Nuair a thèid sinn gu sgrùdadh, gabh deuchainn agus feumaidh sinn cuimseachadh air na bhios sinn a’ co-chothromachadh, air na bhios sinn a’ dèanamh, chì sinn cho cudromach sa tha e abairtean sìth a-staigh a chleachdadh. Aig an àm sin, faodaidh am fuaim as lugha eadar-dhealachadh a dhèanamh agus ar toirt a-mach às an staid as fheàrr.

Tha sìth a-staigh socair

Tha sìth a’ comasachadh ionnsachadh agus a nochdadh, mar staid chiùin a tha gus amasan a choileanadh. Gus do smuaintean a shàmhlachadh tha e comasach dhut ceangal a dhèanamh leat fhèin. Bho shìth a-staigh thig ar comas cumail ris an latha an-diugh agus bruadar, gus ar planaichean a choileanadh.

As aonais sìth, chan urrainn dhuinn ar gnìomhan a dhèanamh ceart no ar làn chomas a leasachadh. Faodaidh na dearbhaidhean dearbhach a thaobh sìthe, leithid “ socair ” sìmplidh ann an àm duilich, ar cuideachadh gus ar beatha làitheil a riaghladh nas fheàrr.

An fheadhainn a tha a’ creidsinn ann an sìth agus ga dhèanamh nas duilghe an fheallsanachd aige gèilleadh do ghnìomhan neo-thìmeil, sabaidean, còmhraidhean, no fiù 's co-fharpaisean torach.

Tha creidsinn ann an sìth a' cuideachadh le bhith a' leasachadh ìrean inntinn nas coileanta, a' fàgail tàir, fèin-spèis ìosal , a' stiùireadh sinn a dh’ionnsaigh slàinte fhaireachdail.

Na iarr cead bhon taobh a-muigh

Canaidh sinn gu bheil cuideigin, mar eisimpleir, air roghnachadh gun a bhith a’ dathadh am falt tuilleadh agus a’ leigeil leis na dualan geala nochdadh. Is dòcha gu bheil an neach seo fhathast fo ùmhlachd fealla-dhà no coimeasan,a rèir na h-àrainneachd anns a bheil sinn a' gluasad, ge-tà, nuair a ruigeas sinn sìth a-staigh is gann a leig sinn leinn a bhith air ar crathadh leis na thathar ag ràdh mu ar deidhinn.

Aig an ìre seo, tha fios againn cò sinn agus bidh sinn a' dèanamh gun a bhith a’ sireadh taic bhon taobh a-muigh mar sholar . Tha fios againn gu bheil roghainnean againn agus tha sin nas cudromaiche na am falt a leigeas sinn air an taobh a-muigh.

Tha sìth a-staigh a’ tighinn bho bhith a’ gabhail ri agus a’ toirt spèis do roghainnean

Tha rannsachadh airson sìth a-staigh a’ toirt oirnn faicinn gu bheil sinn Tha sinn cunntachail airson ar roghainnean, tha sinn gu ìre mhòr cunntachail airson ar mionaid, airson a’ chùraim a bheir sinn dhuinn fhìn, airson an inbheachd tòcail a dh’ fheumas sinn a shireadh. Chan eil sìth a' cuimhneachadh leabhran agus ga ath-aithris a h-uile latha, tha e a' tuigsinn na tha air eòlas .

Tuigsinn gu bheil sinn ag atharrachadh agus gun dèan mòran dhaoine fhathast roghainnean a tha ag amas air prìomhadail eanchainn , co-cheangailte ri ionnsaigheachd, an àite a bhith a’ tasgadh barrachd ann a bhith a’ stiùireadh am faireachdainnean.

Tha mòran dhaoine fhathast a’ creidsinn ann an fòirneart, agus ann an iomadh àite tha fòirneart air a cheadachadh fhathast. Tha tuigse air seo cuideachd na phrìomh dhòigh air sìth a-staigh agus tha e gar faochadh bhon dleastanas feuchainn ri roghainn an neach eile atharrachadh.

