Многу луѓе кои се во токсична врска можат да станат жртви на рамката на партнерот без да го сфатат тоа. Излегува дека многу поединци покажуваат способност да манипулираат со своите партнери. За подобро да ја објасните оваа ситуација, разберете го значењето на gaslighting и како да го идентификувате.

Што е гасење?

Gaslighting е манипулација која ја прави личност со намера да манипулира со партнерот . Многу информации се искривуваат, изоставуваат и измислуваат, така што лицето продолжува со психичкото малтретирање на жртвата. За возврат, жртвата живее со чувство на страв и несигурност во однос на агресорот.

Покрај сомнежот во себе, целта на оваа злоупотреба презема целосна одговорност за проблемите во врската. Затоа, во посериозни случаи, поединецот почнува да се сомнева во сопствениот разум.

На пример, вообичаена ситуација е кога едното лице се сомнева во неверство, но другото брани дека тоа е претерување и тврди дека ништо од тоа е

Наскоро, станува јасно како насилникот ги отфрла сомнежите и го обвинува партнерот дека создава конфликти и на тој начин жртвата на момент ја заборава оваа недоверба и се чувствува лошо што ја предизвикала оваа конфронтација.

Секојдневно мачизам

Феноменот на гаснење може да го практикуваат и жените и мажите во нивните врски. Сепак, ованавредливото однесување е често кај машката публика . Нешто што многу придонесува за оваа реалност е мачизмот присутен во нашето општество.

Зборот gaslighting потекнува од филмот Gas light , на португалски À half light објавен во 1944 година. Филмот прикажува маж кој навредува се обидува да ги убеди сопругата и пријателите дека е луда. За да го стори тоа, тој манипулира со околината, негирајќи ги коментарите дека куќата се менува.

Кога страдањето на другите е профитабилно

Во студиите за гаснење, психологијата појаснува дека лошото постапување со жртвата е начин да има корист од ситуацијата. Дури и ако агресорот се соочи со ваквото однесување, тој ќе негира дека има лоши намери.

Меѓутоа, жртвата ментално се дестабилизира поради манипулациите и сака постојано да знае што мисли партнерот. Дури и ако семејството и пријателите го забележат проблемот и се обидат да предупредат, целта на кадрите не го идентификува партнерот како проблем. Овој тип на врска е проблем за менталното здравје и самодовербата на жртвата.

Опасноста од гаснење

Како форма на психолошко насилство, палењето со гас влијае на психата на жртвата бидејќи постојаното психо -емоционални манипулации. Толку многу што поединците кои не можат да се оттргнат од навредливите врски имаат кревка самодоверба поради злоупотребата што ја претрпеле .

Генерално,агресорот иницира суптилни обвинувања за да се разниша самодовербата на партнерот. На овој начин жртвата престанува да верува во себе, постојано се преиспитува себеси и повеќе верува во другиот. Мисли како „Дали претерувам?“ или „Дали се однесувам лудо?“ стануваат сè почести.

Потоа, чувствувајќи се посамоуверено, насилниот партнер прави подиректни напади. На пример, насилникот може да тврди дека обвинувањата на жртвата се должат на ниска самодоверба, лично незадоволство или низок интелект.

Фрази за гасење

Гаслајтерите често имаат репертоар на слични, повторувачки фрази како:

„Дали си луд?“

„Ти си виновна“

„Ова е во твојата глава“

Сакам информации за да се запишам на курсот за психоанализа .

„Ти тој е многу несигурен“

„Престани со оваа драма“

„Ти си тој што сè греши“

„Премногу си чувствителна“

„Не знам за што зборуваш“

„Знаеш дека е шега, не?“

„Престани да избираш се“

„Така не се случи“

Ја критикува личноста на жртвата започнувајќи ја критиката со „Вашиот проблем е тоа...“

Дали е можно да се идентификува гасното осветлување?

Бидејќи се подложени на дискретни манипулации, жртвата на гаснење има потешкотии да ја препознае злоупотребата.Сето тоа затоа што е ментално исцрпена и може да развие знаци на депресија.

За да се идентификува овој феномен во врската, жртвата треба:

• Рефлектира

Важно е порационално да го анализирате однесувањето на вашиот партнер и да се запрашате какви емоции генерира кај вас . Дали престојот со овој партнер генерира благосостојба, стрес, добри емоции или анксиозност? Затоа е важно да размислувате.

Сакам информации за да се запишам на курсот за психоанализа .

• Наведете ја количината на конфликт што ја предизвикал

Жртвата треба да размисли за моментите кога неговиот партнер лажел или изнел лажни обвинувања за него. Ако бројот на конфликтни ситуации е голем, жртвата секако е нападната без да знае.

• Сомнителни објаснувања

Насилникот ќе се обиде да покажете како жртвата постапува погрешно, збунето и ја пренесува одговорноста за нејзините постапки . Тој дури може да каже како неговата жртва мора да се чувствува за настаните споменати во разговорот и затоа и овој став станува сомнителен.

Примање помош

Луѓето кои страдаат од гас треба да побараат поддршка од најблиските и психолозите за да се опорават. Покрај враќањето на самодовербата, оваа мрежа за поддршка ќе помогневраќање на самодовербата и соочување со навредливиот партнер. Примањето помош е важно за да не се препуштите на неговите стапици и да разберете колку греши.

Ако вашиот партнер се обиде да ги искриви ситуациите за да се чувствувате виновни, бидете цврсти и посочете ги пропустите и лагите рече од него. Сигурно ќе има одбивање од негова страна да ги признае или признае неговите деструктивни ставови. Следно, мора да ги разберете чувствата што ги предизвикува оваа врска и кои се вашите цели за иднината.

Секогаш верувајте во тоа колку заслужувате партнер кој ви прави добро и споделува здрав живот со вас . Секогаш преиспитувајте ги токсичните врски и избегнувајте да заглавите во трансот што го предизвикува психичкото насилство. Терапијата е идеална средина за да се оддалечите од агресорот, да се грижите за сопствените емоции и постепено да го започнете вашиот живот одново. здравјето може да ве спаси од лошите врски . Употребата во психологијата, како и преводот и гаснењето опишуваат манипулативен и опасен партнер. Без сомнение, сè што ќе каже жртвата ќе биде искористено против него.

Здравата врска е обележана со двонасочна размена, поддршка, охрабрување и способност за отворено разговор помеѓу парот. Покрај тоа што ќе ви направи добро, овој тип на врска ќе го извади најдоброто од васи чувствата ќе ја покажат вистината кај вашиот партнер. Вистинската љубов не манипулира, туку ја прифаќа за парот да се развие за да го покаже најдоброто.

Како што стигнавте овде, дојдете и дознајте за нашиот онлајн курс за психоанализа. Часовите ви помагаат да ги подобрите вашите интеракции и соодветно да се справите со конфликтите што природно можат да настанат во односите. Затоа, подобрете ги вештините за самосвест и разбудете го вашиот целосен потенцијал како човечко суштество.