Selvtilliten er et nesten kontroversielt tema. Det er lett å forklare hvorfor: I en verden av usikre mennesker blir en person som er trygg på seg selv ansett som skrytende eller arrogant. Men faktisk er det ikke slik bandet spiller. Tross alt er det å stole på deg selv i riktig mål hemmeligheten bak et vellykket liv! Fortsett å lese, så skal vi forklare hvorfor.

Hva er meningen med selvtillit?

Du ser, som vi sa, det er forskjell på selvtillit og arroganse. Når vi snakker om arrogante mennesker, tenker vi på individer som føler seg overlegne andre. Av denne grunn er denne funksjonen ikke godt ansett av folk. Tross alt, hvem liker å bo med noen som behandler deg som mindreverdig?

Vær sikker på at dette ikke er tilfelle for den selvsikre personen. Det er fordi de som er trygge på seg selv, ikke føler behov for å fortsette å prøve å presse andre mennesker, siden dette er et sterkt tegn på usikkerhet. Denne personen kjenner rett og slett seg selv godt nok til å vite hva hans styrker er og bruker dem etter beste evne.

Er du klar over at dette er en utmerket egenskap? Tross alt, i en bedrift fungerer selvsikre ansatte bedre. I en familie bidrar selvsikre mennesker til en bedre harmoni i hjemmet. På en skole utvikler selvsikre elever seg på beste måte. Ethvert selvsikkert menneske har en tendens til detmed andre mennesker?"

Theodore Roosevelt sa at "sammenligning er gledens tyv". Selvfølgelig vil vi til og med si det om selvtillit også. Det er fordi folk med unike baner ikke bør sammenligne veien de tar. Dette gir ingen mening og gir deg bare usikkerhet.

7. "Lærer jeg å lytte mer til meg selv?"

Husk å ikke lytte for mye til andres meninger og glem deg selv. Ditt syn på livet er også verdifullt, det bør til og med sees med mer sympati av deg.

8. "Har jeg prøvd å finne ut om inspirerende historier?"

Alle trenger inspirasjon for å oppnå drømmene sine. Hvis du virkelig ønsker å øke selvtilliten din, ikke nøl med å se etter historier som oppmuntrer deg til å få det du ønsker. Du vil se at du vil føle deg mye mer motivert og håpefull om livet.

9. "Har jeg praktisert egenomsorg?"

Hvis selvtilliten din er lav, vil neppe selvtilliten øke. Når du vet dette, sørg for å gi deg selv den omsorgen og hvilen du trenger. Du vil se over tid hvor mye mer selvsikker du vil føle deg for å ha det bra med deg selv.

10. [BONUSSPØRSMÅL] "Hjelper jeg andre mennesker?"

Vi har ikke snakket om dette før, men dette spørsmålet er fortsatt verdt å ta opp. Når du innser at du er i stand til å bringe gledefor noens dag vil du bli mye sikrere på dine evner. Du vil merke at det ikke skal mye til for å gjøre en forskjell i verden!

Avsluttende betraktninger

Vi håper at denne teksten hjalp deg til å vite hva selvtillit er og også å forstå hva du må gjøre for å utvikle denne egenskapen. Du må ha innsett at nå har du mye å tenke på og sette ut i livet. Faktisk er det tips der som ikke er lett å fordøye. Det er lettere å snakke enn å sette det ut i livet.

Vi vil likevel påpeke at denne reisen skal tas med ro, med respekt for din tid og dine grenser. Over tid vil du naturlig innse hvor mye du har utviklet deg og du vil føle enda mer selvtillit . Hemmeligheten er å være tålmodig uten å miste utholdenhet. Hvis ønsket om å gi opp dukker opp fordi du tror du ikke kan, fortsett å ta ett skritt av gangen, så kommer du langt!

De tre grunnene som kan hindre deg i å være selvsikker

Du kan være en person som virkelig ønsker å ha selvtillit, men du kan ikke legge usikkerhet til side. Hvis det er tilfelle, ikke tro at du er den eneste som er slik. Faktisk synes mange det er vanskelig å utvikle større trygghet i seg selv. Det er grunner til dette. Hvis du vil vite hvorfor du ikke kan endre deg, så viser vi deg tre mulige årsaker:

1.Du investerer ikke i selverkjennelse

Et av svarene kommer fra antikkens Hellas, fra filosofen Sokrates: «Kjenn deg selv». Først da vil du oppdage dine styrker. Det er tross alt ikke en person som ikke har ferdigheter.

Selvfølgelig er det ikke alle som kommer til å bli veldig gode på det samme. Det er folk som er veldig flinke til å regne. Men det er andre som er flinkere til å male lerreter. Andre på sin side ender opp med å bli flinkere til å lage mat, og så videre! Se det er ikke en konkurranse. Hver har sine styrker og er gode i det de gjør.

