Цаг хугацаа өнгөрч байгаа нь хүний ​​сэтгэцийн болон зан үйлийн эмгэгийг хэрхэн эмчлэх талаар шинэ хандлагуудыг авчирсан. Одоогийн байдлаар эмчилгээ нь орчин үеийн өвчнийг эмчлэхэд улам бүр ашиглагдаж байна. Одооноос эхлэн та Танин мэдэхүйн зан үйлийн онол гэж юу болох, энэ нь таны амьдралыг хэрхэн өөрчилж болохыг илүү сайн ойлгох болно.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн онол гэж юу вэ

Танин мэдэхүйн зан үйлийн онол өвчтөний сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн асуудлыг эмчлэх олон талт сэтгэл зүйн хандлага юм . Энэ нь хувь хүний ​​сэтгэлгээ, сэтгэл хөдлөл, зан үйлийн хооронд өвөрмөц харилцан хамаарал байгааг харуулж байна. Энэ нь өвчтөнд эдгээр салбаруудыг удирдахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр тэр хүрээлэн буй орчинд илүү сайн хариу үйлдэл үзүүлэх болно.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн онол буюу танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэл зүй, мөн TCC нь хүний ​​​​хувьд шингээлтийг судалдаг. Энэ нь бид бүгд ямар нэг үйл явдлыг бодитоор нь биш хувь хүнийхээ үүднээс тайлбарлаж буйг илтгэнэ. Товчхондоо, хэн нэгний таагүй байдлыг бий болгож буй нөхцөл байдлыг харж, сэтгэж, мэдэрч байгаа байдал.

Маш шууд утгаараа энэ эмчилгээ нь асуудлыг гэгээрүүлж, өвөрмөц шинж чанартай байдаг. Энэ нь үйл явдлууд өөрсдөө бидэнд нөлөөлдөггүй, харин тэдгээрт хэрхэн хандах хандлагад нөлөөлдөг гэдгийг үр дүнтэй хамгаалдаг. Ингэснээр өвчтөнд илүү сайн, хангалттай амьдрах стратеги боловсруулахад сургах болно.

Зорилго

Танин мэдэхүйн онолын зорилгоЗан төлөвийн нь асуудлын гарал үүсэлтэй холбоотой сэтгэцийн, зан үйлийн хэв маяг, дадал зуршил, итгэл үнэмшлийг тодорхойлох явдал юм . Энэ эхлэлийн цэгээр дамжуулан өвчтөний ойлголт илүү эерэг зүйл болж өөрчлөгддөг. Өөрөөр хэлбэл, хувь хүний ​​экзистенциал дахин программчлал.

Сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн эмгэгээс гадна Танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэл зүйг бүхэлд нь амьдрал дээр ажиллахад ашиглаж болно. Энэ нь харилцаа холбоо, мэргэжлийн сонголтоо сайжруулна гэсэн үг, тухайлбал бидний хэвшилд нийтлэг байдаг зүйл.

Ерөнхийдөө энэ нь өвчтөний ашиг сонирхолд чиглэсэн хүч чадал бүхий интерактив эмчилгээ гэдгийг бид онцолж байна. НИТАЖ нь тухайн хүнд одоо болон ирээдүйд шаардлагатай гэж үзсэн зүйлээ өөрчлөх хэд хэдэн стратегийг санал болгодог. Тиймээс тэрээр нам гүм, эрүүл амьдралыг мэдэрч, амьдрах, үйлдвэрлэх тал дээр маш эерэг ханддаг.

Энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ?

Танин мэдэхүйн зан үйлийн онолын гол зорилго нь утгын тогтолцоог эерэгээр өөрчлөхөд оршдог тул эхлээд ойлгох хэрэгтэй. Ийнхүү сэтгэл зүйч тухайн хүний ​​тодорхойлсон тодорхой үйл явдлын хариу үйлдлийг жагсааж бичдэг. Үүний тусламжтайгаар үзэл бодол, итгэл үнэмшлийг тодорхойлдог хэв маягийг тодорхойлдог .

