En primer lugar, ¿qué es el concepto de inteligencia emocional (IE)? En pocas palabras, es un concepto de la psicología que significa la la capacidad de la persona para identificar y manejar emociones y sentimientos, tanto personales como ajenos Para ayudarle en esta difícil tarea, hemos elaborado una lista de los 20 mejores libros sobre inteligencia emocional .

En este sentido, cabe destacar que, según el autor experto en la materia, Daniel Goleman, trabajar la inteligencia emocional hará que las personas desarrollen características tan valiosas como:

• autoconocimiento emocional;
• empatía;
• mejora de las relaciones interpersonales;
• control emocional;
• automotivación;
• habilidades sociales.

Ahora, consulta cuáles son los libros famosos sobre inteligencia emocional y comienza tu viaje hacia el éxito.

1. Inteligencia emocional, de Daniel Goleman

Sin duda debería encabezar la lista de los mejores libros sobre inteligencia emocional. El pionero en la materia, Daniel Goleman, destaca que el crecimiento de cualquier persona depende del desarrollo de su inteligencia emocional Esto garantiza la capacidad de autocontrol, autoconfianza, ser productivo, motivado, optimista y también ser más flexible al cambio.

2. la lógica del Cisne Negro, de Nassim Nicholas Taleb

La lógica del Cisne Negro, de Nassim Nicholas Taleb. En este clásico entre libros sobre inteligencia emocional El autor demuestra que los incidentes imprevistos se producen en todas las circunstancias y en todas las ramas de la empresa, incluida la economía.

En este sentido, la lógica del Cisne Negro defiende que, en lugar de intentar predecir el futuro, es más importante prepararse para lo imprevisto. Hay que estar preparado para lo inesperado y tener la capacidad de adaptarse rápidamente al cambio. Para ello, hay que desarrollar estrategias que nos ayuden a hacer frente a los efectos de los cisnes negros.

El poder de los hábitos, de Charles Duhigg

En el libro El poder de los hábitos, Charles Duhigg describe cómo personas corrientes han alcanzado el éxito cambiando sus hábitos. Para ser capaz de cambiar y controlar los hábitos, es necesario conocerlos, algo que puede lograrse mediante desarrollar la autoconciencia, primer elemento de la inteligencia emocional .

4. "Vender con inteligencia emocional" de Mitch Anthony

Para el área de ventas, este libro, en traducción literal "Vender con Inteligencia Emocional", es un análisis sobre el poder que tiene la inteligencia emocional para el desempeño de los vendedores. En este sentido, el autor muestra herramientas prácticas de IE para profesionales que quieran mejorar el servicio al cliente, potenciando sus habilidades de negociación.

5. El valor de ser imperfecto, de Brené Brown

Este libro aborda el tema de la vulnerabilidad y cómo la inteligencia emocional y el autoconocimiento pueden ayudar a su aceptación. De este modo, el autor aporta una nueva visión de la vulnerabilidad También rompe el vínculo entre ésta y la sensación de escasez o insatisfacción.

Así, aporta argumentos de peso para animar a los lectores a aceptar quiénes son y seguir adelante en su -no siempre perfecto- viaje por la vida.

6. trabajar con la Inteligencia Emocional, de Daniel Goleman

Otro libro del considerado "padre" de la Inteligencia Emocional, Daniel Goleman. En esta obra, el autor aporta el resultado de sus investigaciones sobre el análisis de la relevancia y el efecto de la IE en el ámbito laboral. Así, el objetivo principal es ayudar a los lectores a mejorar su rendimiento en el trabajo potenciando sus habilidades emocionales.

7. Rápido y lento, de Daniel Kahneman

Hemos incluido esta obra en nuestra lista de libros sobre inteligencia porque nuestra capacidad para controlar nuestras emociones también tiene que ver con el dominio de nuestro poder de decisión .

En este libro, el autor presenta los dos sistemas de la mente humana: el rápido e intuitivo y el lento y controlado. Explica cómo funciona cada uno y enseña a utilizarlos para evitar las ilusiones cognitivas que perjudican nuestras decisiones.

8. antifrágil de Nassim Nicholas

Escritor, estadístico y matemático, el autor nos enseña conceptos importantes para nuestro crecimiento continuo. En su libro, aprendemos a ser antifrágiles, aprovechando el caos y la incertidumbre presentes en nuestra vida cotidiana.

9. ¡Tranquila, P*rrara! por Sarah Knight

Si quieres aprender a liberarte de la ansiedad y tener control sobre tus emociones, para poder afrontar mejor los problemas cotidianos, este libro es una gran opción. De forma relajada y con buen humor, el autor presenta situaciones comunes del día a día y te enseña a afrontarlas de una forma más productiva.

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10. gestión de las emociones, por Augusto Cury

Gestionar nuestras emociones es uno de los fundamentos de la inteligencia emocional. Para ello, en este libro, el autor presenta técnicas de coaching emocional denominadas por él Magatechniques of Emotion Management Estas técnicas nos permiten comprender que nuestro cerebro tiene capacidades limitadas y que debemos trabajar para evitar el agotamiento mental.

11. mentalidad: la nueva psicología del éxito, de Carol S. Dweck

En definitiva, este libro pretende cambiar nuestra forma de pensar, es decir, nuestra mentalidad. El autor explica que tenemos dos tipos de mentalidad, la fija y la de crecimiento. La primera es propia de personas con inseguridad ante los riesgos, porque creen que existen patrones de inteligencia.

