Heb je je afgevraagd wat zelfperceptie Weet je wat de theorie hierover is? Begrippen, voordelen en andere technieken die met dit onderwerp te maken hebben? Dan is dit artikel klaar om je te helpen.

Wij geloven dat dit een zeer belangrijk thema is en dat meer mensen de zelfperceptie Daarom willen we u de basisinformatie over dit onderwerp geven, zoals de definitie van dit begrip. Maar daarnaast willen we u laten zien hoe de zelfperceptie interessant is, en welke voordelen je kunt hebben in dit traject.

Maar eerst, vertel ons wat de zelfperceptie We wachten op uw commentaar hieronder. Hieronder hebben we het onderwerp in onderwerpen verdeeld, zodat de inhoud op een eenvoudige manier wordt gepresenteerd! Bekijk het!

Zelfbeeld volgens het woordenboek

Als we het woord zelfperceptie Bovendien komt het woord etymologisch van het Griekse autós en "eigen" + waarneming.

En, objectief gezien, is het een perceptie die de persoon heeft van zichzelf, zijn fouten, zijn kwaliteiten. Onder de synoniemen voor zelfperceptie vinden we bijvoorbeeld zelfbegrip en zelfevaluatie.

Concept van zelfperceptie

A zelfperceptie is hoe de persoon zijn eigen attitudes en overtuigingen op basis van zijn gedrag gaat begrijpen. Hier analyseert de persoon zichzelf op dezelfde manier als een buitenstaander dat zou doen. Dit onderscheidt de zelfperceptie van dissonantie, omdat de laatste een negatieve motivatie is.

In het geval van zelfbeeld, Om dit idee te illustreren, denk na over hoe u waarden toekent aan de werkelijkheid om u heen. zelfperceptie is als volgt.

Volgens haar is het opmerken van ons gedrag en onze emoties het begin van verandering, want als we ons dit realiseren en de gevolgen van elke handeling begrijpen, realiseren we ons pas echt.

Belang van werken aan zelfperceptie

Daarom is het werken aan zelfperceptie Het maakt voor ons niet uit of die therapie zich richt op gedrag, emoties of gedachten. Alleen door te begrijpen wat er met ons gebeurt en hoe dat vroeger gebeurde, zullen we stappen ondernemen.

Hiermee begrijpen wij dat het concept van zelfperceptie Bovendien is deze kennis geen perverse kennis die ons vernietigt, maar een kennis die ons helpt om beter te worden.

De theorie van de waarneming

De perceptietheorie kan worden uitgelegd aan de hand van het concept van onderlinge samenhang tussen gedragingen. Met andere woorden, één gedrag is verbonden met vele andere. De grondlegger ervan is Skinner, en volgens hem bestaat de theorie uit twee delen:

Studie van de voorlopers van perceptueel gedrag

Het onderzoekt gedragingen zoals doelgerichtheid, bewustzijn en aandacht, die de emissie van perceptueel gedrag wijzigen.

Studie van perceptuele gedragingen als voorlopers

Volgens deze theorie wordt het zelfconcept, dat is de waarde die men zichzelf toekent in relatie tot de omgeving, gevormd in de kindertijd. Maar dit zelfconcept is niet uitgekristalliseerd en kan in de loop van de tijd veranderen.Dit zelfconcept is een profiel, dat wil zeggen een beeld dat de persoon zichzelf toeschrijft.

Tijdens onze training, vooral in de kindertijd, kunnen we de waarden van iemand anders gaan belichamen. Wie heeft niet willen zijn als iemand die hij of zij erg bewondert? Of heeft iets als waarheid aangenomen alleen omdat iemand die je bewondert dat zei? Dit is, zoals gezegd, veel sterker bij kinderen. Dit aspect heet introjectie.

Inzicht in ons zelfbeeld tijdens het proces van zelfperceptie is belangrijk. We moeten immers begrijpen wat we geloven dat we zijn en waarom we tot die conclusie zijn gekomen. De visie van de waarnemer is niet altijd alleen gebaseerd op wat gezien wordt. Vaak vertekenen we de werkelijkheid vanwege interne, sociale, persoonlijke factoren. Inzicht in motivaties is dan ook van het grootste belang.

