ಫೋಬಿಯಾ ಆಫ್ ದಿ ಡಾರ್ಕ್ (ನೈಕ್ಟೋಫೋಬಿಯಾ): ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

George Alvarez 03-06-2023
George Alvarez

ಪರಿವಿಡಿ

ನೀವು ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ "ಲೈಟ್ ಆಫ್ ಮಾಡಬೇಡಿ!" ಮಲಗಲು ಹೋಗುವಾಗ. ಆದರೆ ಕತ್ತಲೆಯ ಫೋಬಿಯಾ ನಿಖರವಾಗಿ ಬಾಲಿಶವಲ್ಲ. ನೀವೇ ನೈಕ್ಟೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ (ಈ ಭಯದ ತಾಂತ್ರಿಕ ಹೆಸರು). ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ನಿಷೇಧವನ್ನು ದಾಟಿ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದರಿಂದ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ನೈಕ್ಟೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಯಾವುದರ ಭಯ?

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೈಕ್ಟೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೆ ಕತ್ತಲೆಯ ಭಯ ಅಥವಾ ಕತ್ತಲೆಯ ಭಯ . ಆದರೆ ನಾವು ಏನನ್ನೂ ನೋಡದಿದ್ದಾಗ ನಾವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಭಯವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಫೋಬಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅಂದರೆ, ಜನರಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಭಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಅವರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನೈಕ್ಟೋಫೋಬಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?

ನೈಕ್ಟೋಫೋಬಿಯಾ ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಬೆಳಕನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳಿದಾಗ ಅವರು ತೋರಿಸುವ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕತ್ತಲೆಯ ಭಯದಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅವರ ಶಾಲೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದು ಹಲವಾರು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಮಗುವಿಗೆ ಅವನ ಗೆಳೆಯರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.ಜವಾಬ್ದಾರರು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಫೋಬಿಯಾ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬಾರದು

ಈ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಕತ್ತಲೆಯ ಭಯವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಅವರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಚಿಕ್ಕವನು ತನ್ನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದಾಗ ಅವನನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುವುದು.

ಸಹ ನೋಡಿ: ನಾನು ಯಾರು? ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು 30 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಅವನ ಭಯವನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುವುದು ಅವನ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬದಲಿಗೆ, ಒಬ್ಬರು ಈ ಭಯದ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು.

ವಯಸ್ಕರು ಕತ್ತಲೆಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆಯೇ?

ವಯಸ್ಕರು ಇನ್ನೂ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ವಯಸ್ಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಭಯವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಘಾತದಂತಹ ಕಾರಣಗಳು. ಇದರ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಡಾರ್ಕ್ ಫೋಬಿಯಾ ವಯಸ್ಕರು ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಭಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಾಗ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಕತ್ತಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ನೈಕ್ಟೋಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡಬಾರದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಮನೋಭಾವವೆಂದರೆ ನಿಜವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾದುದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು: ಈ ಭಯವನ್ನು ಯಾವುದು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ.

ನಾನು ಕತ್ತಲೆಯ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ?

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಪ್ರಸಂಗದಂತಹ ಆಘಾತದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೋಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆಕತ್ತಲು. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಭಯವಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.

ಹಲವಾರು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿದ್ದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವುದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇನ್ ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ . ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುವ ಬದಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕರು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗುರುತಿಸುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಕತ್ತಲೆಯ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಯಾವುದೇ ಅವಮಾನವಿಲ್ಲ. ಅನ್ನಿ ಲಾಮೊಟ್ ಹೇಳುವಂತೆ:

ಧೈರ್ಯವು ಅದರ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದ ಭಯವಾಗಿದೆ.

ಕತ್ತಲೆಯ ಫೋಬಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ

ನೀವು ನೈಕ್ಟೋಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು (ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿದಾಗವೇಗವಾಗಿ), ತಲೆನೋವು, ವಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಚೋದನೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕತ್ತಲೆಯ ಭಯ: ಮೈಕ್ಟೋಫೋಬಿಯಾ, ನಿಕ್ಟೋಫೋಬಿಯಾ, ಲಿಗೋಫೋಬಿಯಾ, ಸ್ಕೋಟೋಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಅಕ್ಲುಫೋಬಿಯಾ

ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಗುರುತಿಸಿದರೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಬೆಳಕಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವಿರಿ, ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ. ಈ ಭಯವನ್ನು ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಅವು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನನಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕು ಸೈಕೋಅನಾಲಿಸಿಸ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ದಾಖಲಾಗಲು .

ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು

ಕತ್ತಲೆಯ ಫೋಬಿಯಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಬೆಳಕಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ. ನಿಮಗೆ ಮಲಗಲು ರಾತ್ರಿ ದೀಪಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಡ್‌ಸೈಡ್ ಲ್ಯಾಂಪ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕತ್ತಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲಿಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಭಯ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ

ನೀವು ಕತ್ತಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಭಯದಿಂದ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬೆಳಕಿನ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಘಟನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಯಾವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಡಾರ್ಕ್ ಫೋಬಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ

ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಸಣ್ಣ ಉಸಿರಾಟವು ಅದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.

ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಸುವುದು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ.

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಯದರಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೋ ವಸ್ತುವಿನ ವಿನ್ಯಾಸದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡಿ ಅಥವಾ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಡಾರ್ಕ್ ಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

0>ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದರ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ಒಬ್ಬ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ. ಈ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಹೋಗಿ.

ಅಂತಿಮ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ನೈಕ್ಟೋಫೋಬಿಯಾವು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ನೀವು ಕತ್ತಲೆಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ಇಲ್ಲದ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಫಿಲ್ಮ್ ಎ ಕಾಸಾ ಮಾನ್ಸ್ಟ್ರೋ: ಚಲನಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯ ಮತ್ತು ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ನಮ್ಮ 100% EAD ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕೋಅನಾಲಿಸಿಸ್.

ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಆಧಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್‌ನ ಫೋಬಿಯಾ ನಂತಹ ಭಯಗಳು. ಕೋರ್ಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಈಗಲೇ ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

George Alvarez

ಜಾರ್ಜ್ ಅಲ್ವಾರೆಜ್ ಒಬ್ಬ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕನಾಗಿದ್ದು, ಅವರು 20 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಾನ್ವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಬೇಡಿಕೆಯ ಭಾಷಣಕಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಜಾರ್ಜ್ ಕೂಡ ಒಬ್ಬ ನಿಪುಣ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿದೆ. ಜಾರ್ಜ್ ಅಲ್ವಾರೆಜ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಪಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ಸಿದ್ಧಾಂತದಿಂದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅನ್ವಯಗಳವರೆಗೆ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮಗ್ರ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜಾರ್ಜ್ ಅವರು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಗ್ರಾಹಕರು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ.