بسیاری از افرادی که در یک رابطه مسموم هستند می توانند بدون اینکه متوجه شوند قربانی قاب شریک زندگی خود شوند. به نظر می رسد که بسیاری از افراد توانایی دستکاری همسر خود را نشان می دهند. برای توضیح بهتر این وضعیت، معنی گاز لایت و نحوه تشخیص آن را درک کنید.

گاز لایت چیست؟

Gaslighting دستکاری است که توسط شخص به قصد دستکاری شریک زندگی انجام می شود . بسیاری از اطلاعات تحریف، حذف و اختراع می شود تا فرد به آزار روانی قربانی ادامه دهد. قربانی نیز به نوبه خود با احساس ترس و ناامنی در رابطه با متجاوز زندگی می کند.

هدف این سوء استفاده علاوه بر شک و تردید به خود، مسئولیت کامل مشکلات موجود در رابطه را نیز بر عهده می گیرد. بنابراین، در موارد جدی‌تر، فرد شروع به شک به سلامت عقل خود می‌کند.

مثلاً یک موقعیت رایج این است که یک نفر به خیانت مشکوک می‌شود، اما دیگری دفاع می‌کند که اغراق است و ادعا می‌کند که هیچ‌کدام از این موارد وجود ندارد. است

به زودی مشخص می شود که چگونه آزارگر سوء ظن ها را رد می کند و شریک زندگی را به ایجاد درگیری متهم می کند و به این ترتیب قربانی برای لحظه ای این بی اعتمادی را فراموش می کند و از اینکه باعث این درگیری شده است احساس بدی می کند.

ماچیسموی روزمره

پدیده ی گاز نور می تواند توسط زنان و مردان در روابط خود انجام شود. با این حال، اینرفتار توهین آمیز در بین مخاطبان مرد فراوان است . چیزی که به این واقعیت کمک زیادی می کند، ماچیسم موجود در جامعه ما است.

کلمه gaslighting از فیلم نور گاز ، در پرتغالی À نیمه نور نشات گرفته است. در سال 1944. این فیلم نشان می دهد که یک شوهر بدسرپرست سعی می کند همسر و دوستانش را متقاعد کند که او دیوانه است. برای انجام این کار، او محیط اطراف را دستکاری می کند، و اظهارنظرهایی را که خانه در حال تغییر است را انکار می کند.

وقتی رنج دیگران سودآور است

در مطالعاتی که در مورد گاز سوزی انجام می شود، روانشناسی روشن می کند که بدرفتاری با قربانی راهی برای بهره مندی از موقعیت است. حتی اگر متجاوز با این رفتار مواجه شود، نیت بد را انکار می کند.

اما قربانی به دلیل دستکاری ها دچار بی ثباتی روانی می شود و می خواهد بداند که همسر دائماً چه فکری می کند. حتی اگر خانواده و دوستان متوجه مشکل شوند و سعی کنند هشدار دهند، هدف قاب ها شریک زندگی را به عنوان یک مشکل شناسایی نمی کند. این نوع رابطه مشکلی برای سلامت روانی و عزت نفس قربانی است.

خطر گاز گرفتن

به عنوان نوعی خشونت روانی، گازگرفتگی روان قربانی را تحت تاثیر قرار می دهد زیرا روانی مداوم - دستکاری های عاطفی به حدی که افرادی که نمی توانند از روابط آزاردهنده جدا شوند، به دلیل آزاری که متحمل شده اند، عزت نفس شکننده ای دارند .

به طور کلی،متجاوز اتهامات ظریفی را آغاز می کند تا اعتماد به نفس شریک زندگی متزلزل شود. به این ترتیب قربانی از باور خود دست می کشد، همیشه خود را زیر سوال می برد و بیشتر به دیگری ایمان می آورد. افکاری مانند "آیا من بیش از حد واکنش نشان می دهم؟" یا "آیا من دیوانه رفتار می کنم؟" بیشتر و بیشتر رایج می شوند.

سپس، با احساس اعتماد به نفس بیشتر، شریک خشونت آمیز حملات مستقیم بیشتری انجام می دهد. به عنوان مثال، آزارگر ممکن است ادعا کند که اتهامات قربانی به دلیل اعتماد به نفس پایین، نارضایتی شخصی، یا هوش پایین است. مانند:

"دیوانه ای؟"

"تقصیر توست"

"این در سر شما"

من اطلاعاتی را برای ثبت نام در دوره روانکاوی می خواهم .

"شما او بسیار ناامن هستید"

"با این درام بس کن"

"تو کسی هستی که همه چیز را اشتباه می کنی"

"شما خیلی حساس هستید"

"من نمی دانم در مورد چه چیزی صحبت می کنید"

"می دانید که این یک شوخی، نه؟"

"همه چیز را انتخاب نکنید"

"اینطور نشد"

شخصیت قربانی را با شروع انتقاد با "مشکل شما این است که..." انتقاد می کند

آیا می توان گازگرفتگی را تشخیص داد؟

از آنجایی که آنها تحت دستکاری های محتاطانه قرار می گیرند، قربانی گازگرفتگی در تشخیص سوء استفاده مشکل دارد.همه به این دلیل که او از نظر ذهنی خسته است و می تواند علائم افسردگی را ایجاد کند.

برای شناسایی این پدیده در رابطه، قربانی باید:

• بازتاب کند

این مهم است که رفتار همسرتان را منطقی‌تر تحلیل کنید و بپرسید که او چه احساساتی در شما ایجاد می‌کند . آیا ماندن در کنار این شریک باعث رفاه، استرس، احساسات خوب یا اضطراب می شود؟ به همین دلیل مهم است که فکر کنید.

من اطلاعاتی برای ثبت نام در دوره روانکاوی می خواهم .

• میزان درگیری را که او ایجاد کرده است برشمارید

قربانی باید به دفعاتی فکر کند که شریک زندگی اش در مورد او دروغ گفته یا اتهامات نادرستی زده است. اگر تعداد موقعیت های درگیری زیاد باشد، قطعا قربانی بدون اینکه بداند مورد حمله قرار می گیرد.

• توضیحات مشکوک

آزارگر سعی می کند نشان دهید که قربانی چگونه اشتباه، گیج و سردرگم رفتار می کند و مسئولیت اعمالش را به او منتقل می کند . حتی ممکن است بگوید قربانیش باید چه احساسی نسبت به اتفاقات ذکر شده در گفتگو داشته باشد و بنابراین این نگرش نیز مشکوک می شود.

دریافت کمک

افراد مبتلا به نور گاز باید برای بهبودی از عزیزان و روانشناسان حمایت کنند. این شبکه پشتیبانی علاوه بر بازیابی عزت نفس به شما کمک خواهد کردبازیابی عزت نفس و رویارویی با شریک متجاوز. دریافت کمک بسیار مهم است تا تسلیم تله های او نشوید و بفهمید که چقدر اشتباه می کند.

اگر شریک زندگی شما سعی می کند شرایط را به گونه ای تحریف کند که شما احساس گناه کنید، قاطع باشید و به اشتباهات و دروغ ها اشاره کنید. توسط او گفته شده است. مطمئناً از اعتراف یا تصدیق نگرش های مخرب خود امتناع خواهد کرد. در مرحله بعد، باید احساساتی را که این رابطه ایجاد می کند و اهداف شما برای آینده را درک کنید.

همیشه به این باور داشته باشید که چقدر لایق شریکی هستید که به شما کمک کند و زندگی سالمی را با شما به اشتراک بگذارد . همیشه روابط سمی را زیر سوال ببرید و از گیر افتادن در خلسه ای که خشونت روانی ایجاد می کند اجتناب کنید. درمان محیطی ایده آل برای دور شدن از متجاوز، مراقبت از احساسات خود و شروع مجدد به تدریج زندگی است. سلامتی می تواند شما را از روابط بد نجات دهد . استفاده در روانشناسی و همچنین ترجمه و گزینش یک شریک دستکاری و خطرناک را توصیف می کند. بدون شک هر چیزی که قربانی می گوید علیه او استفاده می شود.

یک رابطه سالم با تبادل دو طرفه، حمایت، تشویق و توانایی صحبت آشکار بین زوجین مشخص می شود. این نوع رابطه علاوه بر اینکه برای شما خوب است، بهترین ها را نیز در شما به ارمغان می آورداحساسات نیز حقیقت را در شریک زندگی شما نشان خواهند داد. عشق واقعی دستکاری نمی‌کند، بلکه آن را در آغوش می‌گیرد تا زوج رشد کنند تا بهترین خود را نشان دهند.

همانطور که به اینجا رسیدید، بیایید و با دوره آنلاین روانکاوی ما آشنا شوید. کلاس ها به شما کمک می کنند تا تعاملات خود را بهبود ببخشید و با تعارضاتی که به طور طبیعی در روابط به وجود می آیند به درستی برخورد کنید. بنابراین، مهارت های خودآگاهی خود را بهبود بخشید و پتانسیل کامل خود را به عنوان یک انسان بیدار کنید.