Dad badan ayaa isku daya in ay u muuqdaan kuwo xoog badan mar kasta oo waxay u arkaan inay oohintu tahay calaamad daciifnimo. Way adag tahay in la xakameeyo shucuurta, shakhsiyaad badanina way ka xishoodaan inay ka hor ooyaan dadka kale. Haddii ay taasi tahay kiiskaaga, waxaan kuu sharxi doonaa sida aan loo ooyi iyo haddii ay taasi tahay doorashada saxda ah

Waa maxay oohinta cilmi-nafsiga?

Oohintu waxay noqon kartaa natiijada ka warqabka dhaawacyada. Waxaa laga yaabaa inay u taagan tahay habka looga gudbi karo, sida cilmi-nafsiga iyo cilmi-nafsiga waxay tixgeliyaan in samaynta wax miyir-qab ah ay tahay fursadda looga gudbi karo .

Laakiin ficilka oohintu maaha, sida caadiga ah, matasho. fikradda ah in si buuxda loo sii daayo dhaawac. Tani way ku kala duwan tahay xaaladba:

>
• oohintu waxay gacan ka geysataa habraaca ka adkaanta , sababtoo ah markaan ooyno waxaan ogaanaa dhibaatada;
>
• oohintu waxay sidoo kale keenida mawduucyo daawaynta , oo ku saabsan sababaha saamaynta ama shucuurtu ay u xoog badan yihiin oo ay falanqeeyuhu ooyaan;

Labada tusaale ee sare, oohintu waxay caawisaa in la ogaado isbeddelka. Laakiin oohintu waxay sidoo kale yeelan kartaa u janjeera dhanka soo noqnoqda:

>>>
• markaad ooynayso inaad iska caabiso inaad aqoonsato dhibaato ama aad la kulanto; ama
• marka aad ooydo nafis ku meel gaadh ah wax aanad doonayn inaad beddesho. dhaawac (dhacdo aad u xanuun badan), laakiinWaxaan sidoo kale ku dabaqi karnaa isla sababaynta xaaladaha dabeecadda, fikirka iyo qaababka iska caabinta, ee aan la xiriirin dhacdo naxdin leh.

  Habka ugu fiican ee looga fikiro oohinta daaweynta (ama xaaladaha uu falanqeeyaha sheegayo inuu ooyay ) waxay la mid tahay tusaha saamaynta/dareenka , wax ku habboon maskaxda falanqeeyaha. Dabadeed, daawaynta, ka shaqee sababaha kicinaya oohintan.

  Qof caqli-gal ah X qof caadifad

  Dadku waxay isku dayaan inay fahmaan sida aanay u ooyn, sababtoo ah waxay dareemaan ceeb inay muujiyaan. dareen . Shakhsiyaad badan ayaa isku aqoonsan inay yihiin dad caqli-gal ah halka kuwa kalena ay isku sheegaan inay yihiin shucuur. Dadka qiirada leh, sida magacaba ka muuqata, ayaa ah kuwa ugu badan ee ku hor ooya dadka kale.

  Si kastaba ha ahaatee, dadka caqli-gal ah waxay sidoo kale la kulmi karaan baroorasho oohin ah noloshooda. Sida ay qabaan culimadu, kuwa dabeecadda adagi waxay si fudud u dhiibi karaan xanaaq shucuureed. Mar haddii niyadda dadka dabeecadda ahi ay aad isu beddesho, fursadaha dareenka iyo oohintu waa badan tahay.

  Waxaa muhiim ah in la xoojiyo in qofka caqli-gal ah ama caadifadu uu si gooni ah u muujin karo qaylo-dhaantiisa. Waxay la macno tahay in falcelintooda isla kicinta ay raacaan waddooyin kala duwan. Ogaysiis dhimasho, tusaale ahaan, dareenka iyo caqliga labadaba waxay muujin karaan murugadooda siyaabo kale.

  ma ooyin?

