Być może ty lub ktoś bardzo bliski przeszedł przez trudny związek.Wiele osób nadal ma trudności z pokonaniem dawnej miłości i dlatego stworzyliśmy listę, aby pokonać kogoś.Sprawdź 12 wskazówek na jak zapomnieć o kimś .

Wskazówka 1: Odetnij komunikację

Pierwsza wskazówka, jaką dajemy na temat tego, jak przejść nad kimś, to odcięcie komunikacji ze swoim byłym Niezależnie od tego, czy jest to osobiście, w mediach społecznościowych czy przez telefon, utrzymywanie kontaktu po zerwaniu tylko ponownie otworzy twoje rany. Wiele osób ignoruje ten krok i może nawrócić, odkładając na bok swoje emocjonalne uzdrowienie, aby odzyskać swojego byłego.

W przypadku, gdy osoba nie odetnie komunikacji, prawie nie zapomni tej miłości, nawet jeśli związek go boli. Ponadto musisz pozbyć się przedmiotów i prezentów, które dał ci i nadal powodują zamieszanie.

Rada 2: Unikaj niemyślenia o nim

Chociaż może to brzmieć myląco, podjęcie wysiłku, aby nie myśleć o swoim byłym, sprawi, że będziesz myśleć o nim przez cały czas. Według psychologów, kiedy podejmujemy wysiłek, aby zapomnieć o naszym ex, osiągamy odwrotny efekt. Innymi słowy, im bardziej nie próbujesz myśleć o nim, tym bardziej twój ex pojawi się w twoim umyśle.

Myślenie o tej osobie jest normalną rzeczą, gdy chcemy uporać się z relacją, która nie wyszła. Mimo to, nie interpretuj snu, który miałeś o niej lub o wspomnieniu jako znaku do nawrotów choroby.

Rada 3: Poświęć sobie trochę uwagi

W dążeniu do zrozumienia, jak zapomnieć osobę jednostka może rozwijać uzależnienia z powodu stresu.Aby poradzić sobie ze zmęczeniem i niepokojem, jeśli doświadczasz tej sytuacji, powinieneś odpocząć i zrelaksować się. Koniec związku to ważne przejście, które należy przeprowadzić w zdrowy i cierpliwy sposób .

Wskazówka 4: Porozmawiaj z kimś zaufanym

Rozmowa z zaufanym przyjacielem może pomóc osobie pokonać swoje niepewności.Rozmowa pomaga dowiedzieć się, jak pokonać kogoś, ponieważ ułatwia zrozumienie napięć i lęków, które rozwinęli.Spróbuj zrozumieć swoje uczucia, aby zobaczyć moment z innej perspektywy.

Wskazówka 5: Czerp inspirację od tych, którzy zwyciężyli

Większość z nas prawdopodobnie będzie miała jakiś problem z pogodzeniem się z zakończeniem związku. Według dr Kelly McGonigal, powinniśmy inspirować się ludźmi, których podziwiamy, którzy przeszli przez podobne sytuacje. W ten sposób możemy poczuć się zmotywowani, rozumiejąc, jak taka osoba pokonała rozpad.

Referencje można znaleźć w:

• Strony i blogi.Istnieją kanały stworzone specjalnie dla subskrybentów, aby dowiedzieć się, jak mieć zdrowe relacje, w tym jak je zakończyć.
• Filmy lub posty w sieci. Będąc szybkim środkiem komunikacji, zawsze będziemy mieć jakąś wskazówkę od kogoś, jak przejść przez osobę
• Porady od przyjaciół. Jeśli ktoś z Twoich bliskich przeszedł przez tę samą sytuację, spróbuj zainspirować się ich zwrotem akcji.

Rada 6: Bądź cierpliwy wobec swojego bólu

Nawet jeśli może się wydawać, że nie jest to możliwe, pokonasz ból, który czujesz z powodu rozpadu. W tym celu konieczne jest, abyś uszanował swój ból i spokojnie przeżył ten proces separacji. Podczas próby pokonania kogoś spróbuj zainwestować w przyjemne zajęcia i poszukaj wsparcia u najbliższych przyjaciół.

Ponadto, nie porównuj się z kimś, kto szybko pokonał swojego byłego Daj swojemu umysłowi czas na przetworzenie rozpadu w dojrzały i odpowiedzialny sposób.

