For det første, hva er begrepet emosjonell intelligens (EI)? Kort fortalt er det et psykologibegrep som betyr personens evne til å identifisere og håndtere følelser og følelser, både personlige og andre . Så for å hjelpe deg med denne vanskelige oppgaven har vi satt sammen en liste over de 20 beste bøkene om emosjonell intelligens .

I denne forstand er det verdt å nevne at ifølge en ekspert forfatter på emnet, Daniel Goleman, vil arbeid med emosjonell intelligens få folk til å utvikle verdifulle egenskaper som:

• emosjonell selverkjennelse;
• empati;
• forbedring i mellommenneskelige relasjoner;
• emosjonell kontroll;
• selvmotivasjon;
• sosiale ferdigheter.

Ta en titt på hvilke som er de berømte bøkene om emosjonell intelligens og start din suksessreise.

1. Emosjonell intelligens, av Daniel Goleman

Uten tvil bør dette være på toppen av listen over beste bøker om emosjonell intelligens. Pioneren innen faget, Daniel Goleman, påpeker at enhver persons vekst avhenger av utviklingen av deres emosjonelle intelligens , da dette garanterer evnen til selvkontroll, selvtillit, produktiv, motivert, optimistisk og fortsatt være mer fleksibel overfor endringer.

2. The logic of the Black Swan, av Nassim Nicholas Taleb

Logikken tilBlack Swan, av Nassim Nicholas Taleb. I denne klassikeren blant bøkene om emosjonell intelligens viser forfatteren at uforutsette hendelser oppstår under alle omstendigheter og i alle bransjer, inkludert økonomien.

I denne forstand forsvarer Black Swan-logikken at i stedet for å prøve å forutsi fremtiden, er det viktigere å forberede seg på det uforutsette. Du må være forberedt på det uventede og ha evnen til å raskt tilpasse deg endringer. For dette er det nødvendig å utvikle strategier som hjelper oss å håndtere effekten av svarte svaner.

3. Vanens kraft, av Charles Duhigg

I boken The Power of Habit beskriver Charles Duhigg hvordan vanlige individer oppnådde suksess ved å endre vanene sine. For å bli i stand til å endre og kontrollere vaner, er det nødvendig å kjenne dem, noe som kan oppnås ved å utvikle selvbevissthet, det første elementet i emosjonell intelligens .

4. "Selling with Emotional Intelligence", av Mitch Anthony

For salgsområdet, denne boken, i bokstavelig oversettelse "Vender com Emosjonell intelligens», er en analyse av kraften som emosjonell intelligens har for ytelsen til selgere. I denne forstand viser forfatteren praktiske EI-verktøy for fagfolk som ønsker å forbedre kundeservicen, forbedre kommunikasjonsferdighetene sine.forhandling.

5. The Courage to Be Imperfect, av Brené Brown

Denne boken tar opp temaet sårbarhet og hvordan emosjonell intelligens og selvbevissthet kan hjelpe deg å akseptere det. På denne måten bringer forfatteren en ny visjon om sårbarhet , og opphever koblingen mellom den og følelsen av knapphet eller misnøye.

Dermed bringer den overbevisende argumenter for å oppmuntre leserne til å akseptere hvem de er og gå videre på sin reise – ikke alltid perfekt – gjennom livet.

6. Arbeide med emosjonell intelligens, av Daniel Goleman

Nok en bok av den betraktede "faren" til emosjonell intelligens, Daniel Goleman. I dette arbeidet tar forfatteren med resultatet av sin forskning på analyse av relevansen og effekten av EI i arbeidets omfang. Derfor er hovedmålet å hjelpe leserne med å forbedre ytelsen på jobben ved å forbedre sine emosjonelle ferdigheter.

7. Fast and Slow, av Daniel Kahneman

Vi inkluderte dette arbeidet i listen vår over bøker om intelligens fordi vår evne til å kontrollere følelsene våre også relatert til mestring av våre vedtakskraft .

