Upami anjeun dugi ka ieu, éta kusabab anjeun hoyong terang langkung seueur ngeunaan sabotase diri . Panginten anjeun ngarasa sapertos anjeun sabotaj ka diri anjeun sareng hoyong bantosan pikeun ngabéréskeunana. Barina ogé, dina kahirupan urang geus nyanghareupan jadi loba hal, urang teu kudu jadi agén ngalawan diri urang deui.

Dina artikel ieu, urang bakal ngobrol saeutik ngeunaan naon eta. sabotase diri . Sajaba ti éta, kami gé ngabejaan Anjeun tanda-tanda yén anjeun sabotase diri sarta kami bakal ngabejaan Anjeun cara kaluar tina eta.

Sabotase nurutkeun kamus

Hayu urang mimitian ku ngawangkong ngeunaan harti sabotase . Lamun urang buka kamus urang bakal nempo yén éta téh nomina feminin. Étimologi kecapna nyaéta Perancis: sabotase .

Sareng di antara definisina urang tingali:

• éta mangrupikeun tindakan anu nyababkeun karusakan ku kituna aya anu dicegah pikeun fungsina sacara teratur . Ieu tiasa aya hubunganana sareng perusahaan, lembaga, alat transportasi, jalan…;
• éta tindakan sabotase;
• dina hubunganana sareng rasa figuratif tina Kecap, urang tingali yén ieu téh sagala lampah anu boga tujuan ngarugikeun batur .

Kumaha mun sabotase diri?

Tapi naon sabotase diri ? Ieu tindakan sabotase diri. Nyaéta, tindakan ngalawan rencana sareng kahayang anjeun. Ieu mangrupikeun prosés teu sadar dimana urang ngadu diri ngalawan dorongan sareng pikiran urang sorangan. Ku kituna, hasilna, urang acquire paripolah pikeun ngahukum diri jeung teu ngahontal kasuksésan urangKami hoyong Ieu ngeunaan ngalawan kasuksesan anu kami perjuangkeun sareng perjuangkeun pisan.

Aya sababaraha faktor anu tiasa mangaruhan sareng memicu prosés ieu. Salah sahiji anu paling penting nyaéta budak leutik urang. Psikoanalisis sorangan nyebutkeun yén trauma nu kaalaman dina mangsa ieu téh paling decisive pikeun kahirupan urang.

Dina fase ieu nu urang acquire rujukan pikeun ngawangun dasar mental urang, sabab urang boga urang. kontak sosial munggaran. Ku alatan éta, kulawarga urang téh inti kahiji urang, sarta ngabentuk saha urang bakal. Ku alatan éta, lamun urang sangsara sababaraha traumatizing deprivations jeung larangan, urang datang ka yakin yén urang pantes eta. Kami malah yakin yén kami henteu pantes nampi hal-hal anu saé.

Tanda-tanda sabotase diri

Anu paling penting, penting pikeun terang yén éta lumrah, sapanjang hirup, tujuan urang robih. Sanajan kitu, hal anu penting pikeun ngabedakeun lamun ieu sabenerna boikot diri. Nyaéta, nalika anjeun nyerah kana hiji hal sabab anjeun henteu yakin yén anjeun sanggup ngahontal éta tujuan.

Dina hal ieu, kami parantos nyayogikeun daptar sababaraha paripolah anu tiasa nunjukkeun yén. anjeun sabotase diri .

Paripolah has tina sabotase diri

Percaya yén anjeun henteu "teu pantes"

Lamun urang ngarasa rapuh jeung beuki teu pantes pikeun hiji hal, ieu bakal ngajauhan urang tina kabagjaan. Ku kituna, urang kudu meunang jauh ti peran étaurang anggap pantes pikeun urang. Urang mimiti méré nilai leuwih kana cacad urang jeung urang bener yakin yén urang teu pantes pikeun ngahontal nanaon. 3>

No mikawanoh prestasi sorangan

Urang narékahan unggal poé pikeun tujuan urang. Ieu mangrupikeun prosés anu panjang sareng susah pikeun dugi ka tempat anu dipikahoyong. Nanging, nalika urang ngalaman sabotase diri, urang mungkir kameunangan ieu. Ku alatan éta, urang yakin yén urang geus ngalakukeun nanaon, sarta urang teu bisa ngagungkeun atawa mikawanoh jasa urang.

