Када идемо да учимо, урадимо тест и треба да се концентришемо на оно што асимилујемо, на оно што радимо, видимо колико је важно вежбати фразе унутрашњег мира . У том тренутку и најмања бука може да направи разлику и да нас изведе из најбољег стања.

Унутрашњи мир је смирен

Мир олакшава учење и демонстрирање, као стање смирености које је за постизање циљева. Утишати своје мисли значи бити у могућности да се повежете са собом. Из унутрашњег мира произилази наша способност да се држимо садашњости и да сањамо, да извршимо своје планове.

Без мира не можемо правилно да се понашамо у својим функцијама нити да развијемо свој пуни потенцијал. Позитивне афирмације у вези мира, као што је једноставно „ смиривање ” у тренутку тешкоће, могу нам помоћи да боље управљамо својим свакодневним животом.

Они који верују у миру и отежава његову филозофију да се преда неблаговременим акцијама, тучама, дискусијама или чак контрапродуктивним такмичењима.

Веровање у мир помаже да се развију свеобухватније менталне фазе, остављајући презир, ниско самопоштовање, вођење нас ка емоционалном здрављу.

Не тражите спољно одобрење

Рецимо да је неко, на пример, одлучио да више не фарба косу и пусти да се појаве беличасти праменови. Овај неко може и даље бити предмет шале или поређења,у зависности од средине у којој се крећемо, међутим, када достигнемо унутрашњи мир, тешко да допуштамо да нас поколеба оно што се говори о нама.

У овој фази знамо ко смо и дамо не тражити спољну потврду као снабдевање . Знамо да имамо избора и то је важније од косе коју пуштамо споља.

Унутрашњи мир долази од прихватања и поштовања избора

Потрага за унутрашњим миром чини да видимо да смо одговорни смо за наше изборе, у великој мери смо одговорни за свој тренутак, за бригу коју себи пружамо, за емоционалну зрелост коју морамо да тражимо. Имати мир није памћење књижице и понављање сваког дана, то је разумевање доживљеног .

Разумевање да се развијамо и да ће многи људи и даље правити изборе усмерене на примитивно мозак , који се односи на агресију, уместо да улажу више у управљање својим емоцијама.

Многи људи и даље верују у насиље, ау многим нишама нека врста насиља је и даље дозвољена. Разумевање овога је такође кључ за унутрашњи мир и ослобађа нас обавезе да покушамо да променимо избор другог.

Да бисте имали унутрашњи мир, не покушавајте да контролишете све

Ова обавеза је често ни не постоји, оно што постоји је супротно: потреба да се поштује избор других. Када покушамо да се умешамо у изборследећи можемо кренути путем контроле, сигурним путем до личне и колективне болести.

Можемо бити сигурни да се много тога у животу не може променити и да није у нашој моћи. Неважно се налази у сваком делићу секунде и прихватање тога је прихватање да смо део природе .

Тако почињемо да схватамо да нисмо господари ничијег живота или смрти. Контролисање и препуштање себе контроли сигурно не води до мира.

Свако је свако по себи

Хајде да увек кажемо да имамо вредност и да је свако одговоран за своје изборе. Само на тај начин свако сазрева, прави своје изборе и учи од њих. Мир је разумевање да постоје различите фазе избора , бирање мирног пута и подучавање тог пута.

Када то добро проценимо, видимо да има места за многе људе у свету а тај чудни комшија као да не смета толико више. Он је такође у фази избора.

Док се сећамо ових унутрашњих фраза, чак и у раштрканим деловима током дана, навикавамо се на ток психичке енергије који нас не погађа, али је интелигентан. и Оно нас води.

Желим информације да се упишем на курс психоанализе .

Опростите и опростите себи

У овом смислу разумевања је опрост. Опраштање није прихватање или живот са грешком, прихватање грешке, већ схватање да је тоЗемаљски организам се развија и иде ка томе, укидајући насиље над другима и над нама самима.

Као што су древне животиње еволуирале, тако је и човек. Човек будућности ће вероватно бити неко са мање насилним или мирнијим изборима. Морамо практиковати и самоопраштање .

Присетимо се када смо били деца и када смо говорили као такви. У свакој животној фази примећујемо промену осећаја зрелости. Када процењујете нови избор, усликајте себе као дете и питајте: „ да ли бих то урадио овом детету? ”

Знати како доћи до ове фазе је пут до мира .

Волите дете

Без љубави детета(деце) неће бити мира. Свакако, да би било мира, нећемо више кажњавати дете што није дало најбољи могући резултат, што је подбацило или није изговорило лепе речи. Кажњавати не значи учити .

Овако можемо да видимо себе, не треба да кажњавамо себе што нисмо оно што желимо. Тако је и са другима, увек ће постојати део нас или у другима који има потешкоћа или који још увек не зна ствари.

Шта кажете на укидање негативних и понављајућих мисли?

Не само да можемо изговарати позитивне фразе афирмације да бисмо одржали мир, већ итакође укинути оне који не воде миру као што су: „ зашто сам то урадио? ”.

Када рационално проценимо шта смо урадили можемо схватити да у већини случајева нисмо могли да урадимо нешто а да нисмо знали шта да радимо унапред .

Много пута смо били одгајани на начине који нису мирољубиви и овај образац примењујемо током живота. Дакле, не можемо да променимо оно што смо добили као деца, али можемо боље да проценимо оно што смо добили, увек преформулишући наше структуре за мир.

Мир није свемирски брод који нас одмах ставља у бољу позицију, већ конструкција на нашу склоност да разумемо шта је унутрашњи мир . Ово се дешава када укинемо насиље из наших свакодневних избора, када престанемо да верујемо у патњу .

Живите без кривице да бисте имали више унутрашњег мира

Ми можемо тумачити мир тако што ћемо замишљати како би било покушати да залечимо рану док се она отвара сваки дан. Да би био мир мора постојати равнотежа, а да би био баланс мора постојати мир. Задовољство у патњи, у отварању ране у другима или у себи, обично не води до тога.

Можемо замислити да је укидање кривице пут ка миру. Кривица боли, док нас покушај да заобиђемо негативан исход испуњава надом. Можемо уложити више у свест него у осећање кривице.

Желим информације да се упишем на курсПсихоанализа .

Будите захвални

Када посматрамо природу, смирујемо своје мисли, опажамо мало фине равнотеже која укључује живот. Са сваким зрном на тањиру са храном можемо пратити пут, који ће у знатном временском периоду довести до стотина људи који су посејали, пожњели, превезли и припремили оно што смо добили.

Када смо огорчени због нешто, можемо се сетити из тога. За сваког ко нас разочара, има стотине оних који нису, који су били и биће ту, укључујући и нас саме.

Неговање захвалности је, дакле, пут ка миру , јер нас води ка емпатичном и логичном осећају живота. Знати како ценити оно што доводи до доброг резултата, покушавајући да не трошите превише психичке енергије на грешку, је стратегија за мир.

Овај чланак говори о шта је унутрашњи мир , шта то значи и како то практиковати написала је Регина Улрицх ([емаил протецтед]), ауторка је књига, поезије, докторирала је неуронауке и воли да доприноси волонтерским активностима.