Hvis du ikke er veldig god på ett aspekt, ikke fokuser livet ditt på det. Prøv å forstå hva du utmerker deg på. Å være klar over dette vil helt sikkert øke selvtilliten din.

2. Du er på feil sted

Ikke alltid er problemet ikke å kjenne deg selv. Noen ganger vet du hva du egentlig holder på medbra, men mangler fortsatt selvtillit. Hvis det er ditt tilfelle, har du noen gang tenkt på hvor mye tid av dagen du bruker til det du skiller deg ut positivt?

Det kan være vanskelig å assimilere dette, men det er godt mulig at du er i feil jobb eller i en posisjon i et team som ikke gir mening for deg.

Å gjøre det du virkelig elsker kan øke selvtilliten din betraktelig. På den annen side kan det undergrave selvtilliten din å fokusere all oppmerksomheten på ting du knapt identifiserer deg med. Tenk på det!

3. Du er omgitt av kritiske mennesker

Dessverre kan dette være ditt tilfelle. Selv om du vet hva du er god på og tar deg tid til å investere tiden din i det, er det vanskelig å føle deg trygg på deg selv når andre setter deg ned. Men ikke tro at dette er verdens undergang. Du kan ta handlinger som hjelper deg å endre dette scenariet.

En av dem er dialog. Disse menneskene er tross alt ikke alltid machiavelliske; noen ganger har de bare forskjellige måter å se livet på og er motstandsdyktige mot ditt. Å forsvare synspunktet ditt kan være nok til at personen lærer å respektere deg og legge kritikk til side. Dette er en utmerket måte å utvikle selvtilliten på.

På den annen side er det ikke alltid nok å snakke for å få slutt på kritikken til enkeltemennesker. I så fall er flytting også et utmerket alternativ. Det er tross alt ikke verdt å ha folk rundt deg som insisterer på å sette deg ned. Tvert imot, det er viktig å leve med noen som oppmuntrer deg til å være lykkelig og nå potensialet ditt.

De syv effektive holdningene for å bli en selvsikker person

Nå som du allerede vet noen faktorer som kan undergrave selvtilliten din, vil vi gi deg noen tips om holdninger som vil hjelpe deg å bli tryggere på deg selv. Hvis du setter hver enkelt av dem i praksis, er det ingen måte du ikke vil legge merke til forbedringer i denne forbindelse!

1. Tilbring mer tid med deg selv

Husker du tipset Sokrates ga? Sånn er det! Vi snakker om akkurat dette: du trenger tid til å bli kjent med deg selv. Så du kan åpne dagboken din og sette av noen øyeblikk av uken til å tilbringe med bedriften din.

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på psykoanalysekurset .

I løpet av de minuttene eller timene du dedikerer til dette målet, kan du utvikle nye hobbyer, gå tilbake til å gjøre noe som ble etterlatt på grunn av mangel på tid eller til og med ha øyeblikk med ren egenomsorg. Det vil være i disse periodene du vil begynne å trekke noen dyrebare konklusjoner om hva du liker og evner.

2. Gå i terapi

Det kan virke dumt for mange, men terapi er grunnleggende i prosessen med selverkjennelse. vil være i dissemøter med kvalifiserte fagfolk som du vil stille spørsmål ved roten til din usikkerhet og du vil kunne forstå hva du skal gjøre for å bli mer selvsikker.

Ikke fall for bedraget ved å tro at terapi er for gale mennesker . Snarere tvert imot: enhver bør tillate seg å ha denne opplevelsen. Det er mye lettere å komme til noen konklusjoner når du har hjelp av en utdannet person! Her er tipset!

3. Kvalifiser

Det er veldig viktig å vite at du er god til noe. Men å gå etter mer kunnskap om emnet kan hjelpe deg til å føle deg mye mer trygg på å gjøre det du allerede gjør bra. For eksempel, hvis du er veldig flink på kjøkkenet, hvorfor ikke gå etter et kurs som vil perfeksjonere deg ved å lære deg de riktige teknikkene for å gjøre hver ting?

Vi ber deg ikke holde deg til en modell, men kvalifisert kunnskap kan hjelpe deg til å føle at du har mestret en eller annen ferdighet, som vil gi deg den selvtilliten du mangler.

4. Unngå å sammenligne deg selv

Sammenligning er ikke bare dårlig. Man lærer mye ved å se på hverandre. Det kan imidlertid være en svært skadelig vane når du begynner å sette deg selv ned og sette den andre personen på en pidestall.

Husk alltid at ingen andre er på samme reise som deg. Du har en unik historie, en unik personlighet og unike evner. Det vil være en feil og endet er urettferdig å ignorere dette når du setter deg selv på lik linje med noen andre.

Det ideelle er alltid å prøve å sammenligne deg selv med deg selv. Prøv alltid å bli bedre enn din tidligere versjon, og du vil være på rett vei. Dette vil gjøre deg fornøyd med andres prestasjoner og ikke ignorere dine egne. Tross alt har hver enkelt sin egen bane.

