Pernahkah Anda bertanya-tanya apa itu persepsi diri Apakah Anda tahu apa teori tentang hal ini? konsep, manfaat dan teknik lain yang terkait dengan subjek ini? Maka artikel ini siap membantu Anda.

Kami percaya bahwa ini adalah tema yang sangat penting dan lebih banyak orang perlu mengetahui dan mengalami persepsi diri Itulah mengapa kami ingin memberi Anda informasi dasar tentang topik ini, seperti definisi konsep ini. Namun, selain itu, kami ingin menunjukkan kepada Anda bagaimana persepsi diri menarik, dan manfaat apa yang mungkin Anda dapatkan dalam lintasan ini.

Namun sebelum itu, beritahu kami apa yang persepsi diri Kami tunggu komentar Anda di bawah ini. Di bawah ini, kami telah membagi subjek ke dalam beberapa topik sehingga kontennya disajikan dengan cara yang sederhana! Silakan simak!

Persepsi diri menurut kamus

Jika kita mencari kata persepsi diri Selain itu, secara etimologis kata ini berasal dari bahasa Yunani autós dan "memiliki" + persepsi.

Dan, secara obyektif, ini adalah persepsi yang dimiliki orang tersebut tentang dirinya sendiri, kesalahannya, kualitasnya. Di antara sinonim untuk persepsi diri kita menemukan pemahaman diri dan evaluasi diri, misalnya.

Konsep persepsi diri

A persepsi diri adalah bagaimana orang tersebut memahami sikap dan keyakinan mereka sendiri berdasarkan perilaku mereka. Di sini orang tersebut menganalisis diri mereka sendiri dengan cara yang sama seperti yang dilakukan oleh orang luar. persepsi diri disonansi, karena yang terakhir adalah motivasi negatif.

Dalam kasus persepsi diri, Untuk mengilustrasikan ide ini, pikirkan tentang bagaimana Anda mengaitkan nilai dengan realitas di sekitar Anda. persepsi diri adalah seperti ini.

Menurutnya, memperhatikan perilaku dan emosi kita adalah awal dari perubahan, karena ketika kita menyadari hal ini dan memahami konsekuensi dari setiap tindakan, kita benar-benar menyadari diri kita sendiri.

Pentingnya memperbaiki persepsi diri

Untuk alasan ini, bekerja pada persepsi diri Tidak masalah bagi kami apakah terapi tersebut berfokus pada perilaku, emosi, atau pikiran, karena hanya dengan memahami apa yang terjadi pada diri kita dan bagaimana hal itu terjadi, maka kita dapat mengambil langkah selanjutnya.

Dengan ini, kami memahami bahwa konsep persepsi diri Selain itu, pengetahuan ini bukanlah pengetahuan sesat yang menghancurkan kita, tetapi pengetahuan yang membantu kita untuk berkembang.

Teori Persepsi

Teori persepsi dapat dijelaskan melalui konsep keterkaitan antara perilaku. Dengan kata lain, satu perilaku terkait dengan banyak perilaku lainnya. Pendirinya adalah Skinner, dan menurutnya teori ini dibagi menjadi dua bagian:

Studi tentang prekursor perilaku perseptual

Penelitian ini menyelidiki perilaku seperti tujuan, kesadaran, dan perhatian, yang memodifikasi emisi perilaku perseptual.

Studi tentang perilaku perseptual sebagai prekursor

Menurut teori ini, konsep diri, yang merupakan nilai yang diatribusikan kepada diri sendiri dalam hubungannya dengan lingkungan, terbentuk pada masa kanak-kanak. Namun konsep diri ini tidak mengkristal dan dapat berubah seiring berjalannya waktu.Konsep diri ini adalah sebuah profil, yaitu gambaran yang diatribusikan seseorang kepada dirinya sendiri.

Selama pelatihan kami, terutama di masa kanak-kanak, kita mungkin mewujudkan nilai-nilai orang lain. Siapa yang tidak ingin menjadi seperti seseorang yang sangat mereka kagumi? Atau menganggap sesuatu itu benar hanya karena seseorang yang Anda kagumi mengatakannya? Hal ini, seperti yang dikatakan, jauh lebih kuat pada anak-anak. Aspek ini disebut introjeksi.

Memahami konsep diri kita selama proses persepsi diri adalah hal yang penting. Bagaimanapun juga, kita perlu memahami apa yang kita yakini dan mengapa kita sampai pada kesimpulan tersebut. Pengamatan pengamat tidak selalu didasarkan pada apa yang dilihat. Seringkali kita mendistorsi realitas karena faktor internal, sosial, dan pribadi. Memahami motivasi, kemudian, adalah hal yang paling penting.

Manfaat persepsi diri

Pertama, kami telah mengatakan bahwa hanya melalui persepsi diri Kemudian, dengan memahami perilaku kita, kita akan bisa mendapatkan perilaku baru, atau membuat penyesuaian.

