Kiam ni iras studi, faras teston kaj bezonas koncentriĝi pri tio, kion ni asimilas, pri tio, kion ni faras, ni vidas, kiel gravas praktiki frazojn de interna paco . En tiu momento, la plej eta bruo povas fari la diferencon kaj eltiri nin el la plej bona stato.

Interna paco estas trankvila

Paco faciligas lerni kaj pruvi ĝin, kiel stato de trankvilo kiu estas por atingi celojn. Silentigi viajn pensojn estas povi konekti kun vi mem. El interna paco venas nia kapablo alteni sin al la nuntempo kaj revi, plenumi niajn planojn.

Sen paco, ni ne povas ĝuste agi en niaj funkcioj aŭ disvolvi nian plenan potencialon. La pozitivaj asertoj pri paco, kiel simpla " trankvilo " en momento de malfacilaĵo, povas helpi nin pli bone administri nian ĉiutagan vivon.

Tiuj, kiuj kredas. en paco kaj malfaciligas lian filozofion kapitulaci al malkonvenaj agoj, bataloj, diskutoj aŭ eĉ kontraŭproduktaj konkursoj.

Kredi je paco helpas disvolvi pli ampleksajn mensajn etaĝojn, lasante malestimon, malaltan memestimon, gvidante. nin al emocia sano.

Ne serĉu eksteran aprobon

Ni diru, ke iu ekzemple elektis ne plu kolorigi siajn harojn kaj lasas aperi la blankecajn fadenojn. Ĉi tiu iu ankoraŭ povas esti submetita al ŝercoj aŭ komparoj,depende de la medio en kiu ni moviĝas, tamen, kiam ni atingas internan pacon ni apenaŭ lasas nin skui de tio, kio estas dirita pri ni.

En ĉi tiu etapo, ni scias, kiuj ni estas kaj ni faras ne serĉu eksteran subtenon kiel provizo . Ni scias, ke ni havas elektojn kaj tio estas pli grava ol la haroj, kiujn ni lasas ekstere.

Interna paco venas de akceptado kaj respekto de elektoj

La serĉado de interna paco igas nin vidi, ke ni respondecas pri niaj elektoj, ni estas plejparte respondecaj pri nia momento, pri la zorgo, kiun ni donas al ni mem, pri la emocia matureco, kiun ni devas serĉi. Havi pacon ne estas parkerigi libreton kaj ripeti ĝin ĉiutage, estas kompreni tion, kio estas travivita .

Kompreni, ke ni evoluas kaj multaj homoj ankoraŭ faros elektojn celantajn primitivajn. cerbo , rilata al agresemo, anstataŭ pli investi en administrado de siaj emocioj.

Multaj homoj ankoraŭ kredas je perforto, kaj en multaj niĉoj ankoraŭ estas permesita ia perforto. Kompreni ĉi tion ankaŭ estas ŝlosilo por interna paco kaj liberigas nin de la devo provi ŝanĝi la elekton de la alia.

Por havi internan pacon, ne provu regi ĉion

Tiu devo estas ofte eĉ ne ekzistas, kio ekzistas estas la malo: la neceso respekti la elekton de aliaj. Kiam ni provas enmiksiĝi en la elekton desekva ni povas preni la vojon de kontrolo, certa vojo al persona kaj kolektiva malsano.

Ni povas esti certaj, ke multe en la vivo ne povas esti ŝanĝita kaj ne estas en nia povo. La imponderable loĝas en ĉiu frakcio de sekundo kaj akceptado de tio estas akcepti esti parto de la Naturo .

Tiel ni ekkomprenas ke ni ne estas la mastroj de la vivo aŭ morto de iu ajn. Kontroli kaj lasi sin regi certe ne kondukas al paco.

Ĉiu estas ĉiu

Ni ĉiam diru, ke ni havas valoron kaj ke ĉiu respondecas pri siaj elektoj. Nur tiamaniere ĉiu maturiĝas, farante siajn proprajn elektojn kaj lernante de ili. Paco estas kompreni ke ekzistas malsamaj stadioj de elektoj , elekti la pacan vojon kaj instrui tiun vojon.

Kiam ni bone taksas ĝin, ni vidas, ke estas loko por multaj homoj en la mondo. kaj tiu stranga najbaro ŝajnas ne tiom pli ĝeni. Li ankaŭ estas en sia stadio de elektoj.

Dum ni memoras ĉi tiujn internajn frazojn, eĉ se en disaj trairejoj dum la tuta tago, ni alkutimiĝas al fluo de psika energio, kiu ne afliktas nin, sed kiu estas inteligenta. kaj Ĝi gvidas nin.

