Hvis noen har skadet deg , men du ikke kan glemme det, må du vite hvor ødeleggende den følelsen kan være.

Videre må du også forstå at våre holdninger kan skade andre Av denne grunn er det nødvendig å forstå hva sorg er. I tillegg er det essensielt å være klar over hvilke holdninger som kan skade andre og oss selv.

Denne artikkelen søker å hjelpe til med å forstå alt dette og vi ønsker også å snakke om hvordan psykoanalysen ser på skade.

Hva er hjertesorg

Hjertesorg er en følelse som er veldig vanlig for alle mennesker. Det er preget av en følelse som er et resultat av en uvennlig handling som skuffer oss. I tillegg forårsaker denne følelsen, i motsetning til andre, en følelse av ubehag. Et annet poeng er at det kan vare lenge, ja til og med livet ut. Andre følelser kan derimot være intense, men forbigående.

Et annet poeng er at når personen sår deg , føler du en blanding av:

• angst;
• sinne;
• og tristhet.

I de fleste tilfeller skyldes det en stor skuffelse. Tross alt forventer vi alle noe av noen, men når den forventningen brått brytes, gjør det oss trist. Men, mer enn en pause, er det noe som faktisk skjer i strid med det vi ønsket.

I tillegg, å tenke på den billedlige betydningen av sorg, kan den representeremisunnelse av noe som tilhører noen andre. I dette lyset blir vi såret av å ikke nå dit den andre er. Det er som om verden såret oss, gjorde oss urett.

Sorg og psykoanalyse

For psykoanalyse skjer sorg når vi skaper for mye forventning i forhold til den andre. Det vil si at vi ser på den andre etter et personlig prisme. Med det tror vi for mye på den andre, på hvordan vi idealiserer ham til å være. Dette er imidlertid ikke den virkelige personen, men hvordan vi vil at de skal være. Og når personen ikke reagerer på det, oppstår såret, vi tar det personlig.

Selvfølgelig er det når noen såret oss utilsiktet. På dette tidspunktet søker psykoanalyse å forstå hvordan vi projiserer bilder av mennesker og situasjoner som omgir oss. Den analyserer også hva som er faktorene som påvirker oss og hvordan vi internaliserer de levde erfaringene. Også hvordan internalisering modifiserer og transformerer andre og oss.

Når vi klarer å legge projeksjoner og forventninger til side, har vi et lettere liv. Vi gir tross alt ikke så mye makt til forventningsbrudd og de skader oss ikke så mye.

Holdninger som sårer

• Å fortelle noen om å holde kjeft

Å prøve å få noen til å tie til taushet er aggressivt, da det hindrer den andre i å si hva de føler eller tenker. Det vil si at hensikten med å stanse er annulleringen av den andre som individ. Det er ingengrunn til at den andre, eller deg, krever at personen holder kjeft. Selv om det han sier virker sprøtt, har personen rett til å uttrykke seg.

Hvis partene i samtalen ikke er forberedt på å bli hørt, er det bedre å stoppe og fortsette senere. Fortell imidlertid aldri den andre at han skal holde kjeft. Og husk at hvis et «hold kjeft» sår deg , kan det også skade den andre. Så du må være forsiktig og ha respekt for den andre.

• Støtende adjektiver

Når vi henvender oss til den andre på en støtende måte kan vi ødelegge selvtillit fra ham. På denne måten kan også selvbildet vårt rystes når vi blir fornærmet. Dette skjer fordi den andre er viktig for oss, akkurat som vi er viktige for ham. Følgelig kan støtende adjektiver bagatellisere, ydmyke og fornedre.

Av denne grunn må vi være veldig forsiktige med hva vi sier . Vi er mennesker og fortjener respekt.

• Ikke bry oss om den andre personen

Relasjoner er basert på å etablere bånd. Når vi føler oss ignorert eller ignorerer andre, svekkes båndene. Det er tross alt ikke noe tristere enn å vite at man ikke er viktig for den vi elsker.

Ofte er vi ikke engang klar over det, men for eksempel føler mange mødre det. Tross alt, når vi vokser opp og drar hjemmefra, ender vi opp med å ha et travelt liv.og ingen tid. Mødrene våre ender opp med å bli neglisjert. Avstand betyr imidlertid ikke at vi ikke elsker dem, men at livet er travelt. Dette gjør imidlertid vondt, fordi folk trenger oppmerksomhet og hengivenhet.