I denne boken presenterer forfatteren menneskesinnets to systemer: det raske og intuitive, og det langsomme og kontrollerte. Han forklarer hvordan hver av dem fungerer, og lærer hvordan du bruker dem for å unngå kognitive illusjoner sompåvirke våre beslutninger.

8. Antifragile, av Nassim Nicholas

Forfatter, statistiker og matematiker, forfatteren lærer oss viktige konsepter for vår kontinuerlige vekst. I boken hans lærer vi hvordan vi kan være antiskjøre, og dra nytte av kaoset og usikkerheten som er tilstede i våre daglige liv.

9. Calm Down, F*ck!, av Sarah Knight

Hvis du vil lære å gi slipp på angsten og ha kontroll over følelsene dine, slik at du bedre kan håndtere hverdagslige problemer, er denne boken et godt valg. På en avslappet og humoristisk måte presenterer forfatteren vanlige hverdagssituasjoner og lærer hvordan de skal håndteres på en mer produktiv måte.

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på psykoanalysekurset .

Les også: The Discontents in Civilization: Freuds sammendrag

10 Emotion Management , av Augusto Cury

Å håndtere følelsene våre er et av grunnlaget for emosjonell intelligens. For dette, i denne boken, presenterer forfatteren emosjonelle coachingteknikker han kaller Emotion Management Magatechniques . Disse teknikkene lar oss forstå at hjernen vår har begrenset kapasitet og at vi må jobbe for å unngå mental utmattelse.

11. Mindset: The New Psychology of Success, av Carol S. Dweck

Kort sagt er denne boken ment å endre måten vi tenker på, det vil si tankegangen vår.Forfatteren forklarer at vi har to typer tankesett, den faste og veksten. Den første er karakteristisk for personer med risikousikkerhet, ettersom de mener at etterretningsstandarder eksisterer.

Mens mennesker med en veksttankegang er mottakelige for læring, møter de utfordringer og fokuserer på å løse problemer, og dermed oppnå suksess og prestasjon.

12. Ikkevoldelig kommunikasjon, av Marshall Rosenberg

I boken "Ikkevoldelig kommunikasjon" tilbys strategier som hjelper oss å utvikle sunne relasjoner med menneskene rundt oss og å etablere en dialog. Slik at den andre føler seg fri til å avsløre følelsene sine.

I løpet av boken lærer forfatteren oss hvordan vi kan bruke ikke-voldelig kommunikasjon i våre daglige liv, og forklarer dens elementer: observasjon, følelser, behov og forespørsel.

Gjennom hele boken lærer forfatteren oss hvordan vi kan bruke ikke-voldelig kommunikasjon i våre daglige liv gjennom dens komponenter, nemlig:

• observasjon;
• følelsene;
• behovene; og
• forespørselen.

13. Emosjonell smidighet, av Susan David

Forfatteren fortsetter vår liste over bøker om emosjonell intelligens i «Emosjonell smidighet», og viser viktigheten av evne til å håndtere følelser. Ja det er detsom skiller de som oppnår suksess eller ikke, midt i livets utfordringer.

Slik sett viser det at det å ha godt administrert emosjonell intelligens og emosjonell smidighet bidrar til lykke i alle aspekter av livet, enten det er i det profesjonelle feltet eller i andre sektorer.

14. Emotional Intelligence 2.0, av Travis Bradberry og Jean Greaves

I møte med det frenetiske tempoet i informasjonsgenerering i den moderne verden, har EI blitt en grunnleggende komponent for suksess profesjonell . I boken «Emotional Intelligence 2.0» tar forfatterne direkte opp viktigheten av å sette EI ut i livet, slik at bedrifter og enkeltpersoner er forberedt på å møte hverdagens utfordringer.

På en didaktisk måte tilbyr boken praktiske oppgaver som hjelper oss å nå våre mål, overvinne våre egne grenser.

