Хортой харилцаатай олон хүмүүс өөрийн мэдэлгүй хамтрагчийнхаа золиос болж чаддаг. Олон хүмүүс хань ижилээ удирдах чадвараа харуулдаг нь харагдаж байна. Энэ байдлыг илүү сайн тайлбарлахын тулд хийн гэрэлтүүлэг -ийн утга учир, түүнийг хэрхэн тодорхойлохыг ойлгоорой.

Хий гэрэлтүүлэх гэж юу вэ?

Хий гэрэлтүүлэх нь хамтрагчаа залилах зорилготой хүний ​​хийсэн заль мэх юм . Тухайн хүн хохирогчийн сэтгэл зүйн хүчирхийллийг үргэлжлүүлэхийн тулд маш олон мэдээллийг гуйвуулж, орхигдуулж, зохион бүтээдэг. Хариуд нь хохирогч түрэмгийлэгчтэй холбоотой айдас, итгэлгүй байдлын мэдрэмжээр амьдардаг.

Өөртөө эргэлзэхээс гадна энэ хүчирхийллийн бай нь харилцаанд гарч буй асуудлуудыг бүрэн хариуцдаг. Тиймээс илүү ноцтой тохиолдолд тухайн хүн өөрийнхөө эрүүл ухаанд эргэлзэж эхэлдэг.

Жишээ нь, нэг хүн үнэнч бус гэж сэжиглэж байхад нөгөө нь үүнийг хэтрүүлэг гэж өмгөөлж, аль нь ч биш гэж өмөөрөх нь нийтлэг нөхцөл байдал юм. Энэ нь

Удалгүй хүчирхийлэгч сэжиглэлээ хэрхэн үгүйсгэж, хамтрагчаа зөрчилдөөн үүсгэсэн гэж буруутгаж байгаа нь тодорхой болж, улмаар хохирогч энэ үл итгэлцлээ хэсэг зуур мартаж, ийм мөргөлдөөн үүсгэсэндээ харамсах болно.

Өдөр тутмын махизм

Газ гэрэлтүүлэх үзэгдлийг эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд харилцаандаа хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч энээрэгтэй үзэгчдийн дунд доромжилсон зан үйл байнга гардаг . Энэ бодит байдалд ихээхэн хувь нэмэр оруулж байгаа зүйл бол манай нийгэмд байгаа махизм юм.

Газ гэрэлтүүлэх гэдэг үг нь Газын гэрэл , Португали хэлээр À хагас гэрэл киноноос гаралтай. 1944 онд. Энэ кинонд хүчирхийлэгч нөхөр эхнэр болон найз нөхдөө галзуу гэж итгүүлэхийг оролдож байгааг харуулж байна. Ингэхийн тулд тэрээр эргэн тойрныхоо орчныг удирдаж, байшин өөрчлөгдөж байна гэсэн тайлбарыг үгүйсгэдэг.

Бусдын зовлон зүдгүүр ашигтай байх үед

Хий гэрэлтүүлгийн тухай судалгаанд сэтгэл судлал нь хүнтэй зүй бусаар харьцдаг болохыг тодруулдаг. хохирогч бол нөхцөл байдлаас ашиг хүртэх арга юм. Хэдийгээр түрэмгийлэгч энэ зан үйлтэй тулгарсан ч тэрээр муу санаатай гэдгээ үгүйсгэх болно.

Гэхдээ хохирогч нь заль мэх хийснээс болж сэтгэл санаа нь тогтворгүй болж, хамтрагч нь байнга юу бодож байгааг мэдэхийг хүсдэг. Гэр бүл, найз нөхөд нь асуудлыг анзаарч, сэрэмжлүүлэхийг оролдсон ч гэсэн хүрээний бай нь түншийг асуудал гэж тодорхойлдоггүй. Энэ төрлийн харилцаа нь хохирогчийн сэтгэцийн эрүүл мэнд, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид хүндрэл учруулдаг.

Хий асаах аюул

Сэтгэл зүйн хүчирхийллийн нэг хэлбэр болохоос байнга сэтгэцэд нөлөөлдөг тул хохирогчийн сэтгэцэд нөлөөлдөг. - сэтгэл хөдлөлийн манипуляци. Тиймээс хүчирхийллийн харилцаанаас салж чадахгүй байгаа хүмүүс хүчирхийлэлд өртсөний улмаас өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муу байдаг .

Ер ньтүрэмгийлэгч нь нарийн ялыг эхлүүлдэг бөгөөд ингэснээр түншийн өөртөө итгэх итгэл алдагдах болно. Ингэснээр хохирогч өөртөө итгэхээ больж, үргэлж өөрөөсөө асууж, нөгөөдөө илүү итгэдэг. “Би хэт их хариу үйлдэл үзүүлж байна уу?” гэх мэт бодлууд эсвэл "Би галзуу юм шиг байна уу?" улам бүр түгээмэл болж байна.

Дараа нь өөртөө итгэлтэй болж, хүчирхийлэгч түнш илүү шууд дайралт хийдэг. Жишээлбэл, хүчирхийлэгч хохирогчийг буруутгаж байгаа шалтгаан нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, хувийн сэтгэл ханамжгүй байдал эсвэл оюун ухаан муутай холбоотой гэж үзэж болно.

Хий гэрэлтүүлэх хэллэг

Газлайгчид ихэвчлэн ижил төстэй, давтагдсан хэллэгүүдийн репертуартай байдаг. гэх мэт:

“Чи галзуу юм уу?”

“Энэ чиний буруу”

“Энэ чиний толгой”

Би Психоанализийн курст бүртгүүлэхийг хүсч байна .

