Vielleicht haben Sie oder jemand, der Ihnen sehr nahe steht, eine schwierige Beziehung hinter sich. Vielen Menschen fällt es immer noch schwer, über eine alte Liebe hinwegzukommen, und deshalb haben wir eine Liste erstellt, wie man über jemanden hinwegkommt. 12 Tipps zum wie man über jemanden hinwegkommt .

Tipp 1: Kommunikation unterbinden

Der erste Tipp, den wir Ihnen geben, um über jemanden hinwegzukommen, ist, dass Sie die Kommunikation mit Ihrem Ex abbrechen Ob persönlich, in den sozialen Medien oder am Telefon - nach der Trennung in Kontakt zu bleiben, reißt nur die Wunden wieder auf. Viele Menschen ignorieren diesen Schritt und werden möglicherweise rückfällig, indem sie ihre emotionale Heilung beiseite schieben, um ihren Ex zurückzugewinnen.

Wenn die Person die Kommunikation nicht abbricht, wird er diese Liebe kaum vergessen, auch wenn die Beziehung ihm weh tut. Außerdem müssen Sie die Gegenstände und Geschenke loswerden, die er Ihnen gegeben hat und die immer noch für Aufregung sorgen.

Tipp 2: Vermeiden Sie es, nicht an ihn zu denken

Es mag verwirrend klingen, aber wenn Sie sich bemühen, nicht an Ihren Ex zu denken, werden Sie ständig an ihn denken. Psychologen zufolge erzielen wir den gegenteiligen Effekt, wenn wir uns bemühen, unseren Ex zu vergessen. Mit anderen Worten: Je mehr Sie versuchen, nicht an ihn zu denken, desto mehr wird Ihr Ex in Ihrem Kopf erscheinen.

Es ist normal, an diese Person zu denken, wenn wir über eine gescheiterte Beziehung hinwegkommen wollen. Dennoch sollten Sie einen Traum, den Sie von ihr oder ihm hatten, oder eine Erinnerung nicht als Zeichen für einen Rückfall deuten.

Tipp 3: Schenken Sie sich selbst etwas Aufmerksamkeit

In dem Bestreben zu verstehen, wie man eine Person vergessen kann, kann eine Person aufgrund von Stress Süchte entwickeln. Um mit Müdigkeit und Angst umzugehen, wenn Sie die Situation erleben, sollten Sie sich ausruhen und entspannen. Das Ende einer Beziehung ist ein wichtiger Übergang, der auf gesunde und geduldige Weise vollzogen werden muss .

Tipp 4: Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen

Ein Gespräch mit einem vertrauenswürdigen Freund kann einer Person helfen, ihre Unsicherheiten zu überwinden. Ein Gespräch hilft Ihnen, herauszufinden, wie Sie über jemanden hinwegkommen, denn es macht es leichter, die Spannungen und Ängste zu verstehen, die sie entwickelt haben. Versuchen Sie, ihre Gefühle zu verstehen, um den Moment aus einer anderen Perspektive zu sehen.

Tipp 5: Lassen Sie sich von denen inspirieren, die es geschafft haben

Die meisten von uns haben wahrscheinlich Probleme, über das Ende einer Beziehung hinwegzukommen. Laut Dr. Kelly McGonigal sollten wir uns von Menschen inspirieren lassen, die wir bewundern und die ähnliche Situationen durchgemacht haben. Auf diese Weise können wir uns motiviert fühlen, wenn wir verstehen, wie eine solche Person die Trennung überwunden hat.

Sie können Referenzen finden in:

• Es gibt Kanäle, die speziell für Abonnenten eingerichtet wurden, um zu lernen, wie man gesunde Beziehungen führt und auch wie man sie beendet.
• Videos oder Beiträge in Netzwerken: Da es sich um ein schnelles Kommunikationsmittel handelt, werden wir immer einen Tipp von jemandem haben, wie wir über eine Person hinwegkommen können.
• Ratschläge von Freunden: Wenn ein enger Freund von Ihnen die gleiche Situation durchgemacht hat, versuchen Sie, sich von ihrer Umkehr inspirieren zu lassen.

Tipp 6: Seien Sie geduldig mit Ihrem Schmerz

Auch wenn es nicht so aussieht, werden Sie über den Schmerz hinwegkommen, den Sie aufgrund der Trennung empfinden. Dazu ist es notwendig, dass Sie Ihren Schmerz respektieren und den Trennungsprozess ruhig durchleben. Während Sie versuchen, über jemanden hinwegzukommen, versuchen Sie, in angenehme Aktivitäten zu investieren und Unterstützung bei Ihren engsten Freunden zu suchen.

Darüber hinaus, vergleichen Sie sich nicht mit jemandem, der schnell über seinen Ex hinweggekommen ist Geben Sie Ihrem Verstand Zeit, die Trennung auf eine reife und verantwortungsvolle Weise zu verarbeiten.