Salawasna difokuskeun naon leungit atawa teu alus

Teu hese ngartikeun ieu tanda, saenyana mah masyarakat urang teh sigana beuki lintuh dina kahayang nu taya watesna. Henteu aya anu cekap, henteu aya anu cekap, henteu aya anu nyugemakeun. Tapi, ieu téh tanda yén urang sabotase diri, sabab urang moal pernah percaya kana naon anu urang laksanakeun. Janten, anjeun moal pernah cukup pikeun ngagungkeun. Ieu bunderan setan anu ngajadikeun urang kosong.

Kudu loba ngobrol ngeunaan prestasi anjeun pikeun manggihan rasa worthiness

Éta pisan cageur ngobrol ngeunaan. prestasi urang jeung jalma urang babagi hirup urang kalawan. Sanajan kitu, ngan ngobrol ngeunaan eta salawasna bisa jadi kudu yakin naon nyebutkeun.

Sikep ieu mangrupikeun tanda yén anjeun peryogi pisan jalma pikeun nguatkeun yén anjeun parantos ngalaksanakeun hiji hal. Ieu ngajelaskeun yén anjeun peryogi jalma pikeun nampi sareng nyatujuan saha anjeun sareng naon anu anjeun lakukeun. Ku cara kieu, anjeun nempatkeun harga diri anjeun dina panangan batur.

Mibanda parasaan inferioritas sareng kedah ngabandingkeun diri anjeun

Anjeun ngarasa yén anjeun pernah cukup, éta nanaon anjeun ngalakukeun éta unik. Anjeun salawasna Resort ka ngabandingkeun. Barina ogé, dulur misan anjeun nu umurna sarua geus nikah, boga anak, lulus tur beunghar. Sareng anjeun? Saloba anjeun meunang dimana anjeun ngimpi, anjeun teu meunang kumaha anjeun hayang?

Anjeun kudu ngarti sakali sarta pikeun sakabéh yén jalma teu sarua. Masing-masing gaduh waktosna sareng ngarobih dunya di sabudeureunana ku cara anu unik. Perbandingan sareng inferioritas moal ngabantosan anjeun janten langkung saé.

Abdi hoyong inpormasi pikeun ngadaptar dina Kursus Psikoanalisis .

Ngabogaan kabutuhan kaleuleuwihan pikeun kontrol

Hirup sanés hal anu tiasa urang kendalikeun. Urang bisa ngarencanakeun keur diri sorangan, tapi kontrol mutlak teu mungkin. Kabutuhan nu kaleuleuwihi ieu bisa jadi cara otak urang pikeun sabotase urang. Éta sabab nalika urang henteu nampi hiji hal, éta normal pikeun frustasi. Ku kituna, nyoba ngadalikeun sagalana bakal ngakibatkeun frustasi. Lamun leuwih frustasi, tapi jijik jeung pundung jeung kahirupan urang bakal jadi.

Pikeun sieun kugagal jeung pakait

Sakumaha ceuk urang di luhur, lamun aya nu ngaleuwihan ekspektasi urang, urang bakal frustasi. Naha anjeun tiasa ngabayangkeun, beuratna nalika urang sorangan anu janten agén frustasi ieu? Teu gampang. Sanajan kitu, mun err nyaeta manusa. Urang moal bisa ngalakukeun sagalana jeung pangalusna salawasna. Sareng éta henteu kunanaon. Urang moal tiasa ngantep éta ngeureunkeun urang nyobian sareng nyambungkeun.

Kumaha Nyanghareupan Sabotase Diri

Ayeuna urang parantos ningali sababaraha tanda yén urang tiasa aya masalah. nyabotase diri . Ku kituna hayu urang terang runtuyan 7 strategi mangpaat pikeun nungkulan sabotase diri .