“Чи тэр маш их итгэлгүй байна”

“Энэ жүжгээ боль”

“Чи л бүх зүйлийг буруугаар ойлгодог”

“Чи хэтэрхий эмзэг байна”

“Юу яриад байгааг чинь мэдэхгүй байна”

“Чи үүнийг мэдэж байна онигоо биз дээ?"

"Бүх юмыг түүдэгээ боль"

"Тийм юм болоогүй"

Хохирогчийн хувийн шинж чанарыг шүүмжилж, “Чиний асуудал бол...” гэж шүүмжилдэг

Хийн гэрэлтүүлгийг тодорхойлох боломжтой юу?

Тэд болгоомжтойгоор заль мэх хийдэг тул хийн гэрэлтүүлгийн хохирогч хүчирхийллийг танихад хэцүү байдаг.Учир нь тэр сэтгэл санааны хувьд ядарсан бөгөөд сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг илэрч болно.

Харилцааны энэ үзэгдлийг тодорхойлохын тулд хохирогч:

• эргэн бодох

Хамтрагчийнхаа зан төлөвт илүү оновчтой дүн шинжилгээ хийж, тэр танд ямар сэтгэл хөдлөлийг төрүүлж байгааг асуух нь чухал . Энэ хамтрагчтай байх нь сайн сайхан байдал, стресс, сайхан сэтгэл хөдлөл, түгшүүр төрүүлдэг үү? Тийм учраас эргэцүүлэн бодох нь чухал.

Би Психоанализийн курст бүртгүүлэхийг хүсч байна .

• Түүний учруулсан зөрчилдөөний хэмжээг тоолоорой

Хохирогч нь хамтрагч нь түүний талаар худал хэлж, худал гүтгэсэн удаагаа бодох хэрэгтэй. Мөргөлдөөнтэй нөхцөл байдлын тоо их байвал хохирогчийг өөрийн мэдэлгүй дайрч байгаа нь гарцаагүй.

• Эргэлзээтэй тайлбар

Хүчирхийлэгч үүнийг оролдох болно. Хохирогч хэрхэн буруу үйлдэл хийж, эргэлзэж, түүний үйлдлийнхээ хариуцлагыг түүнд шилжүүлж байгааг харуулах . Тэр ярианд дурдагдсан үйл явдлын талаар хохирогч нь ямар сэтгэгдэлтэй байх ёстойг хэлж магадгүй, тиймээс энэ хандлага нь бас эргэлзээтэй болдог.

Тусламж авах

Хий гэрэлтүүлэх өвчтэй хүмүүс эдгэрэхийн тулд ойр дотны хүмүүс, сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сэргээхээс гадна энэхүү дэмжлэгийн сүлжээ туслах болноөөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сэргээж, хүчирхийлэгч түнштэй тулгарах. Тусламж хүлээн авах нь та түүний урхинд автахгүй, түүний бурууг ойлгоход чухал ач холбогдолтой.

Хэрэв таны хамтрагч нөхцөл байдлыг мушгин гуйвуулж, өөрийгөө буруутай гэж бодож байвал тууштай байж, орхигдсон зүйл, худал хуурмагийг онцлон тэмдэглэ. гэж тэр хэлэв. Түүний хор хөнөөлтэй хандлагыг хүлээн зөвшөөрөх эсвэл хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалзах нь гарцаагүй. Дараа нь та энэ харилцаанаас ямар мэдрэмж төрүүлж, ирээдүйд ямар зорилго тавьж байгааг ойлгох ёстой.

Танд сайн зүйл хийж, эрүүл амьдралыг хуваалцдаг хамтрагч танд хэр их үнэ цэнэтэй гэдэгт үргэлж итгээрэй . Хортой харилцааг үргэлж эргэлзэж, сэтгэл зүйн хүчирхийллээс үүдэлтэй трансд гацахаас зайлсхий. Эмчилгээ бол түрэмгийлэгчээс холдож, өөрийн сэтгэл хөдлөлөө хянаж, аажмаар амьдралаа дахин эхлүүлэхэд хамгийн тохиромжтой орчин юм.

Хийн гэрэлтүүлгийн талаарх эцсийн бодол

Газ гэрэлтүүлэх нь таны амьдралд хэрхэн нөлөөлдөгийг ойлгох. эрүүл мэнд таныг муу харилцаанаас аварч чадна . Сэтгэл судлалын хэрэглээ, орчуулга, хийн гэрэлтүүлэг зэрэг нь заль мэх, аюултай түншийг тодорхойлдог. Хохирогчийн хэлсэн бүхэн түүний эсрэг ашиглагдах нь дамжиггүй.

Эрүүл харилцаа нь хосуудын хооронд хоёр талын солилцоо, дэмжлэг, урам зориг, илэн далангүй ярилцах чадвартай байдаг. Энэ төрлийн харилцаа нь танд сайн зүйл хийхээс гадна таны хамгийн сайн сайхныг авчрах болномэдрэмж нь таны хамтрагчдад үнэнийг харуулах болно. Жинхэнэ хайр дурлал нь өөрчилдөггүй, харин хосууд өөрсдийгөө хамгийн сайнаараа харуулахын тулд түүнийг тэвэрдэг.

Та энд ирээд манай сэтгэлзүйн анализын онлайн курсын талаар суралцаарай. Ангиуд нь харилцан үйлчлэлээ сайжруулах, харилцаанд аяндаа үүсч болох зөрчилдөөнийг зохих ёсоор шийдвэрлэхэд тусалдаг. Иймд өөрийгөө танин мэдэх чадвараа дээшлүүлж, хүнийхээ бүрэн чадавхийг сэргээ.