Tipp 7: Konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart

Der siebte Tipp, um über jemanden hinwegzukommen, besteht darin, sich keine gemeinsame Zukunft vorzustellen oder sich an die Vergangenheit zu klammern. Ein häufiger Fehler ist es, sich Realitäten vorzustellen, die nicht eintreten können, anstatt sich auf die Gegenwart und Ihre Reifung zu konzentrieren. Außerdem müssen Sie die Gründe für Ihre Trennung verstehen und analysieren, warum Sie nicht mehr in Ordnung waren.

Tipp 8: Erinnere dich an die Fehler deines Ex

Sie können Rückfälle vermeiden oder sich eine perfekte Beziehung vorstellen, wenn Sie sich an alles erinnern, was Ihnen an Ihrem Ex nicht gefallen hat, ja, um darüber nachzudenken, dass man nicht dazugehört .

Tipp 9: Sagen Sie Ihren Freunden, dass Sie sich getrennt haben

Sprechen Sie mit Freunden oder Verwandten darüber, dass Sie die Beziehung beendet haben. Sie müssen nichts in den sozialen Netzwerken preisgeben, aber es kann helfen, mit anderen Menschen unter vier Augen zu sprechen. So können Sie das Ende der Beziehung konkretisieren und sich zu dem Gedanken bekennen, dass die Beziehung vorbei ist.

Tipp 10: Denken Sie nicht, dass Sie nicht mehr denken werden

Denken Sie nicht, dass Sie denken, und auch nicht, dass Sie nicht mehr an die Person denken werden. Das Beste ist, nicht gegen diesen Gedanken anzukämpfen. Wenn der Gedanke kommt, sagen Sie sich, dass es in Ordnung ist, an die Person zu denken". Wenn Sie akzeptieren, dass dieser Gedanke jetzt in Ihnen ist, ohne sich die Schuld dafür zu geben oder darunter zu leiden, dann können Sie auch akzeptieren, dass er bald verschwinden wird.

Tipp 11: In das investieren, was man mag

Während Ihr Herz heilt, können Sie sich auf die Aktivitäten konzentrieren, die Ihnen Spaß machen. Warum nehmen Sie nicht alte Hobbys wieder auf oder finden neue Aktivitäten, die Ihnen Freude bereiten? Neben dem Gefühl der Eroberung können diejenigen, die über jemanden hinwegkommen wollen, neue Ziele und Errungenschaften finden, die nichts mit dem Ex zu tun haben. Zu den interessantesten Tipps gehören: Lesen, Aktivitätenkörperlich aktiv sein, ins Kino gehen, neue Orte besuchen, Freunde wiedersehen und neue Freunde finden.

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Tipp 12: Machen Sie sich keine Vorwürfe

Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass nur sie an der Trennung schuld ist. Wir sind Menschen mit natürlichen Schwächen und Ambitionen und daher anfällig für Fehler. Auch Unverträglichkeiten in einer Beziehung können Menschen auf natürliche Weise auseinander treiben.

Vermeiden Sie es also, die ganze Schuld für die Trennung auf sich zu nehmen, wenn die andere Person Ihnen Schaden zugefügt hat. Vermeiden Sie auch, sich schuldig zu fühlen, wenn Sie die Erwartungen der anderen Person nicht erfüllt haben.

Extra-Tipp: Meditation

Neben der Sympathie greifen viele Menschen auch auf die Meditation zurück, um über eine Person hinwegzukommen. Die Tendenz geht dahin, dass sich Körper und Geist entspannen. Kurz gesagt, es ist eine mentale Übung, um die affektiven Bindungen zu einer Ex-Liebe aus dem Alltag zu entfernen. Anders ausgedrückt, es ist eine Meditation für die Person, um den Schmerz loszuwerden, den sie empfindet, während sie sich um die Gefühle und das tägliche Leben kümmert.

Letzte Überlegungen, wie man über jemanden hinwegkommt

Es mag zwar kompliziert sein, aber herauszufinden, wie man über eine Person hinwegkommt, ist für den Einzelnen von Vorteil Wenn wir getrennt sind, können wir uns mit uns selbst verbinden und auf unsere eigenen Wünsche hören. Mit einem klareren Verstand sind wir in der Lage, uns selbst zu beraten und als menschliche Wesen zu reifen.

Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, glauben Sie nie, dass dieses Leiden ewig dauern wird. Wahrscheinlich werden die ersten Tage der Trennung hart sein, aber bald werden Sie finden, was Sie brauchen, um über jemanden hinwegzukommen.

Ein toller Tipp zur wie man über jemanden hinwegkommt Der Kurs hilft Ihnen nicht nur, Ihre Selbsterkenntnis zu erweitern, sondern auch, diese Phase der Veränderung besser zu bewältigen. Nehmen Sie Kontakt mit uns auf und erfahren Sie, wie Sie Ihr Leben zum Besseren verändern können.