Дали сте се прашувале што е самосвест ? Дали знаете која теорија зборува за ова? Концепти, придобивки и други техники кои се поврзани со темата? Тогаш оваа статија е подготвена да ви помогне.

Веруваме дека ова е многу важна тема и дека повеќе луѓе треба да знаат и да искусат самоперцепција . Затоа, сакаме да ви обезбедиме основни информации за темата, како што е дефиницијата на овој концепт. Сепак, дополнително, сакаме да ви покажеме колку е интересна самоперцепцијата и какви придобивки може да имате на оваа траекторија.

Но, пред тоа, кажете ни што себе -перцепција значи за вас и зошто сакате да дознаете повеќе за тоа. Ќе ги чекаме вашите коментари подолу. Следно, ја делиме темата на теми, така што содржината е претставена на едноставен начин! Проверете!

Самоперцепција според речникот

Ако го побараме зборот self-perception во речникот, ќе откриеме дека е именка од женски род. Понатаму, етимолошки зборот доаѓа од грчкиот автос и „сопствен“ + перцепција.

И, објективно, тоа е перцепција што личноста ја има за себе, за своите грешки, за своите квалитети. Меѓу синонимите на само-перцепција наоѓаме само-разбирање и самооценување, на пример.

Концепт на самоперцепција

А самоперцепција е како личноста ги разбира сопствените ставови и верувања врз основа на нивното однесување. Овде, личноста се анализира себеси на ист начин како што тоа би го направило лице кое гледа однадвор. Ова ја разликува самоперцепцијата од дисонанцата, бидејќи втората е негативна мотивација.

Во случајот на самоперцепција, тоа е само заклучок. За да ја илустрирате оваа идеја, размислете како и доделувате вредности на реалноста околу вас. Самоперцепцијата е таква.

Според неа, сфаќањето на нашите однесувања, нашите емоции е почеток на промените. Ова се случува затоа што кога ќе го сфатиме ова и ќе ги разбереме последиците од секој чин, ние навистина се разбираме себеси.

Важноста да се работи на самоперцепција

Поради оваа причина, работејќи на самоперцепцијата е основен чин за секоја терапија. Не ни е грижа дали оваа терапија се фокусира на однесување, емоции или мисли. Само со разбирање што ни се случува и како тоа се случува, пред да можеме да преземеме чекори.

Со ова, разбираме дека концептот на самосвест е основен за да се познаваме себеси. Понатаму, ова знаење не е перверзно и нè уништува, туку знаење кое ни помага да се подобриме.

Теоријата на перцепција

Теоријата на перцепција може да се објасни преку концептот на меѓусебната врска помеѓу однесувања. Тоа е, аоднесувањето е поврзано со многу други. Нејзин основач е Скинер, а според него теоријата е поделена на два дела:

Проучување на предусловите на перцептивно однесување

Истражува однесувања како на пр. целта, совеста и вниманието, кои доаѓаат да ја модифицираат емисијата на перцептивното однесување.

Проучување на перцептивните однесувања како предвремени

Го истражува процесот на решавање проблеми и перцептивното однесување ја модифицира околината. Токму оваа модификација овозможува емитирање на дискриминативно однесување и, следствено, решавање на проблемот. За оваа теорија, концептот за себе, кој е вредноста што си ја припишувате себеси во однос на она што ве опкружува, се формира во детството. Но, овој концепт за себе не е кристализиран и може да се менува во текот на животот. Овој само-концепт е профил, односно слика што личноста си ја припишува себеси.

Во текот на нашето формирање, главно во детството, ние може да дојде до инкорпорирање на туѓи вредности. Кој не сакал да биде како некој на кој толку многу му се восхитуваат? Или почнавте да претпоставувате нешто како точно само затоа што некој на кој му се восхитувате го кажал тоа? Ова е, како што рече, многу посилно кај децата. Овој аспект се нарекува интроекција.

Разбирањето на нашиот само-концепт за време на процесот на самоперцепција е важно. На крајот на краиштата, треба да разбереме што веруваме дека сме и зошто дојдовме до овазаклучок. Визијата на набљудувачот не се заснова секогаш само на она што се гледа. Многупати ја искривуваме реалноста поради внатрешни, социјални, лични фактори. Значи, разбирањето на мотивациите е од огромно значење.