Mi volas informojn por enskribiĝi en la Psikanaliza Kurso .

Pardonu kaj pardonu vin

En ĉi tiu senco de kompreno estas pardono. Pardono ne estas akcepti aŭ vivi kun la eraro, apogi la eraron, sed konscii ke ĉi tioLa Tera organismo evoluas kaj iras al tio, aboliciante perforton kontraŭ aliaj kaj kontraŭ ni mem.

Kiel la antikvaj bestoj evoluintaj, tiel estas la homo. La viro de la estonteco verŝajne estos iu kun malpli perfortaj aŭ pli pacaj elektoj. Ni devas ankaŭ praktiki mem-pardonon .

Ni memoru kiam ni estis infanoj kaj ni parolis tiel. En ĉiu etapo de la vivo ni perceptas ŝanĝon en la sento de matureco. Kiam vi taksas novan elekton, fotu vin kiel infano kaj demandu: " ĉu mi farus tion al ĉi tiu infano? "

Scii kiel atingi ĉi tiun etapon estas vojo al paco. .

Amu la infanon

Sen amo de la infano(j)n ne estos paco. Certe, por ke estu paco, ni ne plu punos la infanon, ke li ne donis la plej bonan rezulton, ke li malsukcesis aŭ ke li ne diris belajn vortojn. Puni estas ne instrui .

Tiel ni povas vidi nin, ni ne punu nin pro tio, ke ni ne estas tio, kion ni volas. Tiel okazas ankaŭ ĉe aliaj, ĉiam estos parto de ni aŭ en aliaj, kiu havas malfacilaĵojn aŭ kiuj ankoraŭ ne konas aferojn.

Kion pri forigo de negativaj kaj ripetemaj pensoj?

Ne nur ni povas diri pozitivajn asertofrazojn por subteni pacon, sed ankaŭankaŭ aboli tiujn, kiuj ne kondukas al paco kiel: “ kial mi faris tion? ”.

Kiam ni racie taksas tion, kion ni faris, ni povas konstati, ke plejofte ni ne povus esti farinta ion sen scii kion fari antaŭe .

Multfoje ni estis edukitaj en manieroj kiuj ne estas pacaj kaj ni prenas ĉi tiun ŝablonon dum la tuta vivo. Tiel, ni ne povas ŝanĝi tion, kion ni ricevis kiel infanoj, sed ni povas pli bone taksi tion, kion oni ricevis, ĉiam reformulante niajn strukturojn por paco.

Paco ne estas kosmoŝipo, kiu tuj metas nin en pli bonan pozicion, sed konstruo. pri nia inklino kompreni, kio estas interna paco . Ĉi tio okazas kiam ni abolicias perforton el niaj ĉiutagaj elektoj, kiam ni ĉesas kredi je sufero .

Vivu sen kulpo por havi pli da interna paco

Ni povas interpreti pacon imagante. kiel estus provi resanigi vundon dum ĝi estas disŝirita ĉiutage. Por havi pacon devas esti ekvilibro kaj por havi ekvilibron devas esti paco. Plezuro pri sufero, malfermi vundon en aliaj aŭ en ni mem, kutime ne kondukas al tio.

Ni povas imagi, ke aboli la kulpon estas vojo al paco. Kulpo doloras, dum provado ĉirkaŭ negativa rezulto plenigas nin per espero. Ni povas investi pli en konscio ol en kulpo.

Mi volas informojn por enskribiĝi en la Kurso dePsikanalizo .

Estu dankema

Kiam ni observas la naturon ni trankviligas niajn pensojn, ni perceptas iom de la fajna ekvilibro kiu implikas vivo. Kun ĉiu greno sur telero da manĝaĵo ni povas sekvi vojon, kiu kondukos al centojn da homoj en konsiderinda tempodaŭro, kiuj semis, rikoltis, transportis kaj preparis tion, kion ni ricevis.

Kiam ni indignas pri tio. ion, ni povas memori el tio. Por ĉiu, kiu seniluziigas nin, estas centoj, kiuj ne faris, kiuj estis kaj ankoraŭ estos tie, inkluzive de ni mem.

Kultivi dankemon estas do vojo al paco , por konduki nin al empatia kaj logika vivsento. Scii taksi tion, kio kondukas al bona rezulto, provi ne malŝpari tro da psika energio kun la eraro, estas strategio por paco.

Ĉi tiu artikolo temas pri kio estas interna paco , kian signifon kaj kiel praktiki ĝin skribis Regina Ulrich ([retpoŝto protektita]), ŝi estas aŭtoro de libroj, poezio, doktoriĝis pri neŭrosciencoj kaj ŝatas kontribui al volontulaj agadoj.