ສາລະບານ
ເມື່ອພວກເຮົາໄປຮຽນ, ສອບເສັງ ແລະຕ້ອງສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສົມມາ, ໃນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຮັດ, ພວກເຮົາເຫັນວ່າມັນມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດໃນການປະຕິບັດປະໂຫຍກຂອງ ຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ . ໃນເວລານັ້ນ, ສຽງດັງເລັກນ້ອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງແລະນໍາພວກເຮົາອອກຈາກສະຖານະທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍ. ເພື່ອມິດງຽບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າແມ່ນເພື່ອສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວທ່ານເອງ. ຈາກຄວາມສະຫງົບພາຍໃນແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະຍຶດຕິດກັບປະຈຸບັນແລະຄວາມຝັນ, ການປະຕິບັດແຜນການຂອງພວກເຮົາ. ການຢືນຢັນໃນແງ່ດີ ກ່ຽວກັບຄວາມສະຫງົບ, ເຊັ່ນ: “ ສະຫງົບ ” ທີ່ງ່າຍດາຍໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາຈັດການຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ຜູ້ທີ່ເຊື່ອ. ຢູ່ໃນຄວາມສະຫງົບແລະເຮັດໃຫ້ປັດຊະຍາຂອງລາວຍາກທີ່ຈະຍອມຈໍານົນຕໍ່ການກະທໍາທີ່ບໍ່ໄດ້ກໍານົດເວລາ, ການຕໍ່ສູ້, ການສົນທະນາ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການແຂ່ງຂັນທີ່ກົງກັນຂ້າມ.
ຄວາມເຊື່ອໃນຄວາມສະຫງົບຈະຊ່ວຍພັດທະນາຂັ້ນຕອນທາງຈິດໃຈທີ່ກວ້າງຂວາງ, ອອກຈາກການດູຖູກ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ, ການຊີ້ນໍາ. ພວກເຮົາຕໍ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານອາລົມ.
ຢ່າຊອກຫາການອະນຸມັດຈາກພາຍນອກ
ຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າບາງຄົນໄດ້ເລືອກທີ່ຈະບໍ່ສີຜົມຂອງເຂົາເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ ແລະປ່ອຍໃຫ້ເສັ້ນຜົມສີຂາວປະກົດຂຶ້ນ. ຄົນນີ້ອາດຈະຍັງເປັນເລື່ອງຕະຫລົກ ຫຼືການປຽບທຽບ,ຂຶ້ນກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຮົາເຄື່ອນຍ້າຍ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອເຮົາບັນລຸຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ, ເຮົາບໍ່ຍອມໃຫ້ຕົວເຮົາເອງຖືກສັ່ນສະເທືອນກັບສິ່ງທີ່ເວົ້າເຖິງເຮົາ.
ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ເຮົາຮູ້ວ່າເຮົາແມ່ນໃຜ ແລະ ເຮົາເຮັດ. ບໍ່ຊອກຫາການຮັບຮອງຈາກພາຍນອກເປັນການສະຫນອງ . ເຮົາຮູ້ວ່າເຮົາມີທາງເລືອກ ແລະສິ່ງນັ້ນສຳຄັນກວ່າຜົມທີ່ເຮົາປ່ອຍອອກໄປຂ້າງນອກ. ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເລືອກຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຮັບຜິດຊອບສ່ວນໃຫຍ່ສໍາລັບປັດຈຸບັນຂອງພວກເຮົາ, ສໍາລັບການດູແລທີ່ພວກເຮົາໃຫ້ຕົວເຮົາເອງ, ສໍາລັບການເຕີບໂຕທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຊອກຫາ. ການມີຄວາມສະຫງົບບໍ່ແມ່ນການຈື່ຈຳປຶ້ມຫົວໜຶ່ງ ແລະເຮັດຊ້ຳໆທຸກໆມື້, ມັນແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈໃນສິ່ງທີ່ປະສົບ .
ເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຮົາກຳລັງພັດທະນາ ແລະຫຼາຍຄົນຄົງຈະເລືອກເປົ້າໝາຍ ແບບເດີມ. ສະໝອງ , ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮຸກຮານ, ແທນທີ່ຈະລົງທຶນຫຼາຍຂຶ້ນໃນການຈັດການອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມເຂົ້າໃຈອັນນີ້ຍັງເປັນກະແຈຂອງຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ ແລະ ບັນເທົາຄວາມຜູກພັນຂອງເຮົາທີ່ຈະພະຍາຍາມປ່ຽນທາງເລືອກຂອງຄົນອື່ນ.
ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ, ຢ່າພະຍາຍາມຄວບຄຸມທຸກຢ່າງ
ພັນທະນີ້ແມ່ນ ມັກຈະບໍ່ມີເຖິງແມ່ນວ່າ, ສິ່ງທີ່ມີຢູ່ແມ່ນກົງກັນຂ້າມ: ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເຄົາລົບທາງເລືອກຂອງຄົນອື່ນ. ເມື່ອພວກເຮົາພະຍາຍາມແຊກແຊງທາງເລືອກຂອງຕໍ່ໄປ ພວກເຮົາສາມາດເອົາເສັ້ນທາງການຄວບຄຸມ, ເປັນເສັ້ນທາງທີ່ແນ່ນອນໄປສູ່ການເຈັບປ່ວຍສ່ວນບຸກຄົນແລະລວມ. ຄວາມບໍ່ປາຖະໜາຈະຢູ່ໃນທຸກສ່ວນຂອງວິນາທີ ແລະຍອມຮັບວ່າເປັນ ການຍອມຮັບເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງທຳມະຊາດ .
ນັ້ນຄືວິທີທີ່ເຮົາເລີ່ມຮູ້ວ່າເຮົາບໍ່ແມ່ນເຈົ້າຂອງຊີວິດ ຫຼືຄວາມຕາຍຂອງໃຜ. ການຄວບຄຸມແລະປ່ອຍໃຫ້ຕົນເອງຖືກຄວບຄຸມແນ່ນອນວ່າບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ຄວາມສະຫງົບ. ພຽງແຕ່ໃນວິທີການນີ້ແຕ່ລະຄົນທີ່ມີຄວາມໃຫຍ່, ການເລືອກຂອງຕົນເອງແລະການຮຽນຮູ້ຈາກເຂົາເຈົ້າ. ສັນຕິພາບແມ່ນການເຂົ້າໃຈວ່າມີຂັ້ນຕອນຂອງການເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ , ເລືອກເສັ້ນທາງທີ່ສະຫງົບສຸກ ແລະສອນເສັ້ນທາງນັ້ນ.
ເມື່ອພວກເຮົາປະເມີນມັນດີ, ພວກເຮົາເຫັນວ່າມີບ່ອນຫວ່າງຫຼາຍສຳລັບຄົນໃນໂລກ. ແລະເພື່ອນບ້ານທີ່ແປກປະຫຼາດນັ້ນບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຄືວ່າຈະລົບກວນຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ລາວຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການເລືອກຂອງລາວ.
ເມື່ອພວກເຮົາຈື່ຈໍາປະໂຫຍກພາຍໃນເຫຼົ່ານີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນຂໍ້ຄວາມທີ່ກະແຈກກະຈາຍໄປຕະຫຼອດມື້, ພວກເຮົາກາຍເປັນຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບກະແສຂອງພະລັງງານທາງຈິດທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພວກເຮົາ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສະຫລາດ. ແລະມັນນໍາພາພວກເຮົາ.
ຂ້ອຍຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພື່ອລົງທະບຽນໃນຫຼັກສູດ Psychoanalysis .
ໃຫ້ອະໄພແລະໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ
ໃນຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມເຂົ້າໃຈນີ້ແມ່ນການໃຫ້ອະໄພ. ການໃຫ້ອະໄພບໍ່ແມ່ນການຍອມຮັບຫຼືດໍາລົງຊີວິດກັບຄວາມຜິດພາດ, ຮັບຮອງຄວາມຜິດພາດ, ແຕ່ຮັບຮູ້ວ່ານີ້.ອົງການຈັດຕັ້ງຂອງໂລກກໍາລັງພັດທະນາແລະກໍາລັງກ້າວໄປສູ່ເລື່ອງນີ້, ຍົກເລີກຄວາມຮຸນແຮງຕໍ່ຄົນອື່ນແລະຕໍ່ຕົວເຮົາເອງ.
