Watu wengi walio kwenye uhusiano wenye sumu wanaweza kuangukia kwenye muafaka wa wapenzi wao bila kujua. Inabadilika kuwa watu wengi huonyesha uwezo wa kuwadanganya wenzi wao. Ili kueleza vyema hali hii, elewa maana ya mwangaza wa gesi na jinsi ya kuitambua.

Mwangaza wa gesi ni nini?

Umuaji wa gesi ni ulaghai unaofanywa na mtu kwa nia ya kumdanganya mshirika . Habari nyingi zinapotoshwa, zimeachwa na zuliwa ili mtu aendelee unyanyasaji wa kisaikolojia kwa mwathirika. Kwa upande mwingine, mwathiriwa anaishi kwa hali ya hofu na ukosefu wa usalama kuhusiana na mchokozi.

Mbali na kutojiamini, mlengwa wa unyanyasaji huu huchukua jukumu kamili la matatizo katika uhusiano. Kwa hivyo, katika hali mbaya zaidi, mtu huanza kutilia shaka akili yake mwenyewe.

Kwa mfano, hali ya kawaida ni wakati mtu mmoja anashuku ukafiri, lakini mwingine anatetea kuwa ni kutia chumvi na kudai kwamba hakuna hata moja kati ya hizo. ni

Hivi karibuni, inakuwa wazi jinsi mnyanyasaji anavyotupilia mbali tuhuma na kumshutumu mwenzi wake kwa kuunda migogoro na kwa njia hii mwathiriwa anaishia kusahau hali hii ya kutoaminiana kwa muda na kujisikia vibaya kwa kuwa amesababisha mzozo huu.

Machismo ya kila siku

Tukio la kuwasha gesi linaweza kufanywa na wanawake na wanaume katika mahusiano yao. Walakini, hiitabia ya matusi ni ya mara kwa mara miongoni mwa hadhira ya wanaume . Kitu kinachochangia sana ukweli huu ni machismo yaliyopo katika jamii yetu.

Neno kuwasha gesi lilitokana na filamu mwanga wa gesi , kwa Kireno À nusu mwanga iliyotolewa mnamo 1944. Filamu hiyo inaonyesha mume mnyanyasaji akijaribu kumshawishi mke wake na marafiki kwamba yeye ni kichaa. Ili kufanya hivyo, anaendesha mazingira ya jirani, akikataa maoni kwamba nyumba inabadilika. mwathirika ni njia ya kufaidika na hali hiyo. Hata kama mchokozi atakabiliwa na tabia hii, atakataa kuwa na nia mbaya.

Hata hivyo, mwathirika hudhoofika kiakili kwa sababu ya ghiliba na kutaka kujua mwenzi anafikiria nini kila wakati. Hata kama familia na marafiki wanaona tatizo na kujaribu kuonya, lengo la fremu halitambui mshirika kama tatizo. Uhusiano wa aina hii ni tatizo la afya ya akili na kujistahi kwa mwathirika.

Hatari ya mwanga wa gesi

Kama aina ya vurugu ya kisaikolojia, mwanga wa gesi huathiri akili ya mwathirika kwa sababu kisaikolojia ya mara kwa mara. -udanganyifu wa kihisia. 1mchokozi huanzisha shutuma za hila ili kujiamini kwa mwenzi kutetereke. Kwa njia hii, mwathirika anaacha kujiamini, anajiuliza kila wakati na anaamini zaidi kwa mwingine. Mawazo kama "Je, nina hasira kupita kiasi?" au “Je, ninatenda kichaa?” inazidi kuwa ya kawaida.

Kisha, akijiamini zaidi, mshirika mnyanyasaji hufanya mashambulizi ya moja kwa moja zaidi. Kwa mfano, mnyanyasaji anaweza kudai kuwa mashtaka ya mwathiriwa yanatokana na kujistahi, kutoridhika kibinafsi, au akili duni.

Maneno ya Kumulika Gesi

Vimumunyishaji gesi mara nyingi huwa na msururu wa misemo inayorudiwa sawa. kama:

“Una wazimu?”

“Ni kosa lako”

“Hii ni katika kichwa chako”

Nataka taarifa za kujiandikisha katika Kozi ya Uchunguzi wa Saikolojia .

“Wewe hana usalama sana”

“Acha na tamthilia hii”

”Wewe ndiye unayekosea”

“Wewe ni nyeti sana”

“Sijui unazungumza nini”

“Unajua ni mzaha, hapana ?”