5. Utøv intuisjonen din

Usikre mennesker lytter ofte mye til andres meninger. Det er ikke dårlig når du lærer å filtrere det du hører basert på dine egne ideer om livet.

Men problemet dukker opp når du ikke trekker dine egne konklusjoner og baserer alt du gjør på ytre meninger. Dermed blir du vant til å ikke stole på dine egne intuisjoner og mister selvtillit når det kommer til handling hvis du ikke har noens hjelp.

Hvis dette er ditt tilfelle, vit at det aldri er for sent å handle annerledes. . Fra i dag, prøv å endre tankegangen din. Bestem selv når det er mulig.

Husk alltid at det ikke er verdens undergang å håndtere de negative konsekvensene av dårlige valg. Du er i stand til å lære av dine feil og gå videre. Allerede å måtte håndtere konsekvensene av valg andre mennesker har tatt for deg kan være for tungt. Bli kvitt den vekteni dag. Det vil virke vanskelig til å begynne med, men så vil det være befriende!

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på Psykoanalysekurset .

6. Løp alltid etter inspirerende historier

Liker du å høre en god historie? Vanskelig å ikke like det, er det ikke? Hvis selv den tåpelige sladderen vekker nysgjerrigheten vår, forestill deg en inspirerende historie?

Vel, prøv å finne ut om livene til folk som inspirerer deg. Dette uten å sammenligne deg selv negativt, men heller tenke at hvis denne personen gjorde det, kan du også gjøre det. Det er fordi alle har potensial.

Du vil også innse at ikke alltid den personen du ser på som supersuksess startet livet på den måten. Faktisk er det godt mulig at hun startet reisen usikker, uerfaren og umoden. Det er fordi de største suksesshistoriene også er å overvinne reiser. Du vil se hvordan selvtilliten din vil øke når du fyller tankene dine med disse historiene.

7. Utøv egenomsorg

Hvis du ikke tar vare på deg selv, vil du neppe føle deg trygg på deg selv. Merk at vi ikke forteller deg å passe inn i et mønster som mange oppmuntrer til (f.eks.: gå ned i vekt, gå opp i vekt osv.). Det vi snakker om er å være snillere mot deg selv!

Når brukte du fotbad og peeling sist? Husker du nårkjøpte du deg et antrekk i år? Føler du deg uthvilt? Ernærer du kroppen din slik den trenger? Liker du hårklippet ditt?

Svarene på disse spørsmålene kan hjelpe deg å forstå om du tar godt vare på deg selv eller om du legger deg igjen. Husk at når du forbedrer selvtilliten din, øker også selvtilliten.

De 10 spørsmålene for å teste om du utvikler egenomsorg

Nå som du vet hva selv- selvtillit og Hvis du også allerede vet hvordan du kan utvikle større selvtillit, vil vi kort oppsummere alt vi har fortalt deg så langt. På den måten, når du vil vite om du utvikler deg i denne retningen, kan du stille deg selv følgende spørsmål og komme til en tilfredsstillende konklusjon.

Først av alt anbefaler vi imidlertid at du er tålmodig med deg selv. Det er fordi selvtilliten din ikke vil utvikle seg på et øyeblikk. Faktisk er dette en prosess som, som alle andre, tar tid.

Så hvis du innser at du ikke har gjort store fremskritt ennå, ta et dypt pust og tenk på hvordan du kan forbedre deg fra nå av. Husk at du alltid kan overgå deg selv. Når det er sagt, her er våre 10 spørsmål.

1. «Dedikerer jeg nok tid til å være med meg selv?»

Som vi sa, dudu må utvikle din selvinnsikt for å føle deg tryggere i deg selv. Sett alltid av tid til å finne ut hva du liker å gjøre, så vil du se hvordan selvtilliten din vil øke.

2. Setter jeg av tid i uken til å gjøre det jeg elsker?»

Det er enkelt: Når du har oppdaget hva du elsker å gjøre, fortsett å gjøre disse tingene. Å ta deg tid til det som gjør deg glad er en utmerket måte å øke selvtilliten din på.

3. «Lærte jeg meg å få slutt på folks destruktive kritikk?»

Kritikk kan undergrave selvtilliten din. Så husk at du trenger å være omgitt av mennesker som setter deg opp og ikke ned.

4. «Is today not a great day for a therapy økt?"

Vi har allerede svart ja, men hvis du fortsatt er i tvil, husk at hjelp fra en terapeut vil hjelpe deg å identifisere fremskritt i søket etter selvtillit tydeligere.

5 “ Investerer jeg i ferdighetene mine?»

Som vi allerede har sagt, for at du skal føle deg tryggere med ferdighetene dine, er det mulig du trenger kvalifikasjoner (f.eks. et kurs, en eksamen, en doktorgrad osv.). Det er fordi det kan hjelpe deg å føle at du virkelig mestrer det du gjør.

6. «Jeg har fortsatt en tendens til å sammenligne meg selv