Airson sìth a-staigh a bhith agad, na feuch ri smachd a chumail air a h-uile càil

Tha an dleastanas seo gu tric chan eil eadhon ann, tha an rud eile mu choinneamh: an fheum air spèis a thoirt do roghainn chàich. Nuair a dh'fheuchas sinn ri bacadh a chur air an taghadh dean ath- gabhaidh sinn slighe an smachd, slighe chinnteach gu tinneas pearsanta agus coitcheann.

Faodaidh sinn a bhith cinnteach nach urrainn mòran nar beatha atharrachadh agus nach eil e an taobh a-staigh ar cumhachd. Tha an do-chreidsinneach a' fuireach anns a h-uile bloigh de dhiog agus a' gabhail ris gur e gabhail ri bhith mar phàirt de Nàdar .

Sin mar a thòisicheas sinn a' tuigsinn nach eil sinn nar maighstirean air beatha no bàs neach sam bith. Gu cinnteach chan eil smachdachadh agus leigeil leat fhèin a bhith air an smachdachadh a’ leantainn gu sìth.

Tha gach fear gach fear

Can an-còmhnaidh gu bheil luach againn agus gu bheil uallach air gach fear airson na roghainnean aca. Is ann dìreach san dòigh seo a bhios gach fear a’ tighinn gu ìre, a’ dèanamh an roghainnean fhèin agus ag ionnsachadh bhuapa. Tha sìth a’ tuigsinn gu bheil diofar ìrean de roghainnean ann , a’ taghadh na slighe shìtheil agus a’ teagasg na slighe sin.

Nuair a nì sinn measadh math air, chì sinn gu bheil àite ann airson mòran dhaoine air an t-saoghal agus chan eil e coltach gu bheil an nàbaidh neònach sin a’ cur dragh nas motha air. Tha e cuideachd aig ìre nan roghainnean aige.

Mar a bhios sinn a’ cuimhneachadh air na h-abairtean a-staigh seo, eadhon ged a bhiodh sinn ann an earrannan sgapte tron ​​​​latha, bidh sinn a’ fàs cleachdte ri sruth de lùth inntinn nach eil gar sàrachadh, ach a tha tuigseach agus Bidh e gar stiùireadh.

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

Thoir mathanas agus mathanas dhut fhèin

Ann an so na tuigse tha maitheanas. Chan eil maitheanas a’ gabhail ris a’ mhearachd no a’ fuireach leis a’ mhearachd, a’ cur taic ris a’ mhearachd, ach a’ tuigsinn gur e seoTha fàs-bheairt na Talmhainn a’ fàs agus a’ gluasad a dh’ionnsaigh seo, a’ cur às do fhòirneart an aghaidh dhaoine eile agus nar n-aghaidh fhèin.

Coltach ris na seann bheathaichean a thàinig air adhart, tha an duine cuideachd. Is dòcha gur e fear an ama ri teachd cuideigin le roghainnean nach eil cho fòirneartach no nas sìtheile. Feumaidh sinn mar an ceudna sinn-fèin- mhaitheanas a chleachdadh .

Cuimhnicheamaid nuair a bha sinn nar cloinn, agus a labhair sinn mar sin. Aig gach ìre de ar beatha tha sinn a 'faicinn atharrachadh ann an mothachadh air inbheachd. Nuair a bhios tu a’ dèanamh measadh air roghainn ùr, gabh dealbh dhiot fhèin mar phàiste agus faighnich: “ an dèanainn sin don leanabh seo? ”

Tha fios agad ciamar a ruigeas tu an ìre seo na shlighe gu sìth .

Gràdhaich an leanabh

Gun gràdh a thoirt don leanabh (clann) cha bhi sìth ann. Gu cinnteach, airson gum bi sìth ann, cha pheanas sinn an leanabh tuilleadh airson nach tug e seachad an toradh as fheàrr, airson a bhith air fàiligeadh no airson gun a bhith air faclan snog a ràdh. Chan e peanas a bhitheas a bhith teagasg .

Seo mar a chì sinn sinn fhìn, cha bu chòir dhuinn sinn fhèin a pheanasachadh airson nach eil sinn mar a tha sinn ag iarraidh. Tha seo fìor le càch cuideachd, bidh an-còmhnaidh pàirt againn no ann an cuid eile aig a bheil duilgheadas no aig nach eil fios fhathast air rudan.

