Ko se učimo, pišemo test in se moramo osredotočiti na to, kar smo usvojili, na to, kar počnemo, vidimo, kako pomembno je, da treniramo stavke notranji mir Takrat lahko že najmanjši hrup naredi razliko in nas spravi iz najboljšega stanja.

Notranji mir je miren

Mir nam olajša učenje in dokazovanje, saj je stanje miru tisto, ki omogoča doseganje ciljev. Če utišamo svoje misli, se lahko povežemo sami s seboj. Iz notranjega miru izhaja naša sposobnost, da se držimo sedanjosti in sanjarimo, da uresničimo svoje načrte.

Brez miru ne moremo pravilno delovati v svojih vlogah ali razviti vseh svojih potencialov. pozitivne izjave glede miru, kot preprost " Umirite se " v težkih trenutkih, nam lahko pomagajo bolje upravljati naše vsakdanje življenje.

Tisti, ki verjamejo v mir in ga imajo za svojo filozofijo, se bolj verjetno ne bodo spuščali v neprizanesljiva dejanja, spopade, prepire ali celo neproduktivna tekmovanja.

Vera v mir nam pomaga razviti širše duševne stopnje, premakniti se iz prezira, nizke samopodobe in nas vodi k čustvenemu zdravju.

Ne iščite zunanje potrditve

Recimo, da se je nekdo na primer odločil, da si ne bo več barval las, in pusti, da se pojavijo belkasti lasje. Ta oseba je še vedno lahko predmet šal ali primerjav, odvisno od okolja, v katerem se giblje, vendar ko dosežemo notranji mir, si skoraj ne dovolimo, da bi nas pretreslo, kaj se govori o nas.

Na tej stopnji vemo, kdo smo, in ne iščemo zunanje potrditve kot dobavo Vemo, da imamo možnost izbire, in to je pomembnejše od las, ki jih pokažemo zunanjemu svetu.

Notranji mir je posledica sprejemanja in spoštovanja odločitev.

Iskanje notranjega miru nam da spoznati, da smo odgovorni za svoje odločitve, da smo v veliki meri odgovorni za svoj trenutek, za skrb, ki si jo namenjamo, za čustveno zrelost, za katero si moramo prizadevati. Da bi imeli mir, ne pomeni, da se naučimo na pamet osnovno besedilo in ga vsak dan ponavljamo, je razumeti, kaj se dogaja .

Zavedajte se, da se razvijamo in da se bo veliko ljudi še vedno odločalo za primitivni možgani Bolj se ukvarjajo z agresijo, namesto da bi se bolj posvetili obvladovanju svojih čustev.

Veliko ljudi še vedno verjame v nasilje in v mnogih nišah je določena vrsta nasilja še vedno dovoljena. Razumevanje tega je tudi ključ do notranjega miru in nas razbremeni obveznosti, da bi poskušali spremeniti izbiro drugega.

Če želite imeti notranji mir, ne poskušajte nadzorovati vsega.

Ta obveznost pogosto sploh ne obstaja, obstaja pa nasprotno: potreba po spoštovanju izbire drugih. Ko se poskušamo vmešavati v izbiro naslednjega lahko gremo po poti nadzora, ki je zanesljiva pot do osebne in kolektivne bolezni.

Lahko smo prepričani, da marsičesa v življenju ne moremo spremeniti in da to ni v naši moči. V vsakem delčku sekunde se skriva nemogoče in sprejeti to je sprejemanje dejstva, da smo del narave. .

Tako se začnemo zavedati, da nismo gospodarji nikogaršnjega življenja ali smrti. Nadzorovanje in dopuščanje, da se nadzoruje, zagotovo ne vodi k miru.

Vsi so vsi

Vedno povejmo, da imamo vrednost in da je vsakdo odgovoren za svoje odločitve. Le tako bo vsakdo dozorel, sprejemal svoje odločitve in se iz njih učil. Mir je razumevanje, da obstajajo različne stopnje izbire. izberite miroljubno pot in jo poučujte.

Ko dobro ocenjujemo, vidimo, da je na svetu prostora za veliko ljudi in da se zdi, da nerodni sosed ni več tako moteč. Tudi on je v fazi svojih odločitev.

Ko se spomnimo teh notranjih stavkov, četudi v redkih odlomkih čez dan, se navadimo na tok psihične energije, ki nas ne prizadene, temveč je inteligenten in nas vodi.

Želim informacije za vpis na tečaj psihoanalize .

Odpusti in odpusti sebi

Odpustiti ne pomeni sprejeti napako ali živeti z njo, odobriti napako, ampak razumeti, da se ta organizem na zemlji razvija, in se podati na pot razvoja, pri čemer je treba odpraviti nasilje nad drugimi in nad seboj.

Tako kot starodavne živali, ki so se razvile, se je razvil tudi človek. Človek prihodnosti bo verjetno nekdo z manj nasilnimi ali bolj miroljubnimi odločitvami. Prakticirati moramo tudi odpuščanje samemu sebi. .

Spomnimo se, ko smo bili otroci in smo tako tudi govorili. V vsakem življenjskem obdobju bomo zaznali spremembo v smeri zrelosti. Ko ocenjujemo novo izbiro, se fotografirajmo kot otroci in se vprašajmo: " ali bi to storil temu otroku? "

Spoznanje, kako doseči to stopnjo, je pot do miru.

Ljubezen do otroka

Brez ljubezni do otroka (otrok) ne bo miru. Zagotovo za mir ne bomo več kaznovali otroka, ker ni dal najboljšega možnega rezultata, ker ni uspel ali ker ni rekel lepih besed. Kaznovanje ni učenje .

Tako lahko vidimo sebe, ne smemo se kaznovati, ker nismo to, kar želimo. Tako je tudi z našim bližnjim, vedno bo del nas ali našega bližnjega, ki ima težave ali še ne pozna stvari.

Kako odpraviti negativne in ponavljajoče se misli?

Ne samo, da si lahko govorimo pozitivne stavke, da bi lahko ohranili mir, ampak lahko tudi odpravimo tiste, ki ne vodijo k miru, kot so: " zakaj sem to storil? ".

Ko racionalno ocenimo, kaj smo storili, lahko vidimo, da v večini primerov nečesa ne bi mogli storiti, če ne bi vedeli, kaj storiti prej. .

Pogosto smo bili vzgojeni na načine, ki niso bili preveč miroljubni, in ta vzorec prenašamo skozi življenje. Zato ne moremo spremeniti tega, kar smo prejeli kot otroci, lahko pa bolje ocenimo, kaj smo prejeli, in vedno znova oblikujemo svoje strukture za mir.

Mir ni vesoljska ladja, ki bi nas takoj postavila v boljši položaj, ampak je konstrukcija naše nagnjenosti k razumevanje, kaj je notranji mir. To se zgodi, ko odpravimo nasilje iz naših vsakodnevnih odločitev, ko prenehamo verjeti v trpljenje .

Živite brez občutka krivde za več notranjega miru

Mir si lahko razlagamo tako, da si predstavljamo, kako bi bilo, če bi skušali zaceliti rano, medtem ko bi jo vsak dan odpirali. Da bi imeli mir, mora obstajati ravnovesje in da bi imeli ravnovesje, mora obstajati mir. Uživanje v trpljenju, v odpiranju rane v drugem ali v sebi, običajno ne vodi k temu.

Lahko si predstavljamo, da je odprava krivde pot do miru. Krivda boli, medtem ko nas prizadevanje, da bi se izognili negativnemu izidu, napolni z upanjem. več vlagati v ozaveščanje. kot v krivdi.

Želim informacije za vpis na tečaj psihoanalize .

Bodite hvaležni

Ko opazujemo naravo, umirimo svoje misli, zaznavamo malo ravnovesja Z vsakim zrnom na krožniku hrane lahko sledimo poti, ki nas bo v precejšnjem časovnem obdobju pripeljala do stotin ljudi, ki so posejali, poželi, prepeljali in pripravili to, kar smo prejeli.

Ko smo nad nečim ogorčeni, se lahko na to spomnimo. Za vsakega, ki nas pusti na cedilu, je na stotine takih, ki nas ne pustijo na cedilu, ki so bili in še bodo, vključno z nami.

Gojenje hvaležnosti je torej, pot do miru Znanje, kako dati vrednost tistemu, kar vodi k dobremu rezultatu, in poskušati ne zapravljati preveč psihične energije za dvoumnosti, je strategija za mir.

Ta članek o kaj je notranji mir kaj pomeni in kako ga izvajati, je napisal Regina Ulrich ([email protected]) je avtor knjig in poezije, doktoriral je iz nevroznanosti in rad sodeluje pri prostovoljnih dejavnostih.