Voordelen van zelfperceptie

Ten eerste hebben wij gezegd dat alleen door de zelfperceptie Dan kunnen we door inzicht in ons gedrag nieuwe krijgen, of aanpassingen doen.

Ik wil informatie om me in te schrijven voor de cursus Psychoanalyse .

Lees ook: Wat voor persoon ben ik eigenlijk?

Zelfperceptie is echter iets heel complex, want het is een proces! En alleen door dit proces kunnen we de kleine stukjes samenvoegen die een groter model kunnen vormen. Dit model zal ons vertellen hoe we ons gedragen, maar met gegevens die op een meer assertieve manier zijn verzameld. Het is immers een echt en nauwgezet onderzoek, want laten we eerlijk zijn, er is niemand die meer toegang tot ons kan hebbendan wijzelf.

Hoe meer we ons zelfbeeld oefenen, hoe evenwichtiger we zullen worden. En dit evenwicht zal op alle gebieden van ons leven zijn. Stel je voor hoeveel verschil dit maakt in onze opbouw als professional? Of binnen een relatie?

Zelfperceptie-oefeningen

Zelfwaarneming is een proces. Sommige oefeningen helpen ons onszelf beter te leren kennen. Trouwens, we kunnen niet van de ene dag op de andere zware zelfwaarnemingsoefeningen doen. Begrijp je? Het moet geleidelijk en continu gebeuren.

Hier volgen enkele oefeningen die je helpen bij dit intense en precieze proces:

• Spiegel Therapie

Deze oefening probeert positieve gevoelens in verband met het leven van het individu te bevorderen. Het werkt als een opluchting terwijl je probeert je heden en verleden te begrijpen en te aanvaarden en hoe dit inherent is aan jou. Daarvoor moet je jezelf op een rustige plaats zetten en een spiegel hebben. Kijk naar jezelf en gebruik de stilte om jezelf te analyseren.

Probeer je kwaliteiten en hoe goed je bent te analyseren. Vraag jezelf naar de aspecten van je leven en denk na over hoe je bent en hoe je zou willen zijn. Vraag jezelf dan af hoe je daar kunt komen. Het is belangrijk om oprecht en eerlijk tegen jezelf te zijn. Dit is geen tijd om te lijden, maar om te zoeken. Wees eerlijk, vergeet niet.

• Het venster van Johari

Het venster van Johari is een matrix die probeert onze perceptie en die van anderen tegenover elkaar te stellen. In deze matrix verdeel je een vel papier in 4 delen.

Op open gebied je moet alles wat je bent, inclusief vaardigheden en gevoelens en die je aan anderen laat zien. Ja na blinde zone is alles wat je niet ziet aan jezelf, maar anderen wel. potentieel gebied zal zijn wat je denkt dat je kunt manifesteren maar nog niet kunt. Er is ook de verborgen gebied, waar zijn de kwaliteiten die je hebt en herkent, maar niet aan anderen laat zien.

Wij zullen de informatie controleren en proberen de open ruimte te vergroten. Deze open ruimte geldt als transparantie en hoe transparanter wij zijn, hoe meer wij zelf zullen zijn.

• Jezelf in vraag stellen

Het is onmogelijk om zelfperceptie zonder jezelf in twijfel te trekken. Maak een lijst met vragen die je relevant vindt, bijvoorbeeld, "Wat zijn mijn levensdoelen?" "Hoe kan ik mijn doelen bereiken?" "Wat zijn mijn kwaliteiten?" En wees eerlijk, we hebben je al verteld hoeveel verschil het maakt voor het proces.

Slotbeschouwingen over het zelfbeeld

A zelfperceptie Het gaat niet alleen om het analyseren en begrijpen van gedrag, het gaat om het veranderen van wat we niet zo goed vinden. Het is niet gemakkelijk, ik denk dat we dat al gezegd hebben, maar het is de moeite waard. Opgroeien doet pijn, weet je, maar het is noodzakelijk.

Wij hopen dat u dit artikel nuttig vond en dat u zult overwegen deze oefeningen in uw leven toe te passen. zelfperceptie Mocht je geïnteresseerd zijn, we hebben het ook over dit onderwerp in onze 100% online cursus Klinische Psychoanalyse. Check it out!

Ik wil informatie om me in te schrijven voor de cursus Psychoanalyse .