Dè mu dheidhinn cuir às do smuaintean àicheil is ath-aithris?

Chan e a-mhàin gun urrainn dhuinn abairtean dearbhach a ràdh airson sìth a chumail, ach cuideachdcuir às cuideachd an fheadhainn nach eil a’ leantainn gu sìth leithid: “ carson a rinn mi sin? ”.

Nuair a nì sinn measadh reusanta air na rinn sinn, tuigidh sinn sa mhòr-chuid cha b' urrainn dhuinn a bhith air rudeigin a dhèanamh gun fhios dè a nì sinn ro làimh .

Is iomadh uair a chaidh ar togail ann an dòighean nach eil sìtheil agus bidh sinn a' gabhail a' phàtrain seo fad ar beatha. Mar sin, chan urrainn dhuinn na fhuair sinn mar chloinn atharrachadh, ach is urrainn dhuinn na fhuair sinn a mheasadh nas fheàrr, an-còmhnaidh ag ath-leasachadh ar structairean airson sìth.

Chan e soitheach-fànais a tha sa bhad a chuireas sinn ann an suidheachadh nas fheàrr sinn, ach togail air ar toil gu thuigsinn ciod e an t-sìth a staigh . Bidh seo a’ tachairt nuair a chuireas sinn às do fhòirneart nar roghainnean làitheil, nuair a sguireas sinn de bhith a’ creidsinn ann am fulangas .

Beò gun chiont gus barrachd sìth a-staigh a bhith againn

Is urrainn dhuinn sìth a mhìneachadh le bhith a’ smaoineachadh Cò ris a bhiodh e coltach feuchainn ri lot a shlànachadh fhad ‘s a tha e air a reubadh fosgailte gach latha. Airson sìth a bhith ann feumaidh cothromachadh a bhith ann agus airson cothromachadh a bhith ann feumaidh sìth a bhith ann. Mar as trice chan eil tlachd ann am fulangas, ann a bhith a’ fosgladh lot ann an cuid eile no annainn fhìn, a’ leantainn gu sin.

Faodaidh sinn smaoineachadh gur e slighe gu sìth a th’ ann a bhith a’ cur às do chiont. Bidh ciont a’ goirteachadh, agus sinn a’ feuchainn ri bhith ag obair timcheall air toradh àicheil gar lìonadh le dòchas. Is urrainn dhuinn barrachd a thasgadh ann am mothachadh na ann an ciont.

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ ChùrsaPsychoanalysis .

Bi taingeil

Nuair a choimheadas sinn air nàdar bidh sinn a’ socrachadh ar smuaintean, bidh sinn a’ faicinn beagan den chothromachadh ghrinn a tha na lùib beatha. Leis gach gràn air truinnsear bìdh faodaidh sinn slighe a leantainn, a bheir air na ceudan ann an ùine nach bi fada a chuir, a bhuain, a ghiùlan agus a dh’ ullaich na fhuair sinn.

Nuair a tha sinn diombach mu dheidhinn rudeigin, is urrainn dhuinn cuimhneachadh bho sin. Airson gach neach a nì briseadh-dùil dhuinn, tha na ceudan ann nach do rinn, a bha ann agus a bhios ann fhathast, sinn fhìn nar measg.

Mar sin, tha taingealachd a bhith ag obair mar slighe gu sìth , airson ar treòrachadh gu mothachadh beatha reusanta agus loidsigeach. Tha eòlas air mar a chuireas tu luach air na tha a’ leantainn gu deagh thoradh, a’ feuchainn gun a bhith a’ caitheamh cus lùth inntinn leis a’ mhearachd, na ro-innleachd airson sìth.

Tha an artaigil seo mu dheidhinn dè a th’ ann an sìth a-staigh , dè an ciall a th’ ann agus mar a chleachdar e chaidh a sgrìobhadh le Regina Ulrich ([post-d dìon]), tha i na h-ùghdar air leabhraichean, bàrdachd, tha PhD aice ann an Neurosciences, agus is toil leatha a bhith a’ cur ri gnìomhachd saor-thoileach.