak hirup. tungtungna, pikiran bunuh diri jeung impulses.

Jinis melankolia

Kusabab réaksi béda nu melankolis tunduk, aya klasifikasi lega panyakit ieu, nu ngawengku, ka extent gede atawa leutik, jenis di handap ieu:

Melancholia basajan

Dina tipe melankolis ieu, sabar biasana teu némbongkeun tanda-tanda kasalahan atawa tanggung jawab pribadi pikeun alesan anu ngahasilkeun eta. Tapi kaayaan anu sarua ieu ngabalukarkeun manéhna manifest kacapean fisik kuat, nu bisa culminate di retardation psikomotor.

Melancholia umum

Disebut oge polymelancholy, éta tipe paling kompléks. Sajaba ti éta, kasedih téh perennial sarta mangaruhan unggal spasi dimana penderita meta, boh kulawarga, akademik, karya jeung sosial. Ieu manifests rasa kasalahan nu mana dina sagala arah. Nyaéta, dimana waé anjeun angkat, anjeun ngarasa tanggung jawab kana sagala hal anu goréng anu tiasa kajantenan.

Melankolis Nostalgia

Éta mangrupikeun salah sahiji anu paling umum kusabab éta asalna tina arasa nu bisa jadi akar melankolis: nostalgia. Ku kituna, sabar jadi kaleuleuwihan napel kenangan jaman baheula, atawa hal husus anu leungit. Salaku tambahan, kusabab ieu, éta ngahasilkeun kasedih anu luar biasa.

Melankolis Amatory

Ahirna, jinis ieu manifests sorangan nalika pasien ngembang. Melankolis alatan kahayang gairah sarta ekstrim pikeun jalma sejen, nu unrequited. Dipikawanoh ogé ku nami melankolis erotis atanapi melankolis amorous.

Abdi hoyong inpormasi kanggo ngadaptar dina Kursus Psikoanalisis .

Perawatan of Melancholy

Melancholy kiwari mangrupa panyakit anu geus loba ditalungtik dina sagala widang psikologi jeung psikiatri. Ku alatan éta, naon waé profésional di daérah ieu mumpuni pikeun ngubaran patologi ieu. Salajuna, tujuanana pikeun ngaronjatkeun kualitas hirup pasien.

Alternatif anu paling umum nyaéta psikoterapi. Ngaliwatan nu sabar boga kasempetan pikeun jadi sadar masalah anu ngabalukarkeun kaayaan melankolis. Sahingga bisa nyieun, dina hidayah ti psikolog, strategi anu ngamungkinkeun relief nyeri jeung ditampa sacara fisik épék dihasilkeun ku Melancholy. UrangDina kasus anu langkung serius, rawat inap sareng, salian ti éta, pangobatan pangobatan tiasa dianggo.

Nyegah sareng ngungkulan

Melankolis mangrupikeun kaayaan pikiran anu henteu ngamungkinkeun jalma nampi alesan kunaon aranjeunna ngarasa. sedih. Jadi penting pikeun anjeun nyanghareupan kasedih ku pikiran positif, kumaha carana nyaimbangkeun kasaimbangan antara hal négatip jeung positif. Sareng éta henteu ngeureunkeun anjeun pikeun netepkeun alesan pikeun seuri unggal waktos.

Seueur anu nyababkeun melankolis anu pikaheraneun. Saterasna, sababaraha kali, teu aya anu nyangka maotna anggota kulawarga atanapi kaleungitan harta material anu teu kahaja.

Ieu mangrupikeun kasus anu paling hese diatasi. Tapi lamun jalmana aktip, ilubiung dina kagiatan rekreasi unggal poé sarta salawasna ngajaga sikep positif, bakal leuwih gampang pikeun nungkulan momen-momen ieu.

Pikeun merangan turunna anu disababkeun ku melankolis, turutan sababaraha tips:

*Praktekkeun latihan rélaxasi jeung téknik engapan. Ieu ngabantuan pikiran pikeun ngahindarkeun pikiran-pikiran goréng.

*Ngadegkeun rutinitas latihan atawa maén olahraga mangrupa cara séjén pikeun ngajaga pikiran jernih. Sareng ogé kagiatan fisik ngamungkinkeun sékrési endorfin, anu katelah hormon kabagjaan.

*Tetepkeun hal anu pikaresepeun pikeun sering dilakukeun sareng jantenkeun hobi. Naha éta maca buku, ngadengekeun musik atanapi nonton pilem.Ku alatan éta, jalma nu nyicingan waktu jeung teu ninggalkeun rohangan pikeun kasedih.

Pertimbangan ahir

Kasimpulanana, éta ngan hiji fase anu bakal diungkulan lamun kajadian geus ditarima. Salami jalma éta tetep fokus sareng yakin yén anjeunna tiasa maju, anjeunna bakal enggal tiasa neraskeun deui hirupna.

Ahirna, diajar langkung seueur ngeunaan kursus online kami dina psikoanalisis klinis sareng gaduh aksés ka sadaya eusi anu sami sareng artikel ieu ti melankolis . Ku kituna, tangtu nyadiakeun sagala persiapan diperlukeun pikeun ngarti aspék pangpentingna wewengkon lega ieu, nu boga tempat fundamental di masarakat.

Abdi hoyong informasi pikeun enroll dina Kursus Psikoanalisis .