15. Skil deg ut, av Marcus Buckingham

I denne boken oppfordrer forfatteren oss til å fokusere på våre styrker, i stedet for å bruke tid, energi og penger på våre svakheter. Dermed vil vår EI være nøkkelen til å veilede oss på denne reisen.

Dette vil hjelpe oss bedre å gjenkjenne og forstå våre beste stiler og hjelpe oss å utmerke oss på jobben. Dermed vil vi med denne informasjonen ha verktøyene til å gjøre de nødvendige endringene i hverdagen vår.og dramatisk forbedre våre prestasjoner og faglige ferdigheter.

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på psykoanalysekurset .

16. The 7 Habits of Highly Effective People, av Stephen R Covey

"The 7 Habits of Highly Effective People", av Stephen R. Covey, ble først publisert i 1989. Forfatteren forklarer at for å oppnå personlig tilfredsstillelse, må vi endre vårt indre, gjennom endring av vaner.

I denne forstand listet forfatteren syv atferd som må følges , nemlig:

1. Vær proaktiv;
2. Ha et mål i tankene;
3. Fastsette prioriteringer;
4. Å vite hvordan man forhandler;
5. Å vite hvordan man lytter med empati;
6. Skap synergi;
7. Stem instrumentene.

17. Fokus, av Daniel Goleman

Nok et verk av Daniel Goleman for vår liste over de 20 beste bøkene om emosjonell intelligens. I denne boken viser forfatteren at suksess kan oppnås ved å fokusere på oppgavene som skal utføres. For å gjøre det foreslår han at du må trene hjernen, akkurat som musklene dine må trenes.

Som et resultat vil sinnet ditt utvikle seg, og forbedre hukommelsen og andre viktige aspekter ved ytelse. Det vil si at for å få det beste resultatet i enhver oppgave, er det nødvendig å være oppmerksom og fokusere.

18. deslover for å være lykkelig: verktøy for å bli forelsket i livet, av Augusto Cury

Ifølge forfatteren er lykke noe som må oppnås, siden det ikke er noe som skjer ved en tilfeldighet. For å få større kunnskap om seg selv, viser psykiateren Augusto Cury i sitt arbeid en positiv psykologi.

På denne måten angir han ti lover som vil hjelpe i utforskningen av ens eget vesen , da de legger vekt på menneskelige følelser, mellommenneskelige og kjærlige relasjoner, profesjonell erfaring og emosjonell intelligens.

19. Arbeidsbok for emosjonell intelligens, av Ilios Kotsou

I denne boken om emosjonell intelligens vil du ha en veiledning for å forbedre bevisstheten om deg selv og andre, med sikte på velvære og bedre livsopplevelser . I denne arbeidsboken oppfordres derfor ikke leseren til å kontrollere følelsene sine eller hemme visse følelser.

Forfatteren forklarer at EI legger vekt på selvkontroll og forståelse av følelser. I denne forstand lærer den hvordan man kan utvikle et sunnere forhold til følelser for å bygge en balansert livsbane, full av mening og full av givende øyeblikk.

20. Social Intelligence: The Revolutionary Science of Human Relations, av Daniel Goleman

Goleman mener at empati, å sette deg selv i andres sted og hjelpeånd er egenskaperiboende til mennesket, det krever bare mer øvelse for å utvikle dem.

Dermed forklarer forfatteren at vi av natur er utstyrt med et behov for sosiale relasjoner. Siden båndet med våre foreldre, søsken og samfunnet siden barndommen spiller en grunnleggende rolle i å forme atferden vår.

Så, hva syntes du om denne listen over de 20 beste bøkene om emosjonell intelligens ? Fortell oss om du har lest noen av dem eller har andre forslag, i kommentarfeltet nedenfor.

Til slutt, hvis du likte denne artikkelen, ikke glem å like den og dele den på dine sosiale nettverk. På denne måten vil det motivere oss til å fortsette å produsere kvalitetstekster.