Mientras que las personas con una mentalidad de crecimiento son receptivas al aprendizaje, afrontan los retos y se centran en la resolución de problemas, llegando así al éxito y al logro.

Comunicación no violenta, de Marshall Rosenberg

En el libro "Comunicación no violenta" se ofrecen estrategias para ayudarnos a desarrollar relaciones sanas con las personas que nos rodean Para que la otra persona se sienta a gusto para expresar sus sentimientos.

A lo largo del libro, el autor nos enseña a aplicar la comunicación no violenta en nuestra vida cotidiana, explicando sus elementos: observación, sentimientos, necesidades y petición.

A lo largo del libro, el autor nos enseña cómo podemos aplicar la comunicación no violenta en nuestra vida cotidiana a través de sus componentes:

• la observación;
• sentimientos;
• las necesidades; y
• la solicitud.

13. agilidad emocional, por Susan David

Continuando con nuestra lista de libros sobre inteligencia emocional En "Agilidad emocional", la autora muestra la importancia de la capacidad para manejar las emociones, pues es lo que separa a quienes logran o no el éxito en los retos de la vida.

En este sentido, demuestra que tener inteligencia emocional y agilidad emocional bien gestionada contribuye a la felicidad en todos los aspectos de la vida, ya sea en el ámbito profesional o en otros sectores.

14. inteligencia emocional 2.0, por Travis Bradberry y Jean Greaves

Ante el frenético ritmo de generación de información en el mundo moderno, la IE se ha convertido en un componente clave para el éxito profesional En el libro "Inteligencia Emocional 2.0", los autores abordan directamente la importancia de poner en práctica la IE, de modo que las empresas y las personas estén preparadas para afrontar los retos del día a día.

De forma didáctica, el libro ofrece tareas prácticas que nos ayudan a alcanzar nuestros objetivos, superando nuestros propios límites.

15. lo más destacado, por Marcus Buckingham

En este libro, el autor nos anima a centrarnos en nuestros puntos fuertes, en lugar de gastar tiempo, energía y dinero en nuestros puntos débiles. Así, nuestra IE será la clave que nos guíe en este viaje.

De este modo, nos ayudará a reconocer y comprender mejor nuestros mejores estilos, además de ayudarnos a destacar en el trabajo. Así, con esta información, dispondremos de las herramientas necesarias para realizar los cambios necesarios en nuestra vida diaria y mejorar drásticamente nuestro rendimiento y competencias profesionales.

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16. 7 hábitos de la gente altamente efectiva, de Stephen R. Covey

"Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva", de Stephen R. Covey, se publicó por primera vez en 1989. El autor explica que, para lograr la realización personal, debemos cambiar nuestro interior modificando hábitos.

En este sentido, el autor enumeró siete comportamientos que deben seguirse Lo son:

1. Sé proactivo;
2. Ten un objetivo en mente;
3. Establecer prioridades;
4. Saber negociar;
5. Saber escuchar con empatía;
6. Crear sinergias;
7. Afinar los instrumentos.

17. enfoque, por Daniel Goleman

Otra obra de Daniel Goleman para nuestra lista de los 20 mejores libros sobre inteligencia emocional. En este libro, el autor demuestra que se puede alcanzar el éxito centrándose en las tareas a realizar. Para ello, sugiere que es necesario entrenar el cerebro, al igual que hay que ejercitar los músculos.

Como resultado, tu mente se desarrollará, mejorando tu memoria y otros aspectos importantes para el rendimiento. En otras palabras, para obtener el mejor resultado en cualquier tarea, es necesario prestar atención y tener concentración.

18. diez leyes para ser feliz: herramientas para enamorarse de la vida, por Augusto Cury

Según el autor, la felicidad es algo que debe alcanzarse, ya que no es algo que ocurra por casualidad. Para obtener un mayor conocimiento de uno mismo, el psiquiatra Augusto Cury muestra en su obra Psicología positiva.

De este modo, indica diez leyes que le ayudarán a explorarse a sí mismo Hacen hincapié en los sentimientos humanos, las relaciones interpersonales y afectivas, la experiencia profesional y la inteligencia emocional.

Cuaderno de inteligencia emocional, por Ilios Kotsou

En este libro sobre inteligencia emocional tendrás una guía para mejorar tu conciencia de ti mismo y de los demás, con el objetivo de alcanzar el bienestar y mejores experiencias vitales. Así, en este cuaderno de ejercicios no se anima al lector a controlar sus sentimientos ni a inhibir ciertas emociones.

El autor explica que la IE hace hincapié en el autocontrol y la comprensión de las emociones. En este sentido, enseña a desarrollar una relación más sana con los sentimientos para construir una trayectoria vital equilibrada, llena de sentido y momentos gratificantes.

20. inteligencia social: la revolucionaria ciencia de las relaciones humanas, de Daniel Goleman

Goleman cree que la empatía, ponerse en el lugar del otro y ser servicial son cualidades inherentes al ser humano, y sólo hace falta más práctica para desarrollarlas.

El autor explica que, por naturaleza, estamos dotados de una necesidad de relaciones sociales y que el vínculo con nuestros padres, hermanos y comunidad desde la infancia desempeña un papel fundamental en la formación de nuestro comportamiento.

Y luego, ¿qué te pareció esto lista con los 20 mejores libros sobre inteligencia emocional Díganos si ha leído alguno de ellos o si tiene alguna otra indicación, en el cuadro de comentarios que aparece a continuación.

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