Seueur jalma anu aya dina hubungan toksik tiasa janten korban pigura pasanganna tanpa disadari. Tétéla yén loba individu demonstrate kamampuhan pikeun ngamanipulasi mates maranéhanana. Pikeun leuwih hadé ngajelaskeun kaayaan ieu, ngartos harti gaslighting jeung kumaha carana ngaidentipikasi eta.

Naon gaslighting?

Gaslighting nyaeta manipulasi anu dilakukeun ku hiji jalma kalawan niat ngamanipulasi pasangan . Seueur inpormasi anu distort, dileungitkeun sareng diciptakeun supados jalma éta terus nyiksa psikologis ka korban. Sabalikna, korban hirup kalawan rasa sieun jeung teu aman dina hubungan aggressor.

Salian ti mamang diri, udagan nyiksa ieu nganggap tanggung jawab pinuh pikeun masalah dina hubungan. Ku alatan éta, dina kasus nu leuwih serius, individu mimiti ragu waras sorangan.

Misalna, kaayaan umum nyaéta nalika hiji jalma curiga henteu satia, tapi nu séjén ngabéla yén éta téh kaleuleuwihan sarta ngaklaim yén euweuh nu. nyaéta

Moal lami deui, janten jelas kumaha panyalahgunakeun ngabubarkeun kacurigaan sareng nuduh pasangan nyiptakeun konflik sareng ku cara ieu korban tungtungna mopohokeun rasa teu percaya ieu sakedap sareng ngarasa goréng pikeun nyababkeun konfrontasi ieu.

Machismo Sapopoé

Fenomena gaslighting bisa dipraktékkeun ku awéwé jeung lalaki dina hubungan maranéhanana. Sanajan kitu, ieukabiasaan kasar sering di kalangan panongton lalaki . Hal anu nyumbang pisan kana kanyataan ieu nyaéta machismo anu aya di masarakat urang.

Kecap gaslighting asalna tina pilem Gas light , dina basa Portugis À half light dirilis. di 1944. Pilem nembongkeun salaki kasar nyoba ngayakinkeun pamajikan jeung babaturanana yén manéhna téh gélo. Jang ngalampahkeun kitu, manéhna ngamanipulasi lingkungan sabudeureun, nolak komentar yén imah téh robah.

Lamun sangsara batur nguntungkeun

Dina studi ngeunaan gaslighting, psikologi netelakeun yén Mistreatment of the korban mangrupa cara pikeun kauntungan tina kaayaan. Malah lamun aggressor ieu confronted ku kabiasaan ieu, anjeunna bakal mungkir boga niat goréng.

Tapi, korban jadi destabilized mental kusabab manipulasi jeung hayang nyaho naon pasangan pikir sadaya waktu. Malah lamun kulawarga jeung babaturan perhatikeun masalah jeung nyoba ngingetkeun, udagan pigura teu nangtukeun pasangan salaku masalah. Jenis hubungan ieu mangrupikeun masalah pikeun kaséhatan méntal sareng harga diri korban.

Bahaya lampu gas

Salaku bentuk kekerasan psikologis, lampu gas mangaruhan jiwa korban kusabab psikosis konstan. - manipulasi emosi. Sahenteuna individu anu teu bisa megatkeun hubungan kasar boga harga diri rapuh alatan nyiksa aranjeunna ngalaman .

Sacara umum,aggressor nu initiates tuduhan halus ambéh kapercayaan diri pasangan urang shaked. Ku cara kieu, korban lirén percanten ka dirina, naroskeun dirina unggal waktos sareng langkung percaya ka anu sanés. Pikiran sapertos "Naha kuring overreacting?" atawa "Naha kuring kalakuan gélo?" jadi beuki umum.

Terus, ngarasa leuwih percaya diri, pasangan nu nyiksa nyieun serangan leuwih langsung. Contona, nu abuser bisa ngaku yén tuduhan korban téh alatan low harga diri, sugema pribadi, atawa low intelek.

Gaslighting Frasa

Gaslighters mindeng boga repertoire sarupa, repeating frasa. siga:

“Naha anjeun gélo?”

“Éta kasalahan anjeun”

“Ieu di sirah anjeun"

Abdi hoyong inpormasi kanggo ngadaptar dina Kursus Psikoanalisis .

"Anjeun anjeunna teu aman pisan"

“Eureun jeung drama ieu”

”Anjeun nu salah kabeh”

“Anjeun sensitip teuing”

“Kuring henteu terang naon anu anjeun carioskeun”

“Anjeun terang éta lulucon, henteu ?”

