ສາລະບານ
ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງບາງປະເພດ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນຕົວເຮົາເອງ ຫຼືໂລກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມເຂົ້າໃຈຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະເມີນສິ່ງທ້າທາຍໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນແລະມີຄວາມເປັນເອກະລາດຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອຈັດການກັບພວກມັນ. ໃນທັດສະນະນີ້, ພວກເຮົາຈະອະທິບາຍຄວາມຫມາຍຂອງ ຄວາມຢ້ານກົວ ໃນຈິດຕະວິທະຍາ ແລະວິທີການກໍາຈັດມັນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດທີ່ຈະຝັນກ່ຽວກັບນໍ້າຕານຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນຫຍັງ?
ອີງຕາມຈິດຕະວິທະຍາ, ຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ຜົນຂອງການກະທຳຂອງຄົນເຮົາ . ນັ້ນແມ່ນ, ເພື່ອຮັກສາຕົນເອງ, ບຸກຄົນສ້າງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບປະສົບການຫຼືເຫດການທີ່ແນ່ນອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມລະມັດລະວັງນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນບວກ, ເມື່ອມັນບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງບຸກຄົນເປັນອໍາມະພາດໄດ້.
ເບິ່ງ_ນຳ: Grudge: 7 ຄຸນລັກສະນະຂອງບຸກຄົນທີ່ຂີ້ຮ້າຍເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈແນວຄວາມຄິດຂອງຄວາມຢ້ານກົວໄດ້ດີຂຶ້ນ, ໃຫ້ຄິດເຖິງຄົນທີ່ຂັບລົດ ແລະມີຄວາມວິຕົກກັງວົນຫຼາຍວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນແນວໃດ. ຂັບລົດ. ຂັບລົດ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຢ້ານກົວທີ່ລາວຮູ້ສຶກ, ຄົນຂັບລົດດັ່ງກ່າວຈະມີຄວາມລະມັດລະວັງແລະເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການພົວພັນກັບອຸປະຕິເຫດການສັນຈອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຄວາມຢ້ານກົວນີ້ກາຍເປັນໃຫຍ່ເກີນໄປ, ລາວອາດຈະບໍ່ສາມາດເອົາລໍ້ໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ.
ໃນກໍລະນີທີ່ເຈົ້າສົງໄສວ່າຈະສະກົດຄວາມຢ້ານ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມຢ້ານກົວ - ຮູບແບບທໍາອິດແມ່ນຖືກຕ້ອງ.
ສາເຫດ
ມີປັດໃຈທີ່ກຳນົດຫຼາຍອັນທີ່ພາໃຫ້ຄົນເຮົາຢ້ານກ່ຽວກັບກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕໍ່ຕົວຢ່າງ:
- ຄວາມບໍ່ປອດໄພກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງ;
- ຂາດການປະຕິບັດໃນບາງກິດຈະກໍາ;
- ຄວາມກັງວົນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄົນນີ້ຢ້ານສະຖານະການທາງລົບລ່ວງໜ້າ;
- ການບາດເຈັບ, ເນື່ອງຈາກຄວາມຊົງຈໍາເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຊົງຈໍາສະເພາະກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວບາງຢ່າງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ມັນດີທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນ
ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຄິດກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນຂອງ ການກະທໍາຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃນການຮັກສາສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ, ອາລົມແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບັນຫາຈະເກີດຂື້ນເມື່ອຄວາມກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປນີ້ກາຍເປັນເປົ້າໝາຍຂອງການກະທຳຂອງເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ພຽງແຕ່ເຊື່ອວ່າການຕອບສະຫນອງຂອງຄົນອື່ນຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າຈະເປັນ "ບໍ່", ບຸກຄົນນັ້ນບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມລົງທຶນໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນໄປໄດ້. ສະຖານະການທີ່ພົບເລື້ອຍອີກຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນການບໍ່ເວົ້າຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນບ່ອນເຮັດວຽກ ເພາະພວກເຂົາເຊື່ອວ່າເພື່ອນຮ່ວມງານຈະເຫັນວ່າພວກເຂົາບໍ່ດີ.