ເຊັ່ນດຽວກັບສັດສະໄໝບູຮານທີ່ມີການພັດທະນາ, ຜູ້ຊາຍກໍຄືກັນ. ຜູ້ຊາຍໃນອະນາຄົດອາດຈະເປັນຄົນທີ່ມີທາງເລືອກທີ່ຮຸນແຮງຫນ້ອຍຫຼືສະຫງົບຫຼາຍ. ພວກເຮົາຕ້ອງຝຶກການໃຫ້ອະໄພຕົວເອງນຳອີກ .
ຂໍໃຫ້ເຮົາຈື່ຈໍາຕອນທີ່ເຮົາຍັງເດັກນ້ອຍ ແລະພວກເຮົາເວົ້າແບບນັ້ນ. ໃນແຕ່ລະຂັ້ນຕອນຂອງຊີວິດພວກເຮົາຮັບຮູ້ວ່າການປ່ຽນແປງໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການໃຫຍ່ເຕັມຕົວ. ເມື່ອປະເມີນທາງເລືອກໃໝ່, ຖ່າຍຮູບຕົນເອງຕອນເປັນເດັກນ້ອຍແລ້ວຖາມວ່າ: “ ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວນັ້ນກັບເດັກນ້ອຍຄົນນີ້ບໍ? ”
ການຮູ້ວິທີທີ່ຈະໄປເຖິງຂັ້ນຕອນນີ້ຄືເສັ້ນທາງສູ່ຄວາມສະຫງົບ. .
ເບິ່ງ_ນຳ: Aphrodite: ເທບທິດາແຫ່ງຄວາມຮັກໃນ mythology ກເຣັກຮັກລູກ
ຖ້າບໍ່ຮັກລູກຈະບໍ່ມີຄວາມສະຫງົບ. ແນ່ນອນວ່າ, ເພື່ອຄວາມສະຫງົບສຸກ, ພວກເຮົາຈະບໍ່ລົງໂທດເດັກທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ສໍາລັບຄວາມລົ້ມເຫລວຫຼືບໍ່ໄດ້ເວົ້າຄໍາເວົ້າທີ່ສວຍງາມ. ການລົງໂທດບໍ່ແມ່ນການສອນ .
ນີ້ຄືວິທີທີ່ເຮົາສາມາດເຫັນຕົວເຮົາເອງໄດ້, ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລົງໂທດຕົນເອງທີ່ບໍ່ໄດ້ເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ນີ້ກໍ່ແມ່ນກໍລະນີຂອງຄົນອື່ນ, ສະເຫມີຈະມີສ່ວນຫນຶ່ງຂອງພວກເຮົາຫຼືໃນຄົນອື່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼືຍັງບໍ່ຮູ້ສິ່ງຕ່າງໆ.
ເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບການຍົກເລີກຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີແລະຊ້ໍາຊ້ອນ?
ບໍ່ພຽງແຕ່ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າປະໂຫຍກຢືນຢັນໃນທາງບວກເພື່ອຍືນຍົງສັນຕິພາບ, ແຕ່ຍັງຍົກເລີກສິ່ງທີ່ບໍ່ນຳໄປສູ່ຄວາມສະຫງົບເຊັ່ນ: “ ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງເຮັດແນວນັ້ນ? ”.
ເບິ່ງ_ນຳ: Intermittent Explosive Disorder (IED): ສາເຫດ, ອາການ ແລະການປິ່ນປົວເມື່ອພວກເຮົາປະເມີນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຮັດຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນ ພວກເຮົາສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້ວ່າໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໂດຍບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດລ່ວງຫນ້າ .
ຫຼາຍຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການລ້ຽງດູໃນແບບທີ່ບໍ່ສະຫງົບສຸກແລະພວກເຮົາໃຊ້ຮູບແບບນີ້ຕະຫຼອດຊີວິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບເມື່ອເປັນເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດປະເມີນສິ່ງທີ່ໄດ້ຮັບ, ປັບປຸງໂຄງສ້າງຂອງພວກເຮົາເພື່ອສັນຕິພາບສະເຫມີ. ຕາມຄວາມມັກຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະ ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມສະຫງົບພາຍໃນແມ່ນຫຍັງ . ນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາຍົກເລີກຄວາມຮຸນແຮງຈາກການເລືອກປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ, ເມື່ອພວກເຮົາຢຸດເຊົາເຊື່ອໃນ ຄວາມທຸກ .
ດໍາລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີຄວາມຜິດເພື່ອມີຄວາມສະຫງົບພາຍໃນຫຼາຍຂຶ້ນ
ພວກເຮົາສາມາດຕີຄວາມຫມາຍສັນຕິພາບໂດຍການຈິນຕະນາການ ມັນຈະເປັນແນວໃດທີ່ຈະພະຍາຍາມປິ່ນປົວບາດແຜໃນຂະນະທີ່ມັນຖືກ ripped ເປີດທຸກໆມື້. ການມີສັນຕິພາບຕ້ອງມີຄວາມສົມດຸນ ແລະມີຄວາມສົມດູນຕ້ອງມີຄວາມສະຫງົບ. ຄວາມສຸກໃນຄວາມທຸກ, ການເປີດບາດແຜໃນຜູ້ອື່ນ ຫຼືໃນຕົວເຮົາເອງ, ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ສິ່ງນັ້ນ. ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ເຈັບປວດ, ໃນຂະນະທີ່ພະຍາຍາມເຮັດວຽກປະມານຜົນທາງລົບເຮັດໃຫ້ເຮົາມີຄວາມຫວັງ. ພວກເຮົາສາມາດ ການລົງທຶນຫຼາຍໃນການຮັບຮູ້ ກ່ວາຄວາມຜິດ.Psychoanalysis .
ມີຄວາມກະຕັນຍູ
ເມື່ອພວກເຮົາສັງເກດທໍາມະຊາດພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາສະຫງົບ, ພວກເຮົາຮັບຮູ້ ຄວາມສົມດຸນເລັກນ້ອຍ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ຊີວິດ. ດ້ວຍເມັດພືດແຕ່ລະອັນໃນຈານອາຫານ ເຮົາສາມາດເດີນຕາມເສັ້ນທາງ, ຊຶ່ງຈະນຳໄປສູ່ຫຼາຍຮ້ອຍຄົນໃນຊ່ວງເວລາອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ຫວ່ານ, ເກັບກ່ຽວ, ຂົນສົ່ງ ແລະ ກະກຽມສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບ.
ເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ພໍໃຈ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ພວກເຮົາສາມາດຈື່ໄດ້ຈາກນັ້ນ. ສໍາລັບແຕ່ລະຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຜິດຫວັງ, ມີຫຼາຍຮ້ອຍຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້, ຜູ້ທີ່ຢູ່ບ່ອນນັ້ນ ແລະຍັງຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ລວມທັງຕົວເຮົາເອງ.
ການປູກຝັງຄວາມກະຕັນຍູແມ່ນ, ເສັ້ນທາງສູ່ສັນຕິພາບ , ສໍາລັບການນໍາພາພວກເຮົາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກ empathetic ແລະມີເຫດຜົນຂອງຊີວິດ. ການຮູ້ຄຸນຄ່າໃນສິ່ງທີ່ນໍາໄປສູ່ຜົນທີ່ດີ, ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ເສຍພະລັງງານທາງຈິດຫຼາຍເກີນໄປກັບຄວາມຜິດພາດ, ເປັນຍຸດທະສາດເພື່ອສັນຕິພາບ.
ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບ ສິ່ງທີ່ເປັນຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ , ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດແລະວິທີການປະຕິບັດມັນຖືກຂຽນໂດຍ Regina Ulrich ([email protected]), ນາງເປັນຜູ້ຂຽນຫນັງສື, poetry, ມີປະລິນຍາເອກໃນ Neurosciences, ແລະມັກປະກອບສ່ວນໃນກິດຈະກໍາອາສາສະຫມັກ.