1. Tetep tujuan anjeun dina pikiran jelas tur obyektif

Urang kudu nyaho persis naon urang hayang. Seringna, sabotase diri kajantenan kusabab naon anu urang usahakeun, éta sanés anu dipikahoyong. Akibatna, urang teu bener-bener ngabaktikeun diri kana ieu. Ngawatesan tujuan urang ku cara anu rasional sareng objektif bakal ngabantosan urang ngirangan kacenderungan ieu kana sabotase diri.

2. Tetep motivasi

Jalma nu boga motivasi bisa ngarti naon nu dibutuhkeun jeung kaahlian naon nu dipikabutuh pikeun ngahontal tujuanana. Ku kituna, tangtukeun tujuan, atur tujuan nu bisa dihontal jeung motivasikeun diri sorangan pikeun ngahontal éta.

3. Analisis paripolah anjeun

Saluhureuna, pangaweruh diri penting pisan pikeun nyanghareupansabotase diri. Ngaliwatan anjeunna anjeun bakal tiasa nganalisis sikap anjeun sareng terang naon anu ngahalangan anjeun leumpang. Ku kituna, ngakuan, analisa sarta ngarobah naon anu geus ngarugikeun anjeun.

4. Nyiar sabar

Ngan ngaliwatan kasabaran urang bisa ngahontal cita urang. Euweuh kajadian sapeuting jeung ngan hal badag datangna kalawan waktu. Ngabogaan kasabaran pikeun nalukkeun tujuan leutik bakal ngakibatkeun urang ka tujuan ahir. Tapi lamun urang teu boga kasabaran, komo hal leutik mah moal bisa dilakonan.

5. Ngartos yen dina kahirupan mah teu aya anu gampang

Sapertos kasabaran, urang kedah ngartos yén sababaraha jalan anu gampang. Éta sababna urang kudu siap pikeun robah, nyanghareupan kasusah. Inget ceuk urang teu bisa ngadalikeun sagalana? Kitu deui. Éta henteu gampang, tapi upami éta anu anjeun pikahoyong, tong nyerah.

6. Neangan pitulung profésional

Profésional tiasa ngabantosan urang ngalawan sabotase diri kalayan langkung efektif. Anjeunna bakal ngabantosan urang ngartos paripolah toksik naon anu urang gaduh sareng asal-usulna. Salaku tambahan, anjeunna bakal nungtun urang dina jalan anu pangsaéna pikeun nyanghareupan éta. Conto profésional anu cocog pikeun nganyahokeun masalah ieu nyaéta psikolog sareng psikoanalis.

7. Percaya yén éta mungkin

Sakumaha anu urang tingali, sabotase diri nyababkeun urang yakin yén euweuh namungkin, yén sagalana hésé pisan. Sajaba ti éta, urang ngarasa yén urang teu pantes pikeun senang. Tapi, urang kudu ngarobah garis pamikiran ieu.

Cara metot pikeun ngahontal ieu téh bisa diideuan ku jalma anu. parantos dugi ka tempat anu dipikahoyong.. Éta sanés ningali ku cara sirik, tapi ngartos yén upami aranjeunna ngalakukeun éta, urang ogé tiasa.

Kacindekan

Sabotase diri mangrupikeun hal anu tiasa nyababkeun masalah anu parah pisan. Barina ogé, urang bisa ngasupkeun spiral jero tina sedih jeung sangsara. Ku alatan éta, penting pikeun neangan pitulung sarta nyoba ngarobah.

Abdi hoyong inpormasi kanggo ngadaptar dina Kursus Psikoanalisis .

Baca ogé: Sindrom Down Peter Pan: naon éta, naon fitur?

Janten, nyarioskeun bantosan, upami anjeun hoyong langkung jero kana topik sabotase diri, kursus Psikoanalisis Klinis kami mangrupikeun bantosan anu saé. Éta pinuh online, lengkep, murah, sareng ogé kasempetan anu saé pikeun kamekaran. Tong luput kasempetan ieu kanggo langkung kenal sareng ngembangkeun diri anjeun sacara profésional.