Wenn wir lernen, eine Prüfung ablegen und uns auf das konzentrieren müssen, was wir aufgenommen haben, auf das, was wir tun, dann sehen wir, wie wichtig es ist, Sätze zu trainieren, die innere Ruhe In diesem Moment kann das kleinste Geräusch den Unterschied ausmachen und uns aus dem besten Zustand bringen.

Innerer Frieden ist Ruhe

Frieden erleichtert es uns, zu lernen und zu zeigen, dass es der Zustand der Ruhe ist, Ziele zu erreichen. Unsere Gedanken zum Schweigen zu bringen bedeutet, sich mit uns selbst zu verbinden. Aus dem inneren Frieden erwächst unsere Fähigkeit, in der Gegenwart zu bleiben und zu träumen, unsere Pläne zu verwirklichen.

Ohne Frieden sind wir nicht in der Lage, in unseren Rollen richtig zu handeln oder unser volles Potenzial zu entwickeln. positive Aussagen was den Frieden betrifft, als ein einfaches " Beruhigen Sie sich "in einer schwierigen Zeit, kann uns helfen, unser tägliches Leben besser zu bewältigen.

Diejenigen, die an den Frieden glauben und ihn zu ihrer Philosophie machen, lassen sich seltener zu unüberlegten Handlungen, Streitereien, Auseinandersetzungen oder gar kontraproduktiven Wettbewerben hinreißen.

Der Glaube an den Frieden trägt dazu bei, breitere mentale Stufen zu entwickeln, sich von Verachtung und geringem Selbstwertgefühl zu lösen und uns zu emotionaler Gesundheit zu führen.

Keine externe Bestätigung anstreben

Angenommen, jemand hat sich entschieden, sein Haar nicht mehr zu färben und lässt die weißen Haare zum Vorschein kommen. Diese Person ist vielleicht immer noch Gegenstand von Witzen oder Vergleichen, je nachdem, in welchem Umfeld sie sich bewegt, aber wenn wir inneren Frieden erreichen, lassen wir uns kaum noch von dem erschüttern, was über uns gesagt wird.

In diesem Stadium wissen wir, wer wir sind und wir streben keine externe Bestätigung als Angebot an Wir wissen, dass wir die Wahl haben, und das ist wichtiger als die Haare, die wir nach außen zeigen.

Innerer Frieden entsteht, wenn man Entscheidungen trifft und sie respektiert

Auf der Suche nach innerem Frieden erkennen wir, dass wir für unsere Entscheidungen verantwortlich sind, dass wir weitgehend für unseren Moment verantwortlich sind, für die Pflege, die wir uns selbst zukommen lassen, für die emotionale Reife, die wir anstreben müssen. Frieden zu haben bedeutet nicht, eine Fibel auswendig zu lernen und sie jeden Tag zu wiederholen, ist zu verstehen, was erlebt wird .

Verstehen Sie, dass wir uns weiterentwickeln und viele Menschen immer noch Entscheidungen treffen werden, die sich an den primitives Gehirn Sie sind mehr mit Aggressionen beschäftigt, anstatt sich mehr um die Bewältigung ihrer Gefühle zu kümmern.

Viele Menschen glauben immer noch an Gewalt, und in vielen Nischen ist eine gewisse Form von Gewalt immer noch erlaubt. Dies zu verstehen ist auch ein Schlüssel zum inneren Frieden und befreit uns von der Verpflichtung, die Entscheidung eines anderen ändern zu wollen.

Um inneren Frieden zu finden, sollte man nicht versuchen, alles zu kontrollieren.

Diese Verpflichtung besteht oft gar nicht, sondern im Gegenteil: die Notwendigkeit, die Entscheidung der anderen zu respektieren. Wenn wir versuchen, uns in die Wahl der nächsten Person einzumischen können wir den Weg der Kontrolle einschlagen, ein sicherer Weg zu persönlicher und kollektiver Krankheit.

Wir können sicher sein, dass vieles im Leben nicht zu ändern ist und nicht in unserer Macht steht. Das Unwägbare steckt in jedem Bruchteil einer Sekunde und dies zu akzeptieren ist zu akzeptieren, dass wir Teil der Natur sind .

So beginnen wir zu begreifen, dass wir nicht die Herren über das Leben oder den Tod von irgendjemandem sind. Zu kontrollieren und sich kontrollieren zu lassen, führt sicher nicht zum Frieden.

Jeder ist jeder

Lasst uns immer sagen, dass wir einen Wert haben und dass jeder für seine Entscheidungen verantwortlich ist. Nur so wird jeder reifen, seine eigenen Entscheidungen treffen und daraus lernen. Frieden bedeutet zu verstehen, dass es verschiedene Stufen der Wahl gibt wähle den friedlichen Weg und lehre diesen Weg.

Wenn wir gut abwägen, sehen wir, dass es in der Welt Platz für viele Menschen gibt, und der unangenehme Nachbar scheint nicht mehr so sehr zu stören. Er befindet sich auch in der Phase seiner Wahlmöglichkeiten.

