Apabila kita pergi belajar, mengambil ujian dan perlu menumpukan perhatian pada perkara yang kita serapkan, pada perkara yang kita lakukan, kita melihat betapa pentingnya mengamalkan frasa kedamaian dalaman . Pada masa itu, bunyi bising sedikit pun boleh membuat perubahan dan mengeluarkan kita daripada keadaan terbaik.

Kedamaian dalaman adalah tenang

Kedamaian memudahkan pembelajaran dan menunjukkannya, sebagai keadaan tenang yang untuk mencapai matlamat. Untuk menyenyapkan fikiran anda adalah untuk dapat berhubung dengan diri anda sendiri. Dari kedamaian dalaman datangnya keupayaan kita untuk berpegang pada masa kini dan untuk bermimpi, untuk melaksanakan rancangan kita.

Tanpa keamanan, kita tidak boleh bertindak dengan betul dalam fungsi kita atau mengembangkan potensi penuh kita. Pengesahan positif mengenai keamanan, seperti " tenang " yang ringkas dalam masa kesukaran, boleh membantu kita menguruskan kehidupan harian kita dengan lebih baik.

Mereka yang percaya dengan aman dan menjadikannya falsafahnya lebih sukar untuk menyerah kepada tindakan yang tidak tepat pada masanya, pergaduhan, perbincangan atau pertandingan yang tidak produktif.

Percaya kepada keamanan membantu mengembangkan tahap mental yang lebih komprehensif, meninggalkan penghinaan, harga diri yang rendah, membimbing kita ke arah kesihatan emosi.

Jangan dapatkan kelulusan luaran

Katakan seseorang, sebagai contoh, telah memilih untuk tidak mewarnakan rambut mereka lagi dan membiarkan helaian keputihan muncul. Seseorang ini mungkin masih tertakluk kepada jenaka atau perbandingan,bergantung pada persekitaran di mana kita bergerak, bagaimanapun, apabila kita mencapai kedamaian dalaman, kita tidak akan membiarkan diri kita goyah dengan apa yang dikatakan tentang kita.

Pada peringkat ini, kita tahu siapa kita dan kita lakukan tidak mendapatkan pengesahan luar sebagai bekalan . Kita tahu bahawa kita mempunyai pilihan dan itu lebih penting daripada rambut yang kita biarkan di luar.

Ketenangan dalaman datang daripada menerima dan menghormati pilihan

Pencarian untuk kedamaian dalaman membuatkan kita melihat bahawa kita bertanggungjawab untuk pilihan kita, kita bertanggungjawab sebahagian besarnya untuk masa kita, untuk penjagaan yang kita berikan kepada diri kita sendiri, untuk kematangan emosi yang mesti kita cari. Memiliki kedamaian bukanlah menghafal buku kecil dan mengulanginya setiap hari, ia memahami apa yang dialami .

Memahami bahawa kita sedang berkembang dan ramai orang akan tetap membuat pilihan yang bertujuan primitif otak , yang berkaitan dengan pencerobohan, dan bukannya melabur lebih banyak dalam mengurus emosi mereka.

Ramai orang masih percaya pada keganasan, dan dalam kebanyakan niche beberapa jenis keganasan masih dibenarkan. Memahami perkara ini juga merupakan kunci kepada kedamaian dalaman dan membebaskan kita daripada kewajipan untuk cuba mengubah pilihan orang lain.

Untuk mendapatkan ketenangan batin, jangan cuba mengawal segala-galanya

Kewajipan ini adalah selalunya tidak wujud pun, yang wujud adalah sebaliknya: keperluan untuk menghormati pilihan orang lain. Apabila kita cuba campur tangan dalam pilihanseterusnya kita boleh mengambil jalan kawalan, jalan yang pasti kepada penyakit peribadi dan kolektif.

Kita boleh yakin bahawa banyak perkara dalam hidup tidak boleh diubah dan tidak berada dalam kuasa kita. Perkara yang tidak dapat disangkal berada dalam setiap pecahan sesaat dan menerima iaitu menerima menjadi sebahagian daripada Alam .

Begitulah kita mula menyedari bahawa kita bukanlah penguasa hidup atau mati sesiapa pun. Mengawal dan membiarkan diri dikawal sudah tentu tidak membawa kepada keamanan.

Setiap orang adalah setiap satu

Mari kita sentiasa mengatakan bahawa kita mempunyai nilai dan setiap orang bertanggungjawab terhadap pilihan mereka. Hanya dengan cara ini masing-masing menjadi matang, membuat pilihan sendiri dan belajar daripada mereka. Kedamaian ialah memahami bahawa terdapat pelbagai peringkat pilihan , memilih jalan yang aman dan mengajar jalan itu.

Apabila kita menilai dengan baik, kita melihat bahawa terdapat ruang untuk ramai orang di dunia dan jiran pelik itu nampaknya tidak mengganggu lebih banyak lagi. Dia juga berada dalam peringkat pilihannya.

Semasa kita mengingati frasa dalaman ini, walaupun dalam petikan yang berselerak sepanjang hari, kita menjadi terbiasa dengan aliran tenaga psikik yang tidak melanda kita, tetapi yang bijak. dan Ia membimbing kita.

Saya mahu maklumat untuk mendaftar dalam Kursus Psikoanalisis .

