Lorsque nous étudions, que nous passons un examen et que nous devons nous concentrer sur ce que nous avons assimilé, sur ce que nous sommes en train de faire, nous voyons combien il est important d'entraîner les phrases de l'expression orale. paix intérieure À ce moment-là, le plus petit bruit peut faire la différence et nous faire sortir du meilleur état.

La paix intérieure, c'est le calme

La paix facilite l'apprentissage et la démonstration, comme l'état de calme qui permet d'atteindre les objectifs. Faire taire nos pensées, c'est être capable de se connecter à soi-même. De la paix intérieure naît notre capacité à rester dans le présent et à rêver, à réaliser nos projets.

Sans la paix, nous ne sommes pas en mesure d'agir correctement dans nos rôles ou de développer notre plein potentiel. déclarations positives en ce qui concerne la paix, comme un simple " Calmez-vous "Le fait de se sentir à l'aise dans une période difficile peut nous aider à mieux gérer notre vie quotidienne.

Ceux qui croient en la paix et en font leur philosophie sont moins enclins à se livrer à des actions intempestives, à des bagarres, à des disputes, voire à des compétitions contre-productives.

Croire en la paix aide à développer des étapes mentales plus larges, à sortir du mépris, de la faible estime de soi, à nous guider vers la santé émotionnelle.

Ne pas chercher à obtenir un soutien extérieur

Cette personne peut encore faire l'objet de plaisanteries ou de comparaisons, selon l'environnement dans lequel elle évolue, mais lorsque nous atteignons la paix intérieure, nous ne nous laissons guère ébranler par ce que l'on dit de nous.

À ce stade, nous savons qui nous sommes et nous ne cherchons pas à obtenir un soutien extérieur en tant qu'offre Nous savons que nous avons le choix et cela est plus important que les cheveux que nous laissons voir au monde extérieur.

La paix intérieure vient du fait de faire des choix et de les respecter

La recherche de la paix intérieure nous fait voir que nous sommes responsables de nos choix, que nous sommes en grande partie responsables de notre moment, des soins que nous nous donnons, de la maturité émotionnelle que nous devons rechercher. Avoir la paix, ce n'est pas mémoriser un abécédaire et le répéter tous les jours, c'est comprendre ce qui est vécu .

Comprenez que nous évoluons et que de nombreuses personnes continueront à faire des choix axés sur la sécurité sociale. cerveau primitif Ils sont plus préoccupés par l'agression, au lieu de s'investir davantage dans la gestion de leurs émotions.

De nombreuses personnes croient encore en la violence et, dans de nombreux domaines, une certaine forme de violence est encore autorisée. Comprendre cela est également une clé de la paix intérieure et nous libère de l'obligation d'essayer de changer le choix d'autrui.

Pour avoir la paix intérieure, n'essayez pas de tout contrôler

Cette obligation n'existe souvent même pas, ce qui existe c'est le contraire : la nécessité de respecter le choix d'autrui. Lorsque nous essayons d'interférer dans le choix de la prochaine nous pouvons nous engager sur la voie du contrôle, une voie sûre vers la maladie personnelle et collective.

Nous pouvons être sûrs que beaucoup de choses dans la vie ne peuvent pas être changées et ne sont pas en notre pouvoir. accepter que nous faisons partie de la nature .

C'est ainsi que nous commençons à comprendre que nous ne sommes pas les maîtres de la vie ou de la mort de qui que ce soit. Contrôler et se laisser contrôler ne mène certainement pas à la paix.

Tout le monde est tout le monde

Disons toujours que nous avons de la valeur et que chacun est responsable de ses choix. Ce n'est qu'ainsi que chacun mûrira, en faisant ses propres choix et en apprenant d'eux. La paix, c'est comprendre qu'il y a différents stades de choix choisir la voie de la paix et l'enseigner.

Lorsque nous évaluons bien la situation, nous constatons qu'il y a de la place pour beaucoup de gens dans le monde et que le voisin gênant ne semble plus déranger autant. Il est également à l'étape des choix.

Lorsque nous nous souvenons de ces phrases intérieures, même si c'est de manière éparse tout au long de la journée, nous nous habituons à un flux d'énergie psychique qui ne nous afflige pas, mais qui est intelligent et qui nous guide.