  Dad badan ayaa raba inay bartaan sida loo xakameeyo oohinta shucuureed marka ay jiraan xaalado muhiim ah. Hadafku waa in si caafimaad leh loo daayo oohinta oo la xakameeyo xaaladaha isku dhaca. Sida ay qabaan khubarada cilminafsigu, farsamooyinkan soo socdaa waxay caawin karaan kuwa doonaya inay bartaan sida loo joojiyo oohinta wax kasta:

  Neefsashada

  Neefsashada iyo neefsashada si qoto dheer oo qarsoodi ah waa tallaabada ugu horreysa ee xakamaynta oohinta. Waxaad si qoto dheer u neefsan kartaa iyada oo aan dadku dareemin in ay is dejiyaan marka ay jiraan colaado. Marka ay hawadu u soo baxdo kana baxdo sambabada, qofku waxa uu awoodaa in uu is dejiyo oo uu dareemo nasasho. waxay kaa caawinaysaa inaad xakamayso rabitaanka inaad ooydo waqtiyada xiisadu jirto Inta aad sugayso hadalkaaga, u fiirso waxa qofka kale ku hadlayo oo abuur doodahaaga.

  Iska ilaali isha isha

  Indhaha oo ay dadku isku arkaan waxay saamayn ku yeelan kartaa inay dareenkooda ku muujiyaan taas. daqiiqad. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaadan qof toos ah isha ugu hayn haddii aad dareento inaad ooynayso . Si aad uga fogaato oohinta, eeg barta qofka indhihiisa u dhexeeya, sunniyaha iyo foodda dhexdooda.

  Sidoo kale akhri: 10-ka bog ee cilmi-nafsiga iyo cilmi-nafsiga ee ugu sarreeya.

  Xanjada

  > Sida ay khubaradu sheegeen, xanjadu waxa ay kicisaa jawaab-celin bayooloji ah oo ka hortagta oohinta . Marka la soo koobo, qofku marka uu xanjo ruugayo waxa uu jidhkiisa ku kicinayaa in uu kiciyo hormoonno yareeya diiqada. Inkasta oo ay tahay xeelad sax ah in la is dejiyo, ka fogow calalinta muddo dheer si aysan u abuurin casiir gastric oo badan.

  Oohintu maaha wax carruurta loogu talagalay

  oohintu waa mid ka mid ah kuwa ugu horreeya. marinnada isgaadhsiinta ee xayawaanka qaarkood kobcaan marka ay dhallaan yihiin. Bini'aadamka dhexdiisa, oohintu waa fal ay dad badan oo waaweyni ku aakhirka ku eedeeyaan carruurta iyo dadka kale ee waaweynba. Dad badan, oohinta ayaa loo arkaa jawaab caruureed oo aad loo buunbuuniyay.

  Sidoo kale eeg: Jidhku wuu hadlayaa: Soo koobida Pierre Weil

  Sababta oo ah xukunkan ayaa dad badani isku dayaan inay ogaadaan sida aysan u ooyn. Dhammaanteen waxaan xaq u leenahay in aan u soo bandhigno waxa aan dareemeyno sida aan awoodno haddii falku uusan qofna wax yeelin . Inkasta oo oohintu ay ka badan tahay dabeecadda shakhsi ahaaneed, oohinta xad-dhaafka ah waxay muujin kartaa jiritaanka cudurro ama cillado ku yimaada hawlaha jidhka.

  Ahmiyadda oohinta

  Xaaladda aadka u badan waa marka qof weyni ku amro ilmaha inuu "liqo" oohinta. Marka aan ceshano ilmada, xitaa caruurnimada, waxaan haysanaa fursad weyn oo aan ku ururin karno murugo badan. oohintu waa dariiqoin qofka uu iska daayo xanuunka isaga oo fahmaya dareenkiisa .

  Sida ay qabaan khubarada cilminafsigu, waxa muhiim ah in dadku ay gartaan shucuurtooda oo aanay ka xishoon oohin . Oohintu waa xiliga ay dadku fikirkooda isku habeeyaan marka ay dhibaato soo foodsaarto. Inkasta oo uu qof kastaa ku andacoonayo in oohintu ay saamayn togan ku leedahay, haddana waa in aad ka taxadirtaa in aanad dhaafin.