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

Baca Juga: Orang macam apa saya ini?

Namun, persepsi diri adalah sesuatu yang sangat kompleks, karena ini adalah sebuah proses! Dan hanya melalui proses inilah kita dapat mengumpulkan potongan-potongan kecil yang dapat membentuk model yang lebih besar. Model ini akan memberi tahu kita bagaimana kita berperilaku, tetapi dengan data yang dikumpulkan dengan cara yang lebih tegas. Bagaimanapun, ini adalah penelitian yang nyata dan dekat, karena mari kita hadapi itu, tidak ada seorang pun yang bisa memiliki lebih banyak akses ke kitadaripada yang kita lakukan sendiri.

Semakin sering kita melatih persepsi diri, kita akan menjadi semakin seimbang. Dan keseimbangan ini akan ada di semua bidang kehidupan kita. Bayangkan betapa besar perbedaan yang dihasilkan dalam konstruksi kita sebagai seorang profesional? Atau dalam sebuah hubungan?

Latihan persepsi diri

Persepsi diri adalah sebuah proses. Beberapa latihan membantu kita mengenal diri kita lebih baik. Selain itu, tidak mungkin kita bisa menerapkan latihan persepsi diri yang berat dari satu hari ke hari berikutnya. Apakah Anda mengerti? Ini harus dilakukan secara bertahap dan berkesinambungan.

Di sini kami mencantumkan beberapa latihan yang akan membantu Anda dalam proses yang intens dan tepat ini:

• Terapi Cermin

Latihan ini berusaha untuk meningkatkan perasaan positif dalam kaitannya dengan kehidupan individu. Hal ini akan melegakan saat Anda berusaha memahami dan menerima masa kini dan masa lalu Anda serta bagaimana hal ini menjadi bagian dari diri Anda. Untuk melakukan ini, Anda perlu menempatkan diri Anda di tempat yang tenang dan memiliki cermin. Lihatlah diri Anda sendiri dan gunakan keheningan untuk menganalisis diri Anda.

Cobalah untuk menganalisis kualitas diri Anda dan seberapa baik diri Anda. Tanyakan pada diri Anda sendiri tentang aspek-aspek kehidupan Anda dan renungkanlah bagaimana diri Anda sekarang dan bagaimana Anda ingin menjadi seperti apa, lalu tanyakan pada diri Anda sendiri bagaimana Anda bisa mencapainya. Penting untuk bersikap tulus dan jujur pada diri Anda sendiri. Ini bukanlah waktu untuk menderita, tetapi untuk mencari. Bersikaplah jujur, jangan lupa.

• Jendela Johari

Jendela Johari adalah sebuah matriks yang berusaha membedakan persepsi kita dan persepsi orang lain. Dalam matriks ini, Anda membagi selembar kertas menjadi 4 bagian.

Pada area terbuka Anda harus meletakkan segala sesuatu yang ada pada diri Anda, termasuk keterampilan dan perasaan yang Anda tunjukkan kepada orang lain. Ja na area buta adalah segala sesuatu yang tidak Anda lihat tentang diri Anda, tetapi orang lain melihatnya. area potensial akan menjadi apa yang Anda pikir dapat Anda wujudkan tetapi belum bisa. area tersembunyi, di mana adalah kualitas yang Anda miliki dan kenali, tetapi tidak Anda tunjukkan kepada orang lain.

Kami akan melakukan pengecekan ulang terhadap informasi yang ada dan berusaha untuk meningkatkan area terbuka. Area terbuka ini dianggap sebagai transparansi dan semakin transparan, kami akan semakin menjadi diri kami sendiri.

• Mempertanyakan diri sendiri

Tidak mungkin untuk berolahraga persepsi diri Buatlah daftar dengan pertanyaan-pertanyaan yang menurut Anda penting, misalnya, "Apa tujuan hidup saya?" "Bagaimana saya dapat mencapai tujuan saya?" "Apa saja kualitas saya?" Dan jujur saja, kami telah memberi tahu Anda betapa besar perbedaan yang dibuatnya pada prosesnya.

Pertimbangan akhir tentang persepsi diri

A persepsi diri Ini bukan hanya tentang menganalisis dan memahami perilaku, tetapi juga tentang mengubah apa yang kita anggap tidak begitu baik. Tidak mudah, saya rasa kita telah mengatakannya, tetapi itu sepadan. Tumbuh dewasa memang menyakitkan, tapi itu perlu.

Kami harap artikel ini bermanfaat bagi Anda dan Anda akan mempertimbangkan untuk menerapkan latihan-latihan ini dalam hidup Anda. persepsi diri Selain itu, jika Anda tertarik, kami membahas topik ini dalam kursus Psikoanalisis Klinis 100% online kami. Lihatlah!

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .