Вы задавались вопросом, что такое самовосприятие Знаете ли вы, какова теория по этому поводу? концепции, преимущества и другие техники, связанные с этой темой? Тогда эта статья готова вам помочь.

Мы считаем, что это очень важная тема и что больше людей должны узнать и испытать на себе, что такое самовосприятие Поэтому мы хотим дать вам основную информацию по этой теме, например, определение этого понятия, но в дополнение к этому мы хотим показать вам, как самовосприятие интересно, и какие выгоды вы можете извлечь из этой траектории.

Но перед этим расскажите нам, что самовосприятие Мы будем ждать ваших комментариев ниже. Ниже мы разделили предмет на темы, чтобы содержание было представлено в простой форме. Проверьте!

Самовосприятие согласно словарю

Если мы найдем слово самовосприятие Более того, этимологически это слово происходит от греческого autós, "собственный" + восприятие.

А объективно - это представление, которое человек имеет о себе, своих ошибках, своих качествах. Среди синонимов для самовосприятие мы находим, например, самопонимание и самооценку.

Концепция самовосприятия

A самовосприятие это то, как человек приходит к пониманию собственных установок и убеждений на основе своего поведения. Здесь человек анализирует себя так же, как это делал бы посторонний человек. Это отличает самовосприятие диссонанса, поскольку последний является негативной мотивацией.

В случае самовосприятие, Чтобы проиллюстрировать эту идею, подумайте о том, как вы приписываете ценности окружающей вас действительности. самовосприятие вот так.

По ее словам, замечать свое поведение, свои эмоции - это начало перемен, потому что когда мы осознаем это и понимаем последствия каждого поступка, мы действительно осознаем себя.

Важность работы над самовосприятием

По этой причине работа над самовосприятие Для нас не имеет значения, на чем сосредоточена терапия - на поведении, эмоциях или мыслях. Только поняв, что с нами происходит и как это происходило раньше, мы сможем предпринять шаги.

Исходя из этого, мы понимаем, что концепция самовосприятие Более того, это знание - не извращенное знание, которое разрушает нас, а знание, которое помогает нам совершенствоваться.

Теория восприятия

Теория восприятия может быть объяснена через концепцию взаимосвязи между поведением. Другими словами, одно поведение связано со многими другими. Ее основателем является Скиннер, и, согласно ему, теория делится на две части:

Изучение предшественников перцептивного поведения

Она исследует такие виды поведения, как цель, осознание и внимание, которые изменяют эмиссию перцептивного поведения.

Изучение перцептивного поведения как предвестников

Согласно этой теории, Я-концепция, представляющая собой ценность, которую человек приписывает себе по отношению к окружающей среде, формируется в детстве. Но эта Я-концепция не кристаллизуется и может меняться с течением времени.Я-концепция - это профиль, то есть образ, который человек приписывает себе.

Во время нашего обучения, особенно в детстве, мы можем стать воплощением чужих ценностей. Кто не хотел быть похожим на того, кем восхищается? Или не считал что-то правдой только потому, что кто-то, кем вы восхищаетесь, так сказал? Это, как уже было сказано, гораздо сильнее проявляется у детей. Этот аспект называется интроекцией.

Понимание нашей Я-концепции в процессе самовосприятия очень важно. В конце концов, нам нужно понять, кем мы себя считаем и почему мы пришли к такому выводу. Видение наблюдателя не всегда основано только на том, что он видит. Часто мы искажаем реальность из-за внутренних, социальных, личных факторов. Понимание мотивов, таким образом, имеет огромное значение.

Преимущества самовосприятия

Во-первых, мы говорили, что только через самовосприятие Тогда, поняв свое поведение, мы сможем получить новое или внести коррективы.

Мне нужна информация для зачисления на курс психоанализа .

Читайте также: Какой я человек?

Однако самовосприятие - это нечто очень сложное, потому что это процесс! И только благодаря этому процессу мы можем собрать маленькие кусочки, которые могут сформировать большую модель. Эта модель расскажет нам, как мы себя ведем, но с помощью данных, собранных более уверенным способом. В конце концов, это настоящее и близкое исследование, потому что, давайте посмотрим правде в глаза, нет никого, кто мог бы иметь к нам больший доступ.чем мы сами.

Чем больше мы занимаемся самовосприятием, тем более сбалансированными мы становимся. И этот баланс будет во всех сферах нашей жизни. Представьте, насколько это меняет наше профессиональное строительство? Или отношения?

Упражнения по самовосприятию

Самовосприятие - это процесс. Некоторые упражнения помогают нам лучше узнать себя. Кроме того, мы никак не можем применять тяжелые упражнения по самовосприятию от одного дня к другому. Понимаете? Это должно быть постепенно и постоянно.

Здесь мы перечислим некоторые упражнения, которые помогут вам в этом интенсивном и точном процессе:

• Зеркальная терапия

Это упражнение направлено на развитие позитивных чувств по отношению к жизни человека. Он действует как облегчение, когда вы пытаетесь понять и принять свое настоящее и прошлое и то, как это присуще вам. Для этого вам нужно уединиться в тихом месте и взять зеркало. Посмотрите на себя и используйте тишину для самоанализа.

Попробуйте проанализировать свои качества и то, насколько хорошим человеком вы являетесь. спросите себя об аспектах вашей жизни и подумайте о том, как вы живете и как вы хотели бы быть. затем спросите себя, как вы можете достичь этого. важно быть искренним и справедливым с самим собой. это время не для страданий, а для поиска. будьте справедливы, не забывайте.

• Окно Джохари

Окно Джохари - это матрица, цель которой - противопоставить наше восприятие и восприятие других людей. В этой матрице вы делите лист бумаги на 4 части.

На сайте открытая площадка вам нужно вложить все, что вы есть, включая навыки и чувства, и что вы показываете другим. Ja na слепая зона это все, что вы не замечаете в себе, но замечают другие. потенциальная площадь будет то, что, как вы думаете, вы можете проявить, но пока не можете. Существует также скрытая область, где это те качества, которые вы имеете и признаете, но не показываете другим.

Мы будем перепроверять информацию и стремиться к увеличению открытой области. Эта открытая область считается прозрачностью, и чем прозрачнее мы будем, тем больше мы будем сами.

• Задавать себе вопросы

Невозможно осуществить самовосприятие не задавая себе вопросов. Составьте список с вопросами, которые вы считаете уместными, например, "Каковы мои жизненные цели?" "Как я могу достичь своих целей?" "Каковы мои качества?" И будьте честны, мы уже говорили вам, насколько это меняет процесс.

Заключительные соображения о самовосприятии

A самовосприятие Это не только анализ и понимание поведения, это изменение того, что мы считаем не очень хорошим. Это нелегко, я думаю, мы уже говорили об этом, но это того стоит. Взрослеть больно, но это необходимо.

Мы надеемся, что эта статья оказалась для вас полезной и вы подумаете о том, чтобы применить эти упражнения в своей жизни. самовосприятие Также, если вам интересно, мы обсуждаем эту тему в нашем 100% онлайн курсе "Клинический психоанализ". Посмотрите!

Мне нужна информация для зачисления на курс психоанализа .