Придобивки од самоперцепцијата

Прво, кажавме дека само преку самоперцепција ќе разбереме што треба да се промениме. Значи, кога ќе го разбереме нашето однесување, ќе можеме да стекнеме нови или да направиме прилагодувања.

Сакам информации за да се запишам на курсот за психоанализа .

Прочитајте исто така: Каков вид на личност сум јас?

Сепак, самоперцепцијата е нешто многу сложено. Тоа е затоа што тоа е процес! И само преку овој процес можеме да ги собереме малите парчиња кои можат да формираат поголем модел. Овој модел кој ќе не информира како се однесуваме, но со податоци собрани на понаметлив начин. На крајот на краиштата, тоа е вистинско и одблизу истражување, затоа што да се разбереме, нема кој може да има поголем пристап до нас од нас самите.

Колку повеќе вежбаме самоперцепција, толку поурамнотежени сме ќе стане. И тој баланс ќе биде во сите области од нашиот живот. Можете ли да замислите колкава разлика прави ова во нашата конструкција како професионалец? Или во врска?

Вежби за самосвест

Самосвеста е процес. Некои вежби ни помагаат да знаемеподобро. Понатаму, нема шанси да применуваме тешки вежби за самоперцепција од еден ден до друг. Тој разбира? Треба да биде постепено и континуирано.

Овде наведуваме неколку вежби кои ќе ви помогнат во овој многу интензивен и прецизен процес:

• Терапија со огледало

Оваа вежба има за цел да промовира позитивни чувства за животот на поединецот. Тоа делува како олеснување, додека се обидувате да ја разберете и прифатите вашата сегашност и минато и како тоа е суштинско за вас. За да го извршите, треба да се ставите на мирно место и да имате огледало. Погледнете се себеси и искористете ја тишината за да се анализирате.

Обидете се да ги анализирате вашите квалитети и колку сте добра личност. Испрашајте се за аспекти од вашиот живот и размислете за тоа какви сте и како би сакале да биде. Потоа запрашајте се како можете да стигнете таму. Важно е да бидете искрени и фер кон себе. Тоа не е момент на страдање, туку на потрага. Бидете фер, не заборавајте.

• Прозорецот Џохари

Прозорецот Џохари е матрица која настојува да ја спротивставуваме нашата перцепција и перцепцијата на другите. Во оваа матрица делите лист на 4 дела.

Во отворената област треба да ставите сè што сте, вклучувајќи ги вештините и чувствата што им ги покажувате на другите. Веќе во слепата област е сето она што вие не го гледате за себе, туку другите го гледаат. Во потенцијалната област ќе бидешто мислиш дека можеш да се манифестираш, но сепак не можеш. Исто така постои и скриената област, каде што се квалитетите што ги имате и ги препознавате, но не ги покажувате на другите.

Ќе ги вкрстуваме информациите и ќе се обидеме да го зголемиме отвореното област. Оваа отворена област се смета за транспарентност и колку сме потранспарентни, толку повеќе ќе бидеме самите.

• Запрашајте се

Невозможно е да се вежба самосвест без да се преиспитувате. Направете листа на прашања што мислите дека се релевантни, На пример, „Кои се моите животни цели? „Како можам да ги постигнам моите цели? „Кои се моите квалитети?“ и така натаму. И биди искрен. Веќе ви кажавме колку тоа прави разлика во процесот.

Конечни размислувања за самоперцепцијата

Самоперцепција не е само анализа и разбирање на однесувањата, туку го менува она што луѓето мислат дека не е толку кул. Не е лесно, мислам дека веќе го кажавме тоа, но вреди. Растењето боли, знаеш? Но, тоа е неопходно.

Се надеваме дека оваа статија ви беше корисна и дека размислувате да ги примените овие вежби во вашиот живот. Оставете го вашето мислење, предлози и прашања во коментар. Ние сме желни да знаеме што мислите за самоперцепција . Исто така, ако сте заинтересирани, зборуваме за оваа тема во нашиот 100% онлајн курс за клиничка психоанализа. проверете гопрограмирање!

Сакам информации за да се запишам на курсот за психоанализа .