Misschien heb jij of iemand heel dicht bij je een moeilijke relatie achter de rug. Veel mensen vinden het nog steeds moeilijk om over een oude liefde heen te komen en daarom hebben we een lijst gemaakt om over iemand heen te komen. Bekijk 12 tips over hoe kom je over iemand heen .

Tip 1: Sluit de communicatie af

De eerste tip die we geven om over iemand heen te komen is dat je de communicatie met je ex verbreekt... Of het nu in persoon is, op sociale media of aan de telefoon, contact houden na de breuk zal je wonden alleen maar heropenen. Veel mensen negeren deze stap en kunnen terugvallen, waarbij ze hun emotionele genezing opzij zetten om hun ex terug te winnen.

Als de persoon de communicatie niet verbreekt, zal hij die liefde nauwelijks vergeten, ook al doet de relatie hem pijn. Bovendien moet je de voorwerpen en geschenken die hij je gaf en die nog steeds voor onrust zorgen, wegdoen.

Tip 2: Voorkom dat je niet aan hem denkt.

Het klinkt misschien verwarrend, maar als je moeite doet om niet aan je ex te denken, zal je de hele tijd aan hem denken. Volgens psychologen bereiken we het tegenovergestelde effect als we moeite doen om onze ex te vergeten. Met andere woorden, hoe meer je probeert niet aan hem te denken, hoe meer je ex in je gedachten zal verschijnen.

Denken aan die persoon is een normale zaak als we over een relatie heen willen komen die niet werkte. Toch moet je een droom die je over hem of haar had of een herinnering niet interpreteren als een teken voor terugval.

Tip 3: Geef jezelf wat aandacht

Een persoon kan door stress verslavingen ontwikkelen. Om met vermoeidheid en angst om te gaan, als je die situatie meemaakt, moet je rusten en ontspannen. Het einde van een relatie is een belangrijke overgang die op een gezonde en geduldige manier moet gebeuren. .

Tip 4: Praat met iemand die u vertrouwt

Praten met een vertrouwde vriend kan iemand helpen om zijn onzekerheden te overwinnen. Praten helpt je om erachter te komen hoe je over iemand heen komt, omdat het gemakkelijker wordt om de spanningen en angsten te begrijpen die ze hebben ontwikkeld. Probeer hun gevoelens te begrijpen om het moment vanuit een ander perspectief te zien.

Tip 5: Laat u inspireren door hen die hebben overwonnen

De meesten van ons zullen waarschijnlijk moeite hebben om over het einde van een relatie heen te komen. Volgens dr. Kelly McGonigal moeten we ons laten inspireren door mensen die we bewonderen en die soortgelijke situaties hebben meegemaakt. Zo kunnen we ons gemotiveerd voelen door te begrijpen hoe zo iemand de breuk heeft overwonnen.

U kunt referenties vinden in:

• Sites en blogs. Er zijn kanalen die speciaal zijn gemaakt voor abonnees om te leren hoe ze gezonde relaties kunnen hebben, inclusief hoe ze te beëindigen.
• Video's of berichten op netwerken. Omdat het een snel communicatiemiddel is, hebben we altijd wel een tip van iemand over hoe je over iemand heen komt.
• Advies van vrienden. Als een goede vriend dezelfde situatie heeft doorgemaakt, probeer dan geïnspireerd te worden door hun ommekeer.

Tip 6: Heb geduld met je pijn

Ook al lijkt het misschien niet zo, je komt wel over de pijn heen die je voelt door de breuk. Daarvoor is het nodig dat je je pijn respecteert en dit scheidingsproces rustig beleeft. Terwijl je probeert over iemand heen te komen, probeer je te investeren in plezierige activiteiten en zoek je steun bij je beste vrienden.

Bovendien, vergelijk jezelf niet met iemand die snel over zijn ex heen is... Geef je geest de tijd om de breuk op een volwassen en verantwoordelijke manier te verwerken.