Wskazówka 7: Skup się na teraźniejszości

Siódma wskazówka, jak pokonać kogoś całkowicie, to nie wyobrażać sobie wspólnej przyszłości lub czepiać się przeszłości. Częstym błędem jest wyobrażanie sobie rzeczywistości, która nie może się zdarzyć, zamiast skupić się na teraźniejszości i swoim dojrzewaniu. Ponadto musisz zrozumieć powody, dla których zerwałeś, analizując, jak nie byłeś już w porządku.

Wskazówka 8: Pamiętaj o wadach swojego byłego

Możesz uniknąć nawrotów lub wyobrazić sobie idealny związek, jeśli pamiętasz wszystko, czego nie lubiłeś o swoim byłym, tak, aby zastanowić się nad tym, że nie pasujesz do siebie .

Rada 9: Powiedz znajomym, że zerwaliście

Porozmawiaj z przyjaciółmi lub krewnymi, że zakończyłeś związek. Nie musisz ujawniać niczego na portalach społecznościowych. Ale, rozmowa z innymi ludźmi na osobności jest czymś, co może pomóc. To sprawia, że materializujesz koniec związku i zobowiązujesz się do idei, że związek jest skończony.

Wskazówka 10: Nie myśl, że już nie będziesz myśleć

Nie myśl, że myślisz, ani nie myśl, że już nie będziesz myślał o tej osobie.Najlepiej nie walczyć z tą myślą.Kiedy myśl się pojawi, powiedz sobie, że "w porządku jest myśleć o tej osobie".Zaakceptowanie tego, że ta myśl jest w tobie w tej chwili, bez obwiniania siebie lub cierpienia za nią, jest sposobem na zaakceptowanie tego, że wkrótce odejdzie.

Wskazówka 11: Inwestuj w to, co lubisz

Podczas gdy twoje serce się leczy, możesz utrzymać umysł skupiony na działaniach, które lubisz.Na przykład, dlaczego nie ożywić stare hobby lub znaleźć nowe działania, które powodują przyjemność.Oprócz uczucia podboju, ci, którzy chcą pokonać kogoś, mogą znaleźć nowe cele i osiągnięcia, które nie wiążą się z ex.Wśród najciekawszych wskazówek są: czytanie, wykonywanie czynnościfizyczne, chodzić do kina, odwiedzać nowe miejsca, ponownie spotykać się z przyjaciółmi i zawierać nowe znajomości.

Chcę uzyskać informacje, aby zapisać się na Kurs Psychoanalizy .

Rada 12: Nie obwiniaj się

Bardzo częstym błędnym przekonaniem wśród niektórych osób jest myślenie, że to wyłącznie jej wina za rozpad. Jesteśmy istotami ludzkimi z naturalnymi wadami i ambicjami, więc jesteśmy podatni na błędy. Również niezgodności w związku mogą w naturalny sposób oddalać ludzi od siebie.

Unikaj więc brania całej winy za rozstanie, jeśli druga osoba wyrządziła ci krzywdę. Unikaj też poczucia winy, jeśli nie spełniłeś czyichś oczekiwań.

Dodatkowa wskazówka: Medytacja

Oprócz współczucia, wiele osób ucieka się również do medytacji, aby uzyskać nad osobą.Tak więc, tendencja jest dla ciała i umysłu, aby stać się bardziej zrelaksowanym.W skrócie, jest to ćwiczenie umysłowe, aby usunąć afektywne więzi z byłą miłością z rutyny.Mówiąc inaczej, jest to medytacja dla osoby, aby pozbyć się bólu, który odczuwa podczas dbania o emocje i codzienne życie.

Końcowe rozważania na temat tego, jak pokonać kogoś

Chociaż może to być skomplikowane, dowiedzieć się, jak uzyskać nad osobą będzie korzystne dla jednostki To właśnie wtedy, gdy jesteśmy osobno, możemy połączyć się z samym sobą i wsłuchać się we własne pragnienia. Z bardziej przejrzystym umysłem jesteśmy w stanie doradzić sobie i dojrzeć jako istoty ludzkie.

Jeśli jesteś w tej sytuacji nigdy nie wierz, że to cierpienie będzie wieczne. Prawdopodobnie pierwsze dni rozpadu będą trudne, ale wkrótce znajdziesz to, czego potrzebujesz, aby przejść nad kimś.

Wspaniała wskazówka na temat jak zapomnieć o kimś Oprócz rozwijania samoświadomości, kurs pomoże Ci lepiej radzić sobie z tym etapem zmian. Skontaktuj się z nami i dowiedz się, jak odmienić swoje życie na lepsze.