  Aqoonsiga dhibaatada la'aanta xakamaynta shucuureed

  Haddii aad rabto inaad barato sida aan loo ooyn wax badan, waa muhiim inaad marka hore ogaato calaamadaha xakamaynta shucuureed. In kasta oo oohintu ay ka yarayn karto welwelka, haddana waxaa lagama maarmaan ah in la fahmo ilaa xadka uu caafimaadku leeyahay. Haddaba, aynu ogaano qaar ka mid ah calaamadaha iyo calaamadaha soo-baxa shucuureed:

  Walaaca soo noqnoqda,

  Daalka jidhka iyo maskaxda,

  Oohin badan,

  10> Qalalaasaha qosolka ayaa dhexda u galay oohin,

  Niyad-jab iyo / ama murugo soo noqnoqda,

  cunto xumo,

  Cabsi ama dareen ammaan darro,

  Dhibaato hurdo.

  In laga adkaado waa suurtagal

  Murugada iyo oohintu waa shay caan ku ah horumarka dadka oo dhan. Sidaa darteed, laguma talinayo inaad dareenkaaga cadaadiyo oohintana ka ilaaliso xanuunka. xanuunka. Talada ay daaweeyayaasha badani bixiyaan ayaa ah in xanuunkani aanu gudaha ku sii jirin oo si caafimaad leh loo faaruqiyo.

  Qofna ma jiro.si buuxda u faraxsan oo dhammaanteen waxaan maraa dhibaatooyin nolosha. Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar ayaa weli raba inay bartaan sida loo xakameeyo oohinta. In xanuunka indhaha laga sii daayo mararka qaarkood waxay u roon tahay jidhka iyo nafta .

  Dareenku waxay u baahan yihiin in la dareemo

  Waxaa hubaal ah inaad mar uun qarisay waxa ay dadku dareemeen. Si kastaba ha ahaatee, dhammaanteen waxaan u baahanahay inaan dareemno shucuurteena si aan u fahanno. Khubarada cilminafsigu waxay qabaan qofku markuu xajisto shucuurtiisa wuu is burin karaa isaga oo aan ogaanin waxa shucuuradaasi ay wadaagaan .

  Sida uu qabo cilmi nafsigu waa in aynu maqalnaa shucuurteena si aynu u fahano una ixtiraamno. . Natiijo ahaan, dhammaanteen waxaynu kobcinnaa ixtiraamka nafta oo aynu si wanaagsan ula dhaqanno kuwa kale. Sidaa darteed, shucuurta iyo oohintu waxay u baahan yihiin in la dareemo oo la ixtiraamo si qof kastaa u caddeeyo waxa soo socda.

  Fikirka ugu dambeeya ee sidii aan loo ooyi karin Oohintu waxay faa'iido leedahay kaliya marka dadku dareemaan in shucuurtu ay ka baxday xakamaynta . Xitaa haddii ay tahay meel bannaan, oohintu waxay noqon kartaa jawaab-celin shucuureed oo aan la xakamayn karin oo ku aaddan walbahaarka. Iyadoo maskaxda lagu hayo xakameyn la'aantan, in si weyn loo xakameeyo sigaarka oohintu waxay noqon kartaa faa'iido.

  Si kastaba ha ahaatee, dadku waa inaysan cadaadin ficilka oohinta mar kasta oo aysan rabin inay wax ka qabtaan.xanuunka laftiisa. Xataa haddii aanay ku raaxaysanayn, qirashada shucuurta qofka waa tilmaan is-jacayl iyo is-daryeel shucuureed. Hadaba waa in aan la inkirin waxa aan dareemeyno hadii oohinta ay kaa caawiso in xanuunka uu yaraado waa caadi in aan in yar oo ilmada iska daato

  kadib markii aan ogaanay qaar ka mid ah farsamooyinka sida aan loo ooyin , subscribe dheh koorsadayada falanqaynta cilmi nafsiga ee khadka tooska ah. Koorsadu waxay kaa caawin doontaa inaad horumariso is-wacyigelintaada, taasoo keenaysa faham weyn oo shucuurtaada ah. Oo kaliya ma kobcin kartid shucuurtaada, laakiin sidoo kale waxaad furaysaa awooddaada gudaha