“Eureun nyokot sagalana”

“Sanes kitu kajadianana”

Kritik kapribadian korban ku ngamimitian kritik ku "Masalah anjeun nyaéta éta ..."

Naha mungkin pikeun ngaidentipikasi lampu gas?

Kusabab aranjeunna ngalaman manipulasi wijaksana, korban lampu gas sesah ngakuan panyalahgunaan.Sadayana kusabab anjeunna capé mental sareng tiasa ngembangkeun tanda-tanda déprési.

Pikeun ngaidentipikasi fenomena ieu dina hubungan, korban kedah:

• Ngeunteung

Penting pikeun nganalisa paripolah pasangan anjeun langkung rasional sareng patarosan émosi naon anu dibangkitkeun dina anjeun . Naha tetep sareng pasangan ieu ngahasilkeun kesejahteraan, setrés, émosi anu saé atanapi kahariwang? Éta sababna penting pikeun ngeunteung.

Abdi hoyong inpormasi kanggo ngadaptar dina Kursus Psikoanalisis .

• Enumerate jumlah konflik anjeunna disababkeun

Korban perlu mikir ngeunaan kali pasangan na geus ngabohong atawa nyieun tuduhan palsu ngeunaan anjeunna. Lamun jumlah situasi konflik loba, korban pasti diserang tanpa nyaho eta.

• Penjelasan ragu

Nu nyiksa bakal nyoba Témbongkeun kumaha korban ngalakukeun salah, bingung jeung mindahkeun tanggung jawab ka dirina . Malah manéhna bisa nyebutkeun kumaha parasaan korbanna ngeunaan kajadian-kajadian nu disebutkeun dina paguneman, ku kituna sikep ieu ogé jadi cangcaya.

Narima pitulung

Panyakit Gaslighting kudu neangan rojongan ti leuwih dipikacinta tur psikolog guna cageur. Salian pulih harga diri, jaringan dukungan ieu bakal ngabantosanmeunangkeun deui harga diri jeung confronting pasangan kasar. Narima pitulung penting sangkan anjeun teu nyerah kana perangkap na jeung ngarti kumaha salahna anjeunna.

Lamun pasangan anjeun nyoba distort kaayaan sangkan anjeun ngarasa kaliru, kudu teguh sarta nunjuk kaluar omissions jeung bohong. ceuk manéhna. Pasti bakal aya panolakan dina pihakna pikeun ngaku atanapi ngaku sikep anu ngarusak. Salajengna, anjeun kedah ngartos parasaan anu nyababkeun hubungan ieu sareng naon tujuan anjeun pikeun masa depan.

Salawasna yakin kana sabaraha anjeun pantes janten pasangan anu saé pikeun anjeun sareng ngabagi kahirupan anu séhat sareng anjeun . Salawasna naroskeun hubungan anu beracun sareng nyingkahan macét dina trance anu nyababkeun kekerasan psikologis. Terapi mangrupikeun lingkungan anu idéal pikeun ngajauhan panyerang, jaga émosi anjeun sorangan sareng laun-laun ngamimitian hirup anjeun deui.

Pikiran ahir ngeunaan lampu bénsin

Parti kumaha cahaya bénsin mangaruhan kahirupan anjeun. kaséhatan bisa nyalametkeun anjeun tina hubungan goréng . Pamakéan dina Psikologi ogé tarjamahan na gaslighting ngajelaskeun pasangan manipulatif jeung bahaya. Tanpa ragu, sadaya anu diomongkeun ku korban bakal dianggo ngalawan anjeunna.

Hubungan anu séhat ditandaan ku silih tukeur dua arah, dukungan, dorongan sareng kamampuan pikeun ngobrol sacara terbuka antara pasangan. Salian ngalakukeun anjeun alus, jenis ieu hubungan bakal mawa kaluar pangalusna dina anjeunparasaan ogé bakal némbongkeun bebeneran dina pasangan Anjeun. Asih sajati teu ngamanipulasi, tapi nangkeupna supados pasangan mekar pikeun nunjukkeun anu pangsaéna.

Sawaktos anjeun dugi ka dieu, sumping sareng diajar kursus Psikoanalisis online kami. Kelas mantuan Anjeun ningkatkeun interaksi anjeun sarta nungkulan appropriately kalawan konflik nu bisa alami timbul dina hubungan. Ku alatan éta, tingkatkeun kasadaran diri anjeun sareng ngahudangkeun poténsial anjeun salaku manusa.