Maafkan dan maafkan diri anda

Dalam pengertian ini pemahaman adalah pengampunan. Pengampunan bukanlah menerima atau hidup dengan kesilapan, menyokong kesilapan, tetapi menyedari bahawa iniOrganisma Bumi sedang berkembang dan bergerak ke arah ini, menghapuskan keganasan terhadap orang lain dan terhadap diri kita sendiri.

Seperti haiwan purba yang berkembang, begitu juga manusia. Lelaki masa depan mungkin akan menjadi seseorang yang mempunyai pilihan yang kurang ganas atau lebih aman. Kita juga mesti mengamalkan sikap memaafkan diri sendiri .

Hendaklah kita ingat semasa kita kecil dan kita bercakap sedemikian. Pada setiap peringkat kehidupan kita melihat perubahan dalam rasa kematangan. Apabila menilai pilihan baharu, ambil gambar diri anda sebagai seorang kanak-kanak dan tanya: “ Adakah saya akan berbuat demikian kepada kanak-kanak ini? ”

Mengetahui cara untuk mencapai tahap ini ialah jalan menuju kedamaian .

Sayangi anak

Tanpa menyayangi anak tidak akan ada kedamaian. Sudah tentu, untuk kedamaian, kita tidak akan lagi menghukum kanak-kanak itu kerana tidak memberikan keputusan yang terbaik, kerana gagal atau tidak mengucapkan kata-kata yang baik. Menghukum bukan untuk mengajar .

Inilah cara kita melihat diri kita, kita tidak seharusnya menghukum diri kita sendiri kerana tidak menjadi seperti yang kita mahu. Begitu juga dengan orang lain, akan sentiasa ada sebahagian daripada kita atau orang lain yang mengalami kesukaran atau yang masih tidak tahu sesuatu.

Bagaimana pula dengan menghapuskan pemikiran negatif dan berulang?

Bukan sahaja kita boleh menyebut frasa penegasan positif untuk mengekalkan keamanan, tetapi jugajuga menghapuskan perkara yang tidak membawa kepada keamanan seperti: “ mengapa saya berbuat demikian? ”.

Apabila kita menilai secara rasional apa yang kita lakukan, kita dapat menyedari bahawa dalam kebanyakan kes kami tidak dapat melakukan sesuatu tanpa mengetahui apa yang perlu dilakukan terlebih dahulu .

Banyak kali kami dibesarkan dalam cara yang tidak aman dan kami mengambil corak ini sepanjang hayat. Oleh itu, kita tidak boleh mengubah apa yang kita terima sebagai kanak-kanak, tetapi kita boleh menilai dengan lebih baik apa yang diterima, sentiasa merumus semula struktur kita untuk keamanan.

Kedamaian bukanlah kapal angkasa yang segera meletakkan kita dalam kedudukan yang lebih baik, tetapi pembinaan atas kecenderungan kita untuk memahami apa itu kedamaian dalaman . Ini berlaku apabila kita menghapuskan keganasan daripada pilihan harian kita, apabila kita berhenti mempercayai penderitaan .

Hidup tanpa rasa bersalah untuk mendapatkan lebih banyak kedamaian dalaman

Kita boleh mentafsir kedamaian dengan membayangkan bagaimana rasanya cuba mengubati luka sedangkan ia terkoyak setiap hari. Untuk mempunyai kedamaian mesti ada keseimbangan dan untuk mempunyai keseimbangan mesti ada kedamaian. Keseronokan dalam penderitaan, dalam membuka luka pada orang lain atau dalam diri kita, biasanya tidak membawa kepada itu.

Kita boleh bayangkan bahawa menghapuskan rasa bersalah adalah jalan menuju kedamaian. Rasa bersalah menyakitkan, semasa cuba mengatasi hasil negatif mengisi kita dengan harapan. Kita boleh melabur lebih banyak dalam kesedaran daripada rasa bersalah.

Saya mahu maklumat untuk mendaftar dalam KursusPsikoanalisis .

Bersyukurlah

Apabila kita memerhati alam semula jadi kita menenangkan fikiran kita, kita melihat sedikit keseimbangan yang baik yang melibatkan kehidupan. Dengan setiap bijirin pada sepinggan makanan, kita boleh mengikut laluan, yang akan membawa kepada ratusan orang dalam ruang masa yang agak lama yang menyemai, menuai, mengangkut dan menyediakan apa yang kita terima.

Apabila kita marah tentang sesuatu, kita boleh ingat daripada itu. Bagi setiap orang yang mengecewakan kita, terdapat ratusan yang tidak, yang berada di sana dan akan tetap berada di sana, termasuk diri kita sendiri.

Oleh itu, memupuk rasa syukur adalah jalan menuju kedamaian , untuk membawa kita kepada rasa empati dan logik kehidupan. Mengetahui cara menghargai perkara yang membawa kepada hasil yang baik, cuba untuk tidak membuang terlalu banyak tenaga psikik dengan kesilapan, adalah strategi untuk keamanan.

Artikel ini adalah mengenai apa itu kedamaian dalaman , apakah maksudnya dan cara mengamalkannya ditulis oleh Regina Ulrich ([e-mel dilindungi]), dia ialah pengarang buku, puisi, mempunyai PhD dalam Neurosains dan suka menyumbang kepada aktiviti sukarelawan.