Wenn wir uns an diese inneren Sätze erinnern, wenn auch nur in spärlichen Abschnitten während des Tages, gewöhnen wir uns an einen Strom psychischer Energie, der uns nicht bedrängt, sondern intelligent ist und uns leitet.

Ich möchte Informationen zur Anmeldung für den Psychoanalysekurs .

Vergeben und sich selbst verzeihen

Verzeihen bedeutet nicht, den Fehler zu akzeptieren oder mit ihm zu leben, ihn zu billigen, sondern zu erkennen, dass sich dieser Organismus auf der Erde in der Evolution befindet, und sich auf den Weg der Evolution zu begeben, indem man die Gewalt gegen andere und gegen sich selbst aufgibt.

Wie die alten Tiere, die sich entwickelt haben, so ist auch der Mensch. Der Mensch der Zukunft wird wahrscheinlich jemand sein, der weniger gewalttätige oder friedlichere Entscheidungen trifft. Wir müssen auch Selbstvergebung üben .

Erinnern wir uns an die Zeit, als wir noch Kinder waren und als solche gesprochen haben. In jeder Lebensphase werden wir eine Veränderung hin zur Reife wahrnehmen. Wenn wir eine neue Entscheidung treffen, sollten wir uns ein Foto von uns selbst als Kind machen und fragen: " würde ich das diesem Kind antun? "

Zu wissen, wie man dieses Stadium erreicht, ist ein Weg zum Frieden.

Liebe das Kind

Ohne die Liebe zum Kind/zu den Kindern wird es keinen Frieden geben. Damit es Frieden gibt, werden wir das Kind nicht mehr dafür bestrafen, dass es nicht das bestmögliche Ergebnis erzielt, dass es versagt oder keine schönen Worte sagt. Bestrafen ist nicht lehren .

So können wir uns selbst sehen, wir dürfen uns nicht dafür bestrafen, dass wir nicht das sind, was wir wollen. So ist es auch mit unserem Nächsten, es wird immer einen Teil von uns oder von unserem Nächsten geben, der Schwierigkeiten hat oder Dinge noch nicht weiß.

Wie wäre es, negative und sich wiederholende Gedanken zu beseitigen?

Wir können uns nicht nur positive Affirmationen sagen, um den Frieden aufrechtzuerhalten, sondern auch solche abschaffen, die nicht zum Frieden führen, wie zum Beispiel: " Warum habe ich das getan? ".

Wenn wir rational bewerten, was wir getan haben, können wir feststellen, dass in den meisten Fällen wir könnten nichts tun, wenn wir nicht wüssten, was wir zuerst tun sollten .

Wir können also nicht ändern, was wir als Kinder erfahren haben, aber wir können das, was wir erfahren haben, besser bewerten und unsere Strukturen immer wieder neu für den Frieden gestalten.

Frieden ist kein Raumschiff, das uns sofort in eine bessere Position bringt, sondern eine Konstruktion aus unserer Neigung zu verstehen, was innerer Frieden ist Dies geschieht, wenn wir die Gewalt aus unseren täglichen Entscheidungen streichen, wenn wir aufhören, an die Leiden .

Leben ohne Schuldgefühle für mehr inneren Frieden

Wir können den Frieden interpretieren, indem wir uns vorstellen, wie es wäre, wenn wir versuchen würden, eine Wunde zu heilen, während sie jeden Tag aufgerissen wird. Um Frieden zu haben, muss es ein Gleichgewicht geben, und um Gleichgewicht zu haben, muss es Frieden geben. Die Freude am Leiden, am Aufreißen einer Wunde im anderen oder in uns selbst, führt normalerweise nicht dazu.

Wir können uns vorstellen, dass die Beseitigung von Schuld ein Weg zum Frieden ist. Schuld tut weh, während der Versuch, ein negatives Ergebnis zu vermeiden, uns mit Hoffnung erfüllt. Wir können mehr in die Sensibilisierung investieren als in Schuld.

Ich möchte Informationen zur Anmeldung für den Psychoanalysekurs .

Dankbar sein

Wenn wir die Natur beobachten, beruhigen wir unsere Gedanken, wir nehmen wahr ein wenig Feinabstimmung Mit jedem Korn auf dem Teller können wir einen Weg beschreiten, der in einem beträchtlichen Zeitraum zu Hunderten von Menschen führt, die gesät, geerntet, transportiert und zubereitet haben, was wir erhalten haben.

Wenn wir uns über etwas empören, können wir uns daran erinnern: Für jeden, der uns im Stich lässt, gibt es Hunderte, die das nicht tun, die da waren und noch sein werden, uns selbst eingeschlossen.

Dankbarkeit zu kultivieren, ist also, ein Weg zum Frieden Zu wissen, wie man dem, was zu einem guten Ergebnis führt, einen Wert beimisst, und zu versuchen, nicht zu viel psychische Energie auf Zweideutigkeiten zu verschwenden, ist eine Strategie für den Frieden.

Dieser Artikel über Was ist innerer Frieden? was es bedeutet und wie man es praktiziert, wurde geschrieben von Regina Ulrich ([email protected]), ist Autor von Büchern und Gedichten, hat einen Doktortitel in Neurowissenschaften und engagiert sich gerne ehrenamtlich.