“Acha kupiga kila kitu”

“Sivyo ilivyotokea”

Hukosoa utu wa mwathiriwa kwa kuanza ukosoaji na “Tatizo lako ni kwamba…”

Je, inawezekana kutambua kuwashwa kwa gesi?

Kwa kuwa wanafanyiwa udanganyifu kwa busara, mwathiriwa wa kuwashwa kwa gesi ana shida kutambua unyanyasaji.Yote kwa sababu amechoka kiakili na anaweza kupata dalili za mfadhaiko.

Ili kutambua jambo hili katika uhusiano, mwathirika anahitaji:

• Kutafakari

Ni muhimu kuchambua tabia ya mpenzi wako kwa busara zaidi na kuhoji ni hisia gani anazozalisha ndani yako . Je, kukaa na mshirika huyu hutokeza ustawi, mafadhaiko, hisia nzuri au wasiwasi? Ndiyo maana ni muhimu kutafakari.

Ninataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi ya Uchunguzi wa Saikolojia .

• Orodhesha kiasi cha mzozo aliosababisha

Mwathiriwa anahitaji kufikiria mara ambazo mwenzi wake amedanganya au kutoa shutuma za uwongo kumhusu. Ikiwa idadi ya hali za migogoro ni kubwa, mwathiriwa bila shaka anashambuliwa bila kujua.

• Maelezo ya shaka

Mnyanyasaji atajaribu kufanya hivyo. onyesha jinsi mwathiriwa anavyotenda vibaya, kuchanganyikiwa na kuhamisha kwake jukumu la matendo yake . Anaweza hata kusema jinsi mwathiriwa wake lazima ahisi kuhusu matukio yaliyotajwa katika mazungumzo na kwa hiyo mtazamo huu pia unakuwa wa shaka.

Kupokea usaidizi

Wagonjwa wa kuwasha gesi wanapaswa kutafuta usaidizi kutoka kwa wapendwa wao na wanasaikolojia ili wapate nafuu. Mbali na kurejesha kujithamini, mtandao huu wa usaidizi utasaidiakurejesha kujistahi na kukabiliana na mpenzi mnyanyasaji. Kupokea usaidizi ni muhimu ili usikubali mitego yake na kuelewa jinsi anavyokosea. alisema na yeye. Kwa hakika kutakuwa na kukataa kwa upande wake kukubali au kukiri mitazamo yake yenye uharibifu. Ifuatayo, lazima uelewe hisia zinazosababishwa na uhusiano huu na malengo yako ni nini kwa siku zijazo.

Daima amini ni kiasi gani unastahili mshirika anayekutendea mema na anayeshiriki maisha yenye afya na wewe 2>. Daima uliza uhusiano wenye sumu na uepuke kukwama katika mawazo ambayo vurugu za kisaikolojia husababisha. Tiba ndiyo mazingira bora ya kujiepusha na mchokozi, kutunza hisia zako na kuanza maisha yako tena taratibu.

Mawazo ya mwisho kuhusu mwangaza wa gesi

Elewa jinsi mwanga wa gesi unavyoathiri maisha yako. afya inaweza kukuepusha na mahusiano mabaya . Matumizi katika Saikolojia pamoja na tafsiri na mwangaza wa gesi huelezea mshirika danganyifu na hatari. Bila shaka, kila kitu anachosema mwathiriwa kitatumika dhidi yake.

Uhusiano mzuri unaonyeshwa na mabadilishano ya pande mbili, msaada, kutiana moyo na uwezo wa kuzungumza waziwazi kati ya wanandoa. Mbali na kukutendea mema, aina hii ya uhusiano itakuletea bora zaidi kwakohisia pia zitaonyesha ukweli kwa mpenzi wako. Mapenzi ya kweli hayadanganyi, bali huyakumbatia ili wanandoa wakue kuonyesha ubora wao.

Ulipofika hapa, njoo ujifunze kuhusu kozi yetu ya mtandaoni ya Uchambuzi wa Saikolojia. Madarasa hukusaidia kuboresha mwingiliano wako na kushughulikia ipasavyo mizozo ambayo inaweza kutokea katika mahusiano. Kwa hivyo, boresha ujuzi wako wa kujitambua na kuamsha uwezo wako kamili kama mwanadamu.