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Pardonner et se pardonner

Pardonner n'est pas accepter ou vivre avec l'erreur, approuver l'erreur, mais percevoir que cet organisme sur terre est en évolution et s'engager sur le chemin de l'évolution, en abolissant la violence contre les autres et contre nous-mêmes.

Comme les animaux anciens qui ont évolué, l'homme a évolué lui aussi. L'homme de demain sera probablement quelqu'un qui fera des choix moins violents ou plus pacifiques. Nous devons également pratiquer le pardon de soi .

Souvenons-nous que nous étions des enfants et que nous parlions comme tels. À chaque étape de la vie, nous percevons un changement vers la maturité. Lorsque nous évaluons un nouveau choix, prenons une photo de nous-mêmes lorsque nous étions enfants et demandons : "...". ferais-je cela à cet enfant ? "

Savoir comment atteindre ce stade est un chemin vers la paix.

Aimer l'enfant

Sans amour pour l'enfant, il n'y aura pas de paix. Pour qu'il y ait la paix, nous ne punirons plus l'enfant s'il ne donne pas le meilleur résultat possible, s'il échoue ou s'il ne dit pas de belles paroles. Punir n'est pas enseigner .

C'est ainsi que nous pouvons nous voir nous-mêmes, nous ne devons pas nous punir parce que nous ne sommes pas ce que nous voulons. C'est également ainsi que cela se passe avec notre prochain, il y aura toujours une partie de nous ou de notre prochain qui a des difficultés ou qui ne sait pas encore certaines choses.

Pourquoi ne pas abolir les pensées négatives et répétitives ?

Non seulement nous pouvons nous dire des phrases d'affirmation positives pour être en mesure de maintenir la paix, mais nous pouvons aussi abolir celles qui ne mènent pas à la paix, telles que "...". Pourquoi ai-je fait cela ? ".

Lorsque nous évaluons rationnellement ce que nous avons fait, nous constatons que dans la plupart des cas nous n'aurions pas pu faire quelque chose sans savoir d'abord ce qu'il fallait faire .

Nous ne pouvons donc pas changer ce que nous avons reçu dans notre enfance, mais nous pouvons mieux évaluer ce que nous avons reçu, en remodelant toujours nos structures pour la paix.

La paix n'est pas un vaisseau spatial qui nous met immédiatement dans une meilleure position, mais une construction sur notre inclination à comprendre ce qu'est la paix intérieure Cela se produit lorsque nous supprimons la violence de nos choix quotidiens, lorsque nous cessons de croire en l'existence de la violence, lorsque nous cessons de croire en l'existence de la violence. souffrance .

Vivre sans culpabilité pour plus de paix intérieure

Nous pouvons interpréter la paix en imaginant ce que ce serait d'essayer de guérir une blessure alors qu'elle est ouverte tous les jours. Pour qu'il y ait paix, il faut qu'il y ait équilibre et pour qu'il y ait équilibre, il faut qu'il y ait paix. Prendre plaisir à souffrir, à ouvrir une blessure chez l'autre ou en nous-mêmes, ne mène généralement pas à cela.

Nous pouvons imaginer que l'abolition de la culpabilité est un chemin vers la paix. La culpabilité fait mal, alors que chercher à contourner une issue négative nous remplit d'espoir. Nous pouvons investir davantage dans la sensibilisation que dans la culpabilité.

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Être reconnaissant

Lorsque nous observons la nature, nous calmons nos pensées, nous percevons un peu d'équilibre Avec chaque grain d'une assiette de nourriture, nous pouvons suivre un chemin qui mènera, dans un laps de temps considérable, à des centaines de personnes qui ont semé, moissonné, transporté et préparé ce que nous avons reçu.

Pour chaque personne qui nous laisse tomber, il y en a des centaines qui ne le font pas, qui ont été là et qui le seront encore, y compris nous-mêmes.

Cultiver la gratitude, c'est donc.., un chemin vers la paix Savoir valoriser ce qui conduit à un bon résultat, en essayant de ne pas gaspiller trop d'énergie psychique dans l'équivoque, est une stratégie de paix.

Cet article sur Qu'est-ce que la paix intérieure ? ce qu'il signifie et comment le pratiquer a été rédigé par Regina Ulrich ([email protected]), est l'auteur de livres et de poèmes, est titulaire d'un doctorat en neurosciences et aime contribuer à des activités bénévoles.