Tip 7: Focus op het heden

De zevende tip over hoe je volledig over iemand heen komt is om je geen toekomst samen voor te stellen of je vast te klampen aan het verleden. Een veelgemaakte fout is om je realiteiten voor te stellen die niet kunnen gebeuren in plaats van je te concentreren op het heden en je rijping. Bovendien moet je de redenen begrijpen waarom jullie uit elkaar zijn gegaan, en analyseren hoe jullie niet meer in orde waren.

Tip 8: Denk aan de fouten van je ex

Je kunt terugvallen voorkomen of je een perfecte relatie voorstellen als je je alles herinnert wat je niet leuk vond aan je ex, Ja, om na te denken over hoe je er niet bij hoort... .

Tip 9: Vertel je vrienden dat het uit is.

Praat met vrienden of familieleden dat je de relatie hebt beëindigd. Je hoeft niets bloot te geven op sociale netwerken. Maar privé met andere mensen praten is iets dat kan helpen. Hierdoor materialiseer je het einde van de relatie en committeer je je aan het idee dat de relatie voorbij is.

Tip 10: Denk niet dat je niet meer zult denken

Denk niet dat je denkt, noch dat je niet meer aan de persoon zult denken. Het beste is om niet met deze gedachte te vechten. Als de gedachte komt, zeg dan tegen jezelf dat het "oké is om aan de persoon te denken". Accepteren dat deze gedachte nu in je is, zonder jezelf de schuld te geven of eronder te lijden, is een manier om te accepteren dat hij binnenkort zal verdwijnen.

Tip 11: Investeer in wat je leuk vindt

Terwijl uw hart geneest, kunt u uw geest gericht houden op de activiteiten die u leuk vindt. Waarom herleeft u bijvoorbeeld geen oude hobby's of vindt u geen nieuwe activiteiten die u plezier bezorgen? Naast het gevoel van verovering kunnen degenen die over iemand heen willen komen nieuwe doelen en prestaties vinden waar de ex niet bij betrokken is. Tot de interessantste tips behoren: lezen, activiteiten doenfysiek, naar de bioscoop gaan, nieuwe plaatsen bezoeken, vrienden weer zien en nieuwe vrienden maken.

Ik wil informatie om me in te schrijven voor de cursus Psychoanalyse .

Tip 12: Geef jezelf niet de schuld

Een veel voorkomende misvatting onder sommige mensen is te denken dat het alleen haar schuld is van de breuk. We zijn mensen met natuurlijke gebreken en ambities en dus zijn we gevoelig voor fouten. Ook onverenigbaarheden in een relatie kunnen mensen van nature uit elkaar drijven.

Vermijd dus alle schuld voor de breuk als de ander je schade heeft berokkend. Vermijd ook schuldgevoel als je niet aan iemands verwachtingen hebt voldaan.

Extra tip: Meditatie

Naast medeleven nemen veel mensen ook hun toevlucht tot meditatie om over een persoon heen te komen. De tendens is dus dat lichaam en geest meer ontspannen worden. Kortom, het is een mentale oefening om de affectieve banden met een ex-geliefde uit je routine te verwijderen. Anders gezegd, het is een meditatie voor de persoon om zich te ontdoen van de pijn die hij voelt bij het verzorgen van emoties en het dagelijks leven.

Laatste overwegingen over hoe je over iemand heen komt

Hoewel het ingewikkeld kan zijn, zal uitvinden hoe je over een persoon heen komt gunstig zijn voor een individu Het is wanneer we gescheiden zijn dat we ons met onszelf kunnen verbinden en naar onze eigen verlangens kunnen luisteren. Met een helderder geest zijn we in staat onszelf te adviseren en als mens te rijpen.

Als je in deze situatie verkeert, geloof dan nooit dat dit lijden eeuwig zal zijn. Waarschijnlijk zullen de eerste dagen van de breuk moeilijk zijn, maar al snel zul je vinden wat je nodig hebt om over iemand heen te komen.

Een geweldige tip over hoe kom je over iemand heen Naast het ontwikkelen van uw zelfkennis zal de cursus u helpen beter om te gaan met deze fase van verandering. Neem contact met ons op en ontdek hoe u uw leven ten goede kunt transformeren.