Multaj homoj, kiuj estas en toksa rilato, povas viktimiĝi de la kadroj de sia partnero sen rimarki tion. Montriĝas, ke multaj individuoj montras kapablon manipuli siajn kunulojn. Por pli bone klarigi ĉi tiun situacion, komprenu la signifon de gaslumado kaj kiel identigi ĝin.

Kio estas gaslumo?

Gaslumado estas manipulado farita de homo kun la intenco manipuli la partneron . Multaj informoj estas distorditaj, preterlasitaj kaj inventitaj, por ke la persono daŭrigu la psikologian misuzon sur la viktimo. Siavice, la viktimo vivas kun sento de timo kaj malsekureco rilate al la agresanto.

Krom memdubo, la celo de ĉi tiu misuzo supozas plenan respondecon pri la problemoj en la rilato. Tial, en pli seriozaj kazoj, la individuo komencas dubi pri sia propra prudento.

Ekzemple, ofta situacio estas kiam unu persono suspektas malfidelecon, sed la alia defendas, ke ĝi estas troigo kaj asertas, ke nenio el tio. estas

Baldaŭ, evidentiĝas kiel la misuzanto forĵetas la suspektojn kaj akuzas la partneron pri kreado de konfliktoj kaj tiamaniere la viktimo finas por momento forgesi ĉi tiun malfidon kaj sentas malbone pro tio, ke ĝi kaŭzis ĉi tiun konfrontiĝon.

Ĉiutaga maĉismo

La fenomeno de gaslumado povas esti praktikata de virinoj kaj viroj en siaj rilatoj. Tamen, ĉi tioperforta konduto estas ofta inter la vira publiko . Io, kio multe kontribuas al tiu ĉi realo, estas la maĉismo ĉeestanta en nia socio.

La vorto gaslumo originis de la filmo Gaslumo , en la portugala À duonlumo publikigita. en 1944. La filmo montras perfortan edzon provantan konvinki al sia edzino kaj amikoj ke ŝi estas freneza. Por fari tion, li manipulas la ĉirkaŭan medion, neante la komentojn, ke la domo ŝanĝiĝas.

Kiam la sufero de aliaj estas profita

En studoj pri gaslumado, la psikologio klarigas, ke la Mistraktado de la viktimo estas maniero profiti el la situacio. Eĉ se la agresanto estas alfrontita de ĉi tiu konduto, li neos havi malbonajn intencojn.

Tamen, la viktimo fariĝas mense malstabiligita pro la manipuladoj kaj volas scii, kion pensas la partnero la tutan tempon. Eĉ se familio kaj amikoj rimarkas la problemon kaj provas averti, la celo de la kadroj ne identigas la partneron kiel problemon. Ĉi tiu tipo de rilato estas problemo por la mensa sano kaj memestimo de la viktimo.

La danĝero de gaslumado

Kiel formo de psikologia perforto, gaslumado influas la psikon de la viktimo ĉar konstanta psiko. -emociaj manipuladoj. Tiel, ke individuoj, kiuj ne kapablas foriri de perfortaj rilatoj, havas delikatan memestimon pro la misuzo, kiun ili suferis .

Ĝenerale, lala agresanto iniciatas subtilajn akuzojn tiel ke la memfido de la partnero estas skuita. Tiamaniere, la viktimo ĉesas kredi je si mem, demandas sin ĉiam kaj kredas pli je la alia. Pensoj kiel "Ĉu mi troreagas?" aŭ "Ĉu mi agas freneze?" fariĝas pli kaj pli ofta.

Tiam, sentante sin pli memfida, la perforta partnero faras pli rektajn atakojn. Ekzemple, la misuzanto povas aserti, ke la akuzoj de la viktimo ŝuldiĝas al malalta memestimo, persona malkontento aŭ malalta intelekto.

Gaslighting Phrases

Gaslighters ofte havas repertuaron de similaj, ripetantaj frazoj. kiel:

“Ĉu vi estas freneza?”

“Estas via kulpo”

„Ĉi tio estas en vian kapon”

Mi volas informojn por enskribiĝi en la Psikanaliza Kurso .