ຮູ້ວ່າການສ່ຽງເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງທຸກຄົນ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ບໍ່ມີໃຜສາມາດຄວບຄຸມສະພາບແວດລ້ອມອ້ອມຂ້າງໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ການລິເລີ່ມບໍ່ຄວນຖືກເຫັນວ່າເປັນທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວຫຼືບໍ່ຄວນຢ້ານກົວຈໍາກັດປະສົບການຂອງພວກເຂົາ. ເຂົ້າໃຈວ່າປະສົບການທີ່ເຈົ້າປະສົບສາມາດດີ ຫຼືບໍ່ດີ ແລະການຕັດສິນໃຈຈະມີອິດທິພົນໂດຍກົງຕໍ່ການພັດທະນາຂອງເຈົ້າໃນຖານະເປັນມະນຸດ .
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວ
ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວຈະຄ້າຍຄືກັນ, ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມຢ້ານກົວເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາວິເຄາະສະຖານະການຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຄິດເຖິງຈຸດລົບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມ ພະອົງບໍ່ໄດ້ຢຸດເຮົາຈາກການເຮັດຕາມຄວາມປະສົງຂອງເຮົາ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມຢ້ານສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຖອຍຫຼັງ ແລະແມ້ກະທັ້ງກາຍເປັນອຳມະພາດໃນບາງຄັ້ງ .
ຄວາມຢ້ານສາມາດປິດການໃຊ້ງານໄດ້ໃນບາງສະຖານະການ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະສິນທຳໃຫ້ແກ່ບຸກຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນຈໍາກັດຕົວທ່ານເອງເນື່ອງຈາກສິ່ງທ້າທາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງປະເຊີນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເມື່ອທ່ານເຊື່ອໃນຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງທີ່ຈະບັນລຸ, ທ່ານບໍ່ຫນ້າຈະປ່ອຍໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຖືກສັ່ນສະເທືອນໂດຍຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມລົ້ມເຫລວຫຼືການຕັດສິນຂອງຄົນອື່ນ .
ບົດບາດຂອງຄວາມກັງວົນ
ຄວາມວິຕົກກັງວົນມັກຈະເປັນອົງປະກອບທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳເມື່ອຄົນເຮົາຢ້ານບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຊີວິດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີແມ່ນຄາດວ່າຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງກິດຈະກໍາຂອງພວກເຂົາເພີ່ມຂຶ້ນ. ເມື່ອຄວາມວຸ້ນວາຍຖືກເພີ່ມໃສ່ໃນການບາດເຈັບຂອງບຸກຄົນ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ສັບສົນຫຼາຍສຳລັບລາວທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານປະຈຳວັນ .
ທຸກຢ່າງຈະສັບສົນຂຶ້ນເມື່ອປະຕິກິລິຍາທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ອາລົມຂອງບຸກຄົນນັ້ນປ່ຽນແປງຫຼາຍຂຶ້ນ . ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນເພາະວ່າຄວາມຄາດຫວັງທີ່ສ້າງຂຶ້ນນັ້ນມີແງ່ຮ້າຍພໍທີ່ຈະສ້າງຄວາມທຸກທໍລະມານຢູ່ໃນໃຈທີ່ຢ້ານ. ໃນທັດສະນະຂອງນີ້, ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວິທີການຄວາມວິຕົກກັງວົນສາມາດເປັນຕາຢ້ານ, ຈຳກັດ ແລະເຮັດໃຫ້ການກະທຳ ແລະຄວາມຄິດຂອງຄົນເຮົາເຮັດໃຫ້ປະລາດ. ຮັກສາຊີວິດຂອງບຸກຄົນ . ດ້ວຍວິທີນີ້, ຄົນທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວສາມາດວິເຄາະສະຖານະການ, ສາມາດເຂົ້າໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວໄດ້ຢ່າງມີສະຕິ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມຢ້ານກົວສາມາດເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນດຽວກັນນັ້ນຖອຍຫລັງກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການເພື່ອປົກປ້ອງຕົນເອງ.
ດ້ວຍເຫດນີ້, ການຄິດກ່ຽວກັບສະຫວັດດີການແລະຄວາມຊື່ສັດຂອງຕົນເອງເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ຢ້ານກົວສະເຫມີປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ. ເຖິງແມ່ນວ່າລາວຍັງສືບຕໍ່ປະເຊີນກັບສະຖານະການທີ່ເຈັບປວດ, ແນ່ນອນ, ລາວຈະຄິດຫຼາຍກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈໃດໆ. ນີ້ຈະເກີດຂຶ້ນສ່ວນໃຫຍ່ຖ້າຄົນອື່ນຂຶ້ນກັບລາວ, ເຊັ່ນເດັກນ້ອຍຫຼືຜູ້ຍ່ອຍໃນບໍລິສັດ.
ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວ?
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນວຽກທີ່ງ່າຍ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວ ແລະຄວບຄຸມຊີວິດຂອງທ່ານ. ເພື່ອຈັດການກັບສິ່ງກີດຂວາງນີ້ທີ່ເຮັດຜິດຕໍ່ຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ເລີ່ມ:
ສືບສວນແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຄວາມຢ້ານກົວ
ຄິດວ່າ: ເຫດຜົນອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຢ້ານ? ກິດຈະກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນແມ່ນຫຍັງ? ພິຈາລະນາເລື່ອງນີ້, ເຂົ້າໃຈຕົ້ນກໍາເນີດຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຂອງທ່ານແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະບັນຫານີ້.
ຂ້ອຍຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພື່ອລົງທະບຽນໃນຫຼັກສູດຂອງPsychoanalysis .
ປັບປຸງທັກສະຂອງທ່ານ
ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກມີອຳນາດໃນການປະຕິບັດວຽກງານໃດໜຶ່ງ, ທ່ານກໍ່ຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ, ຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ຫຼືຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກເພື່ອຊ່ວຍທ່ານພັດທະນາ. ບັນຫາ, ເຈົ້າໄດ້ໃກ້ຊິດກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຄິດວ່າເປັນສິ່ງສໍາຄັນ. ຖ້າຄຳຕອບແມ່ນແມ່ນ, ໃຫ້ກ້າວໄປສູ່ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ.
ຈັດການກັບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ
ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມຄິດທີ່ກັງວົນໃຈຂອງເຈົ້າເຂົ້າມາຄອບຄອງສິ່ງທີ່ເປັນປະຈຳຂອງເຈົ້າ. ເພາະເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຈະເກີດອຸປະຕິເຫດອອກຈາກເຮືອນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນຈະເກີດຂຶ້ນ. ຄວາມຄິດກ່ຽວກັບອະນາຄົດຂອງທ່ານ. ຄົນທີ່ສຸມໃສ່ໃນຕອນນີ້ສາມາດເພີດເພີນກັບການຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຄົນອື່ນ ແລະປະສົບການສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ຊື່ນຊົມກັບຜົນສຳເລັດຂອງເຈົ້າ
ເປັນຄົນທີ່ຈື່ຈຳຄວາມສຳເລັດທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີຢູ່ສະເໝີ . ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກປອດໄພກັບຕົວທ່ານເອງ. ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ສ້າງລາຍການຄວາມສຳເລັດຂອງເຈົ້າ, ບັນທຶກທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຜ່ານຜ່າສິ່ງທ້າທາຍ.ຈັດການກັບພວກເຂົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢ່າຟ້າວເຂົ້າໄປໃນວຽກງານນີ້, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຫຼາຍທີ່ຈະເປັນຄົນທີ່ມີເອກະລາດໃນການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ. ເຄົາລົບເວລາແລະຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການອົດທົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສາມາດຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຢູ່ຂ້າງໜ້າເຈົ້າ. ຊີວິດບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຄົນອ່ອນແອ ຫຼືພິການ . ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມີປະສົບການທີ່ເປັນເອກະລັກແລະມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ກໍານົດໄຊຊະນະຂອງພວກເຮົາ.
ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາຍາມຮຽນຮູ້ທັກສະໃຫມ່, ຮູ້ຈັກຕົວເອງແລະຊອກຫາຂໍ້ຈໍາກັດຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີຄວາມຊັດເຈນຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນ. ເຮັດໄດ້. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນເປົ້າໝາຍນີ້ ແລະເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນໃຫ້ເຕີບໃຫຍ່ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ!
ດ້ວຍໃຈນັ້ນ, ພວກເຮົາຂໍເຊີນຊວນເຈົ້າໃຫ້ລົງທະບຽນເຂົ້າຮຽນຫຼັກສູດການວິເຄາະຈິດຕະສາດທາງອິນເຕີເນັດຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາມີໂຄງສ້າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ຂອງຕົນເອງແລະຄວາມສາມາດໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິຊາຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມຢ້ານ ແລະພວກເຮົາຈະຊ່ວຍເຈົ້າ ກຳຈັດຄວາມຢ້ານໃດໆກໍຕາມທີ່ເຈົ້າມີຢູ່ພາຍໃນ.