Сөрөг хэв маягийг олж тогтоосны дараа эмч тухайн хүнд илүү эрүүл, илүү үйл ажиллагаатай танин мэдэхүйн байр суурийг бий болгоход тусална. Энэ нь түүнд боломж олгоноНийгмийн бодит байдалд илүү бүтээлч, дэвшилтэт байдлаар дасан зохицоорой.

Үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд үйл явцын явцад хүрэх зорилго, анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь өвчтөнд илүү бие даасан байх, эдгээр хувийн асуудлуудыг бие даан шийдвэрлэх боломжийг олгоно. Товчхондоо, НИТХ нь үйл явдлын өмнө таны байр суурийг дахин бичиж, таныг илүү бүтээлч хариу үйлдэл үзүүлэхэд тусална.

ABC

Танин мэдэхүйн зан үйлийн онол нь хувь хүний ​​нөхцөл байдлыг дүрсэлсэн ABC хэмээх загварыг дагадаг. дараалсан. Товчхондоо, энэ загвар нь асуудлын эхлэлээс сэтгэл засалчийн хөндлөнгийн оролцоо хүртэлх замыг тайлбарладаг . Мэдээжийн хэрэг, асуудал бүрт хандах хандлага нь өвчтөнөөс хамаарна.

А үсэг нь ойр орчинд тохиолдсон үйл явдал, нөхцөл байдлыг илэрхийлдэг. B нь аливаа үйл явдлыг тодорхой байдлаар хэрхэн тайлбарладаг тухай итгэл үнэмшлийг илтгэдэг. C нь эргээд үр дагаврыг, өөрөөр хэлбэл таны нөхцөл байдлыг хэрхэн тайлбарласны дагуу таны сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлийг илэрхийлдэг.

Энэ диаграм нь нөхөн сэргээх үйл явцыг сайн нэгтгэж, жишээ болгон харуулсан болно.

НИТБ-ын бүтэц

Танин мэдэхүйн зан үйлийн онолын гүйцэтгэлийг илүү сайн ойлгоход туслах тодорхойлох, холбогдсон цэгүүд байдаг. Хэдийгээр та тухайн сэдвийн талаар гүнзгий мэдэхгүй байсан ч таних, ажиллах үйл явцыг хурдан ойлгож чадна. Тодорхойлох цэгүүдТэд дараахаас эхэлдэг:

Нөхцөл байдал эсвэл асуудалтай орчин

Асуудал үүссэн орчин эсвэл тухайн мөчөөс. Дашрамд хэлэхэд энэ нь өвчтөний амьдралд тохиолдох аливаа гамшгийн нөхцөл байдлын анхдагч үе шат юм.

Мэдрэмж, бодлуудаас үүдэн гарах

Өмнө нь танилцуулсан асуудал эцэстээ түүнд тохирох бодол, мэдрэмжийг төрүүлдэг. Эдгээр нь эргээд тухайн хүний ​​сэтгэцийн өөрчлөлтийг эхлүүлж, түүний төлөв байдлыг алдагдуулж эхэлдэг.

Би Психоанализийн курст бүртгүүлэхийг хүсч байна .

Мөн уншина уу: Танин мэдэхүй-зан үйлийн эмчилгээ: НИТАЖ-ын эмчилгээ гэж юу вэ

Үр дүнд хүрэх сэтгэлийн байдал

Бодол санаа, мэдрэмжүүд гарч ирсний дараа сэтгэлийн байдал аажмаар өөрчлөгддөг. Үйлдвэрлэсэн сэтгэл хөдлөл, хошин шогийн үр дүнд асуудал байгаагийн хамгийн тодорхой үе шатанд хүрдэг .

Биеийн хариу үйлдэл

Хошин шогийн үр дүнд бие махбодийн хариу үйлдэл үүсдэг. хувь хүнд бий болсон. Эндээс тэрээр өөрийн сэтгэл санаагаар дамжуулан хүрээлэн буй орчинд бухимдсаны үр нөлөөг бие махбодийн хувьд илэрхийлж эхэлнэ.

Зан төлөв

Эцэст нь түүний зан байдал ерөнхийдөө сөрөг байдлаар өөрчлөгдөнө.