“Vi li estas tre nesekura”

"Ĉesu kun ĉi tiu dramo"

"Vi estas tiu, kiu ĉion eraras"

1>“Vi estas tro sentema”

“Mi ne scias, pri kio vi parolas”

“Vi scias, ke ĝi estas ŝerco, ne?”

“Ĉesu pri ĉio”

“Ne tiel okazis”

Kritikas la personecon de la viktimo komencante kritikon per "Via problemo estas tio..."

Ĉu eblas identigi gaslumon?

Ĉar ili suferas diskretajn manipuladojn, la viktimo de gaslumigado malfacile rekonas la misuzon.Ĉio ĉar ŝi estas mense elĉerpita kaj povas disvolvi signojn de depresio.

Por identigi ĉi tiun fenomenon en la rilato, la viktimo bezonas:

• Pensi

Gravas analizi la konduton de via partnero pli racie kaj pridubi kiajn emociojn li generas en vi . Ĉu restado kun ĉi tiu partnero generas bonfarton, streson, bonajn emociojn aŭ angoron? Tial gravas pripensi.

Mi volas informojn por enskribiĝi en la Psikanaliza Kurso .

• Nombri la kvanton de konflikto kiun li kaŭzis

La viktimo devas pensi pri la fojoj kiam lia partnero mensogis aŭ faris malverajn akuzojn pri li. Se la nombro da konfliktsituacioj estas granda, la viktimo certe estas atakata sen scii ĝin.

• Dubindaj klarigoj

La misuzanto provos montri kiel la viktimo agas malĝuste, konfuzite kaj transdonas al ŝi la respondecon pri siaj agoj . Li eĉ povas diri kiel lia viktimo devas senti pri la eventoj menciitaj en la konversacio kaj tial ankaŭ ĉi tiu sinteno fariĝas duba.

Ricevanta helpon

Gaslumantaj suferantoj devas serĉi subtenon de amatoj kaj psikologoj por resaniĝi. Krom reakiri memestimo, ĉi tiu subtena reto helposreakiri memestimo kaj alfronti la perfortan partneron. Ricevi helpon gravas, por ke vi ne cedu al liaj kaptiloj kaj komprenu kiom malprava li estas.

Se via kunulo provas distordi situaciojn por ke vi sentas vin kulpa, estu firma kaj atentigu la preterlasojn kaj mensogojn. dirita de li. Certe estos liaflanke rifuzo konfesi aŭ agnoski liajn detruajn sintenojn. Poste, vi devas kompreni la sentojn, kiujn ĉi tiu rilato kaŭzas kaj kiaj estas viaj celoj por la estonteco.

Ĉiam kredu, kiom vi meritas partneron, kiu bonfaras al vi kaj kunhavas sanan vivon kun vi . Ĉiam pridubu toksajn rilatojn kaj evitu blokiĝi en la tranco, kiun kaŭzas psikologia perforto. Terapio estas la ideala medio por foriri de la agresanto, prizorgi viajn proprajn emociojn kaj iom post iom rekomenci vian vivon.

Finaj pensoj pri gaslumado

Komprenu kiel gaslumado influas vian vivon. sano povas savi vin de malbonaj rilatoj . Uzado en Psikologio same kiel tradukado kaj gaslumado priskribas manipulan kaj danĝeran partneron. Sen dubo, ĉio, kion diras la viktimo, estos uzata kontraŭ li.

Sana rilato estas markita de dudirekta interŝanĝo, subteno, instigo kaj la kapablo malkaŝe paroli inter la paro. Krom fari al vi bonon, ĉi tiu tipo de rilato elportos la plej bonan en viasentoj ankaŭ montros la veron en via partnero. La vera amo ne manipulas, sed ampleksas ĝin, por ke la paro evoluu por montri sian plej bonan.

Kiel vi alvenis ĉi tien, venu kaj lernu pri nia interreta kurso de Psikanalizo. Klasoj helpas vin plibonigi viajn interagojn kaj trakti taŭge konfliktojn kiuj nature povas aperi en rilatoj. Tial plibonigu viajn memkonsciajn kapablojn kaj veku vian plenan potencialon kiel homo.