Kada idemo učiti, polažemo ispit i trebamo se koncentrirati na ono što usvajamo, na ono što radimo, vidimo koliko je važno vježbati izraze unutarnjeg mira . U tom trenutku i najmanji šum može napraviti razliku i izvesti nas iz najboljeg stanja.

Unutarnji mir je smirenost

Mir olakšava učenje i pokazivanje, kao stanje smirenosti koje je za postizanje ciljeva. Utišati svoje misli znači moći se povezati sa samim sobom. Iz unutarnjeg mira proizlazi naša sposobnost da se držimo sadašnjosti i sanjamo, kako bismo ostvarili svoje planove.

Bez mira ne možemo ispravno djelovati u svojim funkcijama niti razviti svoj puni potencijal. Pozitivne tvrdnje u vezi s mirom, poput jednostavnog " smiri se " u trenutku poteškoća, mogu nam pomoći da bolje upravljamo svojim svakodnevnim životom.

Oni koji vjeruju u miru i otežava njegovu filozofiju predaje nepravodobnim akcijama, tučnjavama, raspravama ili čak kontraproduktivnim natjecanjima.

Vjera u mir pomaže u razvoju sveobuhvatnijih mentalnih faza, ostavljajući prezir, nisko samopoštovanje, vođenje nas prema emocionalnom zdravlju.

Ne tražite vanjsko odobravanje

Recimo da je netko, na primjer, odlučio više ne bojati kosu i pušta bjeličaste pramenove. Ovaj netko još uvijek može biti podložan šalama ili usporedbama,ovisno o okolini u kojoj se krećemo, međutim, kad postignemo unutarnji mir, teško dopuštamo da nas pokoleba ono što se govori o nama.

U ovoj fazi znamo tko smo i mi ne traže vanjsku podršku kao opskrba . Znamo da imamo izbore i da je to važnije od dlaka koje puštamo izvana.

Unutarnji mir dolazi iz prihvaćanja i poštivanja izbora

Potraga za unutarnjim mirom tjera nas da vidimo da Odgovorni smo za svoje izbore, uvelike smo odgovorni za svoj trenutak, za brigu koju si poklanjamo, za emocionalnu zrelost koju moramo tražiti. Imati mir nije naučiti napamet knjižicu i ponavljati je svaki dan, to je razumijevanje onoga što je doživljeno .

Razumijevanje da se razvijamo i da će mnogi ljudi i dalje donositi odluke usmjerene na primitivno mozga , povezanog s agresijom, umjesto da više ulažu u upravljanje svojim emocijama.

Mnogi ljudi još uvijek vjeruju u nasilje, au mnogim je nišama neka vrsta nasilja još uvijek dopuštena. Razumijevanje ovoga također je ključ unutarnjeg mira i oslobađa nas obveze da pokušamo promijeniti tuđi izbor.

Da biste imali unutarnji mir, ne pokušavajte sve kontrolirati

Ova je obveza često niti ne postoji, ono što postoji je suprotno: potreba da se poštuje izbor drugih. Kada se pokušamo umiješati u izbornext možemo krenuti putem kontrole, sigurnim putem u osobnu i kolektivnu bolest.

Možemo biti sigurni da se mnogo toga u životu ne može promijeniti i nije u našoj moći. Nemjerljivo se nalazi u svakom djeliću sekunde, a prihvaćanje toga je prihvaćanje toga da smo dio Prirode .

Tako počinjemo shvaćati da nismo gospodari ničijeg života ili smrti. Kontrolirati i prepustiti se kontroli sigurno ne vodi do mira.

Svatko je svaki

Uvijek govorimo da imamo vrijednost i da je svatko odgovoran za svoje izbore. Samo tako svatko sazrijeva, donosi svoje izbore i uči od njih. Mir je razumijevanje da postoje različite faze izbora , biranje mirnog puta i podučavanje tog puta.

Kada to dobro procijenimo, vidimo da ima mjesta za mnoge ljude u svijetu a čini se da taj čudni susjed ne smeta toliko više. On je također u svojoj fazi izbora.

Dok se prisjećamo ovih unutarnjih fraza, čak i ako su u raspršenim odlomcima tijekom dana, navikavamo se na tok psihičke energije koja nas ne pogađa, ali koja je inteligentna i On nas vodi.