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på psykoanalysekurset .

Les også: Betydning of Loneliness: Dictionary and in Psychology

I hverdagen må vi verdsette menneskene vi elsker og vise deres betydning for oss. Men hvis noen har skadet deg med uaktsomhet, gjennomgå dette forholdet. Noen mennesker kan ikke gi deg det du fortjener.

• Mangel på takknemlighet

Takknemlighet er en verdifull ting. Det er derfor du må takke folk. Imidlertid må takknemlighet være noe ekte, sant. Det vil si, det nytter ikke bare å takke de fire vindene, men å erkjenne den sanne verdien.

Vi må hver dag forstå hvordan en person forandrer livene våre. Selv de som ikke var så hyggelige hjalp oss med å vokse. Forstår du? Videre er det viktig å gi beskjed til den andre når det er viktig og gjort en forskjell i livene våre.

Hvordan overvinne sorg

Nå som vi har sett hva sorg er og hvilke holdninger som gjør vondt oss, la oss forstå hvordan vi kan overvinne det. Det tar tross alt tid å vokse, og å bli kvitt dem er en prosess. For å oppnå dette har vi listet opp noen handlinger som vi kan gjøre nårnoen har såret oss.

Erkjenne det sårede

Når noen sårer oss, selv om det er dumt for andre, er det ekte for oss. For å forstå hvordan såret påvirker oss, må vi være i stand til å beskrive situasjonen og hva vi føler av den. En dagbok kan hjelpe med det. Vi må tross alt få ut det som er inni oss, det er den eneste måten vi kan jobbe med disse punktene. Det spiller ingen rolle om det er noe "beist"; hvis det påvirker oss, må vi håndtere det.

Tilgi

Å tilgi noen som har såret deg er noe vi gjør for oss selv. Og tilgivelse betyr ikke at vi vil glemme det som har krenket oss. Mye mindre er vi enige i det som skjedde. Ikke engang at andre vil være annerledes, men at vi ikke vil la det påvirke oss på en destruktiv måte.

Dessuten skal tilgivelse ikke bare gis til andre, men til oss selv også. Tross alt skader vi også andre (til og med oss ​​selv), og vi må tilgi våre feil.

Det er alltid godt å huske på at vi modnes på livets reise. Derfor har vi i mange øyeblikk umodne holdninger som vi i dag ville gjort ellers. Det er nødvendig å forstå vår historie og vår evolusjon og ikke bli sittende fast i den. Det er derfor vi må tilgi oss selv for det som ikke var så fint.

Ikke la sinne definere deg

Når vi lar negativitet definere hvem vi er, klamrer vi oss til fortiden og ulykkeligheten.Det betyr ikke at vi skal være passive i alt og alltid akseptere situasjoner. Men vi må forstå at negativitet begrenser oss og bringer oss ned. Det krever mot å møte problemer og smerte. Ja, vi må påtvinge oss selv, i tillegg til å kjempe mot det som sårer oss.

Vi må imidlertid unngå å gjøre dette på en destruktiv måte.

Ikke bli offer for det vonde

Såret påvirker oss, men vi kan ikke la det definere oss. Vi er mer enn det vi føler og det som sårer oss.

Derfor må vi forstå hva vi føler, hvordan det påvirker oss og hvordan vi kan endre det. Vi må ta ansvar for å modifisere livene våre i våre hender og ikke overlate det i hånden til skade.

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på psykoanalysekurset .

Siste kommentarer om hvordan du skal håndtere det som såret deg

Hvis noen sår oss , påvirker det oss og livene våre. Men man må kvitte seg med destruktive følelser. Vi må virkelig jobbe med det som gjør oss vondt og lære hvordan vi ikke kan skade andre.

Til slutt, hvis du vil forstå mer om forholdet mellom det som såret deg og menneskelig sinn, kan vårt online psykoanalysekurs hjelpe deg. Det er et 100 % nettkurs som tar for seg ulike nyanser av psykoanalyse. I tillegg er kursstart umiddelbart. Lær mer om det og registrer deg!