Hver av oss bærer på en spesiell frykt for noe eller noen takket være et traume. Imidlertid ender mange opp med å overgi seg til denne frykten, og lar dem kontrollere handlingene og livet. Forstå bedre betydningen av akrofobi og hva er hovedkarakteristikkene ved denne vanlige frykten.

Hva er akrofobi?

Akrofobi er den sykelige frykten noen har for å oppholde seg på høye steder . Takket være en traumatisk hendelse i fortiden, føler et individ ukomfortabelt å klatre til høye steder. Selv om han får den nødvendige støtten til å bli der, vil han føle seg ekstremt ukomfortabel for situasjonen.

Generelt hadde personen en dårlig opplevelse da han var yngre og skapte en blokkering i tankene hans. Allerede før hun kan bli tatt med til et høyt sted, viser kroppen allerede tegn på at hun ikke har det bra. I noen tilfeller lammer akrofobi til og med frykten de føler. Det er anslått at 5 % av verdens befolkning lider av det.

Det er ganske vanlig å forveksle denne frykten med tilstanden av svimmelhet som vi etter hvert opplever. Selv om de er like på noen måter, er deres natur annerledes. Vertigo er forårsaket av en indre forandring av øret, forårsaker ubalanse og svimmelhet, ikke avhengig av høyde for dette .

Symptomer

Det er ganske enkelt å identifisere akrofobi i enkeltpersoner, gitt hvordan det ser ut.Selv om de er trygge, begynner individer å avta så snart de opplever eller forestiller seg stimulansen til frykten deres. På en forventningsfull måte ender denne gruppen opp med å føle effekten av fobien gjennom:

Angst

Selv om du ikke har klatret til et høyt sted, lider sinnet og kroppen i forventning. Plutselig og ukontrollert tar angsten tak i begge deler. Dermed kan det samme få hjerteforandringer, kortpustethet eller en svært ubehagelig følelse de neste øyeblikkene .

Gåsehud

Mange klarer fortsatt å kontrollere seg selv, selv om ikke kan inneholde frysninger eller til og med økningen i kroppstemperatur. Bare ideen om å utsette seg for disse stedene trigger triggere i kroppen og sinnet deres. Det bør bemerkes at dette alene er nok til å motvirke enhver handling.

Dårlige tanker

Når øyeblikket eller tanken utvikler seg, øker pessimismen din. Dette er fordi han tror at noe vondt vil skje med ham selv veldig snart. Mange fikser til og med tanken om døden i tankene sine, og tror at de vil falle fra stedet der de er når som helst .

Årsaker

Det er ganske vanlig at dødsakrofobi oppstår i barndommen eller til og med i voksen alder. Som enhver annen fobi kommer også denne fra situasjoner der individet er direkte utsatt for triggeren. I noen tilfeller kan detil og med blokkerer minnet, men uten å slutte å føle effekten av problemet. De vanligste årsakene er:

Erfaringer

Som nevnt ovenfor utvikler traumatiske tidligere erfaringer et negativt perspektiv om noe . I dette tilfellet er det ganske sannsynlig at en person som har falt fra et for høyt sted vil presentere fobien etterpå. Det skal imidlertid bemerkes at opplevelser etterlevd av andre mennesker også kan påvirke utseendet til denne tilstanden.

Kognitive problemer

Den enkeltes resonnement, når det fungerer annerledes, kan bidra til utvikling av fobier. Takket være dette kan han gå rundt i det uendelige rundt ideen om fare, og modnes negativt det øyeblikket. Med det kan det gi næring til en irrasjonell bekymring for det og føde fobien.

Genetisk arv

Forskere bekrefter at individets genetikk kan samarbeide for utviklingen av fobien. Den eksakte triggeren er fortsatt ukjent, men trender er identifisert i flere familiegrupper med lignende dynamikk . Med andre ord kan genomet ditt påvirke din oppfatning av visse ting.

Hindringer

Selv om det ikke virker slik, selv fra bakken, kan en person ha vanskeligheter pga. akrofobi. Selv om problemet ditt fokuserer på høyder, reagerer ikke kroppen din ordentlig på det. Denne måten,basert kun på tanker, kan du føle skjelvinger, kvalme og til og med oppkast.

Dette gjør de enkleste turer med for eksempel familie og venner umulige. Hvis du drar til en fornøyelsespark, for å få en idé, vil pariserhjulet og berg-og-dal-banen bli utelatt fra reiseruten din . Det teller ikke noe annet leketøy som ikke stabiliserer seg på bakken.

Videre føler mange seg livredde for å reise med fly, selv om de trenger det. Selv om det er et av de raskeste og sikreste transportmidlene som finnes, er det en viss motvilje mot å gå om bord i jetflyet. Den kjære vet at turen er nødvendig, men tenker på hvordan han kan ta alternative veier for det.

Behandling

For effektivt å behandle akrofobi er bruk av CBT indisert, kognitiv -atferdsterapi, hos pasienten. Med riktig veiledning vil han bli indusert til gradvis å eksponere seg selv for det han frykter, for å overvinne frykten sin . Heldigvis er denne behandlingen vanligvis veldig effektiv, men den får avslag i begynnelsen.

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på psykoanalysekurset .

Når pasienten avslører seg selv, blir det satt opp en hierarkisk struktur av situasjoner som forårsaker frykt. Dette går fra minste til største, noe som gjør at de minste stimuli blir sett først til den når den siste. på en måtekontrollert vil pasienten oppleve hva som forårsaker ham ubehag og lage ammunisjon mot det.

I denne prosessen vil terapeuten lære pasienten avspenningsteknikker for å arbeide med angst. Når han begynner å utsette seg selv for sin fobi, kan angsten hans oppstå og forstyrre hele kontrollprosessen. På denne måten vil han lære å kontrollere de negative reaksjonene som øyeblikket kan forårsake ham i en reell situasjon .

Siste tanker om akrofobi

Mange føler seg usikre når gå til et høyere sted. Hvis noe går galt, kan det ikke gripe inn og løse det. Imidlertid er de som lider av fobi annerledes: frykt tar fysisk form og kveler kroppen deres.

Dette er hva som skjer med akrofobi: folk har følelsen av å miste terreng hver gang de klatrer. For hvis du passer til situasjonen beskrevet ovenfor, vet at det er mulig å snu denne situasjonen. Ved hjelp av psykoterapi kan du ta kontroll over rutinen din og velge hvor du går uten hindring.

Oppdag vårt psykoanalysekurs

Hva med å melde deg på kurset vårt 100 % EAD forresten av klinisk psykoanalyse? Psykoterapitimer gir en større og bedre forståelse av naturen selv. På denne måten fremmer du tilstrekkelig selvkunnskap og forstår katalysatorene for handlingene dine, og begynner å ha kontroll over .

Vårt kurs erutføres via internett, slik at du kan studere når og hvor det passer deg. På grunn av dette har du større komfort når du lærer, tilpasse kurset til rutinen din. På samme måte tilpasser professorer seg til sine spesifikke timeplaner, og leverer det rike innholdet i utdelingsarkene til deres egen tid.

Selv om de er fjernt, vil de finpusse sitt interne potensial og få frem det som må mer konstruktiv . Når du er ferdig, vil du få et verdifullt sertifikat skrevet ut med hver kompetanse i dine hender. Så, garanter sjansen til å fremme for andre det som er best i deg. Ta vårt psykoanalysekurs! Ikke glem å dele tekstene våre med andre, spesielt denne om akrofobi .