Želim informacije za upis na tečaj psihoanalize .

Oprostite i oprostite sebi

U ovom smislu razumijevanja je oprost. Oprost nije prihvaćanje ili život s pogreškom, odobravanje pogreške, već shvaćanje da je ovoZemaljski organizam se razvija i ide ka tome, ukidajući nasilje prema drugima i prema sebi.

Kao drevne životinje koje su se razvile, takav je i čovjek. Čovjek budućnosti vjerojatno će biti netko s manje nasilnim ili mirnijim izborima. Također moramo prakticirati samoopraštanje .

Sjetimo se kada smo bili djeca i kad smo tako govorili. U svakoj fazi života opažamo promjenu u osjećaju zrelosti. Kada procjenjujete novi izbor, slikajte se kao dijete i zapitajte se: “ Bih li ja to učinio ovom djetetu? ”

Znati kako doći do ove faze je put do mira .

Volite dijete

Bez ljubavi prema djetetu (djeci) neće biti mira. Svakako, da bude mira, nećemo više kažnjavati dijete što nije dalo najbolji mogući rezultat, što je podbacilo ili što nije reklo lijepe riječi. Kažnjavati ne znači podučavati .

Ovako možemo vidjeti sebe, ne trebamo se kažnjavati jer nismo ono što želimo. To je slučaj i s drugima, uvijek će postojati dio nas ili u drugima koji ima poteškoća ili koji još uvijek ne zna stvari.

Što kažete na ukidanje negativnih i ponavljajućih misli?

Ne samo da možemo izgovoriti izraze pozitivne afirmacije kako bismo održali mir, nego takođertakođer ukinuti one koji ne vode miru kao što je: “ zašto sam to učinio? ”.

Kada racionalno procijenimo ono što smo učinili možemo shvatiti da u većini slučajeva nismo mogli učiniti nešto bez da smo prethodno znali što učiniti .

Mnogo smo puta odgajani na načine koji nisu miroljubivi i taj obrazac preuzimamo kroz život. Dakle, ne možemo promijeniti ono što smo dobili kao djeca, ali možemo bolje procijeniti ono što smo dobili, uvijek preformulirajući svoje strukture za mir.

Mir nije svemirski brod koji nas odmah stavlja u bolji položaj, već konstrukcija na našu sklonost da shvatimo što je unutarnji mir . To se događa kada izbacimo nasilje iz naših svakodnevnih izbora, kada prestanemo vjerovati u patnju .

Živite bez osjećaja krivnje da biste imali više unutarnjeg mira

Mi možemo protumačiti mir zamišljanjem kako bi bilo pokušati zacijeliti ranu dok je svaki dan paraju. Za mir mora postojati ravnoteža, a za ravnotežu mora postojati mir. Užitak u patnji, u otvaranju rana u drugima ili u sebi, obično ne dovodi do toga.

Možemo zamisliti da je uklanjanje krivnje put do mira. Osjećaj krivnje boli, dok nas pokušaj zaobilaženja negativnog ishoda ispunjava nadom. Možemo uložiti više u svijest nego u krivnju.

Želim informacije za upis na TečajPsihoanaliza .

Budite zahvalni

Kad promatramo prirodu smirujemo svoje misli, opažamo malo fine ravnoteže koja uključuje život. Sa svakim zrnom na tanjuru hrane možemo slijediti put, koji će dovesti do stotina ljudi u priličnom vremenskom razmaku koji su posijali, požnjeli, transportirali i pripremili ono što smo dobili.

Kada smo ogorčeni zbog nešto, možemo se sjetiti iz toga. Za svakog tko nas je razočarao, postoje stotine onih koji nisu, koji su bili i koji će još uvijek biti tu, uključujući i nas same.

Njegovanje zahvalnosti je, dakle, put do mira , jer nas vodi do empatičnog i logičnog osjećaja života. Znati kako cijeniti ono što vodi dobrom rezultatu, pokušavajući ne gubiti previše psihičke energije s pogreškom, strategija je za mir.

Ovaj članak govori o što je unutarnji mir , koje je njegovo značenje i kako ga prakticirati napisala je Regina Ulrich ([email protected]), autorica je knjiga, poezije, doktorirala je neuroznanosti i voli pridonositi volonterskim aktivnostima.