Mange mennesker som er i et giftig forhold kan bli ofre for partnerens rammer uten å være klar over det. Det viser seg at mange individer viser en evne til å manipulere kameratene sine. For bedre å forklare denne situasjonen, forstå betydningen av gassbelysning og hvordan man identifiserer det.

Hva er gassbelysning?

Gasslighting er en manipulasjon utført av en person med den hensikt å manipulere partneren . Mye informasjon blir forvrengt, utelatt og funnet opp slik at personen fortsetter de psykiske overgrepene på offeret. På sin side lever offeret med en følelse av frykt og usikkerhet i forhold til overgriperen.

I tillegg til selvtillit påtar målet for dette overgrepet det fulle ansvaret for problemene i forholdet. Derfor begynner individet i mer alvorlige tilfeller å tvile på sin egen fornuft.

For eksempel er en vanlig situasjon når en person mistenker utroskap, men den andre forsvarer at det er en overdrivelse og hevder at ingenting av det er

Snart blir det klart hvordan overgriperen avviser mistankene og anklager partneren for å skape konflikter og på denne måten ender offeret opp med å glemme denne mistilliten et øyeblikk og føler seg dårlig for å ha forårsaket denne konfrontasjonen.

Everyday machismo

Gasslighting-fenomenet kan praktiseres av både kvinner og menn i deres forhold. Imidlertid dettekrenkende atferd er hyppig blant det mannlige publikum . Noe som bidrar mye til denne virkeligheten er machismoen som er tilstede i samfunnet vårt.

Ordet gasslighting stammer fra filmen Gas light , på portugisisk À half light utgitt i 1944. Filmen viser en voldelig ektemann som prøver å overbevise sin kone og venner om at hun er gal. For å gjøre det manipulerer han det omkringliggende miljøet, og benekter kommentarene om at huset er i endring.

Når andres lidelse er lønnsomt

I studier om gassbelysning klargjør psykologien at mishandlingen av offer er en måte å dra nytte av situasjonen. Selv om aggressoren blir konfrontert med denne oppførselen, vil han nekte for å ha dårlige intensjoner.

Men offeret blir mentalt destabilisert på grunn av manipulasjonene og ønsker å vite hva partneren tenker hele tiden. Selv om familie og venner legger merke til problemet og prøver å advare, identifiserer ikke målet for rammene partneren som et problem. Denne typen relasjoner er et problem for offerets mentale helse og selvtillit.

Faren for gaslighting

Som en form for psykisk vold påvirker gaslighting offerets psyke fordi konstant psyko. -emosjonelle manipulasjoner. Så mye at individer som ikke er i stand til å bryte ut av voldelige forhold har skjør selvtillit på grunn av overgrepet de har vært utsatt for .

Generelt settangriperen setter i gang subtile anklager slik at partnerens selvtillit rokkes. På denne måten slutter offeret å tro på seg selv, stiller spørsmål ved seg selv til enhver tid og tror mer på den andre. Tanker som "Overreagerer jeg?" eller "oppfører jeg meg gal?" blir mer og mer vanlig.

Så føler den voldelige partneren flere direkte angrep. For eksempel kan overgriperen hevde at offerets anklager skyldes lav selvtillit, personlig misnøye eller lavt intellekt.

Gaslighting Phrases

Gaslighters har ofte et repertoar av lignende, repeterende fraser som:

“Er du gal?”

“Det er din feil”

“Dette er i hodet ditt”

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på Psykoanalysekurset .

“Du han er veldig usikker”

«Stopp med dette dramaet»

«Du er den som tar alt galt»

“Du er for følsom”

“Jeg vet ikke hva du snakker om”

“Du vet det er en vits, nei ?”

“Slutt å hakke på alt”

“Slik skjedde det ikke”

Kritiserer offerets personlighet ved å starte en kritikk med "Problemet ditt er at..."

Er det mulig å identifisere gassbelysning?

Siden de gjennomgår diskrete manipulasjoner, har gassbelysningsofferet problemer med å gjenkjenne overgrepet.Alt fordi hun er mentalt utslitt og kan utvikle tegn på depresjon.

For å identifisere dette fenomenet i forholdet, må offeret:

• Reflektere

Det er viktig å analysere partnerens oppførsel mer rasjonelt og stille spørsmål ved hvilke følelser han genererer i deg . Generer det å bo hos denne partneren velvære, stress, gode følelser eller angst? Derfor er det viktig å reflektere.

Jeg ønsker informasjon for å melde meg på Psykoanalysekurset .

• Regn opp hvor mye konflikt han forårsaket

Offret må tenke på gangene partneren har løyet eller kommet med falske anklager om ham. Hvis antallet konfliktsituasjoner er stort, blir offeret sikkert angrepet uten å vite det.

• Tvilsomme forklaringer

Overgriperen vil prøve å vise hvordan offeret handler feil, forvirret og overfører ansvaret for hennes handlinger til henne. Han kan til og med si hvordan hans offer må ha det om hendelsene nevnt i samtalen og derfor blir denne holdningen også tvilsom.

Motta hjelp

Gaslighting lider bør søke støtte fra sine nærmeste og psykologer for å bli frisk. I tillegg til å gjenopprette selvfølelsen, vil dette støttenettverket hjelpegjenvinne selvtillit og konfrontere den voldelige partneren. Å motta hjelp er viktig slik at du ikke gir etter for fellene hans og forstår hvor feil han tar.

Hvis partneren din prøver å forvrenge situasjoner slik at du føler deg skyldig, vær bestemt og påpek unnlatelser og løgner sagt av ham. Det vil helt sikkert være en avvisning fra hans side om å innrømme eller erkjenne hans destruktive holdninger. Deretter må du forstå følelsene som dette forholdet forårsaker og hva målene dine er for fremtiden.

Tro alltid på hvor mye du fortjener en partner som gjør deg godt og deler et sunt liv med deg . Still alltid spørsmål ved giftige forhold og unngå å bli sittende fast i transen som psykisk vold forårsaker. Terapi er det ideelle miljøet for å komme vekk fra aggressoren, ta vare på dine egne følelser og gradvis starte livet ditt igjen.

Siste tanker om gassbelysning

Forstå hvordan gassbelysning påvirker livet ditt helse kan redde deg fra dårlige forhold . Bruk i psykologi samt oversettelse og gassbelysning beskriver en manipulerende og farlig partner. Uten tvil vil alt offeret sier bli brukt mot ham.

Et sunt forhold er preget av en toveis utveksling, støtte, oppmuntring og evnen til å snakke åpent mellom paret. I tillegg til å gjøre deg godt, vil denne typen forhold få frem det beste i dinfølelser også vil vise sannheten i partneren din. Ekte kjærlighet manipulerer ikke, men omfavner den slik at paret utvikler seg for å vise sitt beste.

Slik du kom hit, kom og lær om vårt online psykoanalysekurs. Klasser hjelper deg med å forbedre interaksjonene dine og håndtere konflikter som naturlig kan oppstå i forhold. Forbedre derfor ferdighetene dine til selvinnsikt og vekk ditt fulle potensial som menneske.