Ашиг тус

Танин мэдэхүйн зан үйлийн онол нь тухайн хүний ​​бие бялдар, сэтгэцийн төлөв байдлыг хуралдааны үеэр өөрчлөн тохируулдаг. Үүнд түүний дотоод өдөөлтөд үзүүлэх хариу үйлдэл, түүнийг мэдрэх арга замыг шинэчлэх орно . Үүнээс гадна эмчилгээмөн ажилладаг:

Эмгэг судлалын эмчилгээ

Танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэл зүй нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал, хооллох асуудал, гэмтэл, фоби, донтолт болон бусад олон асуудалд маш их зориулагдсан байдаг. Түүний тусламжтайгаар сэтгэцийн болон зан үйлийн эмгэгийг зөөлрүүлж, зохих ёсоор хянах боломжтой. Энэ нь танд илүү эрүүл, тав тухтай амьдралыг бий болгоно гэсэн үг.

Харилцааны асуудал

Та ямар амьдралаар амьдарч байгаагаас үл хамааран бусад хүмүүстэй олон талаараа харьцдаг. Үүнтэй холбоотой асуудал гарвал үнэ цэнэтэй хэлхээ холбоо тасрахгүйн тулд хөндлөнгөөс оролцох шаардлагатай. Тэрээр гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ харилцахаас гадна хайр дурлал, мэргэжлийн харилцаан дээр ажилладаг.

Хөгжихөд бэрхшээлтэй тулгардаг

Суралцах нь хэд хэдэн саад бэрхшээлтэй тулгардаг бөгөөд ингэснээр дасгал хийж, шаардлагатай хэмжээгээр өсч хөгжих боломжтой. Та TCC-ээр дамжуулан өөрийн хувийн хөгжилд зориулсан удирдамж, хэрэгслийг сэргээдэг. Ингэснээр та амьдралдаа төлөвлөж байсан зүйлдээ ойртож байна .

Энэ нь зөвхөн инээмсэглэх тухай биш

Олон хүмүүсийн хэлдгээс ялгаатай нь Танин мэдэхүйн зан үйлийн онол биш юм. зүгээр л эерэг сэтгэлгээг дэмжихийн тулд. Та өөрийн мэдрэхүйн хэв маягийн үндсийг ойлгохын тулд мөч бүрийг илүү нарийн, гүнзгий харах хэрэгтэй. Зөвхөн тэд биш, харин тэдний зан байдалмөн.

Иймэрхүү сэтгэлгээг задлах нь таны зан үйлийн уян хатан байдлыг нэмэгдүүлнэ. Эдгээр танин мэдэхүйн салбарууд эв нэгдэлтэй ажиллах үед та илүү ухамсартай байж, аливаа зүйлийг ялгаварлан гадуурхахгүйгээр хийж чадна.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн онолын талаархи эцсийн бодол

Танин мэдэхүйн зан үйлийн онол нь хувь хүнд өөрт байгаа мэдрэмжээ салгахад тусалдаг. Тэдний амьдарч буй бодит байдлаас авч үзэх . Түүгээр дамжуулан та тэдгээр нь бие биедээ хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгож, энэхүү автоматжуулалтын үнэн зөв байдалд илүү шүүмжлэлтэй хандах боломжтой.

Үүгээр та төсөөлж буй бодит байдал хэзээ гарч, таны амьдралыг хүндрүүлдэг ур чадвараа үргэлжлүүлэн хөгжүүлж чадна. . Та тэдэнд таны амьдралыг захирахыг зөвшөөрөхийн оронд эдгээр хэв маягийг эвдэж, үр дагаврыг нь эерэгээр өөрчлөх болно.

Та эдгээр нөлөөг сайжруулахын тулд манай дэлхийн хамгийн бүрэн гүйцэд болох 100% онлайн сэтгэлзүйн шинжилгээний курст бүртгүүлээрэй. Зах зээл. Түүгээр дамжуулан та өөрийгөө танин мэдэх, сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн амьдралаа удирдах чадвар дээрээ ажилладаг. Психоанализ ба танин мэдэхүйн зан үйлийн онолын хичээлийн тусламжтайгаар та өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбарт хүрч чадна .

Би Психоанализийн курст бүртгүүлэхийг хүсч байна .